|
 |
|
Флаймэри
Diet-Баллов: 1783
Сообщений: 249
18.2.2014 21:32
|
Рост 167 см, вес 72 кг. Желаемый вес 56 кг
|
Флаймэри
Diet-Баллов: 1783
Сообщений: 249
18.2.2014 20:39
|
Рост 167 см, вес 72 кг. Желаемый вес 56 кг
|
Флаймэри
Diet-Баллов: 1783
Сообщений: 249
18.2.2014 20:24
|
6 яблок, кефир, отруби, горсть орехов и салат вечером.
2 литра воды.
30-ти минутная прогулка.
Рост 167 см, вес 72 кг. Желаемый вес 56 кг
|
Sysik
Diet-Баллов: 5219
Сообщений: 1656
12.5.2012 11:06
|
Привет. Я в гости. У тебя был такой перерыв в дневнике, какой сейчас вес, и к чему стремишься?
Суссана. 37 лет. Рост 165,
Сейчас 60,3 (12.01.2015)
цель 1- 58.5
цель 2- 57.5
цель 3- 56.5
цель 4 -55.5
|
Флаймэри
Diet-Баллов: 1783
Сообщений: 249
12.5.2012 10:10
|
Начала читатьь книгу Лисси Мусса. Куплю сегодня блонотики и попробую действовать ее рекомендациям)))
Рост 167 см, вес 72 кг. Желаемый вес 56 кг
|
Флаймэри
Diet-Баллов: 1783
Сообщений: 249
11.5.2012 8:26
|
Такс. Во план дальнейшего поведения.
1) не есть после 7
2) кушать по графику 8-10.30-13-16-19
3) перекусывать фруктами или овощами
4) пить 1,5-2 литра воды в день.
5) делать упражнения
6) носить обтгивающие кофты, чтобы постонно следить за состоянием пресса
7) сладкое в небольших количествах и до 12-00
8) если ооочень хочетс кушать смотреть на фотки красоток и толстушек.
Рост 167 см, вес 72 кг. Желаемый вес 56 кг
|
Флаймэри
Diet-Баллов: 1783
Сообщений: 249
13.11.2011 12:21
|
Ходила на антицеллюлитный массаж. Блин, сколько у меня его!!! Н что же делать? Снова ем вечерами. Нужен стимул...... Где его найти?????
Рост 167 см, вес 72 кг. Желаемый вес 56 кг
|
Флаймэри
Diet-Баллов: 1783
Сообщений: 249
6.11.2011 17:49
|
58 это не так уж плохо)))) Наверное нет смысла скидывать больше))) Мой организм восстановился. Выгляжу нормально. На ночь не наедаюсь. Я молодец. Купила билеты на сумерки!!!!!! Скорей бы 19 число
Рост 167 см, вес 72 кг. Желаемый вес 56 кг
|
Флаймэри
Diet-Баллов: 1783
Сообщений: 249
31.10.2011 11:32
|
Доброго утра тебе, дневничёк)))) нашла классную фотку роберта))) Выложу сюда. Пусть не в тему, но для меня это тоже мотивашка))))
Рост 167 см, вес 72 кг. Желаемый вес 56 кг
|
Флаймэри
Diet-Баллов: 1783
Сообщений: 249
28.10.2011 10:00
|
Какой милый шпиц))))) Спасибки. У меня два дня уже расслабуха. Ем после шести. Ну и как результат 58,5. Сегодня накуплю кефира и ибуд в припадки голода есть кефир с отрубями.Доча кушает совсем мало((((Не знаю с чем это связано, однако же третий день подряд после 5-6 ложек каши наедается и отказывается есть больше. Та же история и с супом и с остальными продуктами. Может онпа за фигурой начала следить?
Рост 167 см, вес 72 кг. Желаемый вес 56 кг
|
Elenabaw
Diet-Баллов: 24873
Сообщений: 6602
Город: Томск
27.10.2011 13:27
|
Лена,29 лет
|
Elenabaw
Diet-Баллов: 24873
Сообщений: 6602
Город: Томск
24.10.2011 14:35
|
Приветик!!! какие сливы красивые! я их тоже люблю и вместо сладкого лопаю, а еще виноград - он тоже сладкий ну и конечно бананы!
