|
|
 |
|
Zepa1
Diet-Баллов: 161
Сообщений: 15
30.10.2011 11:57
|
текущий Вес:62 kg
Рост: 168 cm
Желаемый вес: 55 kg
К какому числу:01.07.2012
|
МилаМор
Diet-Баллов: 2931
Сообщений: 570
29.10.2011 20:06
|
У меня тоже все не айс! не хочешь со мной нна разгруз в понедельник на молокочае?
Преодолею лень - похудею!
Мне 31
Вес: до Поста 60,200 сейчас 59, после.....
Буду рада долгому общению - /community/post.php?topic_id=33372&page=1#post_5183769
|
Zepa1
Diet-Баллов: 161
Сообщений: 15
29.10.2011 20:01
|
МилаМор, Привет у меня что то полный стояк на одном месте :(
текущий Вес:62 kg
Рост: 168 cm
Желаемый вес: 55 kg
К какому числу:01.07.2012
|
МилаМор
Diet-Баллов: 2931
Сообщений: 570
29.10.2011 19:58
|
привет!Как твои успехи?куда пропала? как с едой после 18.00?
Преодолею лень - похудею!
Мне 31
Вес: до Поста 60,200 сейчас 59, после.....
Буду рада долгому общению - /community/post.php?topic_id=33372&page=1#post_5183769
|
Zepa1
Diet-Баллов: 161
Сообщений: 15
19.10.2011 16:35
|
Carte_Blanche, Аха! спс за совет!;)
текущий Вес:62 kg
Рост: 168 cm
Желаемый вес: 55 kg
К какому числу:01.07.2012
|
Carte_Blanche
Diet-Баллов: 19524
Сообщений: 414
Город: Санкт-Петербург
19.10.2011 16:24
|
Ну, так я ж говорю - голодно :) Нужно полноценно поужинать за 3 часа до сна, а за час до сна можно и перекусить - стакан кефира, например... |
Zepa1
Diet-Баллов: 161
Сообщений: 15
18.10.2011 9:57
|
МилаМор, Ой неет просто не могла сказать НЕТ! еде :( сейчас вот стараюсь, так хочу похудеть до НГ ,но вот вес стоит ... с сегодняшнего дня буду ездить на велике, с Джил качаю пресс.
текущий Вес:62 kg
Рост: 168 cm
Желаемый вес: 55 kg
К какому числу:01.07.2012
|
Zepa1
Diet-Баллов: 161
Сообщений: 15
18.10.2011 9:54
|
Carte_Blanche, Спать ложусь в 00 00 максимум в 01 00 :( а почему он бунтует? сей час делаю маленький перекус в часов 21 .
текущий Вес:62 kg
Рост: 168 cm
Желаемый вес: 55 kg
К какому числу:01.07.2012
|
Carte_Blanche
Diet-Баллов: 19524
Сообщений: 414
Город: Санкт-Петербург
17.10.2011 19:43
|
Зейнел, а во сколько спать ложишься? В 21? Если позже, тогда не вижу смысла не есть после 6... Заставляешь голодать организм, он бунтует :) |
МилаМор
Diet-Баллов: 2931
Сообщений: 570
17.10.2011 19:36
|
а что так???кушать хочешь или праздники какие, что вечером приходится?
Преодолею лень - похудею!
Мне 31
Вес: до Поста 60,200 сейчас 59, после.....
Буду рада долгому общению - /community/post.php?topic_id=33372&page=1#post_5183769
|
Zepa1
Diet-Баллов: 161
Сообщений: 15
15.10.2011 16:13
|
:( последние 2 дня никак не могу отказатся от еды после 18 00  если так и дальше падет то к 3/12 я фигушки дойду до 55 :(
текущий Вес:62 kg
Рост: 168 cm
Желаемый вес: 55 kg
К какому числу:01.07.2012
|
МилаМор
Diet-Баллов: 2931
Сообщений: 570
3.10.2011 20:05
|
занятия я не прекращаю и сейчас.мне осталось пару занятий 3 уровня шредов.Еще не решила,чем займусь дальше.
Преодолею лень - похудею!
Мне 31
Вес: до Поста 60,200 сейчас 59, после.....
Буду рада долгому общению - /community/post.php?topic_id=33372&page=1#post_5183769
|
Zepa1
Diet-Баллов: 161
Сообщений: 15
3.10.2011 20:03
|
Carapuz, Я обычно ужинаю в часов 17 00 и вечером легкое что нибудь попробуй сделать так ;)
текущий Вес:62 kg
Рост: 168 cm
Желаемый вес: 55 kg
К какому числу:01.07.2012
|
Zepa1
Diet-Баллов: 161
Сообщений: 15
3.10.2011 20:00
|
МилаМор, кстати я тоже занимаюсь с Джил после ее тренировок,становится легко :) классно давай соберись и начнем!!!:)
текущий Вес:62 kg
Рост: 168 cm
Желаемый вес: 55 kg
К какому числу:01.07.2012
|
Carapuz
Diet-Баллов: 523
Сообщений: 112
3.10.2011 19:59
|
Привет) а у меня почему то после 18 часов самый жор просыпается((( до этого могу целый день не есть)
я тут)) /community/post.php?topic_id=37448
Юля 27 лет
80 кг сейчас
цель к 1.01.12 73 кг!!
63 хочу
|
МилаМор
Diet-Баллов: 2931
Сообщений: 570
3.10.2011 19:56
|
Сейчас главное для меня -взять себя в руки,а то что-то стала лопать много сладкого и мучного.Занимаюсь с Джил.Но если так лопать буду то занятия не помогут.Заходи ко мне.Тоже стараюсь не есть вечером ,раньше хорошо худела когда не ела после 18.00.А сейчас не всегда получается.
Преодолею лень - похудею!
Мне 31
Вес: до Поста 60,200 сейчас 59, после.....
Буду рада долгому общению - /community/post.php?topic_id=33372&page=1#post_5183769
|
Zepa1
Diet-Баллов: 161
Сообщений: 15
3.10.2011 19:46
|
МилаМор, Привееет спс большое!С удовольствием буду с тобой вместе. Спорт у меня будет фитнес потом побольше ходьбы,а ограничение не буду есть по вечерам,и поменьше сладкого. А у тебя какие планы?
текущий Вес:62 kg
Рост: 168 cm
Желаемый вес: 55 kg
К какому числу:01.07.2012
|
МилаМор
Diet-Баллов: 2931
Сообщений: 570
3.10.2011 19:41
|
привет!!!Имя интересное у тебя. Удачи в похудении.Давай вместе стараться.Какие планы-спорт,ограничения какие-нибудь????
Преодолею лень - похудею!
Мне 31
Вес: до Поста 60,200 сейчас 59, после.....
Буду рада долгому общению - /community/post.php?topic_id=33372&page=1#post_5183769
|
Zepa1
Diet-Баллов: 161
Сообщений: 15
3.10.2011 19:22
|
привет меня зовут Зейнеп
Моя цель дойти до 55 кг плюс подтянуть живот.Раньше весила 65 сбросила 6 кг но надо еще 4 кг .
Буду очень стараться!!!
текущий Вес:62 kg
Рост: 168 cm
Желаемый вес: 55 kg
К какому числу:01.07.2012
|
