|
|
 |
|
Teufelsweib
Diet-Баллов: 5632
Сообщений: 393
1.10.2011 15:03
|
Отчет за 30.09
КК -1 (не следила)
БЖУ -1 (за каждый) (не следила)
Вода(если пили) +1
Сладкое(не ели) +1
Курение,алкоголь(если нет) +2 (за каждое)
Хлебобулочные(нет) -1
Спорт(да) +1
Процедуры(да) +1
Итого: 3
It has been said that something as small as the flutter of a butterfly`s wing can ulimately cause a typhoon halfway around the world...(с)
|
Ada1103
Diet-Баллов: 2795
Сообщений: 417
Город: Канаш
30.9.2011 21:34
|
Я тут.просто болею до сих пор и захожу редко!
Отчет за 29.09
КК +1
БЖУ +2 (за каждый)
Вода(если пили) +1
Сладкое(не ели) +1
Курение,алкоголь(если нет) +2 (за каждое)
Хлебобулочные(нет) +1
Спорт(да) -1
Процедуры(да) -1
Итого: 6
Отчет за 30.09
КК +1
БЖУ +2 (за каждый)
Вода(если пили) +1
Сладкое(не ели) +1
Курение,алкоголь(если нет) +2 (за каждое)
Хлебобулочные(нет) +1
Спорт(да) -1
Процедуры(да) -1
Итого: 6
Рост 175,вес:
89,9кг(27.01.12)****89,4
Цель №1-87кг
Цель №2-85кг
Цель №3-82кг
|
Teufelsweib
Diet-Баллов: 5632
Сообщений: 393
30.9.2011 17:10
|
aksakal2903 пишет 30.09.2011 в 15:51 (ссылка):
Девочки,приветы!
Прошу меня извинить,но я выбываю из гонки по семейным делам.Всем удачи! И ещё раз извините.
Жалко(
It has been said that something as small as the flutter of a butterfly`s wing can ulimately cause a typhoon halfway around the world...(с)
|
aksakal2903
Diet-Баллов: 16555
Сообщений: 1775
30.9.2011 15:51
|
Девочки,приветы!
Прошу меня извинить,но я выбываю из гонки по семейным делам.Всем удачи! И ещё раз извините.
Оксана ,рост 170, возраст 170,вес почти 170
|
VTV
Diet-Баллов: 8946
Сообщений: 1035
30.9.2011 11:16
|
Девочки всем приветики
29.09
1.К.К. +1
2.БЖУ +2
3.Вода +1
4.Сладкое -1
5.ВиноКур +2
6.Спорт +1
7.Проц. +1
8.Хлеб -1
Итого: 7 баллов
Татьяна 34
Рост 171
Вес 82,5
|
Teufelsweib
Diet-Баллов: 5632
Сообщений: 393
29.9.2011 22:51
|
Девочки, активнее, чего вы расслабились?(
Отчет за 29.09
КК +1
БЖУ +1 (за каждый)
Вода(если пили) +1
Сладкое(не ели) +1
Курение,алкоголь(если нет) +2 (за каждое)
Хлебобулочные(нет) +1
Спорт(да) +1
Процедуры(да) +1
Итого: 11
It has been said that something as small as the flutter of a butterfly`s wing can ulimately cause a typhoon halfway around the world...(с)
|
Teufelsweib
Diet-Баллов: 5632
Сообщений: 393
