|
|
 |
|
Drugok
Diet-Баллов: 698
Сообщений: 5
Город: Беларусь, Солигорск
15.3.2010 17:36
|
Меня очень сложно утром зставить что-то съесть, но приходится себя заставлять. Овсяная кашка или творог с чаем - мммм, вкусняшка.
Рост - 164 см,
Вес: до - 67 кг,
сейчас - 66 кг,
хочу - 52 кг.
|
Это_Надя
Diet-Баллов: 44401
Сообщений: 2618
Город: У Белого Моря
14.1.2010 7:37
|
Всё могу в укрепляющем меня Господе!
|
Kuropatka
Diet-Баллов: 3648
Сообщений: 69
4.5.2009 1:45
|
Я даже не знаю что я ем с утра... стабильного ничего такого нет... наверное чаще всего ем какой-нибцдь йогурт и чай + какой-нибудь фрукт. Раньше поедала с утра гречу, но мне сказали, что от нее только пухнут и похудеть нельзя от нее, я перестала... Вообще по одной из диет я слышала, что надо за завтраком есть 50% всей еды, которую съешь за этот день... и Кстати, это очень помогает...если с утра наешься, весь день почти ничего не хочешь есть, так... чуть-чуть... Правда из-за учебы я часто не успеваю придерживаться этому правилу...
/community/post.php?topic_id=14067
|
vermicelli
Diet-Баллов: 3917
Сообщений: 183
22.3.2009 0:44
|
Обычно утро начинается с хлопьев с молоком, либо йогурта, либо творога, либо чая с сыром. |
Семечка
Diet-Баллов: 1803
Сообщений: 74
18.6.2008 15:48
|
Я перед универом иногда ниче не успеваю :) А когда успеваю, то могу и овсянку съесть или фрукт какой-нить. Т.к. с утра не оч хочется есть, то яблока хватает. :)
|
Catrine
Diet-Баллов: 3842
Сообщений: 152
15.6.2008 16:35
|
Sally, ты абсолютно права... приходится есть их в большом количестве... но сейчас ем кашу постоянно) обожаю овсянку с детства, пока не надоедает))
|
ПУШкин
Diet-Баллов: 6071
Сообщений: 1012
Город: Санкт-Петербург
14.6.2008 15:46
|
А я начинаю с нежирного творога и пару ложками сметаны 15% и, конечно, два стакана теплой воды - до и после приема пищи. Иногда второй заменяю зеленым чаем!  Каши я тож очень люблю - днем их ем (гречу, к примеру). Просто утром не могу найти время для приготовления кашки. 
День - это маленькая жизнь, и надо прожить ее так, будто ты должен умереть сейчас, а тебе неожиданно подарили еще сутки.
..66.8........63.......60......57.....55...
было.....1я цель....2......3......УРА! :)
..........достигнута
и ВСЁ получится!!! :
|
Тора
Diet-Баллов: 21950
Сообщений: 2581
Город: Нижний Тагил
14.6.2008 15:05
|
А с ДО ем на завтрак бутики с сыром, огурцом или салатик какой-то., у меня день распланирован на пять приемов пищи, так что не особо голодаю, часа по три между приемами, только на работе не особо удобно будет - у нас начальница не приветствует еду вне рабочего времени. А перебираю, когда большой перерыв, и когда пары были, я на вечернем училась - с работы да на учебу, домой только в 22.00 риезжала, тут уж все сметалось.
Девиз анонимной стройняшки:
Сегодня я буду кушать в коридоре, а завтра...
И так каждый день!
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=4454
Заходите, пообщаемся :)
80................55
|
Lou4e
Diet-Баллов: 2513
Сообщений: 28
14.6.2008 14:28
|
|
Тора
Diet-Баллов: 21950
Сообщений: 2581
Город: Нижний Тагил
12.6.2008 11:52
|
Я тоже или яблоки, или бананы, или бутерброды брала, в буфете дорого, да и не вкусно, хоть я и не на стипендию живу. А еще я всякие фастфуды люблю, вчера пиццы облопалась...на дипломе уже, так ем все, что ни приколочено.
Девиз анонимной стройняшки:
Сегодня я буду кушать в коридоре, а завтра...
И так каждый день!
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=4454
Заходите, пообщаемся :)
80................55
|
Sally
Diet-Баллов: 23554
Сообщений: 771
Город: Москва
11.6.2008 13:21
|
Catrine Бутербродом не наешься(( а каша полезно, только надоедает быстро...
|
Даша, рост 163, вес 63 кг/75 см талия, цель 52 кг/65 см талия, промежуточный результат 60 кг/72 см. Впервые на ДиОн я пришла в 2008 году.
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=4032
|
Sally
Diet-Баллов: 23554
Сообщений: 771
Город: Москва
11.6.2008 13:20
|
Вечная проблема. Что бы взять с собой такого, чтобы и наесться можно было и тащить много не приходилось. На курсах, когда занимались с подругой брали яблочко попалам разделенное, водичку и батончики мюслей. Но в инсте проводили 4 часа + дорога 4. В общем все равно голодали(((
Даша, рост 163, вес 63 кг/75 см талия, цель 52 кг/65 см талия, промежуточный результат 60 кг/72 см. Впервые на ДиОн я пришла в 2008 году.
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=4032
|
Chyda
Diet-Баллов: 4847
Сообщений: 1001
Город: Москва
11.6.2008 12:47
|
привет!
а у меня творог (самое удобное - беру в коробочках, можно съесть и не дома) и кофе с молоком!
|
Catrine
Diet-Баллов: 3842
Сообщений: 152
11.6.2008 12:38
|
во время учебы? чай с бутербродами
сейчас пытаюсь есть овсянку по утрам))
|
Sally
Diet-Баллов: 23554
Сообщений: 771
Город: Москва
11.6.2008 12:34
|
Я традиционно во время учебы утро начинаю с овсяной каши. А Вы?
Даша, рост 163, вес 63 кг/75 см талия, цель 52 кг/65 см талия, промежуточный результат 60 кг/72 см. Впервые на ДиОн я пришла в 2008 году.
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=4032
|
