Жемчужинка3 пишет 06.02.2013 в 22:43 (ссылка):

Марина, привет!

Как успехи? Очень надеюсь, что они (успехи) есть, а нет только времени о них рассказать! Ждем и верим.

Весеннего тебе настроения и похудательных побед!

Маришка, с праздником!

Марина, Света, здравствуйте,

Я тоже обрадовалась, что Марина не собирается пропадать, а наоборот целенаправленно продолжает похудение. Молодец! Желаю увидеть приятную циферку на весах 15 февраля.

Привет, Марина! Обрадовалась, когда увидела, что ты написала в своем дневничке - значит ты здесь, продолжаешь идти по нашему нелегкому пути постройнения. С планировщиком - молодец!!! Я немножко поконтролировала себя и опять обхожусь без него. Вес как то рывками у меня двигается - то минус то плюс, пытаюсь разобраться в чем проблема. Я уже привыкла взвешиваться каждый день и из-за + не растраиваюсь...главное общая тенденция сброса веса идет. Сейчас во мне 87 кг...после того как ушло 15 кг стала просто порхать, как будто крылья за спиной и я моложе лет на 10. Но на достигнутом не останавливаюсь, впереди еще много работы. Даже мой любимый заразился моим результатом и теперь консультируется у меня...как да что можно кушать, чтоб так постройнеть))) А в двоем то - веселее!

Я тебе желаю продолжать в том же духе, стройней, здоровей, и нас не забывай...разгребешься с работой - заходи, пиши!

Светик, привет! Я здесь! Просто некогда писать, на работе завал... Но я умничка, планировщик заполняю каждый день, в среднем получается 1600 ккал. Взвешусь 15 февраля. Вес прыгает, не хочу лишний раз взвешиваться и расстраиваться. К лету буду Дюймовочка!!!

Мариша, ау!!! Ты куда опять пропала??? Выходи из подполья.

Маришка, мы тебя не бросим!!! Главное - сама не бросай. Планировщик конечно великая вещь, не дает расслабляться и всегда можно проконтролировать соотношение ЖБУ. Но всю жизнь его заполнять не будешь и надо будет жить без него. Для себя я решила, что заполнять его буду иногда - для контроля питания. Ну а т.к. у меня за пол-года уже сложился определенный порядок питания, то его я придерживаюсь ( с небольшими отступлениями). До нового года вес хорошо снижался...сейчас после праздников немного тяжелее. Но радует что скоро весна, а весной мне стройнеется всегда лучше!!! Очень надеюсь увидеть 80 кг этим летом!!!!

Светик, привет!!! Очень рада тебе!!! Обещаю, что больше никуда не убегу!

Elede! Очень хорошо, что ты Рє нам зашла! Р’ РѕР±РјРѕСЂРѕРє только РЅРµ падай , РјРѕРё весы тоже очень удивились. РєРѕРіРґР° СЏ РЅР° РЅРёС… стала...Как тебя Р·РѕРІСѓС‚? Какой Сѓ тебя вес Рё СЂРѕСЃС‚? Сколько тебе лет? РќРµ обижайся. что РјРЅРѕРіРѕ РІРѕРїСЂРѕСЃРѕРІ, просто хочется худеть дружной компанией- так легче!

Девочки, стараюсь придерживаться здорового питания, однако не всегда получается заполнять планировщик...

Сегодня весы показали 116 РєРі. Р�того--- 122 -116= 6 РєРі Р·Р° 2 недели! Понимаю, что это РјРЅРѕРіРѕ, понимаю, что это  РЅРµ 6 РєРі жира, РЅРѕ РІСЃРµ равно приятно!!! Для начала хочу 100РєРі.

Наташа, не пропадай, пожалуйста! Не бросайте меня, девчоночки!!!!!!!!!!

Всем привет!!!! Принимайте новеньких

Сбросить нужно очень много,после празников встала на весы и упала рядом в обмороке.

Маришка, привет!!!! Ура, ты вернулась!!! С возвращением!

Присоединяйся к нам, стройнеющим и больше не убегай!!!

