|
|
|
|
|
gargancola
Diet-Баллов: 19432
Сообщений: 2357
9.8.2011 19:33
|
YOlga, спасибо что подсказали девочкам, точно такая же мука у нас продается.
Банановое мороженое
рецепт нарыла где-то в темках, делала и мне очень понравилось
замораживаем банан в морозилке, потом блендером взбиваем и получается такое холодное лакомство, замена нахимиченному магазинному мороженому. Можно добавлять орешки и все что хочется по вкусу =)
Родила? а теперь похудей! - Планете легче!
|
YOlga
Diet-Баллов: 40588
Сообщений: 5521
9.8.2011 10:07
|
А в принципе оно и в магазинах, кажется, есть. Присмотрись.
|
alenenok-led
Diet-Баллов: 80602
Сообщений: 40721
Город: +3 часа
9.8.2011 10:05
|
YOlga, спасибо. меня зацепил сам факт, что на подобное масло я никогда внимание не обращала. интересно стало
Алена, 41/164,83- 62,7 /community/post.php?topic_id=26674
Я уважаю тех людей,
Которые смеются,
Когда на сердце тысяча чертей
отчаянно скребутся!
рецепты/community/topic.php?forum_id=4515
|
YOlga
Diet-Баллов: 40588
Сообщений: 5521
9.8.2011 9:58
|
Алена, ну не видела и не страшно. Сделай сама. Я же специально составчик написала.
А горчичное масло посмотри здесь (чтобы знать как выглядит):
http://www.gabris.ru/gabris/health/mustard/oil/
Я не знаю, где ты живешь, но посмотри в интернет-магазинах доставку, может закажешь, если уж так необходимо.
А рецепт хлеба я нашла и не обязательно с горчичным маслом (можно заменить простым растительным, просто горчица добавляется). Здесь посмотри:
http://harch.ru/muchnye-blyuda/pshenichno-rzhanoj-xleb-so-sladkoj-gorchicej
|
alenenok-led
Diet-Баллов: 80602
Сообщений: 40721
Город: +3 часа
9.8.2011 9:46
|
добрый день!
я у нас никогда такую не видела.
тут еще нашла рецепт хлеба горчичного. теперь озадачилась поисками горчичного масла. интересно, дорогое оно?
Алена, 41/164,83- 62,7 /community/post.php?topic_id=26674
Я уважаю тех людей,
Которые смеются,
Когда на сердце тысяча чертей
отчаянно скребутся!
рецепты/community/topic.php?forum_id=4515
|
YOlga
Diet-Баллов: 40588
Сообщений: 5521
9.8.2011 9:29
|
Ира, самоподнимающаяся мука – это мука, в которую уже добавлен разрыхлитель.
1 ст. такой муки = 1ст. обычной муки + 1 ч.л. разрыхлителя
В продаже выглядит так:
|
СтрОЙняшкаИРЭН
Diet-Баллов: 3783
Сообщений: 1025
Город: Нефтеюганск
9.8.2011 9:09
|
gargancola Привет! Спасибо за рецепт. А что это за "самоподнимающаяся" мука?Она так и называется? Или конкретно назовёшь марку ? Спасибо.
Я Ирина, 50/164.Было 119 кг.Мои цели:
01.09.11=112;01.11.11=110;НГ-зажор, и по-новой
01.02.12=109
Поживу-увижу,доживу-узнаю, выживу-учту!
|
gargancola
Diet-Баллов: 19432
Сообщений: 2357
8.8.2011 13:47
|
кекс ЧЕТВЕРТИНКА не могу сказать что это сильно бюджетный рецепт кекса, но в нем 4 продукта, которые обычно бывают в доме, называется четвертинка в переводе с французского, я его пеку постоянно, можно вариации на тему поменьше сахара, или сделать не четвертинку 1/2 и тд. он еще добавлен в рецепты тут на дионе, я его пекла с меньшим кол-вом сахара.
по 250гр муки (я всегда беру самоподнимающуюся, если нет, то добавить разрыхлитель), сахара, масла или маргарина (растопить) и 4 яичка. Взбить все и выпекать в смазанной формочке в духовке примерно 40-50 мин (зависит от формы и веса теста) при 220 градусах. Я еще режу дольками яблоки кислые, которые есть не хочу и кладу в тесто. Они потом такую кислинку придают и не слишком приторно. можно насовать все что угодно и что завалялось, изюм, орехи и тд.
чтобы тесто получилось пышным и беленьким можно желтки с сахаром и белки взбить отдельно, потом белки ввести в тесто и аккуратно перемешать.
Родила? а теперь похудей! - Планете легче!
|
YOlga
Diet-Баллов: 40588
Сообщений: 5521
8.8.2011 1:14
|
Хоть нам и не разрешается ползать по интернету в поисках рецептов, я все таки рискну, т.к. сама брокколи не заготавливала (стало интересно).
Брокколи спаржевая капуста маринованная 1 кг брокколи, 5 л воды, 50 г соли, 3 г лимонной кислоты. Для маринада: 1,1/2 стакана уксуса, 2,1/2 стакана воды, 1/2 стакана сахарного песка, 10 горошин душистого перца, 1 лавровый лист, 1 ст. ложка соли.
Разделить плотные головки брокколи на небольшие соцветия и отварить в кипятке в течение 2—3 мин. Для сохранения интенсивной зеленой окраски добавить в кипяток соль и лимонную кислоту. Затем кочешки быстро охладить в воде, уложить в стеклянные банки и залить маринадом.
Рецепт заготовки капусты брокколи:
Брокколи – 970 гр. Морковь – 900 гр. Цветная капуста – 800 гр. Перец – 900 гр. Огурцы – 900 гр. Лук – 900 гр. Помидоры – 900 гр. Уксус – 190 мл. Чеснок – 13 зуб. Гвоздика – 6 шт. Соль, сахар – по 35 гр. Зелень Приготовление капусты брокколи:
Все овощи в первую очередь нужно хорошо промыть, и, если это необходимо, очистить и порезать: морковь на тонкие кружочки, лук на кольца. Капусту (обоих видов) необходимо разделить на мелкие соцветия.
Следующим этапом будет маринад – в трех литрах воды разводится уксус, сахар и соль, после чего рассол должен прокипеть пару минут.
Подготовленные овощи раскладываются по простерилизованным банкам, поверх веточек зелени и зубцов чеснока, уложенных на дно, и заливаются маринадом. После этого банки плотно укупориваются и выносятся в прохладное помещение. Вот такое у нас получилось блюдо из капусты брокколи! :)
Капуста брокколи маринованная
Ингредиенты: состав заливки: на 1 л воды—350 мл столового уксуса 40—50 г соли 20—30 г сахара
Способ приготовления:
Брокколи очистить, на 5 мин опустить в кипящую воду, затем в холодную и уложить в банки. Горячей заливкой заполнить банки и пастеризовать при 85— 90 °С: полулитровые банки — 15 мин, литровые — 20 мин.
|
buba50
Diet-Баллов: 8751
Сообщений: 122
7.8.2011 17:37
|
Здравствуйте, все! Кто-нибудь может подсказать как заготовить впрок брокколи (кроме заморозки).
Вдохновившись вашими постами в этой теме наморозила сегодня ведро перцев и целую кучу брокколи.Готовила сегодня очень вкусную запеканку из кабачков и брокколи в духовке.
Ольга,161-69,8, была в феврале 2011-96, 51год.
|
Большая_Косатка
Diet-Баллов: 41829
Сообщений: 20026
Город: Коломна
7.8.2011 17:07
|
Да, ещё перед смалыванием, нужно их очистить от покрывающей жёлудь кожуры. Процедура трудоёмкая, но если уж дело доходит до заготовки желудей - необходимая.
... Они пролили первую кровь, не я...(Дж. Р.)
|
_Alinochka_
Diet-Баллов: 2464
Сообщений: 34
7.8.2011 16:47
|
чисто теоретически знаю что желуди надо сначала вымочить в воде - высушить - потом желательно сделать это еще раз - и только потом молоть на муку - что бы разрушить кверцетин, который для человека ядовит
Алина, 30лет, на ты
было 67 - есть 60,5 - хочу 55 как в универе
|
Большая_Косатка
Diet-Баллов: 41829
Сообщений: 20026
Город: Коломна
7.8.2011 15:13
|
Если жизнь вступает в полосу суровых испытаний и вопрос стоит ребром - найти пропитание, чтобы выжить - вспомните о богатстве нашей природы.
Съедобные травы - сныть, мальву, лебеду, лопух, крапиву, борщевика, иван-чая - можно квасить так же, как и капусту.
Сушите душистые дикоросы - зверобой, душицу, мяту, чабрец - чтобы добавлять их к чаю или заваривать самостоятельно.
Если поблизости растут дубы, не поленитесь собрать жёлуди и сделать из них жёлудевую муку, годную на добавление к обычной или для самостоятельного приготовления.
Впереди осень, запаситесь кореньями лопуха и одуванчика, соберите плоды рябины и осенние грибы - всё это не только поможет вам устоять в полосу невзгод, но, вполне возможно, что оценив богатство и разнообразие дикоросов, вы уже не пожелаете с ними расставаться и в лучшие времена.
... Они пролили первую кровь, не я...(Дж. Р.)
|
МамаАдамс
Diet-Баллов: 6327
Сообщений: 185
7.8.2011 10:34
|
YOlga, спасибо большое за отклик! Меня как раз одолевали сомнения можно ли капусту без потерь заморозить на щи. Теперь обязательно заморожу. Я вышла из положения так: закрутила салат, который предложила Glen, сделала немного заправки для борща в банке. Немного, потому как свекла еще у нас мелковатая. И голубцов налепила-наморозила. Я в деревне сейчас, а тут холодильник старый, с маленькой морозилкой, поэтому вареники уже некуда класть. Но спасибо за совет. Скоро в город собираюсь, там морозилка большая, обязательно наделаю и заморожу вареников с капустой, которые мы всей семьей нежно любим
Все сначала...
|
YOlga
Diet-Баллов: 40588
Сообщений: 5521
7.8.2011 2:47
|
Ангелина, насчет капусты как я посмотрю очередь помощников не выстроилась.
Я очень люблю вареники с капустой. Потуши капусту и залепи в вареники. Можно сделать много и заморозить. Еще, если морозилка позволяет, можно сделать и заморозить капустные котлеты, голубцы. А я так, например, как-то один год просто нашинковала гору капусты, по пакетам рассовала и заморозила (у меня морозилка большая). Потом всю зиму щи варила, не парилась.
Еще делают заправки для борща в банках, салаты разные. В интернете много рецептов. я видела. Но сюда перетаскивать не буду, т.к. у нас условие делиться только личным.
|
YOlga
Diet-Баллов: 40588
Сообщений: 5521
7.8.2011 2:35
|
Сыр домашний
Пакет молока вскипятить и в кипящее молоко добавить 1 кг. творога и помешивать, стараясь хорошо проварить 5-7 минут. Затем слить массу в 1 слой марли и оставить стекать на 40 минут. Затем добавить 1 чайную ложку соды, 1 чайную ложку соли, 100-150 гр. сливочного масла и месим руками полученную массу примерно 15 минут. Затем эту массу очень плотно выкладываем в пакет из-под молока и ставим в холодильник на сутки.
|
YOlga
Diet-Баллов: 40588
Сообщений: 5521
7.8.2011 2:29
|
Морковный торт
Тесто:
1 стакан тертой моркови
1 стакан муки
1 стакан сахара
2 яйца
2 стол. ложки подсолнечного масла
Соль по-вкусу
Сода,погашенная уксусом
Крем:
1/4 банки сгущеного молока+100 гр. сливочного масла
|
YOlga
Diet-Баллов: 40588
Сообщений: 5521
7.8.2011 2:25
|
Помидоры соленые скороспелые
Стекло или эмалированная посуда
1). 2,5ст. ложки сахара смешать с 2,5ст. ложками соли и 1 большой головкой измельченного чеснока
2). У помидоров вырезать сердцевину (не насквозь, а сделать воронку) и внутрь положить приготовленную смесь
3). На дно посуды положить нарезанный укроп и болгарский перец. Сверху положить начиненные помидоры. Залить кипятком. Оставить на 3 дня при комнатной температуре. Через 3 дня добавить 3ст. ложки сахара.
