Похудеть это хорошо. Я сама делала это уже неоднократно.
А потом снова толстела. На 5, 10, 15 кг. Почему? Ведь не такая уж я безвольная, иначе бы не худела опять же на те же 5, 10, 15 кг. ...
Тогда в чем дело?
Просто я все время относилась к своему телу как к оболочке. Просто оболочка - что хочу с ней то и делаю. Мол, душа самое важное, а тело это ровно постольку, поскольку дух без тела бесплотен. И сейчас так отношусь. Неправильно.
Тело - это важная составляющая меня. Оно дано мне на всю мою жизнь. И я сколько угодно могу быть им недовольной и думать что в чем-то мне не повезло, хотя могло бы достаться и что-нибудь получше... От этого ведь ничего не изменится!
Я хочу научиться жить в гармонии со своим телом, любить и понимать его.
И первый шаг на пути к этому - не жесткие диеты и изнурительные упражнения, а сбалансированное питание и здоровый образ жизни.
Ты - это то, что ты ешь.
Кто разделяет мои взгляды - присоединяйтесь! Буду рада.
|
