Что делать, когда цель достигнута?..
Девчонки, добрый день!
Сегодня нашла статью о поддержании стабильного результата после достижения поставленной цели, в общем, придется жить с Дионом =)))
/articles/article.php?id=611
"Если же новые рекомендации по потреблению калорий значительно возросли, важно входить в новый коридор постепенно. Мы рекомендуем тебе добавить не более 200 ккал и после этого подождать 1-2 недели, чтобы оценить последствия. Повтори эту процедуру необходимое количество раз до тех пор, пока не перестанешь худеть, а также не будешь набирать вес - т.е. войдёшь в режим поддержания желаемого веса."
