Если это Ваш рецепт, заходите в поваренную книгу, рассчитывайте сколько это калорий и добавляйте в любимую еду, сохранится.

можно поискать на других сайтах. существует довольно много таблиц калорийности как отдельных продуктов, так и готовых блюд. тут, например

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, как работать с дневником питания. Ту еду, которую я ввожу нет в списке. и как тогда заполнять графы ккал, если я не знаю сколько в этом продукте белков, углеводов и т.д. Спасибо.