Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Худеющие молодые мамочки.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes, Almasik  -  показать группу
    Тема:
Делимся успехами

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Екатерина30, не кормит она. а ты не рыпайся с разгрузами:)

Ольга, 27 лет
Анютка родилась 12.10.10
Юрик родился 14.12.12
id=35997

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет! я смотрю какой популярностью пользуется молокочай!... а количество грудного молока не уменьшается на разгрузе? я однажды устроила себе рисовый день, так молока почти совсем не было мне малышка к вечеру такой концерт устроила!.....Людмилка-23 пишет 17.07.2011 в 11:16 (ссылка):

Хорошо. Вчера посидела на молокочае, а сегодня начала полезно питаться.

 

 

мама троих детей)
было.....есть.....будет!!!!
95.......74,8......60!!!!
это мой дом. заходите, рада гостям! /community/post.php?topic_id=3

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ИрИs, наверно. я же сразу и физнагрузки подключила. вероятнее всего из-за них. поэтому не торопись сразу интенсивно заниматься:) у тебя и организм ещё до сих пор в шоке:)

Ольга, 27 лет
Анютка родилась 12.10.10
Юрик родился 14.12.12
id=35997

ссылка

Послать личное сообщение

Zazh, а из-за чего количество молока уменьшилось? Из-за того что худет начала? 

Ирина, 23 года, 167 см.
6 мая 2011 года родилась дочка Мирослава.
21.07.2011 - 58.2 кг
Цель 1 - 55 кг.
Цель 2 - 52 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ИрИs, у меня сначала уменьшилось количество молока, потом восстановилось. лучше пока за питанием последи, гуляй быстрым шагом. с активными упражнеиям потерпи хотя бы до 6 ноября:)

Ольга, 27 лет
Анютка родилась 12.10.10
Юрик родился 14.12.12
id=35997

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Говорят, что от физических упражнений уменьшается количество молока, но меня это не останавливало. Я потихоньку сначала укрепляля мышци тазового дна, а потом качала пресс.У меня вообще было кесарево. Упражнения можно найти в интернете.

мне-25лет,
рост-165см,
вес:
было__75кг.
потом__ 73,2
сейчас__76
стремлюсь к ? килограммам...

ссылка

Послать личное сообщение

Привет мамочки! Я совсем недавно родила дочку (6 мая) и сейчас думаю как бы прийти в норму. До беременности вес был 57, сейчас 58.2, но мне в этом весе не комфортно. Есть стремление похудеть до 55 кг, а в идеале до 52. Это мой дозамужний вес :) В спортзал пока не походишь так как дочка маленькая еще совсем  и требует постоянно внимания, да и с папой не оставишь надолго так как мы на ГВ. ИЗ нарузок только гуляние и получается...  Расскажите кто как худеет.

Ирина, 23 года, 167 см.
6 мая 2011 года родилась дочка Мирослава.
21.07.2011 - 58.2 кг
Цель 1 - 55 кг.
Цель 2 - 52 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кушать не хотелось, только перед сном, пришлось сделать несколько глотков кефира и я уснула спокойно, а уторм минус 1 кг. Была такая легкость. Через неделю надо еще попробовать.

мне-25лет,
рост-165см,
вес:
было__75кг.
потом__ 73,2
сейчас__76
стремлюсь к ? килограммам...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Людмилка-23, ну, как успехи?

Ольга, 27 лет
Анютка родилась 12.10.10
Юрик родился 14.12.12
id=35997

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хорошо. Вчера посидела на молокочае, а сегодня начала полезно питаться.

 

мне-25лет,
рост-165см,
вес:
было__75кг.
потом__ 73,2
сейчас__76
стремлюсь к ? килограммам...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Людмилка-23, попробуй следить за питанием для начала. у меня тоже плохая наследственность по диабету

Ольга, 27 лет
Анютка родилась 12.10.10
Юрик родился 14.12.12
id=35997

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет девочки!После родов прошло 5,5 месяцев. До вчерашнего дня думала что еще выгляжу ничего, пока мой дядя не сказа, что я стала толстой и срочно мне надо худеть. Обидно до слез. А похудеть точно просто необходимо. Боюсь, что с лишним весом придет сахарный диабет, у меня мама болеет и дед болел.С чего начать и не знаю?

мне-25лет,
рост-165см,
вес:
было__75кг.
потом__ 73,2
сейчас__76
стремлюсь к ? килограммам...

ссылка

Послать личное сообщение

Zazh пишет 01.07.2011 в 22:00 (ссылка):

поможет, когда мы научимся есть меньше и организм привыкнет к меньшим порциям:)

100%%%%%%%%%%

Юлия, 33 года
вес 64
рост 158
кормлю грудью, дочке 7 месяцев

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я когда-то давно разгружалась на молокочае. очень легко пережить день. два литра горячего молока в термос и туда же зеленый чай сухой. вкусно и просто. про потерянные кг не помню:)

Ольга, 27 лет
Анютка родилась 12.10.10
Юрик родился 14.12.12
id=35997

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Zazh, ну это здорово!А я чувствую , что лопну после 6 стакана уже...