28.9.2011 20:03
|
Отчет за 28.09
КК +1
БЖУ +1 (за каждый)
Вода(если пили) +1
Сладкое(не ели) +1
Курение,алкоголь(если нет) +2 (за каждое)
Хлебобулочные(нет) -1
Спорт(да) +1
Процедуры(да) +1
Итого: 9
It has been said that something as small as the flutter of a butterfly`s wing can ulimately cause a typhoon halfway around the world...(с)
|
Ada1103
Diet-Баллов: 2795
Сообщений: 417
Город: Канаш
28.9.2011 19:54
|
Отчет за 27.09
КК+1
БЖУ +2 (за каждый)
Вода(если пили) +1
Сладкое(не ели) +1
Курение,алкоголь(если нет) +2 (за каждое)
Хлебобулочные(нет) -1
Спорт(да) -1
Процедуры(да) -1
Итого: 4
Отчет за 28.09
КК-1
БЖУ +1 (за каждый)
Вода(если пили) +1
Сладкое(не ели) +1
Курение,алкоголь(если нет) +2 (за каждое)
Хлебобулочные(нет) +1
Спорт(да) -1
Процедуры(да) -1
Итого: 3
Рост 175,вес:
89,9кг(27.01.12)****89,4
Цель №1-87кг
Цель №2-85кг
Цель №3-82кг
|
VTV
Diet-Баллов: 8946
Сообщений: 1035
28.9.2011 18:40
|
28.09
1.К.К. +1
2.БЖУ +2
3.Вода +1
4.Сладкое +1
5.ВиноКур +2
6.Спорт +1
7.Проц. -1
8.Хлеб -1
Итого: 6 баллов
Татьяна 34
Рост 171
Вес 82,5
|
aksakal2903
Diet-Баллов: 16555
Сообщений: 1775
28.9.2011 18:18
|
28.09
1.К.К. +1
2.БЖУ +3
3.Вода +1
4.Сладкое -1
5.ВиноКур +2
6.Спорт -1
7.Проц. -1
8.Хлеб +1
Итого: 5 баллов
Оксана ,рост 170, возраст 170,вес почти 170
|
aksakal2903
Diet-Баллов: 16555
Сообщений: 1775
28.9.2011 11:29
|
AlabamaUA,привет!
КК это килокалории,а БЖУ - белки,жиры,углеводы.
Оксана ,рост 170, возраст 170,вес почти 170
|
AlabamaUA
Diet-Баллов: 17065
Сообщений: 524
Город: Kiev
28.9.2011 10:28
|
Ada1103 пишет 19.09.2011 в 16:10 (ссылка):
Всем привет!С 20.09 стартуют гоночки!Набираю 20 человек.
Выкладываем свои параметры:рост,вес,ОГ,ОТ,ОБ,обхват верхней части ноги,ОЖ.
Баллы за каждый день начисляются следующим образом:
КК+1 КК -1
БЖУ +1(за каждый) БЖУ -1(за каждый
Вода(если пили) +1 Вода(если не пили) -1
Сладкое(не ели) +1 Сладкое(ели) -1
Курение,алкоголь(если нет) +1 за каждое Курение,алкоголь(если да) -1
Хлебобулочные(нет) +1 Хлебобулочные(да) -1
Спорт(да) +1 Спорт(нет) -1
Процедуры(да) +1 Процедуры(нет) -1
В воскресенье подсчитываем итог.Если был привес отнимаете 5 балло,если отвес прибавляете 5 баллов.
Присоединяйтесь))))
кто такой КК ?? )) и что такой БЖУ?? 
Катюша./Активист:Фитнес (6-7р/нед. для себя и других).
Хочу: Рельеф, 'сухие мышцы' при 53-51(в идеале) кг. /Рост 162см. Нынешний вес - 57-58 кг. Борьба за все. Питание: до 1250 ккал/день
|
Teufelsweib
Diet-Баллов: 5632
Сообщений: 393
28.9.2011 10:24
|
Отчет за 27.09
КК+1
БЖУ +3 (за каждый)
Вода(если пили) +1
Сладкое(не ели) -1
Курение,алкоголь(если нет) +2 (за каждое)
Хлебобулочные(нет) -1
Спорт(да) +1
Процедуры(да) +1
Итого: 7
It has been said that something as small as the flutter of a butterfly`s wing can ulimately cause a typhoon halfway around the world...(с)
|
VTV
Diet-Баллов: 8946
Сообщений: 1035
28.9.2011 7:19
|
27.09
1.К.К. +1
2.БЖУ +2
3.Вода +1
4.Сладкое +1
5.ВиноКур +1
6.Спорт -1
7.Проц. +1
8.Хлеб -1
Итого: 5 баллов
Татьяна 34
Рост 171
Вес 82,5
|
aksakal2903
Diet-Баллов: 16555
Сообщений: 1775
27.9.2011 19:15
|
27.09
1.К.К. +1
2.БЖУ +3
3.Вода +1
4.Сладкое +1
5.ВиноКур +2
6.Спорт +1
7.Проц. +1
8.Хлеб +1
Итого: 11 баллов
Оксана ,рост 170, возраст 170,вес почти 170
|
Ada1103
Diet-Баллов: 2795
Сообщений: 417
Город: Канаш
27.9.2011 18:11
|
Отчет за 25.09
1.К.К. -1
2.БЖУ -2
3.Вода +1
4.Сладкое +1
5.ВиноКур +1
6.Хлеб +1
7.Спорт -1
8.Проц. -1
Итого -1
Отчет за 26.09
1.К.К. -1
2.БЖУ -2
3.Вода +1
4.Сладкое -1
5.ВиноКур +1
6.Хлеб +1
7.Спорт -1
8.Проц. -1
Итого -3 ЖЕСТЬЬЬЬ!
Рост 175,вес:
89,9кг(27.01.12)****89,4
Цель №1-87кг
Цель №2-85кг
Цель №3-82кг
|
VTV
Diet-Баллов: 8946
Сообщений: 1035
27.9.2011 6:16
|
Татьяна 34
Рост 171
Вес 82,5
|
VTV
Diet-Баллов: 8946
Сообщений: 1035
27.9.2011 6:14
|
Доброе утро. Я присоединилась 22.09
Отчет за 24.09
1.К.К. +1
2.БЖУ +1
3.Вода +1
4.Сладкое -1
5.ВиноКур +1
6.Хлеб -1
7.Спорт +1
8.Проц. -1
Итого 2
Отчет за 25.09
1.К.К. -1
2.БЖУ -3
3.Вода +1
4.Сладкое -1
5.ВиноКур +1
6.Хлеб -1
7.Спорт -1
8.Проц. -1
Итого -7 что не утешительно
Татьяна 34
Рост 171
Вес 82,5
|
aksakal2903
Diet-Баллов: 16555
Сообщений: 1775
26.9.2011 22:30
|
Меня нет 20-го ому-что я прибыла сюда тока 21-го, примерно скажу- ничё хорошего,одна лень и обжорство.
1.К.К. -1
2.БЖУ -3
3.Вода +1
4.Сладкое -1
5.ВиноКур +2
6.Хлеб -1
7.Спорт +1
8.Проц. +1
Итого: минус 1
Оксана ,рост 170, возраст 170,вес почти 170
|
Teufelsweib
Diet-Баллов: 5632
Сообщений: 393
26.9.2011 21:35
|
Милые девушки! Отчетов не хватает!!
Ада, нужны отчеты за 25 и 26 числа.
VTV, 20, 21, 24, 25 числа.
aksakal2903, за 20-е.
постарайтесь вспомнить хотя бы примерно
It has been said that something as small as the flutter of a butterfly`s wing can ulimately cause a typhoon halfway around the world...(с)
|
Teufelsweib
Diet-Баллов: 5632
Сообщений: 393
26.9.2011 21:25
|
Привет!
Девочки не болейте и не расслабляйтесь! Мы все сможем!
Отчет за 26.09
КК+1
БЖУ +3 (за каждый)
Вода(если пили) +1
Сладкое(не ели) +1
Курение,алкоголь(если нет) +2 (за каждое)
Хлебобулочные(нет) +1
Спорт(да) +1
Процедуры(да) +1
Итого: 11
It has been said that something as small as the flutter of a butterfly`s wing can ulimately cause a typhoon halfway around the world...(с)
|
VTV
Diet-Баллов: 8946
Сообщений: 1035
26.9.2011 20:35
|
Девочки привет. У кого как дела? Как настроение?
26.09.