Помидоры вкусные, мне понравились очень. Зимой была у родственницы, она эти помидорки из морозилки достала, разморозила и на стол. Вкуснота. И хорошо то, что можно замораживать. Не знаю можно ли их консервировать, но и так хорошо. Они у нее хранились в морозилке в пластиковом ведерке.
|
YOlga
Diet-Баллов: 40588
Сообщений: 5521
7.8.2011 2:14
|
Помидоры консервированные
На 1 литр воды 5 чайных ложек соли, 7 чайных ложек сахара.
Лук, помидоры, укроп (веточка), перец горошком.
1 ст. ложка масла растительного,
1 ст. ложка уксуса
Заливаем кипятком, закрываем и на 20 минут стерилизовать.
Извиняюсь за корявенькую запись, но у меня записано так-же. Я делала. Очень вкусные.
|
YOlga
Diet-Баллов: 40588
Сообщений: 5521
7.8.2011 2:09
|
Пирог с вишнями и орехами
(этот точно вкусный, я его всегда делаю, всем очень нравится)
Вишня-750гр
Сахар-неполный стакан
Яйца-2шт
Мука-неполный стакан
Масло сливочное-75гр (по опыту лучше растопить)
Грецкие орехи-10-15шт
Крахмал-3ст. ложки
Разрыхлитель для теста-1/2 порошка или питьевая сода 1/2 чайной ложки, гашеная уксусом
Смажьте маслом форму для выпечки, расстелите промасленную пергаментную бумагу, выложите очищенные от косточек вишни. Залейте смесью, приготовленной из масла, сахара, яиц, толченых орехов, крахмала, муки и разрыхлителя. Выпекайте в умеренно горячем духовом шкафу. Остудив, переверните пирог на подходящее блюдо и посыпьте его сахарной пудрой.
|
YOlga
Diet-Баллов: 40588
Сообщений: 5521
7.8.2011 1:52
|
Ну судя по тому, что тему для заготовок отдельно не создавали, то их сюда (как я понимаю).
Уральская аджика
2,5 кг зеленых помидоров
0,5 кг кислых яблок (антоновки)-очистить от сердцевинок
0,5 кг моркови_________________________________________
Все перемолоть в мясорубке, добавить
1 стакан растительного масла
0,5 стакана сахара
соль по вкусу
и тушить 1,5 часа.
Отдельно перемолоть в мясорубке
2 стручка острого перца (освободить от семечек)
200 гр чеснока___________________________________
400 гр репчатого лука обжарить на растительном масле.
За 10 минут до готовности аджикиположить в нее перец, чеснок, лук, лавровый лист, перец горошком, зелень петрушки и укропа (свежую мелко порезанную).
Готовую аджику разложить в теплые стерильные банки и закатать.
Все продукты, где не указано количество класть по вкусу.
Скажу честно, сама не делала. Это рецепт моей подруги. Вкусненько очень. Вот я у нее рецепт выпросила и сразу в народ.
Я думаю это пригодится, т.к. яблочный год и надо эти яблоки куда-то пристраивать.
|
alenenok-led
Diet-Баллов: 80602
Сообщений: 40721
Город: +3 часа
6.8.2011 16:22
|
ирэн, а лук в нем не как варенный?
Алена, 41/164,83- 62,7 /community/post.php?topic_id=26674
Я уважаю тех людей,
Которые смеются,
Когда на сердце тысяча чертей
отчаянно скребутся!
