На сегодня ровно 74. Очень хочу к Новому году сделать себе подарок 70 кг!!!))) А вдруг)))Сделаю все от меня зависящее, только без фанатизма, возраст не тот))

еще полкило отвалились. Но КД сейчас наверно постою

РҐРё , РЅСѓ здравствуй РјРѕР№ дневничок)) Давно РЅРµ заходила. Р’СЃРµ так же веду Р±РѕСЂСЊР±Сѓ СЃ лишним весом. РўРѕ РѕРЅ меня, то СЏ его))) Сейчас  счет РІ РјРѕСЋ пользу. РЎ конца сентября скинула 8 РєРі. Хотелось Р±С‹ Рє РќРѕРІРѕРјСѓ РіРѕРґСѓ придти СЃ цифрой 70. Стараюсь как РјРѕРіСѓ. Каждый день кардиоупражнения. РЎ питанием РІСЂРѕРґРµ определилась. Р—Р° рамки РєРѕСЂРёРґРѕСЂР° РЅРµ выхожу.

Привет! Забеги ко мне на минутку. Я вчера ночью фото выложила. Стыдное. Я там вообще ДО какая-то надутая,раздутая!

А процесс стройнения втягивает! Очень интересно.а что же будет ещё через 3 месяца,если не расслабляться?

Хорошего тебе денёчка!

Все вопрос снимается уже увидела))))) Думаю где то я твой ник видела. А ты ж тоже в марафоне!!!!!! Поздравляю с успехом.

Привет, Танюшкин!! Спасибо что зашла. Да чего то особо нечего писать, да и на работе запарка, вот и редко захожу))). Но пытаюсь худеть. За неделю килограмчик ушел. А мне больше и не надь)))) У кого то видела статус " Да, поправилась, ну и что, двигаюсь мало, муж на руках носит")))))) Вот это про нас))))

Да конечно Танюш, с каждым скинутым кг становится легче жить!!!!

Для меня главное не уйти в голодную диету иначе опять срыв((( А мысли такие периодически в мозгу крутятся. Но я борюсь с ними)))))

А у тебя какой вес, как худеешь?

Привет! Ты в своём дневничке- редкий гость. Мотивация хорошая,скинуть надо. Я в этом году встречалась зимой с однокурсниками. Не виделись 19 лет. Мальчишки встречают меня на вокзале и после первых объятий говорят так улыбаясь: Ну Танюшка,муж тебя хорошо содержит!!!( это перевожу- хорошо кормит!). Получили в лоб сразу,конечно,но меня зацепило!

 Р‘РѕСЂРёСЃСЊ Рё скидывай. Рђ после посмотришь. Может так понравится стройной Рё лёгкой бегать,что назад РќР� Р—Рђ ЧТО!!!

Вес 80(((( чет моя организма чудит. Вчера не нарушала, правда и спорта не было

Сегодня начались гонки надо поднажать)))

Сегодня 79,5. не понятно с чего бы это 300 гр. отвалились. Нарушала(((( � все таки мне надо на систему иначе опять все теже грабли((((

Вес 79.8. Отвалилось 1.7 кг!!!!!! Ну первые и недавно наеденные кг всегда быстро уходят. Завртакала по системе, боюсь сорваться, на обед будет паровая рыба, ужин две активии творожных. Планирую пройти с Лесли три мили.

На молоке тяжко, но я выдержала сегодня, хотя и были мысли нажраться, а завтра как всегда на системй.)))) Но стимул все таки взял вверх, а как же встреча, а как же новогодний корпоратив)))) Короче хоть и почти 10 вечера пошла ка я займусь НМС � кстати записалась в новогодние гоночки, ну чтоб не скучно было))) Правда стартуют они с 1 ноября, ну это не беда, может я за три дня уже сколько нибудь скину.

Р�так вес оказался 81,5  (удачно выходные прошли)))) РћРў- 87, РћР–- 108, РћР‘-108, РћРќ-63

К новому году хочу 70 кг, почти по 200 гр в день многовато однако, ну посмотрим что выйдет

Сегодня у меня молочный день и первая неделя НМС.

Опять решила встать на путь истинный))) два месяца после отпуска не могла собраться с силами. �з отпуска приехала с привесом(((( Даже не знаю какой у меня сейчас вес(((( Завтра взвешусь посмотрю и снова в бой, покой нам только снится.

Хочу два месяца строго начать худеть)))

по системе - 60

Мотивация на высшем уровне. 30 декабря встречаюсь с одноклассниками которых больше 30 лет не видела, ну надо же получше выглядеть. ))))

Вот такой блиц-марафон до Нового года.

Начинаю естественно с понедельника)))))) 29.10 по 29.12

РќСѓ РІРѕС‚ Рё РјРѕР№ отпуск РЈР РђРђРђРђРђРђРђРђ. Р¦РµР»С‹С… 4 недели Р±СѓРґСѓ плавать Рё загорать. Очень надеюсь сохранить СЃРІРѕРё 75 РєРі, СѓР¶ очень РѕРЅРё РјРЅРµ тяжело дались, РЅРµ то что первый раз. РЇ думаю внучик РЅРµ даст РјРЅРµ набрать лишнего)))) Буду РїРѕ пляжу Р·Р° РЅРёРј бегать)))). РќСѓ Рё конечно плавать Рё еще раз плавать!!!!!!

Почему то ощущения, что СЏ совсем Рё РЅРµ похудела СЃ прошлого лета((((. Такая же коровушка(((((Даже хочу взять прошлогодний купальник, сфотаться Рё сравнить СЃ прошлогодними фото. Р­С…  Р° ведь планировала Р·Р° РіРѕРґ избавиться РѕС‚ всего лишнего, РЅРµ получилось, РЅСѓ что Р¶ РіРґРµ наша РЅРµ пропадала, значит РЅР° следущий РіРѕРґ Р±СѓРґСѓ идеальна, РІСЃРµ РІ РјРѕРёС… руках.)))))

Всем зашедшим приветы!!! Целый год не заходила и вот сподобилась))))))Еле вспомнила какой у меня тут ник. В прошлом году последний раз я заходила в весе 88 кг, потом все забросила, съездила в отпуск набрала еще 5 кг. �того в октябре 2011 года я весила 93 кг. До НГ сбросила 3 кг и после праздников вплотную занялась своим весом, с тех пор сбросила 14 кг. Может это и медленно но меня устраивает. Весь май вообще стояла из-за всяких праздников, ну а сейчас потихонечку скидываю дальше.