Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
В идеале сбросить бы 23 кг! Смогу ли?

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Наташа и девочки!!!

Физ.нагрузкой подъём на кран, ну наверное считаеться, но это нагрузка не на все группы мышц, я так думаю, может у кого другое мнение на этот счет. У меня сегодня -300 гр, вес не сегодня 74,1 кг. А тебя есть весы? Если есть встаешь на них каждый день, или в определеные дни. Я в отпуске купила ещё и кухоные электронные весы, не плохая вещь, очень даже необходимая для нас. Очень удобно.

Я Резеда. Мне-40 лет, рост-160 см.
10.03.2011г - 81,7 кг
10.03.2012г - 73,7 кг (всего - 8 кг.)
10.03.2013г - 80 кг
10.03.2014г - 75.3 кг
будет - 64 кг - когда ?
id=35044

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добро пожаловать!

Считать калории тут очень просто, добавляешь еду в план питания, а он сам считает, на сколько калорийты сегодня наела =)

С подъемом-спуском с крана конечно сложней будет...

Devushka3D - Dancer, Dreamer, Darer!

Меня зовут Аня, 24 года. Рост 173, вес был 65 кг.
Цель 1 - 63 кг
Цель 2 - 61 кг
Цель 3 - 59 кг

Мой ежедневник: /community/post.php?topic_id=36821

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Помогите разобраться с сайтом. Здесь нужно самим ситать все съеденные калории и те, которые сожгли? Для меня это абсолютно темный лес! Как я могу знать, сколько калорий во мне поместилось во время ужина в столовой или сколько я сожгла поднимаясь-спускаясь с крана или дойдя до работы? Что-то я в этих вопросах ни бум-бум!!! smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, сколько гостей!!! А я написала сообщение и убежала на работу - работаю на метзаводе по сменам, сегодня работала с четырех. Пришла, посмотрела - так приятно!!!

tia_Ramona пишет 01.09.2011 в 14:09 (ссылка):

Здесь все сбрасывают, в том числе и многодетные. Разбирайся и процесс пойдет!

Спасибочки! Буду пытаться поскорее разобраться.

Агрессивная пишет 01.09.2011 в 14:09 (ссылка):

А какие именно проблемы стали возникать?

Ну например давление частенько повышается, колени болят. Кстати, от физ нагрузок боль в коленях усиливается, даже не знаю, какими упражнениями заняться.

nba523 пишет 01.09.2011 в 14:13 (ссылка):

соблюдай коридор КК, 

Удачи!

Спасибо! Вот еще не разобралась, а что это за коридор? Где почитать?

rezeda731 пишет 01.09.2011 в 15:40 (ссылка):

 А у тебя есть физ.нагрузки? Без физ.нагрузок плохо.

Я работаю на заводе крановщицей. Мой кран на уровне 5-го этажа и лесенки крутые, а за смену поднимаюсь - спускаюсь по несколько раз. Это считается физ нагрузкой? smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа, девочки привет!!!

Наташа давай вместе пойдем по пути стройнения. Я купила абонемент в фитнесс центр на сентябрь, завтра на тренировку. Ура! А у тебя есть физ.нагрузки? Без физ.нагрузок плохо.

Я Резеда. Мне-40 лет, рост-160 см.
10.03.2011г - 81,7 кг
10.03.2012г - 73,7 кг (всего - 8 кг.)
10.03.2013г - 80 кг
10.03.2014г - 75.3 кг
будет - 64 кг - когда ?
id=35044

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа Наталькин, все получиться!

Следуй советам ДиОна, пользуйся планировщиком, соблюдай коридор КК, пей воду(!!!). Задавай вопросы, если что непонятно. Девочки всегда помогут советом.

Удачи!

Я - Наташа. Мне 38, Рост 164
92(1.09.2013)
иду....пока не туда

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А какие именно проблемы стали возникать?

Злобный хомяк на конспиративной квартире.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здесь все сбрасывают, в том числе и многодетные. Разбирайся и процесс пойдет!

В сетях Рамона, в миру Татьяна. 50(хихикс), 160, 58----52..54..52..54..доколе?!
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Про Майорку: http://tia-ramona.livejournal.com/tag/mallorca

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуйте! Меня зовут Наташа. Мне 34 года (скоро будет 35). У меня 3 детей - старшей дочке скоро 15, сыну на днях 12лет исполнится, младшей доченьке исполнилось 3 гоодика. До перврой беременности вес был 52 кг, но каждая беременность подарила в среднем по 10 кг. Вот результат - при росте 156 см вес 79 кг. Пыталась несколько раз сбросить вес, но безрезультатно. В последнее время мой излишний вес стал приносить определенные проблемы здоровью, врачи в один голос заявляют - срочно худеть!!! Я на этом сайте только осматриваюсь. Надеюсь на ваши советы, помощь и поддержку.

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика