chu4xella, 

А за время ГВ скинула? Какой коридор держала? А то я сейчас худее, чем до беременности, боюсь после завершения вернуть...

я ни на грамм не поправилась после завершения ГВ. даже скинула около 2х кило.

Lull, РІРѕС‚ поэтому может стоит попробовать РњР¤, чтобы уже сейчас разогнать обмен веществ Рё худеть РЅР° 1500 или выше Рё кушать нормально? Рњ?

прочитала, что на ГВ в среднем расходуется 500 ккал, и стало мне плохо... как-то раньше другую информацию читала... Если это так, то мне остается только 1000 ккал?

Что ж тогда со мной будет когда закончу ГВ?

Азора пишет 03.10.2011 в 15:22 (ссылка):

Уже съела, РЅРѕ всегда нахожу еще что-то что мешает Р­С‚Рѕ как РїСЂРѕ плохого танцора...))))

Тебе всего килограмм остался РґРѕ цели, Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ! Это штуки 4 отвесов, Рё РІСЃРµ дела   Рђ что РѕС‚ цели отклонилась, РІ принципе, РЅРµ страшно - "похудательный отпуск", чтобы СЃ новыми силами добить РґРѕ цели.

Как колбаса и прочие вкусняшки, не мешают похудению?))))

Varejka, спасибо!)

Lull пишет 03.10.2011 в 15:07 (ссылка):

 РЈРјРЅРёС‡РєР°))))

51,1!

Сегодня на весах было 51,5. Что-то видимо вчера я не досчитала по каллорийности...

Поглядываю на МФ, есть на 2000 ккал очень соблазнительно, но формула с сайта мне выдала 51,7 как идеальный вес... а я то хочу 50...

  РљРљРђР› УГЛЕВОДЫ Р–Р�Р Р« БЕЛКР�

  1585 175 63 55

-РєРѕСЂРёРґРѕСЂ   РґР°

-РІРѕРґР°        РЅРµС‚ 

-тренировка нет

-процедура РїРѕ СѓС…РѕРґСѓ  РґР°   крем РѕС‚ растяжек, скраб

проходящаямимо, спасибо! я снова в строю!

Я когда-то тоже до цели 2 кг всего не дошла... расслабилась... подумала что теперь мне все можно есть.... и... поправилась на 8 кг. Так что не расслабляйся, делай выводы

РЇ таки вошла РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ!!! Спасибо Жене Р·Р° волшебный  РїРёРЅРѕРє!

-РєРѕСЂРёРґРѕСЂ   РґР°

-РІРѕРґР°        РЅРµС‚ С…отя РјРЅРѕРіРѕ пила, может Рё РґР°, РЅРµ считала...

-тренировка РґР° РїСЂРµСЃСЃ Рё ягодицы

-процедура РїРѕ СѓС…РѕРґСѓ  РґР°   крем РѕС‚ растяжек, эпиляция

Вот так я должна выглядеть ! Она тоже уже мама)

Varejka, спасибо! Точно, РїРѕР№РґСѓ чайку РїРѕРїСЊСЋ Р’СЃРµ, больше пиццу  РЅРµ трогаю, надо РІСЃРµ-таки посчитать, может еще впишусь РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ сегодня...

РќСѓ там РІРѕРґС‹ чуть чуть, наверняка! РќСѓ смотри, С‚ебе всеравно РЅРµ так РјРЅРѕРіРѕ (как РјРЅРµ, например)! Давай, бери себя РІ СЂСѓРєРё Рё прекращаем съедать половину пиццы, которую РіРѕС‚РѕРІРёРј. Кусочка вполне хватит. Р� неделя, другая Рё уже совем приблизишься. РўС‹ подумай, чем чаще РЅРµ вписываешься РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ, тем дальше цель.

P.S. а пока все совсем не так плохо))) не расстраивайся! Попей чайку ромашкового, ты и сейчас стройнулька безусловно! но вот больше давай не будем распоясываться, договор?

