|
|
 |
|
Kate9
Diet-Баллов: 19603
Сообщений: 2238
16.6.2008 0:46
|
А мне еще как это помогало, от множества ненужных кг-шек лишилась:) конечно, самое главное - правильное, здоровое питание + фитнес!
|
Невесомость
Diet-Баллов: 12894
Сообщений: 468
16.6.2008 0:20
|
Кстати, отказ от сахара, булок и прочих "вредностей" не убавил ни грамма, но и не прибавил! Без правильного режима питания и физических нагрузок не похудеть!
К чудесному превращению!
|
Kate9
Diet-Баллов: 19603
Сообщений: 2238
15.6.2008 23:31
|
Ой, сочувствую, Невесомость, понимаю тебе, всю жизнь от каких-то продуктов приходилось отказываться по состоянию здоровья, хорошо когда для потери веса или просто для оздоровления отказываешься от чего-то, а вот очень плохо, когда по болезни!
Да,может и не стоит, просто у меня это все видимо психологическое- не могу сахар обычный добаблять:) видимо 5 лет диет-держания все-таки сказались лишь в одном - отказ от сахара:)))))))))
|
Невесомость
Diet-Баллов: 12894
Сообщений: 468
15.6.2008 23:27
|
Kate, может и не стоит от сахара отказываться, просто постепенно свести его употребление до минимума. Я с сахарочком расставалась дооолго, по нужде- страдаю гипогликемией, когда после сладкого через некоторое время понижается уровень сахара в крови и становится очень плохо, поэтому мне легче совсем отказаться от быстрых углеводов,чем потом терпеть неприятности.
К чудесному превращению!
|
Kate9
Diet-Баллов: 19603
Сообщений: 2238
15.6.2008 23:04
|
Я тоже чай не могу просто с сахаром пить и кофе, если он не крепкий, но иногда я из-за работы только крепкий-крепкий кофе пью, тогда мне нужен сахарозам.
Да, я понимаю, что сахарозам. вредны и неполезны, но с сахаром тоже не могу, на краааааайний случай коричневым пользуюсь:)
|
Душечка
Diet-Баллов: 23069
Сообщений: 2619
15.6.2008 22:51
|
Каte, если ты мед не любишь, то и не надо его есть, это ведь тоже стресс для организма. А по поводу сахарозаменителей, я считаю, что лучше съесть немного сахара, чем его заменителей.Сахар все таки необходим нашему мозгу, а чему в нашем организме нужны сахарозаменители? Я уже несколько лет пью чай и кофе без сахара, поверьте вкус гораздо богаче и заметнее, сахар его только перебивает
Жить хорошо, а хорошо жить - еще лучше!
|
Electrosha
Diet-Баллов: 5291
Сообщений: 352
15.6.2008 11:58
|
Да уж... наши организмы такое переносят... дай Бог им здоровья!
|
Kate9
Diet-Баллов: 19603
Сообщений: 2238
15.6.2008 1:39
|
Спасибки:) не говори, а то он, бедняжка, в таком шоке и трансе будет:)))))) А ты молодец!:) а я вот никак не могу себя приучить медом сахарозам. заменять...просто так не люблю мед, в детстве переела, и до сих пор от него чуточку подташнивает:) но надо-надо мне же как-то начинать сахарозам убирать из рациона своего....
|
Невесомость
Diet-Баллов: 12894
Сообщений: 468
15.6.2008 1:31
|
Kate, молодец! С вредными привычками надо бороться поэтапно, не спеша, иначе он, бедолага (организм, то есть) взбунтуется и перестанет подчиняться. С сахаром уменя разговор прост: НЕ ЕМ!!!!!!!!!!!!! Сухофрукты, мед- это мои друзья.
К чудесному превращению!
|
Kate9
Diet-Баллов: 19603
Сообщений: 2238
15.6.2008 1:01
|
Да я пытаюсь не пользоваться сахарозам., но просто я так от обычного сахара отвыкла....но надо-надо избавляться от дурной этой привычки конечно же, я давно об этом думаю, вот сейчас курить брошу, а потом уже за кофе с сахарозам возьмусь, а то у меня организм конкретно в депрессняк впадет:))))))))))) ххахахаха:) Итак бедный сейчас с жирком борется:) куда ему бедному столько стресса (шутка - это же все, конечно же, вред огромный, надо искоренять плохие привычки раз и навсегда, да побыстрей!!!!)
|
Невесомость
Diet-Баллов: 12894
Сообщений: 468
15.6.2008 0:28
|
Здраво мыслишь, Электроша!