Жемчужинка3 пишет 03.01.2013 в 22:17 (ссылка):

Девочки, дорогие, спасибо, что зашли!

Юлечка, так приятно осознать. что вы со Светой меня ждали! Больше вас подводить не буду!!!

Наташа, РѕС‡РµРЅСЊ тебе рада! РњРЅРµ так нужна поддержка Рё для начала-хороший РїРёРЅРѕРє!

У меня сегодня минус 2 кг!!! 120-2=118! Понимаю, что это не 2 кг жира, но все равно приятно!

Марина, привет,

Не верю своим глазам - ты вернулась! Умница! А мы со Светой так долго тебя дожидались... Значит, не зря.

Давай, дорогая, с новыми силами - в бой! Сейчас такая пора у многих, кто позволил себе лишнее в праздники. У меня тоже настроение не ахти после того, как встала на весы вчера. Но я не очень сильно стараюсь расстраиваться, - знала, что так будет. Поэтому готова к решительным действиям по возврату на ДОновогодние рубежи, а потом - и к дальнейшему снижению! � тебе того же желаю.

Жемчужинка3, Нет инвалидом становиться никак нельзя и уважение к себе надо восстанавливать срочно .

Вот у тебя название дневничка какое замечательное. Если не возражаешь буду заходить в гости . Помогать по мере возможностей уважение восстанавливать.

Сегодня встала РЅР° весы... Поняла, что РµСЃР»Рё так Рё Р±СѓРґСѓ продолжать, то СЃРєРѕСЂРѕ стану инвалидом... Вес перевалил Р·Р° 120 РєРі. Ужас! Просто перестала себя уважать...

Ау, Маришка!!! Вылезай из подполья!!!! Очередной этап построения начался!!!

Марина, с Вербным воскресеньем!

Вчера поужинала в 18.00 и целый вечер боролась с собой. Так хотелось слопать чего-нибудь! Но я победила!!! Позавтракала сегодня , а не вчера после 18!

Молодец, Марина! Если даже вес не очень снизится, объемы - еще более важный показатель по-моему. Кто знает, сколько мы весим, а вот как мы выглядим со стороны - все видят!

Юлечка, привет! Р�Р·РІРёРЅРё, что долго РЅРµ заходила, СЃ работы прихожу Рё опять же РґРѕРјР° работаю, РєРѕРµ-как мужу приготовлю Рё спать. Даже планировщик РЅРµ успевала заполнить.  РўРµРїРµСЂСЊ РІРѕС‚ 2 выходных. РЈР Рђ!!! Р’ течении недели записывала РЅР° листочке СЃРІРѕСЋ еду. Сейчас ввела РІ планировщик Рё что же??? Почти РІСЃРµ зелененькое! Р’РѕС‚ ведь как научилась РІ еде ориентироваться! Р’ понедельник утром взвешусь, проверю результат, РЅРѕ соседка сегодня сказала, что Сѓ меня пропал живот! Животик, ау!!!! РўС‹ РєСѓРґР° делся?

Мариша, выходи. Не прячься!

Ну вот, Марина снова пропала...

Ко мне бы заглянула. Поболтаем на моей территории!

Марина, как дела?

У нас солнышко уже на улице - на душе сразу веселее!

Юля, привет! Тоже занимаюсь квартирой и тоже через силу. Давление скачет. У мужа голова болит. Наверное, на погоду. Пытаюсь соблюдать коридор, но хочется сладкого именно сегодня.

Марина, привет,

У нас сегодня с погодой вообще ерунда какая-то - снег, пасмурно, давление скачет. Я с утра какая-то вялая... Сегодня занимаюсь хоз.делами (но через силу). На весах - привес. Но это, я думаю, после вчерашнего спортивного дня.

Как ты? Как успехи?

Юлечка, привет! У нас тоже холодно. Я все еще в шубе. Живу на Украине в Луганске.

Марина, привет!

Вижу, ты сменила название дневника. Правильно, зима то уже закончилась (хотя шубу пока снимать ранова-то. У нас еще морозы, например). Марина, а ты где живешь?

Спасибо, девочки!