|
|
|
DonnaKota
Diet-Баллов: 9538
Сообщений: 3047
24.9.2011 14:25
|
Кошака пишет 29.08.2011 в 21:50 (ссылка):
Меня интересует:
- как с помощью здорового питания можно улучшить состояние кожи
- подробный план питания при угревой сыпи (примерная диета - завтрак, обед, ужин и т.д.; какие конкретные продукты и как могут помочь справиться с этой проблемой; какие конкретные продукты лучше исключить)
+1
Катя
156/53 ПП, коридор, тренажерный зал
/community/post.php?topic_id=25297
|
blackprinces
Diet-Баллов: 3478
Сообщений: 22
Город: Липецк
23.9.2011 16:59
|
БЕЗпаники пишет 07.09.2011 в 15:51 (ссылка):
Товарищ пишет 16.08.2011 в 13:26 (ссылка):
частые срывы, зажоры, непреодолимая тяга к сладкому и мучному
меня одну эта тема интересует по ходу......
Не тебя одну, милочка! Это тема всегда была и будет актуальна среди многих зажористых обжор! Потому что СЕБЯ ПЕРЕБОРОТЬ (как ужасно звучит) самое сложное!
Лечусь от зависимости к еде после родов. Как только подумаю про разгрузочный день, аж трясет...вот такие мы, кормящие мамаши!
|
Иза_белла
Diet-Баллов: 4974
Сообщений: 236
Город: Москва
22.9.2011 13:05
|
Мне будет очень интересно почитать про похудение после 50, про физические нагрузки, полезные продукты и т.д. и т.п. В общем все про здоровый образ жизни женщин после 50.
Иза_белла, 53 года, Москва
71 кг --------- 66 кг!
Усвой то, что сделали твои предшественники, и иди дальше.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=36417
|
Татьянаttt
Diet-Баллов: 9128
Сообщений: 1978
13.9.2011 5:34
|
Очень интересует тема питания детей и подростков!
Татьяна
Если у женщины чего-то нет, значит не сильно она этого хотела!
/community/post.php?topic_id=33276
|
Аленка_70
Diet-Баллов: 5780
Сообщений: 97
10.9.2011 19:22
|
Марина и все организаторы сайта! Большое спасибо вам! Во- первых, я впервые в жизни за полгода не только похудела на 18 кг, но и удерживаю этот вес несмотря на жуткие стрессы. Во-вторых, а голове стала простраиваться система здорового питания (к сожалению, пока только питания).
Мне лично очень хотелось бы разобраться в уже прозвучавших вопросах про здоровые сладости и контрольскрытых жиров. А еще - про стрессовые зажоры: к сожалению, с теорией все класс, а на практике - очухиваюсь где-то после 5-7 тыс. Ккал/день .
|
БЕЗпаники
Diet-Баллов: 1926
Сообщений: 533
Город: Пушкино
7.9.2011 15:51
|
Товарищ пишет 16.08.2011 в 13:26 (ссылка):
частые срывы, зажоры, непреодолимая тяга к сладкому и мучному
меня одну эта тема интересует по ходу......
+++++++
Ирина 26 лет рост 165 Была 79,2
сейчас 75 кг
Цель №1 - 72кг
К новому году - 69 кг
идеал 55-58 кг
|
Арианна
Diet-Баллов: 10577
Сообщений: 2221
Город: Щелково
6.9.2011 9:15
|
присоеденяюсь:
1,Питание во время подготовки к беременности и питание во время беременности, как похудеть и не причинить вред будующиму ребенку.
2.правильное питание детей дошкольного возраста
3.как ускорить сброс нескольких лишних килограмм (2,5-3) в эстетических целях при нормальном весе, когда вес упорно стоит. (Я никак не могу понять как определить, то ли это плато, то ли организму просто больше не нужно худеть). как вообще прийти к пониманию (нахождению) своего оптимального здорового веса, ведь разброс даже здорового имт очень большой
Наталья, 24 года,вес 67(было 85),рост 162)))девочки не загружаемся!все хорошо)
|
Vlady
Diet-Баллов: 37125
Сообщений: 15426
5.9.2011 0:30
|
Как подтянуть кожу лица и тела, обвисающую в процессе похудения. Особенно для "старшего возраста", когда кожа уже сама по себе готова обвисать.