1.К.К. +1
2.БЖУ +3
3.Вода +1
4.Сладкое -1
5.Курение,алгкоголь +2
6.Хлебобул. -1
7.Спорт +1
8.Процедуры +1
Итого: 8 баллов
Маленько в руки себя взяла после застолий....
Татьяна 34
Рост 171
Вес 82,5
|
Ada1103
Diet-Баллов: 2795
Сообщений: 417
Город: Канаш
26.9.2011 20:04
|
девочки.я разболелась совсем!не теряйте...
Рост 175,вес:
89,9кг(27.01.12)****89,4
Цель №1-87кг
Цель №2-85кг
Цель №3-82кг
|
aksakal2903
Diet-Баллов: 16555
Сообщений: 1775
26.9.2011 19:13
|
26.09
1.К.К. +1
2.БЖУ +3
3.Вода +1
4.Сладкое -1
5.ВиноКур +2
6.Хлеб +1
7.Спорт +1
8.Процедуры +1
Итого за день: 9 баллов
Оксана ,рост 170, возраст 170,вес почти 170
|
Teufelsweib
Diet-Баллов: 5632
Сообщений: 393
25.9.2011 20:19
|
Отчет за 25.09
КК+1
БЖУ +3 (за каждый)
Вода(если пили) +1
Сладкое(не ели) +1
Курение,алкоголь(если нет) +2 (за каждое)
Хлебобулочные(нет) -1
Спорт(да) +1
Процедуры(да) +1
Итого: 9
It has been said that something as small as the flutter of a butterfly`s wing can ulimately cause a typhoon halfway around the world...(с)
|
aksakal2903
Diet-Баллов: 16555
Сообщений: 1775
25.9.2011 17:36
|
25.09.2011
Вес - 60,3 кг
ОГ - 94 см
ОТ - 71 см
ОЖ - 84 см
ОБ - 95 см
ОН - 55 см
ОР - 27 см
25.09
1.К.К. +1
2.БЖУ +3
3.Вода +1
4.Спорт +1
5.Хлебобул. +1
6.Сладкое -1
7.ВиноКур. +2
8.Процедуры +1
9.Вес 0 (без изменений )
Итого за день: 9 баллов
Оксана ,рост 170, возраст 170,вес почти 170
|
Ada1103
Diet-Баллов: 2795
Сообщений: 417
Город: Канаш
25.9.2011 14:49
|
Ладно хоть не одна я такая))))
Рост 175,вес:
89,9кг(27.01.12)****89,4
Цель №1-87кг
Цель №2-85кг
Цель №3-82кг
|
Teufelsweib
Diet-Баллов: 5632
Сообщений: 393
25.9.2011 13:29
|
Ada1103 пишет 25.09.2011 в 10:29 (ссылка):
Привет,у кого как дела?я лошара сегодня забыла взвеситься с утра и позавтракала...как быть теперь,вес то не правильный получится
Вот и я так же(
It has been said that something as small as the flutter of a butterfly`s wing can ulimately cause a typhoon halfway around the world...(с)
|
VTV
Diet-Баллов: 8946
Сообщений: 1035
25.9.2011 12:46
|
Доброе утро. А я все забываю во время отправить данные. Девочки извените, но начну с понедельника так как еду на дачу..... Всем отвесиков))))
Татьяна 34
Рост 171
Вес 82,5
|
Ada1103
Diet-Баллов: 2795
Сообщений: 417
Город: Канаш
25.9.2011 10:29
|
Привет,у кого как дела?я лошара сегодня забыла взвеситься с утра и позавтракала...как быть теперь,вес то не правильный получится
Рост 175,вес:
89,9кг(27.01.12)****89,4
Цель №1-87кг
Цель №2-85кг
Цель №3-82кг
|
Teufelsweib
Diet-Баллов: 5632
Сообщений: 393
25.9.2011 0:27
|
Отчет за 24.09
КК+1
БЖУ +3 (за каждый)
Вода(если пили) +1
Сладкое(не ели) +1
Курение,алкоголь(если нет) +2 (за каждое)
Хлебобулочные(нет) -1
Спорт(да) +1
Процедуры(да) +1
Итого: 9
It has been said that something as small as the flutter of a butterfly`s wing can ulimately cause a typhoon halfway around the world...(с)
|
aksakal2903
Diet-Баллов: 16555
Сообщений: 1775
24.9.2011 22:05
|
Здрасти!
