Давай возвращайся уже к нам....в последний день КД сделай разгруз на 700ккал. хоть отвесик увидишь.

Ну вооот....только собралась с мыслями и туткд....вот так всегда

Жор такой,на шоколад нападаю,еще и пиво попила вчера ...эх....ну что же я такая....

Зато обруч вчера массажный купила,буду крутить

пока не взвешиваюсь,вот кд закончатся и начну

ЛёёёЛЯ, Ольчик с возвращением)))

Будем идти вместе к намеченным целям!

Приветик!!! я тебе уже в болталке написала......айда в гонки...тут всего 4 дня прошло....

С сегодняшнего дня возобнавляювсе -ацпроцедуры,подсчет ккал,воду.С завтрашнего-фитнесс(за фитнесс пока считаю ходьбу с шагомером мин 10тыс шагов в день.

Время не ждет,уже весна!

Малыш выздоравливает

� я потихоньку возвращаюсь на ДиОн.

Все это время ккал не считала.Кофе для похудения пила-эффекта невижуникакого.Нужно пить по половинке пакетика1 разв день,иначе обещали сильнуюактивность и бессоницу.Я уже пила по целому пакету,когда у меня были бессоныеночи с малышом иизлишняя бодрость и активность мне не помешала бы ,но эффектане вижу.Еще пью,невыбрасывать же разуж купила.

Олечка! Выздоравливайте скорее!!

Переживаем за вас!

Девочки,привет.

Нас на скорой в больницу увезли и только вчера мы вернулись домой.Недолечились еще,дома опять и рвота и понос итемпература сегодня.Затвра снова к врачу,не дай бог опять в больницу.

Вобщем мне понятно что не до ДиОна сейчас ине доккал.Просто отписалась чтобы не думали что я в загуле.

ЛёёёЛЯ, Оль ну как вы там? Что врачи говорят?

ЛёёёЛЯ, Олечка желаю твоей малышке скорейшего выздоровления, и чтобы все обошлось без больницы!!!!!

 Р° еще поздравляю СЃ началом масленичной недели))))))))))

Tata2010 пишет 19.02.2012 в 23:12 (ссылка):

 С‡Р°Р№ СЃ малиной Рё СЃРјРѕСЂРѕРґРёРЅРѕР№ нам нельзя еще,РјС‹ же маленькие совсем -10мес.Ромашковый чай РІРѕС‚ пьем РІСЃСЋ ночь.

Tata2010, РґР°  похоже.

Ночь всюныла,плохоспала.� понос и рвота опять были.Просыпается часа в3 ночи,рвети понос и температура 38,5.Я пока ее быстропомыла,переодела,муж пока качал ядокументы и вещи искала,ужескорую хотела вызвать.Тольковсе собрала -у нее все проошло,температура снизилась 37,3 и уснула сразу.Потом часов в 7 так же.Сейчас вызвала врача жду.

На скорой очень не хочу ехать,закроют нас в инфекционке на 3 недели,там ещечтонибудь нацепляем,заразы всякой

Ой как страшно когда малышы болеют.

Оля, очень похоже на ротовирус.... Давай дочке теплое питье, когда будет просыпаться... чай с малиной, с смородиной...

А завтра врача вызывай, конечно...

А у меня сегодня малышка приболела.Прямо не знаю чтотакое.Пришли с прогулки и кааак давай ее рвать.Потом понос,потом температура поднялась 38,3.Но черезчас температура спала сама по себе.Рвота повторилась еще несколькораз а понос так вобще раз 10.Сейчас спит,завтра утром врача вызову.Даже и не знаю чтотакое ?Ротовирусная?�ли отравление?Таквроде травится то нечем,утром перед прогулкой только кашу молочную кушала и все.

Пухличек, 

привет.Так это понятно жечто лучше зожа и спорта ничего нет

Просто хочется верить что снизится апетит и влазитьв коридор станет легко и просто,хочетсяверить что покрайне мере на 2месяца этого курса я избавлюсьот срывов изажорови за это время уже привыкну питатся правильно и мало.