Лена,29 лет
|
Флаймэри
Diet-Баллов: 1783
Сообщений: 249
21.10.2011 9:18
|
Рост 167 см, вес 72 кг. Желаемый вес 56 кг
|
Флаймэри
Diet-Баллов: 1783
Сообщений: 249
21.10.2011 9:17
|
Вчера вечером пришла домой голодная как волк!!! Открыла холодильник.ю а там!!! Мммм.... Еды, видимо-невидимо. Стояла и смотрела на нее до тех пор, пока не запищал холодильник с требованием закрыть дверцу. Закрыла. И снова открыла. Стою смотрю. Желудок орёт не своим голосом. А на курсах была кулинария и все разговоры про еду Ну вобщем холодильник снова закрыла. Потом достала кефир, посыпала отрубей и стала есть. Но так сладенького хочется!!! Не выдержала, помыла пять слив и съела. Счастью не было предела!!!! Какие же они вкусные)))) Вот сейчас еще пойду и куплю таких! Вдруг и сегодня голод вечерний обуяет?
Рост 167 см, вес 72 кг. Желаемый вес 56 кг
|
Lavushka
Diet-Баллов: 31244
Сообщений: 3008
Город: калининград
19.10.2011 23:30
|
Флаймэри, ну ничего когда купишь батарейку весы тебя обязательно обрадуют!!!!
Юльчик,детки 17, 3.6 и 1.4
Мой МФ тут: id=36404
|
Флаймэри
Diet-Баллов: 1783
Сообщений: 249
19.10.2011 15:02
|
Спасибо, Лавушка огромное! Я вчера не ела вечером))) Верней кефира 0,1% попила с отрубями и всё))) Но в весах села батарейка. Бракованая какая-то наверное. Я ее меньше месяца назад поставила, а она уже разрядилась(( Так что не взвеситься даже.
Рост 167 см, вес 72 кг. Желаемый вес 56 кг
|
Lavushka
Diet-Баллов: 31244
Сообщений: 3008
Город: калининград
18.10.2011 13:11
|
Флаймэри, не слабачка, а просто надо было не заедатьа запивать. завари себе на вечер зеленый чай с корицей, и запевай а не заедай!
Юльчик,детки 17, 3.6 и 1.4
Мой МФ тут: id=36404
|
Флаймэри
Diet-Баллов: 1783
Сообщений: 249
18.10.2011 10:04
|
да, потрудиться надо. И ПЕРЕСТАТЬ ЛОПАТЬ СЛАДКОЕ!!!! И после семи хотя бы не есть Опять наелась. В 10 часов вечера!!!! По полной программе!!! Слабачка!
Рост 167 см, вес 72 кг. Желаемый вес 56 кг
|
Lavushka
Diet-Баллов: 31244
Сообщений: 3008
Город: калининград
16.10.2011 22:58
|
Ну не отчаивайся!!!! все равно будешь весить столько сколько хочешь, вот только маленько потрудится надо будет!
Юльчик,детки 17, 3.6 и 1.4
Мой МФ тут: id=36404
|
Флаймэри
Diet-Баллов: 1783
Сообщений: 249
16.10.2011 7:58
|
Lavushka, Эх....Если бы))))) Но почему-то всегда не так)))
Рост 167 см, вес 72 кг. Желаемый вес 56 кг
|
Lavushka
Diet-Баллов: 31244
Сообщений: 3008
Город: калининград
15.10.2011 16:44
|
может эти правильнее?
Юльчик,детки 17, 3.6 и 1.4
Мой МФ тут: id=36404
|
Флаймэри
Diet-Баллов: 1783
Сообщений: 249
15.10.2011 11:29
|
Приехала в гости к родителям мужа)) Любят меня здешние весы))) 57 показали Вот если бы и мой так показывали))))
Рост 167 см, вес 72 кг. Желаемый вес 56 кг
|
Флаймэри
Diet-Баллов: 1783
Сообщений: 249
14.10.2011 23:08
|
Да, Lavushka наверное вода. Завтра тоже наверное будет привес - ела селёдочку. Так что не буду огорчаться)))
Рост 167 см, вес 72 кг. Желаемый вес 56 кг
|