Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Лёёёля.просто так.

 
    
 
  Всего Страниц (28):    28272625242322первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Здравствуйте!

В одном сообщении Вы пишете, что присутствуют "шашлыки и обжираловка", а следом пишете что стараетесь контролировать smile    Вы меня извините, но выходит, что Вы не очень стараетесь, потому и результата нет. Из Вашего дневника: шоколад, а потом обруч, срывы и перебор в 500-700 ккал, а потом в пределах нормы, 5 приёмов пищи (/community/post.php?topic_id=36474&page=20#post_6779802), из которых на перекусы ни один не тянет... Поймите, что в таких условиях вес не сдвинется вниз. Если изменений нет, значит понизьте границы коридора и прижерживайтесь их не пару-тройку дней, а месяц, притом без срывов. Уверяю, что результат не заставит себя ждать.

 

У меня тоже были халвичные дни smile , после которых трудно взять себя в руки. Каждый день думаешь, что завтра начнёшь, и, что странно, этот день постоянно сдвигается.. Мне помог голод в течение 2 дней, потом белок и овощи. Калорийность рациона не превышает 600 ккал, при этом я практически ежедневно по 2 часа занимаюсь на велотренажёре. Теперь я уже не могу представить день без этого (а не без сладостей, как раньше).

 

Ни в коем случае хочу Вас обижать, просто хочу помочь.  Дайте себе мысленный "пинок", начните меняться не завтра/с понедельника, а прямо сейчас smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня я легче,сегодня я красивее
домик - /community/post.php?topic_id=50223
Цельтесь в луну, даже если вы промахнетесь, вы все равно окажитесь среди звезд
21 год рост 165

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет. я тоже вес с начала начала. это жа здорпово! начинать с начала! теперь ты знаешь точно что и как надо делать правильно, а главное - как правильно думать) ну и ладно. подумаешь еще одно лето! впереди еще много ттаких лет. а главно много возможностей походить в купальнике и порадоваться своей стройности. главное не откладывать сильно "до следующего года")))) не кисни) ну подумаешь неудача) ты хоть не поправилась сильно с тех пор как дион бросила) а я набрала  5 кг smile) ну и что?) подумаешь 5 кг - фигня))) скоро свалят от меня они))) я в этот раз без фанатизма. без диких занятий на тренажере и без разгрузов) вообще я как то спокойно отношусь теперь. буду считать себе ккал. если перебрала - не беда)) вот и ты давай.  "тише едешь - дольше будешь" smile

сегодня я легче,сегодня я красивее
домик - /community/post.php?topic_id=50223
Цельтесь в луну, даже если вы промахнетесь, вы все равно окажитесь среди звезд
21 год рост 165

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Время все идет и идет и вот уже середина лета....

Очередное мое толстое лето.Опять без пляжей и купаний,опятьбез сарафанчиков и купальников.Зато с шашлыками,пивом и обжираловкамиsmile

Грустно...

С тех пор как забила на ДиОн,вес не уходит совсем,и даже по чуть чуть ползет вверх.Ведь ограничиваю себяЮ,не зажираю все подряд,стараюсь контролировать ,но нет,результатов 0.Все таки без строгво подсчета ккал и планировщика тут не обойтись никак.Безполезно,сколько не пыталасьsmile

Убеждаю сама себя,что я и так все знаю,сама все смогу,считаю на глаз,ну можт перебираю 100-200 в день,так это не страшно.Оказывается страшно.Так что признаю что легким способом это сделать не получится,нужно возвращатся к подсету и вобще к самому началу,к 1 ДиОновской программе smile

Легко сказать то,а вот собратся и начать?

Ольга.31 год
163 см
октябрь 2014 105 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ekaterinka19

Катя,привет.

Так то это просто отмазки-я имею ввиду то что мы говорим что времени не хватает.Это мы сами покрываем свою лень и безолаберность.

