Девочки, всем привет. Хочу представиться - меня зовут Ольга, мне 25 лет и я ношу под сердцем долгожданную малышку :)
Сейчас идет 25 неделя беременности, скоро заканчивается 6 календарный месяц.
У меня и до беременности был лишний вес, я его то скидывала.... то набирала вновь. А вот сейчас, когда цифры зашкаливают, конечно, задумалась серьезно над вопросом веса и тела.. Многие скажут - надо было раньше, сейчас не время и пр... А я и не ставлю перед собой цели похудеть, это было бы бредом. Я сейчас стремлюсь к здоровому,правильному и гармоничному питанию. Моя цель - не набрать лишнего. А так хочется булочку, мороженку, тортика... И все говорят - сейчас себе нельзя ни в чем отказывать - не согласна, поэтому и тут.
Спортом заниматься мне нельзя по рекомендациям врача, поэтому буду только пешеходить.
Сейчас мой вес 75,3, до беременности был 69 кг. По мед.меркам, прибавка в норме. Но все равно, ощущаю себя ооочень уж большой.
В моих планах:
- есть в рамках корридора для беременных (ок.1800 ккал);
- питаться регулярно, часто и по чуть-чуть;
- Последний раз кушать в 20,00;
- Ежедневно гулять минимум по часу.
Буду выкладывать всяческие статьи по питанию и активности беременных :)
Я всегда рада гостям :)
Прошу поддержки и сама готова поддержать :):):)