«Человек, который никогда не совершал ошибок, никогда не пробовал делать ничего нового».
Альберт Эйнштейн
|
katiasoprano
Diet-Баллов: 2131
Сообщений: 3
30.8.2011 4:24
|
Меня также очень интересует: 1. правильное питание детей дошкольного возраста
2. правильное питание для мужчин при высокой наследственной предрасположенности к сердечным заболеваниям; в частности, как влияют морепродукты (кальмары, креветки) и мясные субпродукты (типа говяжьего языка), на содержание холестерина, можно ли хоть иногда употреблять "запрещенные" при высоком холестерине продукты и какое их безопасное количество
3. как ускорить сброс нескольких лишних килограмм (2,5-3) в эстетических целях при нормальном весе, когда вес упорно стоит. (Я никак не могу понять как определить, то ли это плато, то ли организму просто больше не нужно худеть). как вообще прийти к пониманию (нахождению) своего оптимального здорового веса, ведь разброс даже здорового имт очень большой
4. как рассчитать кбжу на поддержание, когда результат достигнут, и как правильно увеличивать калорийность до нужных цифр, чтобы не набирать снова
5. как достичь психологического комфорта в вопросах питания без страха вернуться к сброшенным с таким трудом кг и вредным пищевым привычкам, как отключить total control, который сформировался за время похудения. Так вот непросто все у меня)))))))))) (сбросила 25 кг 2 года назад, но стресс от 8(!) лет бесконтрольного обжорства и полноты до сих пор по ходу преследует)
|
katiasoprano
Diet-Баллов: 2131
Сообщений: 3
30.8.2011 3:40
|
Vlady пишет 17.07.2011 в 09:12 (ссылка):
Как мотивироваться, худеть и удерживать желаемый вес в период климакса и после него?
Допустимые физ. нагрузки для женщин "старшего" возраста.
Как откорректировать параметры, которые сильно изменились (исказались) после климакса? Есть ли реально работающие упражнения, которые помогают вернуть талию и не умереть от инфаркта или инсульта?
Отличные вопросы, очень актуально для моей мамы, включая питание для женщин пенсионного возраста в целом.
|
Кошака
Diet-Баллов: 4970
Сообщений: 492
29.8.2011 21:50
|
Меня интересует:
- как с помощью здорового питания можно улучшить состояние кожи
- подробный план питания при угревой сыпи (примерная диета - завтрак, обед, ужин и т.д.; какие конкретные продукты и как могут помочь справиться с этой проблемой; какие конкретные продукты лучше исключить)
70___67___65___63___61___59___57___55
я здесь
|
permya4ka
Diet-Баллов: 23788
Сообщений: 476
29.8.2011 6:22
|
Я тоже за тему про беременность и питание после родов (как не набрать при ГВ)
Стала мамой 20.02.2012
Вес до Б 58,5, сейчас 54 кг
Цель 52кг
|
СмирноваВера
Diet-Баллов: 2611
Сообщений: 208
24.8.2011 19:01
|
Марина пишет 15.07.2011 в 20:07 (ссылка):
Девочки, ну что это? Стоило мне на день отвлечься от темы, как здесь устроили какие-то непонятные споры, вообще не относящиеся к вопросу!
Давайте я уточню: нам интересно мнение КАЖДОЙ из вас. Эту тему мы начали как раз для того, чтобы понять, какие темы будут интересны нашим конкретным ДиОновцам персонально, а не всем худеющим\ведущим здоровый образ жизни в целом.
Так что пиши все вопросы, что наболели, без страха, что вопрос будет непопулярным!
Марина
Как похудеть при грудном вскармливании,чтобы не отразилось на молоке??
Елена 38 лет
Дети:ДАша,Вера,Прохор
Вес 68кг был
Сегодня 64.4
Вернусь к своим 47кг(была до родов в 2011г)
|
Товарищ
Diet-Баллов: 44448
Сообщений: 1364
Город: Челябинск
16.8.2011 13:26
|
частые срывы, зажоры, непреодолимая тяга к сладкому и мучному
меня одну эта тема интересует по ходу......
|
Vlady
Diet-Баллов: 37125
Сообщений: 15426
15.8.2011 10:42
|
Камелла пишет 27.07.2011 в 13:00 (ссылка):
Особенности питания и физ. нагрузок для пенсионного возроста.
Как набрать 120г белка в день, а жира 40?
Присоединяюсь
«Человек, который никогда не совершал ошибок, никогда не пробовал делать ничего нового».
Альберт Эйнштейн
|
A_N_G_E_L
Diet-Баллов: 5962
Сообщений: 480
Город: Омск
15.8.2011 10:08
|
Казанова пишет 03.08.2011 в 07:03 (ссылка):
меня интересует тема о том, как диетой не нанести вред здоровью, какие витамины и микроэлименты лучше и вообще надо принимать при диете. У многих начинают при ограничении питания выпадать волосы, слоиться ногти, мучать судороги. Как это предотвратить, недопустить, от чего это, какие ошибки к этому приводят.
Psykiller пишет 19.07.2011 в 22:05 (ссылка):
1. похудение при болезни (имеется ввиду ОРВИ, ОРЗ и т.д., т.е. типовые.). Как правило в такие моменты сидишь дома и двигаешься мало, но более того, лично у меня просыпается жор =( как правильно продолжать худеть и стоит ли себя ограничивать.
2. как разнообразить диетическую пищу? (специи, приправы, травы).
3. следует ли делать разгрузочные дни, если да, то какие.
4. как постепенно вернуться к "обычному" питанию, при условии, что физ нагрузка в обычном русле снижается, а кол-во пищи логично увеличивается. каков данный баланс и как его найти.
5. косметология для похудения: самодельные маски, гели, крема, отвары, обертывания, скрабы и т.п. - рецептики и инструктаж.
Поддерживаю эти темы!
Алина, 20 лет, рост - 170см, максимальный вес - 87.2, вес сейчас - 74.0, стремлюсь к 70кг к 15.07.2012. Моя мечта - 59кг.
|
YesWeCan
Diet-Баллов: 4927
Сообщений: 257
12.8.2011 16:15
|
пищевая зависимость. очень актуальная для меня тема..как с ней бороться?
Ich teile meine Liebe.
|
изЮмительная
Diet-Баллов: 5598
Сообщений: 52
Город: Kiev
7.8.2011 18:03
|
Мотивация - путь к стройности
Мечты сбываются!
Максимальный вес - 98,5 кг.
Цель №1 - 92 кг. (достигнута 23.02.15)
Цель №2 - 86 кг. ...иду к ней!
|
kseniya-cheplya
Diet-Баллов: 5001
Сообщений: 2
Город: Санкт-Петербург
6.8.2011 10:49
|
Диета при пищевой аллергии
|
Казанова
Diet-Баллов: 52344
Сообщений: 3578
Город: Сахалинская обл. г. Корсаков
3.8.2011 7:05
|
тоже поддерживаю, интересные темы.
Psykiller пишет 19.07.2011 в 22:05 (ссылка):
1. похудение при болезни (имеется ввиду ОРВИ, ОРЗ и т.д., т.е. типовые.). Как правило в такие моменты сидишь дома и двигаешься мало, но более того, лично у меня просыпается жор =( как правильно продолжать худеть и стоит ли себя ограничивать.
2. как разнообразить диетическую пищу? (специи, приправы, травы).
3. следует ли делать разгрузочные дни, если да, то какие.
4. как постепенно вернуться к "обычному" питанию, при условии, что физ нагрузка в обычном русле снижается, а кол-во пищи логично увеличивается. каков данный баланс и как его найти.
5. косметология для похудения: самодельные маски, гели, крема, отвары, обертывания, скрабы и т.п. - рецептики и инструктаж.
Елена 37 лет, 158 см. Была 84 кг., сейчас 53 кг., хочу быть стройной и себе нравиться.
Грех, если ты не выглядишь так, как могла бы!
Заходите в гости, фото до и после
/community/topic.php?forum_id=4181
|
Казанова
Diet-Баллов: 52344
Сообщений: 3578
Город: Сахалинская обл. г. Корсаков
3.8.2011 7:03
|
меня интересует тема о том, как диетой не нанести вред здоровью, какие витамины и микроэлименты лучше и вообще надо принимать при диете. У многих начинают при ограничении питания выпадать волосы, слоиться ногти, мучать судороги. Как это предотвратить, недопустить, от чего это, какие ошибки к этому приводят. И вообще, какие подводные камни таит диета.
