Н�НУЛ�К, ДОБРОЕ УТРО!!!!!!! Вчера гости удались - голова - как дом советов. А надо на коррекцию ехать. +ато коньячок был классный.

Нинулик, спасибо за поздравления! Вчера, конечно, хомячила и выпивала. Но сегодня позанималась.

 РЎ утра поехали РІ рыбный магазин - такая красота - магазин пустой. Рђ обычно там РїРѕР»-Киева.

Сегодня опять в гости - постараюсь не сильно хомячить.

У меня все отлично сейчас, только бы не сглазить и не расслабиться.

Сегодня вешу 82,6 кг!!! Уже почти дошла до предновогоднего веса

Привет, Ленусик! Я не пропала) Поздравляю тебя с 8 Марта!

С праздником весны тебя поздравляю!

Счастья, здоровья, веселья желаю!

Пусть эта весна принесет для тебя

Много улыбок, тепла и добра!

Нинулик, куда пропала?

С мартом Вас тающим,
С мартом бушующим,
С самым ласкающим,
С самым волнующим,
Счастья вам прочного,
Счастья сердечного -
Самого доброго,
Самого вечного!

Сегодня утром хорошо позанималась - может получится разгрузиться.

Я вчера вечером поела все-таки! Не нажралась, но поела. Завтра попробую - перед праздниками. На праздники столько визитов запланировано - точно обжорство будет.

А ты - умничка.

Лена, привет! Как твои дела?

Вчера Сѓ меня было 1390 ккал, Р° сегодня РЅР° весах  -1 РєРі 

Привет! Легкой и удачной разгрузки тебе)))

РЇ вчера съела 1300 ккал, РЅРѕ РІРѕС‚ РЅР° весах сегодня жирный плюс РЅР° целых 800 Рі РћС‚РєСѓРґР°? - РЅРµ понятно

Нинулик, ты - молодец! Беру с тебя пример.

А я вчера нахомячилась. Сегодня - разгруз.

Привет, Ленчик! РќРµ расстраивайся) РќСѓР¶РЅРѕ немного постараться Рё РІ следующем месяце РІСЃРµ будет отлично!

А я вчера вечером наела на 1530 ккал. Посчитала вечером калории на глаз и решила что влезу в норму, но когда потом все посчитала - было поздно, все было съедено( На весах это не отразилось - сегодня минус 300 г. Взвешиваюсь каждое утро - это помогает мне сейчас не нажраться, потому что не хочу утром увидеть плюс.

 РќРёРЅСѓР»РёРє, привет! Сегодня взвесилась - 74 РєРі. 1 РєРі. Р·Р° месяц - маловато, РјСЏРіРєРѕ РіРѕРІРѕСЂСЏ.

Нинулик, привет!

У нас сегодня рабочая суботта - так лень что-то делать..... Наверное, буду симулировать слабоумие.

Вчера разгружалась на кефире - правда, 2,5%. Но все равно хорошо.

Привет! 

У меня сегодня 1240 ккал, что очень радует)))))

Спасибо, Нинулик! Я сегодня пытаюсь сидеть на кефире. Утром отчитаюсь.

Привет, Ленчик! Тебя тоже с ВЕСНОЙ-КРАСНОЙ!!!

РЈ меня вчера был конкретный перебор - нажралась шоколадных конфет, теперь как попрыщит С‚ак РјРЅРµ Рё надо, нечего жрать то, что неположено.

Сейчас доедаю 1300 ккал))) На работе целый день была овсянка, но без жидкого не могу, поэтому сейчас буду есть борщ)

РќР�РќРЈР›Р�Рљ, РЎ ПЕРВЫМ ДНЕМ ВЕСНЫ!!!!!

В ДУШЕ ВЕЧНОЙ ВЕСНЫ!!!!

Нинлик, привет! Я вчера не обожралась после разгруза, сегодня утром позанималась.

Привет! РЈ меня вчера был небольшой перебор, просто очень захотелось сардельку РЎРµРіРѕРґРЅСЏ РїРѕРєР° без излишеств))))

Нинулик, привет! Вчера продержалась на разгрузе, сегодня с утра немного позанималась.

А я немало съела. Ну, сегодня - все!!!!! РАЗГРУЗ!

Привет! Сегодня, пока я была на работе, напекли. Я не стала от них отказыаться, но много не ела, да и за день не много съела калорий - что-то типа разгрузки устроила. Думаю норму не намного превысила)))

Завтра вместе в строй

Нинулик, блинов напекла? Мы - да.

Прощенье у вас хочу попросить
За все, чем мог обидеть,
В прощенное воскресенье нужно всех простить,
Ведь по-другому нельзя жить.
Пусть даже нечего прощать,
Вы все равно простите,
� вам хочу я пожелать,
В любви и мире лишь живите.

Привет! Неделю не работал интернет да и некогда было - пахала как лошадь.

С завтрашнего дня - в строю.

Ленусик, привет!

Рада, что новоселье удалось РљР°Рє Сѓ тебя сейчас дела? РќР°  СЌС‚РѕР№ неделе Масленица, СЃ чем тебя Рё поздравляю!)))) Блины пекла?

РЇ СЃРЅРѕРІР° возвращаюсь Рє ежедневным отчетам (РїРѕ возможности). Сегодня было 1420 ккал, немного переборщила, вес -  83,8 РєРі. 

Мы отгуляли новоселье - было очень весело. Вечером все вывалили на улицу - еще там продолжили.

КРОЛ�К УДАЛСЯ!!!!! Делали в сметанно-томатном соусе с чесноком порционно. Немного папулик вымачивал.

Нинулик, привет!

Я сегодня позанималсь 40 мин. Готовлюсь к новоселью у сына. В субботу - большая пьянка!!!!

Нинулик, привет.

 РќРёРЅР°, даже писать РЅРµ хочу - спецслужб. Хочу быстрей забыть.

Я вроде получше, жру как хрюндель, сегодня даже занималась.

Ленусик, привет! Я опять немного пропала(

Сейчас вешу 83,7 кг. До предновогоднего веса осталось совсем немного)))) Я пока без орбитрека, но надеюсь, не долго осталось его ждать)

Пусть твоя семья поскорее выздоравливает, РґРѕ субботы осталось совсем немного времени) 

А что это за съемки ужасные вам прислали?

Всем привет!

У МЕНЯ ДОМА - ЛАЗАРЕТ! Все болеют. Я вроде за выходные вычухалась. Но все равно еще фигово. А в субботу у сына день рождения и новоселье. Когда будем готовиться, непонятно.

Ясный перец, не занималась. Вчера даже пиццу ела.

 РЈР–РђРЎ.....РќРђРњ РџР Р�СЛАЛС СЪЕМКР� ЧЕЧЕНСКОЙ ВОЙН Р� РЎ ОДНОЙ Р� ДРУГОЙ РЎРўРћР РћРќР« Р­РўРћ РўРђРћР™ РЈР–РђРЎ Р­РўРћ ТАКЛЙ РЈР–РђРЎ... Р—Рђ ЧТОТНАМ Р­РўРћ. МАТЕРЯМ...

Привет! Молодец, спротсменка! РЇ уже почти договорилась РїСЂРѕ орбитрек, так что может СЃРєРѕСЂРѕ тоже Р±СѓРґСѓ заниматься))))

Сегодня с утра больше 40 мин. занималась, даже немного на 10 уровне. Мощность была 100-107 ватт. Муж говорит, к тебе лампочку можно подключать. Пока занмаешься - я побреюсь и умоюсь.

Нинуля, мне очень нравитьмся заниматься - я уже привыкать стала - нагрузка больше и лучше чем еа велике.

Бери, не пожалеешь. Но для начала возьми в аренду - это все-таки индивидуально.

Приветик, моя пропажа.

 Р‘ыла вчера РІ гостях - пила коньячок, кушала СЃРІРёРЅРёРЅСѓ РІ чесночно-соевом СЃРѕСѓСЃРµ. Р’ общем, ужин удался. Сегодня даже РЅРµ занималась - проспала.

Завтра попытаюсь разгрузиться.

У нас тоже с понедельника потепление обещают. А до понедельника все время температура будет понижжаться.

Ленусик, привет! Что-то я действительно немного пропала, даже сама сегодня днем подумала, что совсем сюда не захожу(

Поздравляю тебя с цифрой - 75! Молодец!!!!

А я сегодня вешу 85,4. Никак посленовогодние кг не сброшу. Да и холодно сейчас очень, постоянно есть хочется. Увеличила себе калораж до 1500 - худеть может и не буду, но хотя бы удержу то, что есть. Потом, когда морозы пройдут буду продолжать худеть)))))

Еще хотела у тебя спросить про орбитрек. Как тебе на нем занимается, нравится, есть какой-то эффект. У моей знакомой тоже он есть, и она как-то проговорилась, что может мне его на время одолжить, чтобы я немного позанималась. Я себе планирую на будущее тоже купить орбитрек, но для начала хочу попробовать позаниматься, вдруг мне не понравится.

Нинуля, привет! Ты где пропала?