Кошака пишет 29.08.2011 в 21:50 (ссылка):

+1

БЕЗпаники пишет 07.09.2011 в 15:51 (ссылка):

Мне будет очень интересно почитать про похудение после 50, про физические нагрузки, полезные продукты и т.д. и т.п. В общем все про здоровый образ жизни женщин после 50.

Очень интересует тема питания детей и подростков!

Марина и все организаторы сайта! Большое спасибо вам! Во- первых, я впервые в жизни за полгода не только похудела на 18 кг, но и удерживаю этот вес несмотря на жуткие стрессы. Во-вторых, а голове стала простраиваться система здорового питания (к сожалению, пока только питания).

Мне лично очень хотелось бы разобраться в уже прозвучавших вопросах про здоровые сладости и контрольскрытых жиров. А еще - про стрессовые зажоры: к сожалению, с теорией все класс, а на практике - очухиваюсь где-то после 5-7 тыс. Ккал/день .

Товарищ пишет 16.08.2011 в 13:26 (ссылка):

 +++++++

присоеденяюсь:

1,Питание во время подготовки к беременности и питание во время беременности, как похудеть и не причинить вред будующиму ребенку.

2.правильное питание детей дошкольного возраста

3.как ускорить сброс нескольких лишних килограмм (2,5-3) в эстетических целях при нормальном весе, когда вес упорно стоит. (Я никак не могу понять как определить, то ли это плато, то ли организму просто больше не нужно худеть). как вообще прийти к пониманию (нахождению) своего оптимального здорового веса, ведь разброс даже здорового имт очень большой

Как подтянуть кожу лица и тела, обвисающую в процессе похудения. Особенно для "старшего возраста", когда кожа уже сама по себе готова обвисать.

Меня также очень интересует: 1. правильное питание детей РґРѕС€РєРѕР»СЊРЅРѕРіРѕ возраста

                                                 2. правильное питание для мужчин РїСЂРё высокой наследственной предрасположенности Рє сердечным заболеваниям; РІ частности, как влияют морепродукты (кальмары, креветки) Рё мясные субпродукты (типа говяжьего языка), РЅР° содержание холестерина, можно ли хоть РёРЅРѕРіРґР° употреблять "запрещенные" РїСЂРё высоком холестерине продукты Рё какое РёС… безопасное количество

                                                 3. как ускорить СЃР±СЂРѕСЃ нескольких лишних килограмм (2,5-3)  РІ эстетических целях РїСЂРё РЅРѕСЂРјР°Р»СЊРЅРѕРј весе, РєРѕРіРґР° вес СѓРїРѕСЂРЅРѕ стоит. (РЇ никак РЅРµ РјРѕРіСѓ понять как определить, то ли это плато, то ли организму просто больше РЅРµ нужно худеть). как вообще прийти Рє пониманию (нахождению) своего оптимального Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРіРѕ веса, ведь разброс даже Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРіРѕ РёРјС‚ очень большой

                                                  4. как рассчитать кбжу РЅР° поддержание, РєРѕРіРґР° результат достигнут, Рё как правильно увеличивать калорийность РґРѕ нужных цифр, чтобы РЅРµ набирать СЃРЅРѕРІР°

                                                  5. как достичь психологического комфорта РІ вопросах питания без страха вернуться Рє сброшенным СЃ таким трудом РєРі Рё вредным пищевым привычкам, как отключить total control, который сформировался Р·Р° время похудения. РўР°Рє РІРѕС‚ непросто РІСЃРµ Сѓ меня)))))))))) (сбросила 25 РєРі 2 РіРѕРґР° назад, РЅРѕ стресс РѕС‚ 8(!) лет бесконтрольного обжорства Рё полноты РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ РїРѕ С…РѕРґСѓ преследует)

Vlady пишет 17.07.2011 в 09:12 (ссылка):

Отличные вопросы, очень актуально для моей мамы, включая питание для женщин пенсионного возраста в целом.

Меня интересует:

- как с помощью здорового питания можно улучшить состояние кожи

- подробный план питания при угревой сыпи (примерная диета - завтрак, обед, ужин и т.д.; какие конкретные продукты и как могут помочь справиться с этой проблемой; какие конкретные продукты лучше исключить)

Я тоже за тему про беременность и питание после родов (как не набрать при ГВ)

Марина пишет 15.07.2011 в 20:07 (ссылка):

Как похудеть при грудном вскармливании,чтобы не отразилось на молоке??

частые срывы, зажоры, непреодолимая тяга к сладкому и мучному

меня РѕРґРЅСѓ эта тема интересует РїРѕ С…РѕРґСѓ...... 