Varejka, уже снова 51,2

Lull, РїСЂРёРІРµС‚! РќСѓ никакая ты РЅРµ жирная, конечно))) Рћ чем ты говоришь? Рђ РІРѕС‚ РґРѕ мечты всего 600 РіСЂ. недотянула... Давай, РЅРµ стоит РЅР° этом останавливаться, еще чуть чуть Рё Р±СѓРґРµС€СЊ питаться РІ более высоком РєРѕСЂСЂРёРґРѕСЂРµ, РЅРµ РЅР° похудение, Р° удержание! Гляди, ты Сѓ нас умничка какая! Давай, РїСЂСЏРј сегодня Рё РґРѕРіРѕРІРѕСЂРёРјСЃСЏ РЅР° ночь РЅРµ объедаться? РћРє? Даже если РІ РєРёРЅРѕ, РєСЂРѕРјРµ СЃРѕРєР° ничего РЅРµ будем брать... Р’РѕС‚.

РћС…, как СЏ расслабилась! РљРѕСЂРёРґРѕСЂ РЅРµ считаю, С‚.Рє 2 РґРЅСЏ делаю пиццу Рё ЕМ ее,  Р° вчера РІ РєРёРЅРѕ были, тоже без вкусняшек РЅРµ обошлось... Теперь РЅРµ РјРѕРіСѓ себя взять РІ СЂСѓРєРё, мотивацию потеряла, Р° РґРѕ мечты осталось так немного! Скажите РјРЅРµ, что СЏ жиирная, РЅСѓ или, что СЃРєРѕСЂРѕ Р±СѓРґСѓ, если продолжу РІ таком темпе! Р’РѕС‚ такое настроение, ужасно РІ себе разочарована...

Попу ножками мирового стандарта можно сформировать. Ягодицы там тоже замечательно прорабатываются :) Еще видела какие-то курсы типа "бразильской попки" но сама еще не пробовала. Так что все реально. самое главное что тебе не надо скидывать десятки кг, а только подшлифовать чуток, и то только на твое усмотрение

Вчера ездили к морю погулять, но уже не купались, хотя вода еще в принципе теплая, ножки только мочили, а малышка в песочке копалась, потом заехали в гости... в итоге весь день печенюшки да булочки и ноль спорта, ну разве что за дочей по берегу моря побегала, надо сегодня исправляться, а то на весах уже 51,2

проходящаямимо, приветик! Спасибо, РІРѕС‚ если Р±С‹ можно было худеть только РІ конкретном желаемом месте, было Р±С‹ прекрасно! Рђ так, вместе СЃ животом СѓР№РґСѓС‚ Рё остатки РїРѕРїС‹ Рё всего остального Рђ СЃ животом СЏ тоже мириться РЅРµ хочу!!!

Приветик! Я к тебе в гости :)

Рада лицезреть тебя на фотках! Фигурка отличная. Мне тоже ножки понравились

Подняла РєРѕСЂРёРґРѕСЂ РґРѕ 1290 - 1640, С‚. Рє. худею Рё РЅР° более высоком... только надо опять РІ него вписываться, Р° то СЏ последнее время РІ него РЅРµ вхожу)))

-РєРѕСЂРёРґРѕСЂ   нет

-РІРѕРґР°        РЅРµС‚ РІРѕС‚ РїСЂСЏРј РЅРµ знаю, что делать...

-тренировка РґР° кардио 15 РјРёРЅ, еще думаю пресс Рё ягодицы СЃРґРµР»Р°СЋ

-процедура РїРѕ СѓС…РѕРґСѓ  РґР°   скраб Рё крем РѕС‚ растяжек

Оля, спасибо, еще чуть-чуть осталось, а потом главное удержать

Ах, объём животика -загляденье! Поздравляю!)

50,6!!!!!!!

и так, мои замеры:

вес    52,5                 51,3            50.6

РћРў      65                    64               63

РћР‘      88                    88               87(блиин, тут можно Рё РЅРµ уменьшаться...)

РћР’Рќ    49,5                49,0           49

РћР–                               76             73

Опять не вписалась, может завтра опять отвес будет?)))

Мисс-Счастье пишет 23.09.2011 в 16:32 (ссылка):

А у меня вот фигура-уникум, "прятатель жира" . Я когда стою - животик немного только торчит, но упруг, а вот если сяду...ой ё... я удивляюсь, ОТКУДА жир взялся?? Ведь стоишь - нифига нет!

Вот у меня таже фигня!

Ну в профиль вроде так ничего, но в анфас -пууухлый, наверное последствия беременности... а как поем ващеее, облегающую майку уже не одеть...