Елена 37 лет, 158 см. Была 84 кг., сейчас 53 кг., хочу быть стройной и себе нравиться.
Грех, если ты не выглядишь так, как могла бы!
Заходите в гости, фото до и после
/community/topic.php?forum_id=4181
|
Maryanusya
Diet-Баллов: 15313
Сообщений: 2571
Город: Екатеринбург
31.7.2011 0:27
|
Psykiller пишет 19.07.2011 в 22:05 (ссылка):
1. похудение при болезни (имеется ввиду ОРВИ, ОРЗ и т.д., т.е. типовые.). Как правило в такие моменты сидишь дома и двигаешься мало, но более того, лично у меня просыпается жор =( как правильно продолжать худеть и стоит ли себя ограничивать.
2. как разнообразить диетическую пищу? (специи, приправы, травы).
3. следует ли делать разгрузочные дни, если да, то какие.
4. как постепенно вернуться к "обычному" питанию, при условии, что физ нагрузка в обычном русле снижается, а кол-во пищи логично увеличивается. каков данный баланс и как его найти.
5. косметология для похудения: самодельные маски, гели, крема, отвары, обертывания, скрабы и т.п. - рецептики и инструктаж.
Полностью поддерживаю! Интересные тЕмы!
Марина, 39 лет, вес 85 кг, рост - 168
Тысячи путей уводят от цели, и лишь один-единственный ведет к ней. Мишель де Монтень
/community/post.php?topic_id=23448
|
VVicca
Diet-Баллов: 8478
Сообщений: 58
30.7.2011 12:21
|
Как держать кбжу при питании вне дома. Примеры возможных полезных блюд из фастфуда и ресторанов.
104__________98,5_________81,5______77,0______60
июнь 2009......июль...........(25.09)........(25.10)..........будет!
/myhome/user.php?id=3220 - заходите в гости на мою страницу
|
Солнечная_кошка
Diet-Баллов: 4859
Сообщений: 1001
Город: Липецк
28.7.2011 20:17
|
Поддерживю тему про беременность и послеродовое питание женщины. Как привести себя в форму после родов
Мысль материальна!
|
Камелла
Diet-Баллов: 27710
Сообщений: 6671
27.7.2011 13:00
|
Особенности питания и физ. нагрузок для пенсионного возроста.
Как набрать 120г белка в день, а жира 40?
Если Вам везет - продолжайте!
Если не везет - все равно продолжайте!
Начала путь от 110 к 74. Еще в пути.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=32060
|
AlisaBan
Diet-Баллов: 6696
Сообщений: 2255
26.7.2011 14:16
|
Можно ли есть соленые продукты людям, склонным к отекам? (я не имею в виду маринованные овощи - там слишком много соли).
Если да, то в каких количествах, и в какое время суток? (Хронических заболеваний нет, сердце и почки в порядке).
Олеся.
Я расскажу все, что случилось со мной сегодня с утра, — сказала неуверенно Алиса. - А про вчера и рассказывать не буду, потому что тогда я была совсем другая.
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91258
Сообщений: 36708
Город: Москва
26.7.2011 0:40
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
Здоровое питание для детей и подростков (в соответствии с возрастом).
Здоровое питание при беременности. На что обратить внимание.
Влияние специй на вкус блюда (мне лично страшно пользоваться незнакомыми специями, хотелось бы теоретической основы - например, много карри делает блюдо острым, а много петрушки убивает вкус напрочь, ну это я к примеру)
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Yuliya56
Diet-Баллов: 3101
Сообщений: 719
Город: Toronto
23.7.2011 6:00
|
Присоединяюсь к вопросу о питании во время беременности... Можно ли *худеть* в это время? Максимум калорий и оправдано ли увеличить употребеление белков и кальция т.п. (недавно прочитала диету для беременных так в ней один творог и молоко... )
Юля. 34 года,174 см. Начинаю все сначала, в том числе и похудение.Цель:58 кг.... и счастье НАВСЕГДА! Мой дневник:
/community/post.php?topic_id
|
Карагандинка
Diet-Баллов: 3881
Сообщений: 130
22.7.2011 17:20
|
Присоединюсь к вопросу о разгрузочных днях, это интересно и полезно.
