где силу воли взять ??? Мне бы тоже знать )) Думаю, что это должно быть типа образа жизни, то есть навсегда. И чтобы в радость, а то насильно мил не будешь. Только как это сделать, как к этому привыкнуть, для меня остается вопросом открытым.
Думаю что две тренировки - это мало. Надо 3-4 )) Это групповые занятия ??
Ира. 21 год. 172 см.
Работай над собой, кроме тебя твои цели никто не достигнет !!!
Дневник
/community/post.php?topic_id=32807
сегодня), хочу роллы и конечно же МакАвто )))). вроде бы и на тренировки хожу 2 раза в неделю и работа особо не сидячая, а все за 50 никак не уйду. сейчас мой вес 53. Где взять эту силу воли, что бы каждый раз не начинать, как первый раз??????