К чудесному превращению!
|
Electrosha
Diet-Баллов: 5291
Сообщений: 352
14.6.2008 22:26
|
И еще, Катюш! Ты давай себя с диабетиками не сравнивай! Ты здоровая девчонка, имеешь возможность выбора! Просто стремись к натуральному!
|
Kate9
Diet-Баллов: 19603
Сообщений: 2238
14.6.2008 20:53
|
Да уж, это точно:)
|
Electrosha
Diet-Баллов: 5291
Сообщений: 352
14.6.2008 20:28
|
Катюш... да оно ничего не страшно по большому счету. В том-то и дело, чтобы устранить максимально, не то, что вредное, а просто не полезное. Там чуть-чуть да там чуть-чуть. А потом в купе и получается правильно и полезно.
|
Kate9
Diet-Баллов: 19603
Сообщений: 2238
14.6.2008 20:16
|
Надеюсь не так уж это и страшно, я вот всегда сахарозам. пользуюсь, конечно, там одна химия, вредно итд. лучше сахар коричневым сахаром заменять, но где же этой химии сейчас нет??:)) Тем более людям-диабетикам тоже предписывают вроде
|
Electrosha
Diet-Баллов: 5291
Сообщений: 352
14.6.2008 20:08
|
Я сегодня статейку прочитала про сахарозаменители. Журнал "Худеем правильно". Там как раз про это дело. Говорят, что сахарозаменители дадут при употреблении мало калорий, зато потом обманутый организм, заставит восполнить обманутое с торицей. На работе оставила журнал. Завтра точно скажу номер и страницу.
|
Тора
Diet-Баллов: 21992
Сообщений: 2581
Город: Нижний Тагил
14.6.2008 8:10
|
Ну вот, а я заменитель купила, чтоб чай черный пить, я сахар вообще сейчас употребляю только тогда, когда недобор углеводов.
Девиз анонимной стройняшки:
Сегодня я буду кушать в коридоре, а завтра...
И так каждый день!
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=4454
Заходите, пообщаемся :)
80................55
|
Electrosha
Diet-Баллов: 5291
Сообщений: 352
13.6.2008 16:47
|
О как! Вот и ответ! Нечего и начинать! Химия такое дело... входит легко - потом выводить замучаешься!
|
Невесомость
Diet-Баллов: 12894
Сообщений: 468
13.6.2008 16:39
|
Химия- само собой, они еще обмен веществ нарушают (доказулек за 15 лет немало прочла), вводят организм в заблуждение сладким вкусом.
К чудесному превращению!
|
Electrosha
Diet-Баллов: 5291
Сообщений: 352
13.6.2008 16:21
|
Я чессказать... даже пробовать не буду! Мне кажется там одна сплошная химия!
|
Невесомость
Diet-Баллов: 12894
Сообщений: 468
13.6.2008 16:19
|
Приветик всем! Девочки, а не боитесь заменители употреблять?
К чудесному превращению!
|
Electrosha
Diet-Баллов: 5291
Сообщений: 352
13.6.2008 14:43
|
А пробовала безо всего пить? А калории посчитать легко... посмотри на этикетке к заменителю калорийность... высчитай количество какое сыпешь плюс две калории на сам чай.
|
Тора
Diet-Баллов: 21992
Сообщений: 2581
Город: Нижний Тагил
13.6.2008 14:18
|
Так кофе вроде не очень калорийный, если без сахара и молока? У меня тоже давление пониженное, так пью иногда, хотя последнее время перешла на чай зеленый. Месяц наверно не пила, потому что забывала купить :-), а тут купила - красота!!! И я и кофе, и чай пью без саара, вкус нравится, и безо всего, не могу заедать, заедаю только черный чай.
Девиз анонимной стройняшки:
Сегодня я буду кушать в коридоре, а завтра...
И так каждый день!
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=4454
Заходите, пообщаемся :)
80................55
|
Irinkag
Diet-Баллов: 3487
Сообщений: 9
13.6.2008 13:35
|
Приветик! Я новенькая.
Я пью чай с заменителем сахара, но не знаю сколько при этом набираю каллорий... |
Electrosha
Diet-Баллов: 5291
Сообщений: 352
11.6.2008 13:50
|
Привет, Кругленький! Доченька это, конечно, очень важно! И как ты без кофе? Не собираешься вернуться? Потом, когда вес в норму войдет?
|
Круглый-я
Diet-Баллов: 1582
Сообщений: 49
11.6.2008 11:34
|
ВСЕМ Привет! Я новенькая. Как пришла на ДиОн сразу бросила пить кофе, страдала при этом всего один день =)! Есть сильная мотивация : "Надо быть здоровой и красивой!!!! Ведь у меня 2-летняя дочка!!!!"
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/151863/weight/55.7/line.png"></a>
|
Татами
Diet-Баллов: 35064
Сообщений: 6899
Город: Киев
10.6.2008 23:41
Эксперт-любитель
по оптимизму(что это такое?)
|
Я кофе хлестала кофейниками, тоже качественный, но крепкий, как смола. И пачка сигарет в день. А потом - рррраз! - и здоровье кончилось. И ОЧЕНЬ быстро пришло понимание и так же быстро попала тяга ;)
Господь - Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться (22 псалом)
|
Невесомость
Diet-Баллов: 12894
Сообщений: 468
10.6.2008 22:52
|
Абсолютно согласна, Электроша! Надо просто прислушиваться к себе: вдруг кофе именно Ваш напиток, и соблюдать меру.