Сегодня у меня день отдыха.Истратила весь запас кк на день уже часам к 2ум дня и всю остальную половину пила воду)))

На воскресенье планирую разгрузочный день (там еще и баня к вечеру будет).

Кто как разгружался?что эффективней?безвредней?легче?

Даша, 21 год,162, дочка Олеся 1 годик 1 мес,
6.07.11- 62кг.
6.08.11- 58кг.
22.09.11- 57кг
Цель 2. 55кг
Цель 3. 52кг

/community/post.php?topic_id=35714 тут я)
Рада критике и советам!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Dasha_Filimonova, ой, а я как пить хочу - сразу стакан. у меня их в день по 12 набирается:)

Ольга, 27 лет
Анютка родилась 12.10.10
Юрик родился 14.12.12
id=35997

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Zazh, да кормлю)но намного реже-пару раз днем и на ночь.

с водой кстати не дела-никак не распределю в течении дня 8 стаканов..

а овощи пошли))кабачки во всю трескаю

 

Даша, 21 год,162, дочка Олеся 1 годик 1 мес,
6.07.11- 62кг.
6.08.11- 58кг.
22.09.11- 57кг
Цель 2. 55кг
Цель 3. 52кг

/community/post.php?topic_id=35714 тут я)
Рада критике и советам!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Dasha_Filimonova, привет! у нас дочки почти ровесницы. ты ещё кормишь?

а про похудение - мне тут совсем нетрудн. не забывай только про воду и деревенские овощи:)

Ольга, 27 лет
Анютка родилась 12.10.10
Юрик родился 14.12.12
id=35997

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет)

Я 29 участник)дочу родила в том году в августе. Первые роды, долго вливалась в новый ритм жизни. Сейчас до того надоел вид распухшего тела в зеркале что решила, пока в деревне, свободного времени побольше стало, заняться собой. Сегодня первый день распланированный на сайте. Успех в том, что всего придерживалась, питания, физ нагрузкам.Очень понравилось то что можно кушать много и обходясь без концет-печенек (моих любимых).

До беременности 61 весила (набрала с 58 и не успела сбросить), после Б-67 кг. Сейчас 65 и ооочень хочется вернуться в 58 -это очень комфортная цифра для меня. Но и подкачаться тоже хотелось бы (составила себе средненагруженный график занятий).

Очень надеюсь что в будущем будет что написать в этой теме)

Даша, 21 год,162, дочка Олеся 1 годик 1 мес,
6.07.11- 62кг.
6.08.11- 58кг.
22.09.11- 57кг
Цель 2. 55кг
Цель 3. 52кг

/community/post.php?topic_id=35714 тут я)
Рада критике и советам!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не знаю, сколько там на выработку молока. видимо, все восемь месяцев я успешно покрывала эту недостачу:)

Ольга, 27 лет
Анютка родилась 12.10.10
Юрик родился 14.12.12
id=35997

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

кормящим мамочкам привет...

я сейчас кушаю 2000-2300 ккал,и вес уходитsmile...кстати кормящая женщина теряет ежедневно 28 грамм жира,он идёт на выработку молока

Срыв - это остановка.. Но не конечная, а аварийная!!

/community/post.php?topic_id=20704

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

поможет, когда мы научимся есть меньше и организм привыкнет к меньшим порциям:)

Ольга, 27 лет
Анютка родилась 12.10.10
Юрик родился 14.12.12
id=35997

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не знаю, у кого как, но мне получается худеть, если я ем не больше 1200 ккал... Это я вычислила путём проб и ошибок!.. Не смотря на то, что я кормлю.. Может это кому-нибудь поможет!

26 лет. Рост - 163 см. Начало - 75. Цель 1 - 70. Цель 2 - 66(ИМТ=25). Цель 3 - 60. Окончательная цель - 57кг. В наличии муж, две дочки и сыночек!
Дневник здесь: /community/post.php?topic_id=50695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня тоже на ГВ. я записываю все, что съела. счетчик на ДиОне хорошие пределы ставит. гречка с макаронами по 150г влезают, а два печенья уже нет:)

Ольга, 27 лет
Анютка родилась 12.10.10
Юрик родился 14.12.12
id=35997

ссылка

Послать личное сообщение

Zazh

каллораж сейчас трудно соблюдать так как малыш на ГВ поэтому я не могу резко ограничить питание а вот плохое убрать из питания начинаю пробовать и спорт!