Камелла пишет 27.07.2011 в 13:00 (ссылка):

 РџСЂРёСЃРѕРµРґРёРЅСЏСЋСЃСЊ

Казанова пишет 03.08.2011 в 07:03 (ссылка):

Поддерживаю эти темы!

пищевая зависимость. очень актуальная для меня тема..как с ней бороться?

Мотивация - путь к стройности

Диета при пищевой аллергии

тоже поддерживаю, интересные темы.

Psykiller пишет 19.07.2011 в 22:05 (ссылка):

меня интересует тема о том, как диетой не нанести вред здоровью, какие витамины и микроэлименты лучше и вообще надо принимать при диете. У многих начинают при ограничении питания выпадать волосы, слоиться ногти, мучать судороги. Как это предотвратить, недопустить, от чего это, какие ошибки к этому приводят. � вообще, какие подводные камни таит диета.

Psykiller пишет 19.07.2011 в 22:05 (ссылка):

 РџРѕР»РЅРѕСЃС‚СЊСЋ поддерживаю! Р�нтересные тЕмы!

Как держать кбжу при питании вне дома. Примеры возможных полезных блюд из фастфуда и ресторанов.

Поддерживю тему про беременность и послеродовое питание женщины.
Как привести себя в форму после родов

Особенности питания и физ. нагрузок для пенсионного возроста.

Как набрать 120г белка в день, а жира 40?

Можно ли есть соленые продукты людям, склонным к отекам? (я не имею в виду маринованные овощи - там слишком много соли).

Если да, то в каких количествах, и в какое время суток? (Хронических заболеваний нет, сердце и почки в порядке).

Здоровое питание для детей и подростков (в соответствии с возрастом).

Здоровое питание при беременности. На что обратить внимание.

Влияние специй на вкус блюда (мне лично страшно пользоваться незнакомыми специями, хотелось бы теоретической основы - например, много карри делает блюдо острым, а много петрушки убивает вкус напрочь, ну это я к примеру)

Присоединяюсь к вопросу о питании во время беременности... Можно ли *худеть* в это время? Максимум калорий и оправдано ли увеличить употребеление белков и кальция т.п. (недавно прочитала диету для беременных так в ней один творог и молоко... )

Присоединюсь к вопросу о разгрузочных днях, это интересно и полезно.

Может ли практикование разгрузов нанести вред? Какие разгрузочные дни лучше/хуже? Есть ли в них вообще необходимость? Если они нужны, то как часто?

Диета про подагре.

1. похудение при болезни (имеется ввиду ОРВ�, ОРЗ и т.д., т.е. типовые.). Как правило в такие моменты сидишь дома и двигаешься мало, но более того, лично у меня просыпается жор =( как правильно продолжать худеть и стоит ли себя ограничивать.

2. как разнообразить диетическую пищу? (специи, приправы, травы).

3. следует ли делать разгрузочные дни, если да, то какие.

4. как постепенно вернуться к "обычному" питанию, при условии, что физ нагрузка в обычном русле снижается, а кол-во пищи логично увеличивается. каков данный баланс и как его найти.

5. косметология для похудения:  самодельные маски, гели, крема, отвары, обертывания, скрабы Рё С‚.Рї. - рецептики Рё инструктаж.

Питание во время подготовки к беременности и питание во время беременности, как похудеть и не причинить вред будующиму ребенку.

планирование питания для детей и подростков. коридоры кбжу (для индивидуального ОУМ).

раскладка здорового питания для дошкольного учреждения.

Как повысить калорийность рациона тем, кто привык питаться до 1000 ккал так, что бы не было прибавок в весе?

Как мотивироваться, худеть и удерживать желаемый вес в период климакса и после него?

Допустимые физ. нагрузки для женщин "старшего" возраста.

Как откорректировать параметры, которые сильно изменились (исказались) после климакса? Есть ли реально работающие упражнения, которые помогают вернуть талию и не умереть от инфаркта или инсульта?

Как построить мотивацию для подростка? (при необходимости снижения веса)

Питание и небольшое похудение во время беременности.

Девочки, РЅСѓ что это? Стоило РјРЅРµ РЅР° день отвлечься РѕС‚ темы, как здесь устроили какие-то непонятные СЃРїРѕСЂС‹, вообще РЅРµ относящиеся Рє РІРѕРїСЂРѕСЃСѓ! 

Давайте я уточню: нам интересно мнение КАЖДОЙ из вас. Эту тему мы начали как раз для того, чтобы понять, какие темы будут интересны нашим конкретным ДиОновцам персонально, а не всем худеющим\ведущим здоровый образ жизни в целом.

 РўР°Рє что пиши РІСЃРµ РІРѕРїСЂРѕСЃС‹, что наболели, без страха, что РІРѕРїСЂРѕСЃ будет непопулярным! 

Марина