Всем приветик)вот снова я тут...к сожалению,не было времени часто заходить на сайт...как у вас дела,девочки?что у кого нового?я похудела сначала до 79 как пришла на сайт,а сейчас мнова набрала.Вешу 82(((...опять вот запустила себя...но решила взять себя в руки и точно добраться до первой цели своей-72кг!!!!А потом до 2-ой - 65 и наконец,до своей мечты-57-58 кг)заходите,пишите,оставляйте свои комменты)

Решила похудеть...не знаю с чего даже начать...(((

+

beutiful89 пишет 29.07.2011 в 10:36 (ссылка):

 Р’ этом Рё ответ. Первое, СЃ чего ты должна начать - ответить честно РЅР° РІРѕРїСЂРѕСЃ   - зачем тебе надо худеть?!

Найдешь свое мотивацию - остально приложится

хороший способ отвлечься от еды- прогулка на свежем воздухе. причём быстрым шагом. сейчас на улице такая красота!!! посмотрите на мир другими глазами. устраивайте такие прогулки по 30 мин. минимум 3 раза в неделю. до 2 литров воды в день. и уже на вторую неделю Вы заметите результат. поставьте себе цель!!! я вам гарантирую- испытано на себе. желаю удачи!!!

Rjibr пишет 30.09.2011 в 23:53 (ссылка):

Тяжело первые три дня, а потом привычка не есть.)))

beutiful89 пишет 30.09.2011 в 23:47 (ссылка):

Вечером или когда хочется есть- стакан воды с лимонным соком. Есть не хочется))))

irok394 пишет 30.09.2011 в 20:11 (ссылка):

Привет. Тебе надо сделать усилие воли Рё потерпеть. Дней 10. Потом будет легче. Кто главный - твой организм, живущий инстинктами, или твой разумный РјРѕР·Рі? Правильный ответ - РјРѕР·Рі. Значит, управляй своей организмой. первые РґРЅРё - только через усилие воли. Поправьте меня, если СЏ РЅРµ права. 

irok394,у меня временами тоже бывает такое...поэтому для того чтобы не есть, например, на ночь я либо пью кефир или просто ложусь раньше спать...а днем занимаю себя какими-нибудь делами...ну,или иду просто с сыном прогуляться,а так-то на сколько я знаю ведь можно есть целый день маленькими порциями,ну и до 18 часов в лучшем случае...

МиленаН,приветик)А в домашних условиях можно проводить эти процедуры?и вообще примерно сколько стоит один сеанс?

привет всем,помогите больше так не могу.ем ем и еще раз ем.как остановиться.

Антицеллюлитный массаж банками – отличное средство для того, чтобы снизить вес без негативных сопутствующих эффектов, выражающихся РІ дряблости кожи. Данный эффект связан СЃ тем, что баночный массаж стимулирует обменные процессы РЅР° клеточном СѓСЂРѕРІРЅРµ, способствует стимуляции лимфодренажа (лимфоотток), укреплению Рё обновлению кожи, интенсифицируя деятельность потовых Рё сальных желез.
Антицеллюлитный массаж банками проводится там, где имеется выраженный мышечно-жировой слой: область поясницы, вдоль позвоночника, области плеча, ягодиц, задней и верхней поверхности бедер и верхней трети голени. Под воздействием баночного массажа крупные жировые образования подкожной жировой ткани разрушаются, разрываются спайки, выравнивается подкожная жировая клетчатка (лифтинговый эффект), устраняется отечность. Уже после нескольких сеансов вакуумного массажа поднимается тонус, эластичность и упругость кожи, ее сопротивляемость механическим нагрузка.
РљСѓСЂСЃ динамического или статического антицеллюлитного массажа банками — это 10 -15 процедур.
Для фиксации результата и получения долговременного эффекта курс следует проходить не менее двух раз в год.

Приветик,девочки,как у вас успехи?У меня что-то идут сбои,но похудела до 77кг на данный момент)Наконец-то, даже муж заметил))

Кто что сбросил, а я на выходные 1кг. веса набрала(((, теперь всю неделю сбрасывать буду)))

Приветик,девочки)вот решила заскочить сюда?как у вас дела?какие новости,сколько кто сбросил?)У меня пока вес колеблется от 80 до 82 кг.

jeninha  спасибо Р·Р° поддержку! глядя РЅР° таких, как Р’С‹, понимаешь, что нет ничего невозможного! 

Девчата ,привет!Позвольте присоединиться Рё пожелать вам силы воли Рё успехов.РњРЅРµ намного больше лет чем вам,РЅРѕ постройнеть РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ РїРѕР·РґРЅРѕ.РЈ меня вес был (09.03.2011)  118РєРі.Сейчас РјРѕР№ вес 102,РЅРѕ этот вес "застыл"уже недели РґРІРµ.

  РњРЅРѕРіРѕ раз начинала , срывалась Рё вес возвращался Рё даже больше чем был.РњРЅРѕРіРѕРµ читала Рѕ разных диетах Рё решила,;хочу увидеть Рё няньчить еще СЃРІРѕРёС… правнуков(старшей внучке 7 лет).

   РЇ диетов РЅРµ соблюдаю.Кушаю РїРѕ немногоу овощи Рё фруктов,начала пить больше РІРѕРґС‹(раньше пила 2-3 СЃС‚ Р·Р° целый день)Рё конечно белки каждый день.Это обязательно,потому что питание для РјРѕР·РіР° Рё мышц.Чувствую себя хорошо,меньше болят РЅРѕРіРё Рё нормализовалось РђР”.

   РќРѕ еще РѕРґРЅРѕ:РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ начинаете похудеть СЃ понедельника.Р—Р° выходные ,как обычно балуем себя чем то вкусненьким Рё наш желудок РїСЂРѕСЃРёС‚ Рё РІ следующие РґРЅРё то же самое.Р’ середине недели, РЅР° работе приучаем желудок Рє режиму Рё потом продолжаем РІ том же ритме.

   РЈ меня именно так Рё получилось.РЈ вас тоже получиться!!!!

Расик, ты счастливица! а меня вот вчера опять обидели

ну ничего, этот засранец еще увидит... тоже мне, Ален Делон...

ну никак я не могу понять, чем мы заслуживаем такого отношения к себе?

beutiful89, привет, я надеюсь к вам можно?)))) �звиняюсь но я просто в шоке от того как тебя муж засаживает, очень-очень интересно, что ты ему на это отвечаешь???

В чем то согласна с моей дорогой nuxa, о том, степень козлистости у всех разная! Мне мож в этом плане повезло, но мой муж всячески одобряет меня , помогает и ни разу за 8 лет он мне не намекнул что у меня что-то не так с фигурой и пора худеть (познакомились я была по-моему или 53 или 57, сейчас я уже85, в апреле 2011 была 91)!

Алён, это не дело! ты должна нормально питаться! на одних только салатиках долго не протянешь!

а у меня первый отвесик: -1 кг

3верюга, СЏ изредка курочку кушаю,если честно,РёРЅРѕРіРґР° РєРѕРіРґР° ребенку супчик варю)Рё творог тоже РёРЅРѕРіРґР°)через день-РґРІР°)

Алён, приветик! Р° ты РєРѕСЂРёРґРѕСЂ калорий соблюдаешь? РѕРЅ Сѓ тя какой? интересно, белки ты добираешь как, РІСЂРѕРґРµ РЅРё творог, РЅРё курочка РЅРµ упомянуты тобой РІ рационе 

Приветик,Aleksiya_Bonny!Успехи думаю есть не большие)Сегодня взвесилась вешу 80кг,500гр.Так что по чуть-чуть сбрасываю)а ем в течении дня в основном огурцы,салаты легкие,ну и в первой половине дня иногда в сладком себе не отказываю)так же пью кефир не менее литра в день или напитки на сыворотке) так же через день-два качаю пресс...а как у тебя? � у вас,девочки?Пишите!

Приветик!Как успехи?=)

в ICQ не сижу, ты вконтакте есть?

3верюга,спасибо,буду стараться)

СЏСЃРЅРѕ, РЅРѕ РІСЃС‘ равно как-то неправильно это РЅР° РјРѕР№ взгляд   СЏ тож РґСЂСѓРіР° своего любым люблю РІСЂРѕРґРµ как Рё хочу ходить везде вместе, Рё сейчас, СЃ его пивным животиком))) вообще РѕРЅ был Р±С‹ конечно "писаным красавцем" СЃРѕ спортивной фигурой, РЅРѕ СѓРјР° Рё доброты РѕРЅР° же РЅРµ прибавляет...

Рё действительно, худей для себя любимой! 

СЏ, например, зметила, что меня РјСѓР¶ "кусает" если сам РЅРµ РІ настроении Рё ему РЅРµ нравится как РѕРЅ выглядит. РѕРЅ например РІСЃСЋ СЃРІРѕСЋ жизнь ведет Р±РѕСЂСЊР±Сѓ СЃРѕ СЃРІРѕРёРј телом, только РІ противоположном направлении. если СЏ  хочу похудеть, то РѕРЅ наоборот поправиться. РјРѕРё попытки объяснить ему, что СЏ люблю его таким, Рё Р·Р° такого СЏ замуж выходила, Рё что РјРЅРµ РЅРµ важно сколько РѕРЅ весит - тщетны. 

3верюга,нет не идеалом...просто он стройный,а я пополнела очень...вот у него такие вот рассуждения(((

Алёна, привет! 

лёгкого похудения тебе!

а скажи пожалуйста, как это муж говорит, что стыдно стало ему с тобой "в люди" выходить? а себя он идеалом считает? (извини, если агрессивно прозвучал вопрос)

Кстати,девочки,если захотите пообщаться,то у меня есть ISQ если что вот номер 373005560.хотите добавляйтесь,пообщаемся)просто я не всегда бываю в инете)