К чудесному превращению!
|
Electrosha
Diet-Баллов: 5291
Сообщений: 352
10.6.2008 21:00
|
По логике, если не злоупотреблять, так почему бы нет! Но в процессе похудения, все-таки хочу воздержаться. Просто проверить на самой себе. Самое главное, что хуже - точно не станет!
|
Невесомость
Diet-Баллов: 12894
Сообщений: 468
10.6.2008 20:46
|
Кстати, у меня муж кофе хлещет большими кружками, никакие уговоры и разъяснения не действуют. Ну нельзя же так себя распускать! У меня все просто получилось: решила, что мне это не надо- и как отрезало, хотя баночку хорошего кофе держу для гостей и так, на всякий случай.
К чудесному превращению!
|
Аlешка
Diet-Баллов: 34175
Сообщений: 3640
10.6.2008 20:28
|
Навряд ли смогу отказаться от этой радости,да и пью я очень качественный дорогой кофе.
Уже 55, но надо 50, ну хотя бы 52, пока 52
|
Electrosha
Diet-Баллов: 5291
Сообщений: 352
9.6.2008 18:41
|
Алешка! а собираешься бросить? Или раздумываешь еще?
|
Аlешка
Diet-Баллов: 34175
Сообщений: 3640
9.6.2008 15:04
|
Привет,девочки.Я новенькая,но тема о кофе для меня больная.Я испорченная кофеманка,пью крепкий вареный кофе несколько раз в день,не могу без него-давление сразу падает,да и гурманство это еще то...
Уже 55, но надо 50, ну хотя бы 52, пока 52
|
Electrosha
Diet-Баллов: 5291
Сообщений: 352
9.6.2008 11:52
|
Может оно и правильно. Только я попробую хотя бы на период похудения, так сказать, отказаться. А там буду смотреть... захочется - бум пить... а (вдруг!), не захочется - тогда не бум!
|
Татами
Diet-Баллов: 35064
Сообщений: 6899
Город: Киев
9.6.2008 10:23
Эксперт-любитель
по оптимизму(что это такое?)
|
А я полностью не отказалась от чая, да и зачем? Я его теперь пью очень слабо заваренным и с молоком. Отеков нет т.к. мочегонный эффект :)
Господь - Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться (22 псалом)
|
Electrosha
Diet-Баллов: 5291
Сообщений: 352
9.6.2008 10:19
|
Невесомость! Я вот уже не первый раз слышу о таких результатах, вот тоже думаю отказаться насовсем! Уж или пить или не пить!
|
Kate9
Diet-Баллов: 19603
Сообщений: 2238
9.6.2008 0:18
|
А я просто не могу без кофе! Не представляю без него свое утро:)
|
Невесомость
Diet-Баллов: 12894
Сообщений: 468
9.6.2008 0:16
|
Был период, когда я была почти кофеманкой, а потом, как отрезало. Толи противоречивые статьи о вреде-пользе кофе, толи осознание того, что кофе, да и чай выводят жидкости в 1,5 раза больше, чем содержат сами, но организм резко не пожелал принимать этот продукт. Кстати, после выхода на питьевой режим- 2 и более литров чистой воды в день, ушли отеки, и по утрам ястала узнавать себя в зеркале!
К чудесному превращению!
|
Lenik
Diet-Баллов: 41193
Сообщений: 2964
Город: Карелия
8.6.2008 20:40
|
Одно время подсела на кофе "Бьютикаф".Закончила курс, но продолжала пить просто кофе, причем, крепкий, пока сердечко не прихватило.Перешла на зеленый чай и пью его уже больше года.Хотя говорят, что больше 2-ух чашек в день нельзя.Чередую с черным, но больше все же зеленого.Ничего, не отекаю.А простую воду пить не могу.
Елена.48 г.
Хороших диет не бывает.(Надин де Ротшильд)
Я на ДиОне с марта 2008г.Начальный вес 64 кг, сейчас55.Минимальный вес был 52 кг.
|
Electrosha
Diet-Баллов: 5291
Сообщений: 352
8.6.2008 20:23
|
Девчонки! Я вот какую тему хочу поднять. О тонизирующих напитках. Ну с газировками всевозможными понятно - отказываться однозначно - перед лицом сайта многие поклялись. А что делать с чаем, кофе? Кто что об этом думает? Ведь очень много статей, что типа кофеин обезвоживает и все такое. У кого какой опыт? Я вот задумалась об этом и решила попробовать. Четвертый день сегодня без чая и без кофе. Хотя и то и другое люблю и уже лет семь пью без сахара. Первое ощущение весьма приятное, потому что через три дня без оных я проснулась с лицом менее отекшим. Может мне только показалось. Но хочу попробовать. Слышала, что многие с трудом отказываются... У кого какой опыт? Поделитесь, плиз!
|