Если так рассуждать то чем больше человек работает и больше занят вцелом(дом,семья.хобби,работа и тд) тем толще он будет потому что времени на похудение нет совсем,а бездельники безработные и тунеядцы тогда должны быть худышки и стройняшки.Так что ли?

  Сейчас вес у нас не растет,но мы же обе понимаем что это только временно и если не взятся за себя снова,то совсем скоро вес попрет вверх с дикой скоростьюsmile

Ольга.31 год
163 см
октябрь 2014 105 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

оленька, привет, я сама такая.....вот уже 3 недели как на работу вышла, и  у меня тоже полный дурдом.....до Диона совсем времени нет, коридор не считаю, но вес хоть не растет, и это радует..... но нужно что то делать. пока сама незнаю как свой процесс похудения наладить :(

***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.

Вес сегодня 96.8

1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг

***************************************************************

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

эх.....время все идет и идет а в весе ничего не меняется...

не,я конечно не обжираюсь,но и не стараюсь особо ,вес на месте +- 1 кг

сейчас где то 91,9smile

Малышка,дом,работа и тд...на вес забила как то совсем...

все времени не хватает и руки не доходят..хотя отмазки это все

Ольга.31 год
163 см
октябрь 2014 105 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как новая работа тебе?

***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.

Вес сегодня 96.8

1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг

***************************************************************

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я не пропала,нет нет нет.Просто работа новая и некогда в гонках учавствовать и ккал считать.Но я не в зажоре и не сорвалась!!!!!

Если вобще то 1 мая было 91,7

1 июня 90,3

так что маленький но результат все равно естьsmile

Ольга.31 год
163 см
октябрь 2014 105 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчёт за 20,21.05.2012:

- Вес 89,7(минус 600) +60

- Физическая активность (зарядка30мин ) +30

- Косметические процедуры (скраб+гель) +10

- Соблюдение коридора +20

- Не есть за 3 часа до сна 20

- Пить воду (20) +20

- Привычка (сон не позднее 01.00подьем не позднее 8-00) +20

- Бонус +20

Цель: 88

Итого за день: 200

Итого за май: 1235

Ольга.31 год
163 см
октябрь 2014 105 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчёт за 19.05.2012:

- Вес 90,3() +0

- Физическая активность (зарядка10мин ) +10

- Косметические процедуры (скраб) +5

- Соблюдение коридора +10

- Не есть за 3 часа до сна 10

- Пить воду (10) +10

- Привычка (сон не позднее 01.00подьем не позднее 8-00) +10

- Бонус +10

Цель: 88

Итого за день: 65

Итого за май: 1035

Ольга.31 год
163 см
октябрь 2014 105 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчёт за 18.05.2012:

- Вес 90,3(минус 500) +50

- Физическая активность (зарядка10мин ) +10

- Косметические процедуры (гель+скраб) +10

- Соблюдение коридора +10

- Не есть за 3 часа до сна 10

- Пить воду (10) +10

- Привычка (сон не позднее 01.00подьем не позднее 8-00) +10

- Бонус +10

Цель: 88

Итого за день: 120

Итого за май: 970

Ольга.31 год
163 см
октябрь 2014 105 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет! я тебя понимаю, сама года на превые 2 часа оставляла, пям у окошек все и простояла......не смогла уйти....потом уже нормально

***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.

Вес сегодня 96.8

1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг

***************************************************************

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня первый день отдала малышку в ясельки,не на целый день,на 3часа.Вышла  села в машину и уехать немогу,минут 40 сидела курила.Вроде все хорошо,она так весело отреагировала на деток,сразу пошла взали про маму забыла,игрушек там куча,весело ей там,новсе равно такое чувство...даже незнаю какобъяснить,тяжесть прям на душе,тоскатакая..не объяснить словами.

Через часик уже забирать пойду малышечкусвою.

