Привет, ну так быстро худеть нельзя, нужно было соблюдать коридор побольше. Но ничего за месяц стабилизируется потом опять начнёшь худеть. Мне кстати тоже 16, рост тоже примерно 169-171, год назад веслила так же 75.Сейчас 65-66. Вот мечтаю 54 весить, сейчас спорт, прогулки, банька(очень помогает), в баскет играю часа по 3, 2 раза в неделю. У меня проблема в шоколаде, я могу 2 плитки схавать за раз. СПорта прибавить тебе нужно, минут 30 хотя бы упражнений всяких, мне помогает когда у меня вес стоит стоит, потом плавно вверх и я коридор не уменьшаю, а просто прибавляю спорт. У тебя всё получиться
за послдение 2 месяца я постройнела на 10 кг. ела около 1000-1200ккал и крутила обруч. сейчас стало тяжело и я ем 1200-1400 начала бегать по вечерам. 3-4 дня вес стоял. а сегодня пополз вверх. Прошу помогите, я не хочу обратно(((((