рецепты/community/topic.php?forum_id=4515
|
Большая_Косатка
Diet-Баллов: 41829
Сообщений: 20026
Город: Коломна
6.8.2011 16:16
|
Девчата, поскольку болтовня намечается и тут, есть предложение конкретно рецепты выделять название шрифтом и цветом , чтобы не терять их потом. Как вы на это смотрите?
... Они пролили первую кровь, не я...(Дж. Р.)
|
СтрОЙняшкаИРЭН
Diet-Баллов: 3783
Сообщений: 1025
Город: Нефтеюганск
6.8.2011 16:11
|
Алён, правда вкусно. Попробуй испечь. Я тоже только второй раз пеку и, кстати, в первый раз получился удачный. А руцепт списала в маминой тетрадке. Она слова "Ну, очень вкусно" подчеркнула три раза жирной чертой. И меня это заинтриговало.
Я Ирина, 50/164.Было 119 кг.Мои цели:
01.09.11=112;01.11.11=110;НГ-зажор, и по-новой
01.02.12=109
Поживу-увижу,доживу-узнаю, выживу-учту!
|
alenenok-led
Diet-Баллов: 80602
Сообщений: 40721
Город: +3 часа
6.8.2011 16:04
|
поздравляю со счастливым "разрешением от бремени"
я никогда не пекла луковый пирог и даже не ела его.
Алена, 41/164,83- 62,7 /community/post.php?topic_id=26674
Я уважаю тех людей,
Которые смеются,
Когда на сердце тысяча чертей
отчаянно скребутся!
рецепты/community/topic.php?forum_id=4515
|
СтрОЙняшкаИРЭН
Diet-Баллов: 3783
Сообщений: 1025
Город: Нефтеюганск
6.8.2011 16:02
|
Девочки, а вот и я! Наконец-таки я "родила" луковый пирог. Вон, как вкусно пахнет! Кто никогда такого не пробовал, тот зря жуёт хлеб. ИМХО! Я даже его сфоткала, но не найду эти триклятые проводочки ( и куда они всё время деваются?), что бы скинуть и , чего уж там, хи-хи, похвастаться. Так, чистой воды плагиат: где-то я эту фразу уже слышала. Первый кусок, конечно, ЕМУ! Спрашиваю: ну и как? А сама вот-вот от гордости за саму себя ну если не взлечу к небожителям, так корону поравлю,( шоб заметили). Пирожок как пирожок. ?????? Ну, я тут руки в боки: да ты что? не понимаешь, что по рукам бьёшь? Обидно,да. И придумываю ему кару: всё! Печь больше не буду!
А глаза-то у него смеются. Вот зараза! И я забыла, что он каждую стряпню "пирожком" обзывает, даже если это пирожное или торт. Всё, мир!
Блин блинский! А тесто не пропеклось. Выводы: ( с куском в руке и полным ртом) : зря положила ещё горячую начинку ; и тесто надо было бы раскатать потоньше. Ставлю допекаться в духовку, прикрыв верх пирога влажной бумагой ( чтоб не пригорел).
P.S. С пирогом не нашла.
Я Ирина, 50/164.Было 119 кг.Мои цели:
01.09.11=112;01.11.11=110;НГ-зажор, и по-новой
01.02.12=109
Поживу-увижу,доживу-узнаю, выживу-учту!
|
Большая_Косатка
Diet-Баллов: 41829
Сообщений: 20026
Город: Коломна
6.8.2011 9:31
|
Веснушка! Моя горячая благодарность за бесценный рецепт беззамесового хлеба!
И всем доброе время суток и мои поздравления с рождением группы!