Может ли практикование разгрузов нанести вред? Какие разгрузочные дни лучше/хуже? Есть ли в них вообще необходимость? Если они нужны, то как часто?
Наташа, 29 лет. Избавляюсь от 15 лишних кг
|
Приманка
Diet-Баллов: 20852
Сообщений: 2983
Город: Курган
20.7.2011 9:54
|
Скоро буду 55 кг!
Я Маша
13.03.2013 родился сын
Мой дневник /community/post.php?topic_id=25562
Прошу всех в гости!
|
Psykiller
Diet-Баллов: 6713
Сообщений: 190
Город: Moscow
19.7.2011 22:05
|
1. похудение при болезни (имеется ввиду ОРВИ, ОРЗ и т.д., т.е. типовые.). Как правило в такие моменты сидишь дома и двигаешься мало, но более того, лично у меня просыпается жор =( как правильно продолжать худеть и стоит ли себя ограничивать.
2. как разнообразить диетическую пищу? (специи, приправы, травы).
3. следует ли делать разгрузочные дни, если да, то какие.
4. как постепенно вернуться к "обычному" питанию, при условии, что физ нагрузка в обычном русле снижается, а кол-во пищи логично увеличивается. каков данный баланс и как его найти.
5. косметология для похудения: самодельные маски, гели, крема, отвары, обертывания, скрабы и т.п. - рецептики и инструктаж.
|
NaDя
Diet-Баллов: 8454
Сообщений: 2
19.7.2011 20:31
|
Питание во время подготовки к беременности и питание во время беременности, как похудеть и не причинить вред будующиму ребенку.
Наденюшенька
|
nat_br
Diet-Баллов: 41700
Сообщений: 1783
18.7.2011 23:12
|
планирование питания для детей и подростков. коридоры кбжу (для индивидуального ОУМ).
раскладка здорового питания для дошкольного учреждения.
.
|
Alexis1111
Diet-Баллов: 5465
Сообщений: 1961
Город: Санкт-Петербург
18.7.2011 2:21
|
Как повысить калорийность рациона тем, кто привык питаться до 1000 ккал так, что бы не было прибавок в весе?
было.....есть.....будет
110 ......64.........58
мой дневничок
/community/post.php?topic_id=33980
|
Vlady
Diet-Баллов: 37125
Сообщений: 15426
17.7.2011 9:12
|
Как мотивироваться, худеть и удерживать желаемый вес в период климакса и после него?
Допустимые физ. нагрузки для женщин "старшего" возраста.
Как откорректировать параметры, которые сильно изменились (исказались) после климакса? Есть ли реально работающие упражнения, которые помогают вернуть талию и не умереть от инфаркта или инсульта?
«Человек, который никогда не совершал ошибок, никогда не пробовал делать ничего нового».
Альберт Эйнштейн
|
Лина-Малина
Diet-Баллов: 25346
Сообщений: 3140
Город: Алматы
16.7.2011 6:51
|
Как построить мотивацию для подростка? (при необходимости снижения веса)
Лиана, 40 лет, 170 см
Путешествие продолжается.../community/post.php?topic_id=25122
|
Капитан_Пирс
Diet-Баллов: 25314
Сообщений: 8502
Город: Талнах
16.7.2011 5:23
|
Питание и небольшое похудение во время беременности.
|
Марина
Diet-Баллов: 9411
Сообщений: 2319
Город: лобня
15.7.2011 20:07
Координатор проекта ДиетаОнлайн
|
Девочки, ну что это? Стоило мне на день отвлечься от темы, как здесь устроили какие-то непонятные споры, вообще не относящиеся к вопросу!
Давайте я уточню: нам интересно мнение КАЖДОЙ из вас. Эту тему мы начали как раз для того, чтобы понять, какие темы будут интересны нашим конкретным ДиОновцам персонально, а не всем худеющим\ведущим здоровый образ жизни в целом.
Так что пиши все вопросы, что наболели, без страха, что вопрос будет непопулярным!
Марина
ДиетаОнлайн поможет многим людям. Это точно!
|