В понедельник  на работу.Первый раз за полтора  годаsmile

Ольга.31 год
163 см
октябрь 2014 105 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчёт за 17.05.2012:

- Вес 90,8(0) +0

- Физическая активность ( ) +0

- Косметические процедуры  (гель+скраб) +10

- Соблюдение коридора +10

- Не есть за 3 часа до сна 10

- Пить воду (10) +10

- Привычка (сон не позднее 01.00подьем не позднее 8-00) +10

- Бонус +0

Цель: 88

Итого за день: 50

Итого за май: 850

Ольга.31 год
163 см
октябрь 2014 105 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчёт за 16.05.2012:

- Вес 90,8(минус 400) +40

- Физическая активность ( ) +0

- Косметические процедуры скраб) +5

- Соблюдение коридора +10

- Не есть за 3 часа до сна 10

- Пить воду (10) +10

- Привычка (сон не позднее 01.00подьем не позднее 8-00) +10

- Бонус +0

Цель: 88

Итого за день: 85

Итого за май: 800

Ольга.31 год
163 см
октябрь 2014 105 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ekaterinka19, КАтя,привет.Спасибо.smile

Что то совсем времени мало и в инете редко бываю,ладно хоть отчеты вовремя сдаюsmile

Готовлюсь к работе-кое что из одежды новое прикупила,прическу изменила слегка,может еще и порасится успею.Малышку к садикуготовлю,ходим по врачам справки все собираем.Сегодня колясочку новую дочке купили,только сейчас вечером поздно  привезли,сижу радуюсь smile

Ольга.31 год
163 см
октябрь 2014 105 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С отвесиком тебя!!!

***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.

Вес сегодня 96.8

1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг

***************************************************************

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчёт за 15.05.2012:

- Вес 91,2(минус 500) +50

- Физическая активность ( зарядка 15) +15

- Косметические процедуры 0

- Соблюдение коридора +10

- Не есть за 3 часа до сна 0

- Пить воду (10) +10

- Привычка (сон не позднее 01.00подьем не позднее 8-00) +10

- Бонус +0

Цель: 88

Итого за день: 95

Итого за май: 715

Ольга.31 год
163 см
октябрь 2014 105 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оленька!!! приветик!!! как я тебя понимаю на счет интернета....у нас тоже такая фигня.....еле еле робит

***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.

Вес сегодня 96.8

1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг

***************************************************************

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчёт за 10-14.05.2012:

- Вес 91,7(плюс 700) -70

 - Физическая активность ( зарядка 10(*4дн) +40

- Косметические процедуры (гель(*5)) +25

- Соблюдение коридора (3дн)+30

- Не есть за 3 часа до сна +40

- Пить воду (35) +35

- Привычка (сон не позднее 01.00подьем не позднее 8-00) +40

- Бонус +30

Цель: 88

Итого за день: 170

Итого за май: 620

 

Ольга.31 год
163 см
октябрь 2014 105 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Самоехреновоечтов отсутсвииинтернета яне считаю ккал,вроде как бы ине виновата...

И надрала опять smile

Завтраузнаюсколькоисдамотчетызапаропущенные дни.

Ольга.31 год
163 см
октябрь 2014 105 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Блин,пропадаю я из заинтернета,кактолькомалейшаягроза,связьвырубаетсядняна 3-4,а абоненскаяплата капает иперерасчетне делается,надо блин менять оператора,задолбали!

Ольга.31 год
163 см
октябрь 2014 105 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

volgyk

Оля,незнаюкаку вас,ноунас ввели недавно максимальный размер декретных,да  онтоже 70%от зп НОне более 12 тысвмесяц,это 400долл

Ольга.31 год
163 см
октябрь 2014 105 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

неплохо! Это я по поводу работы. А баланс, да, важен! Так что все продумай :)

Блин,  100 долларовв месяц - это ж еле на памперсы хватает....

Я посчитала, сколько я примерно буду получать - выходит больше 1000 долларов в месяц "маминой зарплаты". Но обидно то, что 2 года назад я год могла получать почти полную свою зп, а теперь только  70%.

Но все равно на эти деньги можно спокойно жить.

  Всего Страниц (28):    28272625242322первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика