Orlaith, ну отлично =))) Давай тогда переселяемся в мой журнал =))

Аську давай заводи скорее ))

Я думаю, что на блендер себе я разорю кого-нибудь другого =))

Этот минусик, скоро может стать и плюсиком....проходили уже...=(((Но пока я вею в лучшее =))

Да, давай вместе разгружаться по понедельникам! Я вот хочу на молочае....а ты на чем? Может посоветуешь?

В меня тоже такое кол-во воды не лезет....на силу пью и то до 8 стаканов не добираюсь

Я вот тоже сухофрукты ем - родители яблок насушили, сегодня мама с работы принесла курагу, орешки...им из Узбекистана прислали....няма-няма!

Я тоже стараюсь все записывать, только со спортом косяк - я пока вся в соплях и горло болит (((

Сама от себя не ожидала, но я создала свой дневничок!

/community/post.php?topic_id=37260

strelo4ka, давай! присоединяйся!

strelo4ka, Давай!! Парисединяйся!

Orlaith, я думала, что ты меня кинула =)) тут не пишешь, в асю не стучишься...

Рада, что ты вернулась =)

надо разариться и купить блендер =))

сегодня 66.3 кг....это минус 400 г, хотя я ничего не делала! Решила устраивать разгрузы по понедельникам, правда решила это сегодня Просто понедельник - самый удачный день для этого! Во вторник и четверг у меня тренировки (не могу я спортом заниматься голодной), в среду слишком тяжелый день (работа, щас еще репетирора поангл. взяла), а в пятницу и выходные слишком много соблазнов.

Я вчера вот кружки 3 зеленого чая выпила и 2 черного....Зеленый, давилась, но пила...=))Может привыкну.

А я сладкое и так вроде мало ем....

Приветик))) Давай худеть вместе!!!

CurlyJulia, что за пессимистические настроения? Кто покинул? ))))))

В случае заготовок, может и хорошо. Но я, например, пользуюсь блендером почти каждый день и использовать комбайн (по крайней мере такой, каким я себе его представляю) при моей врожденной лени, просто мучение.

РќСѓ Р° сегодня как дела СЃ весом?  РЇ РІРѕС‚ тоже Р·Р° выходные маминых РїРёСЂРѕРіРѕРІ натрескалась, вчера разгрузку делала.

Знаешь, СЏ раньше вообще РЅРµ понимала, как можно пить эту "травяную гадость". Потом узнала, что РѕРЅ полезен Рё способствует снижению веса. Надо, так надо - СЏ пошла Рё купила РІ развес зеленый чай, РЅРѕ ароматизированный РІСЃСЏРєРёРјРё клубничками-малинками,  "посластивала медом" (Р° то вообще СѓР¶ было невозможно!). Потом привыкла, теперь  РЅР° черный чай даже смотреть РЅРµ РјРѕРіСѓ - РїСЊСЋ только зеленый, причем чистый Рё без сахара. Рђ еще РІРєСѓСЃРЅРѕ пить зеленый чай СЃ лимоном.

Р’ моем случае есть только РѕРґРёРЅ СЃРїРѕСЃРѕР±  СЃРЅРёР·РёС‚СЊ углеводы - меньше жрать сладкого! =)))))

Я тоже не такой уж знаток, просто забиваю в таблицу - результат выдается, и смотрю, чего хватает, чего не достает.

меня покинули (((

Orlaith, зато я с комбайном очень удобно заготовки на зиму наделала =)) Милое дело =))

хм...не успела сегодня после выходных взвеситься....думаю, что исход будет печальный (вчера гости приезжали....я не удержалась и слопала пару пирожных) (((((

как приучить себя к зеленому чаю?????

Ну ка раскажи про углеводы?

Для меня вся эта химия - вообще непонятная штука, я до сих пор не всегда соображаю, что есть белки, что углеводы

Стучись ко мне в асю =)) 478514439

CurlyJulia, значит остаемся, ну ее, эту тайгу, да и зима скоро. =))))))

Да, незадача. Но если действительно нравятс всякие "мешалки", то лучше приобрести блендер, чем с комбайном мучаться. =)))))

Ну и то хорошо, это только начало. =))))))))) У меня с "коридором" тоже проблемы: то одного не хватает, то другое вылезает. Обычно перебор углеводов и недобор белка. � если то, как убавить углеводы я знаю, то как прибавить белок и при этом не набрать жира - для меня загадка. Есть идеи?

Вот на меня тоже "хомячество" после работы нападает. =))))))) Ты хоть, молодец, "малой кровью" - одной сосиской обходишься...

Да, 8 стаканов, как требуют - это и для меня много. Я тоже чай предпочитаю, правда зеленый, но пустой его пить не могу - требуется какая-нибудь печенька или конфетка. Теперь вот "замещаю" ее курагой. (Кстати, тут прочитала, что козинаки и халву можно хрумкать - по калорийности, как шоколад, но полезнее.

Orlaith, да, пожалуй останеся в цевилизации, ведь именно в ней есть инет =))

Да мне этот камбайн подарили, сама я хотела обычный погружной блендер =))

ну пока -0,6 кг, но это вода скорее всего...сейчас тоже схомячила сосиску (уж очень кушать хотелось, а готовить после работы сразу лениво =), я пока в зеленый коридор не всегда попадаю((( и воды столько выпить не могу - холодно, я больше чай пью черный

CurlyJulia, РґР° РїРѕРєР° РјС‹ этого медведя завалим, знаешь сколько ккал сожжем, Р° какую мышцу накачаем!!! Хотя, конечно, логика РІ твоих словах есть! РўРѕРіРґР° остаемся?  =)))))))))

Я сначала тоже хотела комбайн, а потом мудрые люди вразумили - купила брауновский мультиквик - он не так много места занимает и функциональный. Мне нравится. =))))))

Понянятненько, весело, значит, у вас. =))))))

 Рђ как дела РЅР° "похудательном" фронте? =)))))) РЇ РІРѕС‚ вчера вечером пришла голодная СЃ работы Рё схомчила больше РЅРѕСЂРјС‹... Остаток РґРЅСЏ самоедством занималась, Р° сегодня РјРёРЅРё-разгрузку устроила.  Р’звешивание Сѓ меня РїРѕ плану через 2 РґРЅСЏ. Очень хочется вериь, что весы порадуют...

bantsekina, давай! ждем=)) Моя ася ниже =))

Девчонки, приветик) можно к вам??!! тоже жажду общения и обмена информацией и советами) моя аська 496205359. Буду рада гостям) и к вам зайду, если не против?

Orlaith, вот только одна проблема в тайге, мы с голодухи завалим какого-нибудь медведя, а он ох какой каллорийный =))

Да, только у меня не блендер, а комбайн. Он более функуциональный, но блин...зараза большой, так впадлу его доставать все время и мыть ...

Да, занимаюсь, но мы в разных залах...я к железякам особо не подхожу, занимаюсь или на беговой дорожке или на занятии спининг (сайкл), в басе...

Curly Julia, тогда все, решено! =)))))) Мне из Подмосковья, из Коломны придется пилить туда. =)))))))) Короче, встречаемся в тайге - моя хижина слева от седьмой сосны. =)))))))) У всех разгрузочный день, а у нас - разгрузочный месяц.

Да, звучит интересно, надо будет тоже попробовать. Кстати о блендере - чудесная вещь, столько вкусняшек фруктовых можно приготовить! =))))))))

Рђ ты СЃ РЅРёРј Р·Р° компанию тоже занимаешься РІ спортзале?  (РЈ меня другая проблема - РЅРµ РјРѕРіСѓ своего затащить РІ спортзал, Р° ведь так было Р±С‹ проще Рё веселее самой заниматься)...

Orlaith, Ахаха!!! Точно - в тайгу!!! Берем билеты! Тебе из какого города туда добираться? =))

Баны и виноград можно, но немного и не вечером =)) Кстати в тех же рецептах где-то есть мороженое банановое - режишь их на кусочки, замораживаешь. а потом в блендере....хочу попробывать.

А МЧ не посадить на диету, он сидит уже на ней, только на противоположной мне - он качается и поэтому жрет мяса просто немерено =)))

�менно, а когда все кругом начинаю тебя уговаривать типа, "Один раз можно", "Ешь, пока есть" и пр. Короче, надо перебираться в тайгу: жить в одиночестве, жевать корешки, травки и шишки всякие. =))))))

Вот насчет замещения фруктами - как ты относиться к бананам и винограду? Много читала, что они просто криминально калорийны и есть их нельзя...

 CurlyJulia, согасна, некоторые рецепты Рё вкусные, Рё "безопасные" для фигуры.  (Рђ РњР§ тоже РЅР° диету сажай! Рђ то что это, РјС‹ тут, понимаешь, "страдаем", Р° РѕРЅ жизнью наслаждается!!! =)))))) Хотя СЏ своего так Рё РЅРµ РјРѕРіСѓ никак сагитировать вести Р—РћР–... =)))))))

/community/post.php?topic_id=24954

вот тут много рецептов, которые мне понравились

Orlaith, да у меня тоже! Самый лучший "сдерживатель" - это когда кто-то рядом тоже себя сдерживает

Ну а вообще, я стараюсь прибегать к методу замещения! Хочется сладкого - съем фрукт или кусочек горького шоколада, хочется фаст-фуда (у меня МЧ обажает, поэтому раз в месяц однознанчно мы там бываем) - беру в макдаке,например, ролл или салат, хочется суши - беру роллы без сыра филадельфия. А еще нашла тут рецепты низкокаллорийцных дисертов =))

Расик, моя аська ниже

Расик, мая ася ниже =)

Orlaith, ахаха, наполеон - это вещи страшная.....страшно вкусная =))

Держись!!! Советую для себя лююимой сделать какой-нибудь десертик некаллорийный, чтоб уже не сидеть и не смотреть, истекая слюной =))

Здравствуйте девочки)))

489040466

Orlaith, конечно присоединяйся! Будем все друг друга поддерживать и подпинывать =))

478514439

Просто иногда должен быть в досегаемости человек, с которым у тебя общие цели =)))

Девчонки, стучитесь, буду рада =))

Давайте помогать друг другу. Особенно я нуждаюсь в помощи к вечеру)

384088100

Вот именно, а не жрать =)))

На рабочем месте надо работать

Девчонки, предлагаю обменяться аськами, чтоб сидя на рабочем месте можно было помогать друг другу, сдерживать от порывов съесть шоколадки, пообщрять друг-друга! Вообщем вместе то всяко легче!