ПРивет, ЛёёёЛЯ! РЇ пила кофе-, помоему менсерн  РјРµСЃРµСЂРЅ,точно РЅРµ РїРѕРјРЅСЋ- лет 5 назад. Заказывала РІ Р РѕСЃСЃРёРё РїРѕ почте.- РЅРµ дешево- три РєСѓСЂСЃР°. (3 месяца) обещали -20 РєРі Рё подавление чувства голода! 

естественно -ничего чудесного РЅРµ произошло. 

Фигня РІСЃРµ это! РЇ прошла РІСЃРµ- иглоукалывание, чаи, таблетки, добавки,коктейли, Славянскую клинику (типа Борменталь) Рё ничего РЅРµ помогло- вес Сѓ меня был РЅРµ большой РЅР° то время 63-65 РєРі-РЅРѕ хотела быть стройнюсенькой- РїРѕРєР° РЅРµ нажрала 85 СЃ ростом 158 . 

и все! я наконец-то догнала, что только ЗОЖ поможет мне. и помог!

Чего и тебе желаю!!!!н ачала я ЗОЖничать ,когда маленькому было 6 месяцев. Сейчас нам почти 2 годика.

начинала СЃРѕ спортом Рё обручем, РЅРѕ потом поняла- что РѕС‚ спорта Сѓ меня РЅРµ хватает СЃРёР» РЅР° ребенка Рё РЅР° мужа (нянек нет). Поэтому решила РЅРµ испытывать СЃСѓРґСЊР±Сѓ, Р° продолжать  Р±РµР· спорта.

Ну вотпиталась сегодня по планировщику,все зелененькое 1520ккал.

Не голодала,даже съела больше чем хотелось,аппетита особо нет.Уж не знаю с кофе это связано или нет.

Хотя сегодня  закупались продуктами нанеделю Рё РІ холодильнике куча РІСЃСЏРєРёС… вкусностей типа сыра,колбаски,шоколадки,йогурты,РїСѓРґРёРЅРіРё,курицакопченая итд.Рђ  РјРЅРµ пофиг вобще,может Рё правдакофе помогает?

Вобще рано конечно делать выводы,нужно хотя бы недельку подождать.

Сегодня третий деньс кофе.

Кажется что действительно кушать хочется меньше.Хотя сегодня первый день из этих 3 когда ясчитаю ккал,посмотрим что получится.

Никаких дополнительных ощущений-типа супер бодростии тд - нет.

На весы пока не встаю.Зарядку тоже не делаю.

Все таки плохочтоккалне считала.Сейчасготовила котлетыкуриные на завтра иочень захотелось кушать.Сначаламучалась голодом но потом все же съела одну и теперь мучает совесть

Хотя ела не много сегодня и думаю котлетка ккал в 150 нормально бы вписалась.Если быточно знала ,то скушала бы спокойно ,а теперь вот жалею

Завтра буду считать.

OlkaBooo пишет 17.02.2012 в 20:33 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚.Да,нужно верить Рё РЅРµ просто верить Р° 100%быть уверенным РІ результате.

Правильно) Я вот тоже не давно разбиралась и половину всео повыкидывала.

Почему-то тоже полностью уверена что похудею) При чем намного))

Ты молодец)

Мне вот тоже интересно что у тебя получится с этим кофе)

Вобще СЏ так воодушивилась этим кофе Рё так уверена РІ  результате чтосегодня перебирая шкафы выкинула толстые Р·РёРјРЅРёРµ свитера.РќСѓ РЅР° эту Р·РёРјСѓ Сѓ жене понадобится-уже тепелеет,Р° РґРѕ следующей уже 100% похудею

Так что3 свитера зиних52-54 размера полетели сегодня в помойку и не жалко нисколько

Добрый день.

Весы опять тупят,новсе таки посчитаюсегодняшний вес как 82.Разсегодняпервый мой кофейный день,то 82 этостартовый вес.

�так сегодняпервый день скофе дляпохудения,первый из 60.

Ночкавыдалась нелегкая,малышка капризничала(иживотикизубики)такчтояпочти неспала.Всталаокончательнов8-30полностьювареная и разбитая.Этотволшебныйкофеобечает нереальнуюбодрость иактивность-яоченьнаэто надеялась-нонет,никакойбодрости энергии изарядвсил не было.Так иходилаполусонная дообеда,потом расшевелиласьсама посебе.На зарядкуихотябыминимальныйфитнесс сегоднясилнет.