Юлия, 33 года
вес 64
рост 158
кормлю грудью, дочке 7 месяцев

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Mowik, а калораж пищи в планировщике не мотивирует? я тут классную тему нашла: /community/post.php?topic_id=10522&page=103 . чрезвычайно мотивирует:))

Ольга, 27 лет
Анютка родилась 12.10.10
Юрик родился 14.12.12
id=35997

ссылка

Послать личное сообщение

MARKIZZA26

Я бы не советовала тебе садиться на диеты сейчас, а только ограничить сладкое и мучное (пользы ни какой) Я кормлю уже 7 месяц думаю самые ценные вещества малышка получла. И лактация наладилась! до 5 месяцев то мало молока то много все прыгало! Кормить еще буду до зимы 100% а там как Лялька захочет...

Так вот к чему я : лето 7 месяцев прошло - можно и нужно браться за себя - а летом легче всего - природа шашлычек овощи и фрукты!!!!!! И много зелени!!!! вот и все полезные витамины! Ну и конечно спорт, лень конечно жуткая но что делать...... А еще хочу на виброплатформу походить и фитобочку и в идеале хоть несколько сеансов массажа (LPG) но тут с финансами не так все замечательно...

Юлия, 33 года
вес 64
рост 158
кормлю грудью, дочке 7 месяцев

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сила воли - это СИЛА!... Мне после первых родов пришлось аж 8 месяцев мотивацию ждать.. А теперь после вторых уже 5 прошло.. Надеюсь на лучшее.. Я вот похудела сначала, а потом опять набрала.. Правда это было ещё до обнаружения этого сайта!..

Мне тут сильно нравиться!.. Хотя и безрезультатно пока.. И еда в норме, и занимаюсь - но не с места..

Я тут прочитала статейку, там написано, что обмен веществ в том числе зависит от менструации. И я подумала, может поэтому я не худею ( потому что менструации нет)?! Может это гармоны?! Точнее их нехватка?!

26 лет. Рост - 163 см. Начало - 75. Цель 1 - 70. Цель 2 - 66(ИМТ=25). Цель 3 - 60. Окончательная цель - 57кг. В наличии муж, две дочки и сыночек!
Дневник здесь: /community/post.php?topic_id=50695

ссылка

Послать личное сообщение

я вот после третьих родов вешу 100кг. но отказать себе в еде не могу, хотя со всеми принципами полностью согласна... где же взять мотивацию??? точнее она есть, а силы воли нет..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ulia68 молодец что на йогу пошла, главное с чего то начать и все пойдет.  У меня тоже очень спина болела, я походила раз 5 на калонетик, сейчас пока нормально, не болит, там хорошо мыжцы спины укрепляется.

 MARKIZZA26 Я после родов 17,5 кг сбросила, доче 4,5 месчяца сейчас. В 4 месяца ходили взвешиваться, вес 6,325, при росте 62 см. Врачи сказали что норма. Но у нас понижен гемоглабин, хотя в мясе себя не ограничиваю, может диета повлияла, хотя он бывает и у нехудеющих низким.

elena-chikireva Я вообще очень склонна к полноте, и аппетит о-го-го. И тоже прочитала что когда кормишь легче сбросить вес, чем когда перестаешь кормить, там будет опять гормональные перемены, и вес как бы закрепится. А сейчас малыш высасывать все помогает, и если чуть-чуть себя встряхнуть физическими нагрузками  и отказом от некоторых излишеств, вес сам уйдет.  Но начать тоже было сложно, это же надо было преодалеть свой аппетит))) Вообщем главное и самое сложноен это начать!!

Меня зовут Алена.23 года. 12.02.2011 родила доченьку. Рост 180, вес 56.3 после родов весила 73.4
30.05.11- 60.6 кг.
1.06.11-60.0 кг
15.06.11-58.3 кг
17.06.11-56.3 кг

ссылка

Послать личное сообщение

MARKIZZA26

Вот и у меня вторые роды.... Пока только записалась на йогу. чтоб резо спорт не повлиял на молоко.... Да и спина болит страшно от ношения на руках и кормления лежа.... Хочу пока помониторить  на ДИОне свой рацион потом посмотрю что можно уменьшить без вреда для себя... т.к. есть жутко хочется!

Юлия, 33 года
вес 64
рост 158
кормлю грудью, дочке 7 месяцев

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ТОЖЕ РЕШИЛА ПОСЛЕ РОДОВ (УЖЕ ВТОРЫХ) ПОХУДЕТЬ. ВЕС ПОСЛЕ РОЖДЕНИЯ ДОЧЕРИ НАБРАЛСЯ ДО 74. ПЛАНИРУЮ К НОВОМУ ГОДУ ДОЙТИ ДО 60. ПОДСКАЖИТЕ КТО КАК ХУДЕЕТ? КАК ДЕТКИ ВЕС НА ДИЕТЕ НАБИРАЮТ, СКАЗЫВАЕТСЯ ЛИ ДИЕТА НА НИХ?

