соткана_солью_нежная

Уминица! Напишешь нам потом что ела за день?

Что ты сегодня сделала или планируешь сделать для похудания?

Кстати, я согласна с Таней, Валь мы дело тебе советуем,нужно или обруч или книжку

Дааа уж,Валюш, у нас тоже у сына потничка, мы душ и утром и днём, вечером ванна

так ведь иногда тренировку делать уж очень не хочется а обруч можно покрутить и книжку почитать одновременно!!!!!!!!!!

с таким подходом похудеть тебе будет очень сложно :))) крутить обруч, читая книжку - это как минимум странно! Но чего я к тебе лезу, ты же сама лучше знаешь как тебе худеть ))))

а обруч совсем не бесмысленен!!!талии очень плмогает!!!!!!!главное постоянство)))))))))))Цитирую одну известную статью:

"Почему же тогда работает обруч, если это такой пипец-бесполезный-агрегат? Да потому что пока вы его крутите, вы делаете зарядку и двигаетесь, а не сидите на диване с пультом в руке. Потому что если обруч что-то весит, то он массирует вам брюшко и улучшает кровобращение. � если вы раньше ничем не занимались, то он может простимулировать ваш организм сбросить пару кг от удивления. "

"Почему же тогда обруч бесполезный, если он работает? Потому, что вы тратите на него кучу времени и ничего при этом не тренируете. Если вы крутите его час, за это время можно было бы провести полноценную тренировку. Если вы крутите его 15 минут, вы могли бы за это время сделать более эффективное упражнение, например, поприседать. В википедии и любой другой педии приседание значится как базовое многосуставное упражнение, которое заставляет работать не только ваши ноги и зад, но и затрагивает мышцы спины и живота. Когда вы крутите обруч, у вас ничего толком не работает, иначе как вы умудряетесь крутить его часами и не уставать?"

Валечка приветик!!! Что-то ты ко мне не заглядываешь!!!

соткана_солью_нежная

А какие действия вы предпринимаете чтобы похудеть? Считаете ккал и БЖУ - сколько в день съедаете?

Мне кажется, при таком стартовом весе, можно лишь чуточку изменить образ жизни и питание и вес начнет уменьшаться. По поводу обруча и разгруза - мне кажется, это бессмысленная трата времени. Просто кушайте в рамках корридора калорий и начните заниматься спортом. Резульататы не заставят себя ждать.

согласна на пари на троих! вот только была бы я тут еще активным участником... а-то у меня со временем беда. буду стараться тут отмечаться по мере возможности.
у меня тоже беда с весом... но я буду бороться

Тимусик такой хороший, сладкий на последней фотке. и вырос уже так!

Поздравляю малыша!!! Такая лапочка!

Валечка поздравляю Тимусю, пусть растёт умненьким мальчиком и радует вас!!!!