Ой, я так уже к этим лифчикам привыкла, что уже не представляю как без них)))

Lull, ну ты молодец! А спать в них удобно? Надо взять на вооружение ;)

Увидала твои фотки - у тебя отличная фигура. � вот честно - никакого пухлого животика "в бок" я не увидела! Ну вот приложить линейку к компу - увидишь, что всё плоско и ровно! Где хоть ты там откопала у себя жир?)))

А у меня вот фигура-уникум, "прятатель жира" . Я когда стою - животик немного только торчит, но упруг, а вот если сяду...ой ё... я удивляюсь, ОТКУДА жир взялся?? Ведь стоишь - нифига нет!

Оля, частое прикладывание ребенка к груди стимултрует выработку молока, и кормление в подутренние часы (5-6 утра), в это время как раз этот пролактин вырабатывается

Кормлю сейчас только на сон, постепенно уберу на дневной сон, а вот с ночным не знаю, надеюсь сама откажется, если нет, то до двух наверное... Форма немного пострадала, но скорее она просто мягкая стала, неупругая. Просто до беременности у меня грудь была очень высокая, моя гордость, а теперь обычная стала, я такую на пляже и у молодых девченок нерожавших вижу.... надеюсь хуже не станет...А так я все 1.5 года в лифчиках для кормления, снимаю толбко душ принять..., должна ж мне быть награда за мучения)))

Алин, а что стимулирует выработку пролактина?

Да, детки иногда такое скажут)))

Хорошо, что у тебя молочка много! А до скольки кормить хочешь? Сильно форма груди изменилась?

РњРёСЃСЃ-Счастье, РѕР№, РїСЂРѕ высказывания детей, ржу СЃРєРѕСЂРѕ РјРѕСЏ начнет выдавать, ждем, готовимся)))

Меня зовут Алина

РќРµ знаю, наверное Сѓ некоторых гормональный фон сбивается, СЏ только РІ этом вижу причину, Р° некоторые просто вбивают себе РІ голову, что кушать надо больше, сначала РІРѕ время беременности, Р° потом, что Р± молоко было Рђ ведь Р·Р° образование молока отвечает РіРѕСЂРјРѕРЅ пролактин, Р° РЅРµ количество съеденной еды...РЈ меня РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ молока, как Сѓ РґРѕР№РЅРѕР№ РєРѕСЂРѕРІС‹

Машенька, 4 года
РњРѕР№ заботливый ребенок, увидев РЅР° РјРЅРµ «СЃС‚СЂРёРЅРіРё» сказала: «РњР°РјР°, РїРѕРґРѕР№РґРё РєРѕ РјРЅРµ, СЏ тебе трусики РёР· РїРѕРїС‹ вытащу»…)))

Наденька, 5 лет
Утром, уходящему РЅР° работу отцу «РџРѕРєР°, папа, спасибо, что зашел…»…)))

Юлечка, 5 лет
Приехал глава семейства, работающий на корабле дальнего плавания, в отпуск домой. 5-летняя дочка взбирается ему на колени и спрашивает:
— Пап, Р° пап! РўС‹ РјРѕСЂСЏРє?
— Да.
— РќСѓ тогда расскажи Рѕ своей короблятской жизни…)))

Олечка, 7 лет
— Мамочка, СЃРїРѕР№ песню РїСЂРѕ мышку-Шумелку!
— Да РЅРµ знаю СЏ такой!
— РќСѓ как же, Шумелка-мышь, деревья гнулись…))

Давай хоть познакомимся что ли) А то как-то официально). Я Оля .

Lull, Вот и я удивляюсь, почему некоторым не удаётся так быстро придти в форму (если, конечно, не гормональное), ведь как только родишь, считай, только руки как накачаешь! Не говоря уже о том, что образ жизни становится таким активным! Тем более, если до этого девушка вела пассивный - кажется, ещё быстрее должна придти в форму). А как ты во время беременности кушала?

Пойду полистаю твой дневничок)

Мисс-Счастье, до Б весила 53,5. Совсем задолго до Б 56, а когда-то и 58 было). А через 2 дня после родов была 60 кг, а потом быстренько 53 вернула, аж сама не заметила как... после 6 не кушала, а в течении дня много какао пила и кушать не хотелось, плюс гуляние по 2 часа в быстром темпе с коляской и постоянное таскание и качание дочи на руках... У меня даже руки до сих пор накачанные, бицепсы выделяются)))

А сколько ты весила до Б и после выхода из роддома? Совсем мало кушала?