... Они пролили первую кровь, не я...(Дж. Р.)
|
веснушка36
Diet-Баллов: 8618
Сообщений: 1216
Город: Кириши
5.8.2011 23:38
|
В последнее время хлеб пеку сама.Руки устали замешивать тесто.И к моему счастью,я нашла рецепт хлеба без замеса.Предлагаю попробовать:
Надо:
3 стакана муки
1,5 стакана воды
1,5ч.л. соли
10 г сырых дрожжей
Из компонентов замесить квашню,их нужно просто перемешать. По желанию можно добавить какие-нибудь зёрнышки или хлопья.Я добавляю семя льна,кориандра.,или овсяные хлопья и пшеничную крупу,немного совсем. Оставляем для брожения на 12 часов(можно до 24 ч.) Затем вываливаем квашню на стол,обильно посыпанный муко,манкой и семенами,руками складываем квашню в подобие конверта и перемещаем в предварительно нагретую посуду с крышкой(типа утятницы или казана).Духовку разогреваем вместе с посудиной до 220-250*.Выпекаем хлебушек 30 минут под крышкой и 15 минут без неё для корочки.вот так получается
Ольга,40 лет,рост 164см вес начальный 98кг Мама троих мальчишек.
25.12.12-87 кг
01.02.13-93кг
07.08.13-100 вот так постройнела....
ТВ-96,7(ДЮКАНЮ!)
Начинаю всё с нуля!!!!
Не вознаграждай себя едой!Ты не собака!
|
Glen
Diet-Баллов: 14030
Сообщений: 823
Город: Ярославль
5.8.2011 19:36
|
Салат из капусты(вкусный)
2кг помидор(нарезать)
1кг капусты(нашинковать)
1кг моркови(натереть)
1кг болгарского перца
1кг лука
8 ч.л соли
8 ст.л песку
200гр подсолнечного масла
1 ст.л уксусной эссенции.
Всё перемешать,поставить на огонь,кипятить 10 мин с момента закипания.Разложить в стерильные банки.Стерилизовать в банках 10мин.Закатать.
Галина 39лет.Рост174 Было112.7,сейчас 94,4..хочу 70( 01.03.11),а может 65.
|
МамаАдамс
Diet-Баллов: 6327
Сообщений: 185
5.8.2011 17:26
|
А заготовки на зиму тоже сюда?
Девочки, SOS! У кого есть проверенный рецепт капустной солянки или еще чего-либо из капусты, что можно на зиму закатать - поделитесь! Капусты вырасло море, а она ранняя, не лежит и в засолке не очень вкусная. В Интернете рецептов полно, но хотелось бы именно проверенный рецепт.
Все сначала...
|
Sea1
Diet-Баллов: 976
Сообщений: 370
5.8.2011 13:23
|
Вот сохраненный в свое время текст откуда-то :
Основные принципы малобюджетного меню: 1.никаких полуфабрикатов 2.покупка только качественных продуктов в довольно крупных объемах(сразу весь кусок "продукта" мысленно уже поделен на блюда -будь то мясо или трехлитровая банка кукурузы), лишь бы сроки упортребления и сроки гоности продукта совпадали :) 3.всегда готовить первое(суп то есть :). Супы откровенно малобюджетны(еслы вы конечно, не запланировали каждый день по рыбной солянке из семги и осетра :) и очень быстро насыщают(поэтому второе-третье-десерт будут маленького размера :) 4. салаты тоже не сильно бюджетны, их можно планировать на несколько дней подряд с вариациями. Салаты из капусты(квашеной :), корейской морковки и т.п. подножного корма и вовсе можно держать всегда под рукой - они малопортящиеся. Сюда же относятся все летние заготовки в банках типа закуски лечо, хреновых закусок, зимнего салата на растительном масте, соленых и маринованных овощей. Да, тоже аспект - соленые овощи с рынка(бочковые) вкуснее маринованных из магазина(баночных) и в три раза бюджетнее :) В любом случае, признанные лидеры домашней экономии - оливье, винегрет, столичный, мираж, и их в два-три раза дешевле сделать дома, чем купить полуфабрикат. И сроки хранения продукта можете дома контролировать. 5. все блюда из рубленого мяса. Поиском по конфе - их тыщи, тыщи :) На первое, второе и закуски ;) 6. все блюда по принципу оладьев - будь то оладьи мясные-печеночные, сырники, блины, лепешки. Они более трудоемкие, но и более дешевые(для дома - вы ведь как раз и будете экономить на себе - вместо денег будете вкладывать в процесс кулинарии свою работу и время). Сюда же относятся закуски типа паштетов - котрые вроде как мясные, но сколько вы туда дополнительно чего положили - знаете только вы ;) 7. все овощные блюда, гарниры бюджетны. Если не готовить спаржу или артишоки :) или замороженные смеси. Многие просто увеличивают долю гарнира(соотношение "основное блюдо:гарнир"), но мне лично этот подход не нравится. ОДнообразно и нефантазийно, хотя тоже имеет право на жизнь. 8. соусы ОЧЕНЬ сильно разнообразят стол, многие соусы можно хранить. 9. готовить заранее несколько дополнительных порций(это не займет много дополнительных денег и времени), их откладывать, замораживать. Суп прекрасно морозится, практически любой, с гарнирами сложнее. Получается этакий "бонус" из холодильника(типа, применение эффекта масштаба на отдельно взятой кухне :). 10. еще раз: не экономьте на качестве продуктов - покупайте только те, которые гарантированно будут храниться до того момента, как вы их приготовите. 11. дополнительные примочки. Не секрет, что во многих семьях домочадцы после обеда-удина "догоняются" чем-нибудь :) Колбасой, конфетами и прочим :) Я прикинула - на подобные вещи может уходить до четверти "продуктового бюджета". Предусмотрите разные такие низкобюджетные "догонялочки" - от пирожных картошка и заварных маленьких(всё можно хранить в морозилке), всяких там сливочных колбас и прочего, до недельной порции жидкого теста для печенья: 15 минут и оно готово). 12. алкоголь жрет бюджет офигенными темпами. И его потребление имеет определенную зависимость - либо вы не пьете совсем, либо вы пьете, но никогда не укладываетесь в заранее предписанные рамки(что отражено в известном анедоте - сколько водки ни бери - все равно два раза бегать придется)
Собственно бюджетирование: смотрите в кошелек, выясняете сумму на месяц. Откладываете в сторону одну четвертую часть. Остальное делите понедельно на тот период, что предстоит. Смотрите внимательно на эту сумму :) Можно по дня раскладку сделать, конечно, но на мой взгляд, это можно только потом уже делать, пожив недельку и выяснив реальную сумму. Составляете список блюд, которые в вашей семье едят(без выкрутасов). Калькулируете стоимость блюд по порциям. Далее составляете меню на весь период вперед, следя за тем, чтобы оно было разнообразным и примерно одинаковым по стоимости на разные дни.
Смотрите итог. ЕСли ваше меню тик-в-тик равно бюджетированной сумме - вы не уложитесь :( Ибо при калькулировании, как правило, процентов 15 "забывают". Переделываете с поправкой :)
Идете в магазин, закупаетесь, разделываете продукты(порционно, ессно, иначе весь фокус пропадёт :), укладывая их в той последовательности в холодильнике, как будете употреблять :)
Заныканная в первом пункте бюджетирования сумма уходит на дополнительные прибамбасы - у человека, который в режиме жесткой экономии, ВСЕГДА есть слабость "хочу, но не могу себе позволить". Надо понимать, что можете - в пределах этой заначенной суммы. Ессно, не только для себя, но и для домочадцев :)
|
зеленаякомета
Diet-Баллов: 6171
Сообщений: 336
5.8.2011 13:03
|
Привет! Очень у вас уютно :) Делюсь своим очень экономным напитком ( придумался пару дней назад).
Можно заварить прямо в кружке примерно пару столовых ложек сушеных яблок, пару листиков мяты и чуть-чуть порошка корицы. Очень мне понравилось. Дома лежали без дела остатки прошлогодних домашних сушеных яблок. Компот не нравится, да и без сахара хотелось обойтись. Можно для разнообразия вместо чая пить.
зеленаякомета.Рост 164. Было 74(23.11.10)
77(01.06.11)72(02.07.11)71(13.07.11) Чудес не бывает.Бывает только результат от последовательных действий (или бездействия).Второй вариант доказан. Перехожу к 1:)))
|
СтрОЙняшкаИРЭН
Diet-Баллов: 3783
Сообщений: 1025
Город: Нефтеюганск
5.8.2011 8:23
|
А ещё хочу спросить: кто-нибудь делал сам плоский лаваш, чтоб туда заворачивать можно было. А то у нас 3 шт. стоят аж 40 руб.( во, какя экономная стала- на копкйках экономлю)
Я Ирина, 50/164.Было 119 кг.Мои цели:
01.09.11=112;01.11.11=110;НГ-зажор, и по-новой
01.02.12=109
Поживу-увижу,доживу-узнаю, выживу-учту!
|
СтрОЙняшкаИРЭН
Diet-Баллов: 3783
Сообщений: 1025
Город: Нефтеюганск
5.8.2011 8:15
|
Всем привет! Сегодня хочу испечь луковый пирог. Рецепт брала у мамы. Так получилось вкусно! А я было подумала, что все старания на ветер. Лук есть, сметанки осталось и 2 яйца. А кто-то пёк такой пирог?
Я Ирина, 50/164.Было 119 кг.Мои цели:
01.09.11=112;01.11.11=110;НГ-зажор, и по-новой
01.02.12=109
Поживу-увижу,доживу-узнаю, выживу-учту!
|
СтрОЙняшкаИРЭН
Diet-Баллов: 3783
Сообщений: 1025
Город: Нефтеюганск
4.8.2011 21:51
|
руана Спасибо, попробую.
Я Ирина, 50/164.Было 119 кг.Мои цели:
01.09.11=112;01.11.11=110;НГ-зажор, и по-новой
01.02.12=109
Поживу-увижу,доживу-узнаю, выживу-учту!
|
руана
Diet-Баллов: 32064
Сообщений: 9490
4.8.2011 21:49
|
кабачок трём в мелкую тёрку+1яйцо+ 1/2ст муки+соль, тесто как для блинов и жарим как блины
вкусно со сметаной, сгущенкой, джемом, просто с чаем или молоком
даже с хреном вкусно
35,рост 165
было86-есть67-будет60
мальчики11/2,5
минус фунт рулит!!! люблю 2000 ккал
я тут заходите /community/post.php?topic_id=33385
|
Большая_Косатка
Diet-Баллов: 41829
Сообщений: 20026
Город: Коломна
4.8.2011 21:36
|
Ближе к истине)). Есть же такая поговорка :" Коли есть масло и курочка - приготовит и дурочка"
... Они пролили первую кровь, не я...(Дж. Р.)
|
СтрОЙняшкаИРЭН
Diet-Баллов: 3783
Сообщений: 1025
Город: Нефтеюганск
4.8.2011 21:29
|
Чтолитак?
Я Ирина, 50/164.Было 119 кг.Мои цели:
01.09.11=112;01.11.11=110;НГ-зажор, и по-новой
01.02.12=109
Поживу-увижу,доживу-узнаю, выживу-учту!
|
Большая_Косатка
Diet-Баллов: 41829
Сообщений: 20026
Город: Коломна
4.8.2011 21:25
|
Сюда тоже подписалась). Только может её более широко назвать? Еда из ничего?
... Они пролили первую кровь, не я...(Дж. Р.)
|
СтрОЙняшкаИРЭН
Diet-Баллов: 3783
Сообщений: 1025
Город: Нефтеюганск
4.8.2011 21:20
|
Здесь предлагаю выкладывать всевозможные рецепты приготовленя домашнего хлеба, пирогов, тортов, булочек, печенья, рулетов и т д. Не то, что найдём в Интернете, а низкобюджетное и "своё".
Я Ирина, 50/164.Было 119 кг.Мои цели:
01.09.11=112;01.11.11=110;НГ-зажор, и по-новой
01.02.12=109
Поживу-увижу,доживу-узнаю, выживу-учту!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|