Сам кофе  оказался СЃРѕ сливками.РїРѕРІРєСѓСЃСѓ как обычный дешевенький 3РІ 1 (типа голден РёРіР»),РЅРµ противный.

Обещаного снижения аппетита не наблюдаю,кушаю как обычно,правда запуталась и ккал сегодня несчитаю,но думаю вечером прикину примерно,ем немногони мало,обычный такой день.Аппетита особогонет,но голод приходит по расписанию как обычно.Завтра буду считать ккал строго.

Вобще то обещали что аппетита почти нет и кушать простозабываешь.Вот я и хотела считать ккал что бы до минимума всегда набирать.Вот некоторые девочки пишутчто иногда вобще есть нехочется и даже до1000 не знают чем набрать и кушаютчерезсилу.У меня такого никогда не было,хочется хотьраз в жизни такое испытать

Вобщем никаких ощущений и изменений нет,понятночто1 день не показатель.Посмотрим чтобудетдальше.

Завтра начну.Буду описывать свои ощущения ,посмотрим что получится.

Рђ ярешила попробовать пить  кофе.РџРѕРґСЂСѓРіР° посоветовала,Сѓ нее есть хороший результат.

Знаю что РЅРµ зожно Рё тд.РќРћСЏ РЅРµ бросаю РґРёРѕРЅ иправильное питание, РєРѕС„Рµ снижает аппетит-это позволит легко влазить РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ Рё легче привыкнуть Рє маленьким порциям.Р� РѕРЅ повышает энергию-это значит что теперь СЏ точно Р±СѓРґСѓ делать ежедневный фитнесс.РџРѕРєР° РїСЊСЋ РєСѓСЂСЃ-Р° это около 2мес-это уже станет привычкой.

Приветик!!! ну что то ты с весами загнула.....я у себя на севере самые простые купила за 1,2тыщи.....а ты у себя в Екатернбурге рублей за 700 найдешь...и будут тоже классные.....пройдись по большим магазинам...у вас их куча

Чтото фигня какаято свесами случилась.....

всталасегодня раз10 и показывает от 80,7до86,5похоже Вика мне их доломала

Пока наверно не буду взвешиватся несколькодней,потомпосмотрим.Блин,если сломались тоновыесейчас мне пока некупить,этоже тыщи 1,5 как минимум

Главное делать  РІСЃРµ правильно Рё привесувзятся неоткуда Р±СѓРґС‚.

А яжесегодня юбку купила на лето.На животе конкретно не сходится,см на20.Вот мне и будет мотивация

Завтра сфоткаю выложу.

Викуля моя по ноутбуку долбила и теперь все кнопки западают а пробел что бы поставить нужно раз 10 долбануть,так что теперь сообщения пишугораздо медленней и режесоответсвенно.

Девочки,спасибо за поздравления

Посидели вчера с мужем,устроили романтический ужин,ну и понятночто привес сегодня.

Еще малышка ночь плохо спала нуи я не выспалась.Фитнесса сегодня не было.

� ккал несчитала,не специально просто запуталась,но ела не много,думаю все в норме.Весы завтра покажут

ПРиготовила опять большую миску простого овощного салата с маслом и гречу тушеную с мясоми овощами-завтра буду кушать.� прогулка уменя большая запланирована часа на 2-3 ,если погодка не подведет.

Олечка, с празником!

Нашла сегодня "танец живота уроки для начинающих"затра попробую.

� вобще решила что не буду зацикливатся на одном виде фитнесса а буду часто менять,винтернете полным полно все на любой вкус-и танцы и бокс и просто аэробика ...Хоть каждый день новую делай

Ну вот закончила поздний ужин и1430 ккал,хотя ела 6 раз

Воды тоже много пью.

Думаю завтра опять отвесик будет.

�вобще жизнь то налаживается

Все таки видимо настроение и самочувствие и собственно процесс похудения очень зависит от цикла.