Да какие там дела-нажралась как сволоч .Даже ща сижу,пишу,чуть не плачу от угрызений,а сама кошоладку ем=(
Ненавижу себя сёдня! Убила б,если не любила!
Оксана ,рост 170, возраст 170,вес почти 170
|
Ada1103
Diet-Баллов: 2795
Сообщений: 417
Город: Канаш
24.9.2011 20:11
|
Доброго всем вечера!У кого как делишки???
Рост 175,вес:
89,9кг(27.01.12)****89,4
Цель №1-87кг
Цель №2-85кг
Цель №3-82кг
|
Ada1103
Diet-Баллов: 2795
Сообщений: 417
Город: Канаш
24.9.2011 20:11
|
24.09
1.К.К. +1
2.БЖУ +2
3.Вода +1
4.Сладкое +1
5.Курение,алгкоголь +2
6.Хлебобул. -1
7.Спорт -1
8.Процедуры -1
Итого: 4 баллов
Рост 175,вес:
89,9кг(27.01.12)****89,4
Цель №1-87кг
Цель №2-85кг
Цель №3-82кг
|
aksakal2903
Diet-Баллов: 16555
Сообщений: 1775
24.9.2011 18:17
|
24.09
1.К.К. -1
2.БЖУ -3
3.Вода +1
4.Сладкое -1
5.Курение,алк. -1
6.Хлебобул. -1
7.Спорт -1
8.Процелуры -1
Итого: минус 8
Оксана ,рост 170, возраст 170,вес почти 170
|
VTV
Diet-Баллов: 8946
Сообщений: 1035
24.9.2011 8:15
|
23.09
1.К.К. +1
2.БЖУ +2
3.Вода -1
4.Сладкое -1
5.Курение,алгкоголь +2
6.Хлебобул. -1
7.Спорт -1
8.Процедуры -1
Итого: 0 баллов
Татьяна 34
Рост 171
Вес 82,5
|
Ada1103
Diet-Баллов: 2795
Сообщений: 417
Город: Канаш
24.9.2011 8:08
|
23.09
1.К.К. -1
2.БЖУ +3
3.Вода +1
4.Сладкое +1
5.Курение,алгкоголь +2
6.Хлебобул. -1
7.Спорт -1
8.Процедуры -1
Итого: 3 баллов
Рост 175,вес:
89,9кг(27.01.12)****89,4
Цель №1-87кг
Цель №2-85кг
Цель №3-82кг
|
aksakal2903
Diet-Баллов: 16555
Сообщений: 1775
23.9.2011 19:05
|
23.09
1.К.К. +1
2.БЖУ +3
3.Вода +1
4.Сладкое +1
5.Курение,алгкоголь +2
6.Хлебобул. -1
7.Спорт +1
8.Процедуры +1
Итого: 9 баллов
Оксана ,рост 170, возраст 170,вес почти 170
|
Teufelsweib
Diet-Баллов: 5632
Сообщений: 393
23.9.2011 17:59
|
Отчет за 23.09
КК+1
БЖУ +3 (за каждый)
Вода(если пили) +1
Сладкое(не ели) -1
Курение,алкоголь(если нет) +2 (за каждое)
Хлебобулочные(нет) +1
Спорт(да) +1
Процедуры(да) +1
Итого: 9
It has been said that something as small as the flutter of a butterfly`s wing can ulimately cause a typhoon halfway around the world...(с)
|
VTV
Diet-Баллов: 8946
Сообщений: 1035
23.9.2011 12:06
|
Ну спасибо, надеюсь на самообладание. (Которое меня почему то время от времени покидает)
Татьяна 34
Рост 171
Вес 82,5
|