Зовут Катюша
Начинаю все с начала
ЦЕЛЬ 70 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Интересно, но факт, что от кормления грудью некоторые худеют, а другие, как ни странно, полнеют!.. Я во второй категории. А всё потому, что не могу - есть хочу.. У меня во время беременности и кормления резко увеличивается аппетит и не знаю, что делать.. А ещё сложно начать худеть, когда немного лишнего: 5-10 кг. Когда 15-20 и больше - легко найти мотив!..

26 лет. Рост - 163 см. Начало - 75. Цель 1 - 70. Цель 2 - 66(ИМТ=25). Цель 3 - 60. Окончательная цель - 57кг. В наличии муж, две дочки и сыночек!
Дневник здесь: /community/post.php?topic_id=50695

ссылка

Послать личное сообщение

всем привет! кормлю грудью и начала поправляться. нужно начинать худеть! Девочки поделитесь как совместить диеты с кормлением?

Юлия, 33 года
вес 64
рост 158
кормлю грудью, дочке 7 месяцев

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня встала на весы и не поверила своим глазам 56.3!!!!!!!! Я ни когда в жзни столько не весила, ну  только когда в школе училась. Не могла подумать что после родов фигура не только не ухудшится, но и станет лучше!!!И это всего за 4 месяца. Сколько я рньше страдала из-за линего веса, а оказалось его так легко скинуть.

Меня зовут Алена.23 года. 12.02.2011 родила доченьку. Рост 180, вес 56.3 после родов весила 73.4
30.05.11- 60.6 кг.
1.06.11-60.0 кг
15.06.11-58.3 кг
17.06.11-56.3 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Кристина!!!! Я тоже кормлю грудью, а чем ты боишься повредить ее,  спорт ведь наоборот ее укрепляет? меньше будет отвисать. Нельзя заниматься первый месяц после родов, а потом даже нужно.

Не расстраивайся, 800 грам за две недели для начала очень даже хорошо, сначала всегда сложно сдвинуть вес, зато когда начало уже положено все пойдет хорошо. Главное не опускай руки и верь что все поулучится. А чтоб лучше видеть результаты измеряй самые выдающиеся места сантиметром, бывает что весы вообще не показовают ни какого минуса, а обьемы ушли, это потому что жир мало весит. Удачи тебе в похудении!!!!

Меня зовут Алена.23 года. 12.02.2011 родила доченьку. Рост 180, вес 56.3 после родов весила 73.4
30.05.11- 60.6 кг.
1.06.11-60.0 кг
15.06.11-58.3 кг
17.06.11-56.3 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Успехов никаких особо нет((( Всего 800г за две недели. Я кормлю грудью и боюсь принимать радикальные меры. Боюсь заняться спортом, чтобы не навредить груди(((

Мне 34 года, мама прекрасного сынули (2года)
была вес - 70.4 кг при росте - 158 см
сейчас - 58.4 кг
скинула - 12 кг
лишние - 2.4 кг
было бы неплохо - 56 кг
мечта - 54 кг
как-то раньше была - 52 кг, но теперь уж и не надеюсь, но чем ... не шутит!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сразу по приезу домой из роддома встала на весы и увидела ужасающую цифру 73.4. Еще недельку после этого ела так же и не решалась братся за себя, при этом очень растраивалась смотря на себя в зеркало. И это состояние продолжалось бы и дальше, если бы я не подслушала случайно разговор своих так называемых подруг, которые обсуждали то, что не будут рожать, потаму что не хотят стать такими толстыми как я. Как меня это расстроило и разозлило(((. Но зато это стало толчком к моему похудению.

Через месяц после родов я уже ходила три раза в неделю на аэробику, не ела после 6, делала каждый день антицелюлитные массажи, крема, маски и т.д. Через два месяца начала кажый день по 20 минут крутить обруч. И вот итог: сегодня я вешу 58.3 кг. В это воскресенье доче исполнилось 4 месяца. Я очень довольна результатом, смотрю в зеркало и любуюсь. Хотя конечно еще есть над чем работать)))

А как худеете вы,  и что вас подталкивает на это???

Меня зовут Алена.23 года. 12.02.2011 родила доченьку. Рост 180, вес 56.3 после родов весила 73.4
30.05.11- 60.6 кг.
1.06.11-60.0 кг
15.06.11-58.3 кг
17.06.11-56.3 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как приятно худеть после родов, гораздо приятнее чем просто худеть.  Особенно когда добиваешся поставленных целей.

Меня зовут Алена.23 года. 12.02.2011 родила доченьку. Рост 180, вес 56.3 после родов весила 73.4
30.05.11- 60.6 кг.
1.06.11-60.0 кг
15.06.11-58.3 кг
17.06.11-56.3 кг
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика