|
|
|
Vivacious
Diet-Баллов: 15582
Сообщений: 3251
Город: Сибирь
12.10.2011 8:01
|
Света, молодец! ты сейчас на какой калорийности?
Не ходи голодной, ибо страшен худеющий в своем зажоре.
id=36717
|
vanilla_tobacco
Diet-Баллов: 267
Сообщений: 17
Город: Киев
11.10.2011 20:54
|
Ну вот и настал вечер. Я с удивлением заметила, что даже не хочется хомячить:) Обычно у меня основной прием пищи это был ужин, а сейчас поела в 17.00 и даже не думаю) Приятно:)
Света, 26 лет.
Рост 164 см.
Вес:
06.10.11 - 68,5 кг
10.10.11 - 66,5 кг (-2 кг)
Цель 58 кг.
|
vanilla_tobacco
Diet-Баллов: 267
Сообщений: 17
Город: Киев
11.10.2011 12:12
|
Сегодня вес 66,6 кг. Прикольное число) А еще пришли КД, теперь надеюсь, что серез пару дней увижу 65)
Света, 26 лет.
Рост 164 см.
Вес:
06.10.11 - 68,5 кг
10.10.11 - 66,5 кг (-2 кг)
Цель 58 кг.
|
vanilla_tobacco
Diet-Баллов: 267
Сообщений: 17
Город: Киев
10.10.2011 11:15
|
ага, считаю) пока что не совсем хорошо получается, потому что иногда забываю взвесить, но все же планировщик страюсь заполнять)
Света, 26 лет.
Рост 164 см.
Вес:
06.10.11 - 68,5 кг
10.10.11 - 66,5 кг (-2 кг)
Цель 58 кг.
|
elena_krasa_
Diet-Баллов: 7772
Сообщений: 604
Город: Тюмень
10.10.2011 11:13
|
vanilla_tobacco, а ты калории то считаешь?
|
vanilla_tobacco
Diet-Баллов: 267
Сообщений: 17
Город: Киев
10.10.2011 10:52
|
Вчера решила разгрузиться на чае с молоком. Сегодня вес 66,5 кг. Стала есть меньшими порциями.
Меню на сегодня:
Завтрак: 2 ст. л каши Артек, кусочек тушеной рыбки
Обед: борщ, картошка пюре+тушеная курочка+овощи
Перекус: яблоко
Ужин: творог, овощи
Света, 26 лет.
Рост 164 см.
Вес:
06.10.11 - 68,5 кг
10.10.11 - 66,5 кг (-2 кг)
Цель 58 кг.
|
vanilla_tobacco
Diet-Баллов: 267
Сообщений: 17
Город: Киев
8.10.2011 11:12
|
Наконец-то закончились все застолья и я могу приступать к работе над собой.
Вес с утра 68 кг. Я же говорю, что мне просто некуда больше поправляться))) Планировщик заполняю уже неделю, но он у меня весь красный. Сегодня исправлю ситуацию.
Мое меню:
Завтрак: пшеничная каша+1,2 болгарского перца
2 завтрак: такой же, как и первый
Обед: рыба отварная+овощи
Ужин: пока что не определилась. Скорее всего это будет творог 9%
На перекус яблоки.
Света, 26 лет.
Рост 164 см.
Вес:
06.10.11 - 68,5 кг
10.10.11 - 66,5 кг (-2 кг)
Цель 58 кг.
|
vanilla_tobacco
Diet-Баллов: 267
Сообщений: 17
Город: Киев
8.10.2011 10:41
|
Света, 26 лет.
Рост 164 см.
Вес:
06.10.11 - 68,5 кг
10.10.11 - 66,5 кг (-2 кг)
Цель 58 кг.
|
saaz
Diet-Баллов: 22447
Сообщений: 368
8.10.2011 9:47
|
Очень хочу, значит смогу! Попытка № 2.
------------------------
Ириша - 42
рост - 165
вес:
был - 120
сейчас - 116
будет! - 80
и это не предел!!!
|
vanilla_tobacco
Diet-Баллов: 267
Сообщений: 17
Город: Киев
8.10.2011 9:42
|
Том Форд - американский дизайнер и кинорежисер. Мне он очень нравится:)
Света, 26 лет.
Рост 164 см.
Вес:
06.10.11 - 68,5 кг
10.10.11 - 66,5 кг (-2 кг)
Цель 58 кг.
|
Vivacious
Diet-Баллов: 15582
Сообщений: 3251
Город: Сибирь
7.10.2011 14:03
|
сорри за неграмотность)) Том Форд - это кто?
у меня сейчас 63,7
Не ходи голодной, ибо страшен худеющий в своем зажоре.
id=36717
|
vanilla_tobacco
Diet-Баллов: 267
Сообщений: 17
Город: Киев
6.10.2011 15:50
|
Vivacious, я просто люблю Тома Форда, а ванильтабак это моя любимая у него)
А какой твой вес сейчас?
Света, 26 лет.
Рост 164 см.
Вес:
06.10.11 - 68,5 кг
10.10.11 - 66,5 кг (-2 кг)
Цель 58 кг.
|
vanilla_tobacco
Diet-Баллов: 267
Сообщений: 17
Город: Киев
6.10.2011 15:47
|
Леночка, спасибо большое за поддержку! Мне сейчас это очень нужно, я сама не справлюсь!
Света, 26 лет.
Рост 164 см.
Вес:
06.10.11 - 68,5 кг
10.10.11 - 66,5 кг (-2 кг)
Цель 58 кг.
|
Vivacious
Diet-Баллов: 15582
Сообщений: 3251
Город: Сибирь
6.10.2011 10:15
|
vanilla_tobacco, приветик) классный ник)) можно в гости?
у нас с тобой похожие цели, только я хочу 55, но я повыше тебя (168). кухонные весы - вещь незаменимая, со временем будешь легко узнавать вес порции на глаз) удачи тебе в достижении цели)
Не ходи голодной, ибо страшен худеющий в своем зажоре.
id=36717
|
elena_krasa_
Diet-Баллов: 7772
Сообщений: 604
Город: Тюмень
6.10.2011 10:08
|
vanilla_tobacco, знай, что мы с тобой! Ты не одна такая с такими же проблемами! Главное твоё преимущество: это активная деятельность по их устранению!
|
vanilla_tobacco
Diet-Баллов: 267
Сообщений: 17
Город: Киев
6.10.2011 9:58
|
да-да, вот я и решила взять себя в руки ,пока не поздно;)
Сегодня мы с любимым решили вечером поехать в загородный ресторан, сменим немного обстановку, а то работа-дом-раблта-дом. Мы еще и вместе работаем. Да еще вчера немного повздорили. Так что будет алкоголь. Из еды постараюсь есть только мясо с овощами.
Света, 26 лет.
Рост 164 см.
Вес:
06.10.11 - 68,5 кг
10.10.11 - 66,5 кг (-2 кг)
Цель 58 кг.
|
elena_krasa_
Diet-Баллов: 7772
Сообщений: 604
Город: Тюмень
6.10.2011 9:39
|
vanilla_tobacco, да, конечно! Я тоже набрала первый раз после свадьбы очень много.. сейчас после второй беременности уже меньше.. Это очень распространенная проблема! Девушки, начиная жить с мужчиной, перенимают пищевые привычки этого мужчины, что не всегда благотворно для их фигуры!..
А потом ещё и всю жизнь борятся с этими привычками..
|
vanilla_tobacco
Diet-Баллов: 267
Сообщений: 17
Город: Киев
6.10.2011 9:25
|
elena_krasa_ привет:) Меня зовут Света, мне 26 лет. Я менеджер среднего звена, тружусь в поте лица так сказать:) Живу одна. Есть молодой человек, и мой набор веса связан именно с ним. Хотя, это скорее всего отмазка конечно же, на самом деле дело в силе воли (сорри за тафтологию). Просто ему не нравятся худенькие, и я подрасслабившись начала топтать все подряд и в любое время, за компанию так сказать. И так потихоньку за 2 года я наела 8 кг. В последнее время даже не поправляюсь, наверно просто некуда уже)И до недавнего времени я считала себя просто стройной красавицей....до того момента, как увидела себя на свадебных фотографиях брата. На меня смотрел такой миленький кабанчик. Я осознала, что я совершенно не такая, как себе придумала. И вот с этой недели я потихоньку меняю свою жизнь:)
А тебя Леной зовут?:)
Света, 26 лет.
Рост 164 см.
Вес:
06.10.11 - 68,5 кг
10.10.11 - 66,5 кг (-2 кг)
Цель 58 кг.
|
elena_krasa_
Diet-Баллов: 7772
Сообщений: 604
Город: Тюмень
6.10.2011 9:13
|
vanilla_tobacco, привет! А как тебя зовут? Сколько лет? Чем занимаешься в жизни?
|
vanilla_tobacco
Diet-Баллов: 267
Сообщений: 17
Город: Киев
6.10.2011 9:10
|
Какая же все таки полезна штука кухонные весы! До сегодняшнего утра я была уверена, что котлета весит 100 г...ничего подобного - средний вес 60 г) А вот яблоки, например, я думала, что легче. А оказалось, что совсем неболше весит 100 г. Продолжаю эксперементировать.
Света, 26 лет.
Рост 164 см.
Вес:
06.10.11 - 68,5 кг
10.10.11 - 66,5 кг (-2 кг)
Цель 58 кг.
|
vanilla_tobacco
Diet-Баллов: 267
Сообщений: 17
Город: Киев
6.10.2011 8:54
|
Света, 26 лет.
Рост 164 см.
Вес:
06.10.11 - 68,5 кг
10.10.11 - 66,5 кг (-2 кг)
Цель 58 кг.
|
Lol22-79
Diet-Баллов: 22310
Сообщений: 1572
Город: Воронеж
5.10.2011 13:46
|
vanilla_tobacco, привет! УДАЧИ ТЕБЕ!!!! у тебя обязательно всё получиться, главное желание)))
|
vanilla_tobacco
Diet-Баллов: 267
Сообщений: 17
Город: Киев
5.10.2011 13:43
|
Столкнулась с тем, что считать ккал совершенно невозможно без наличия кухонных весов. выход - купить весы или же питаться только покупной порционной едой. Я выбираю первый вариант:)
Сегодня мне доставят мою обновочку.
По питанию - вчера было умеренное, ккал не считала, просто старалась не переедать. Я прекрасно понимаю, что в один момент я не смогу кардинально изменить все.
Света, 26 лет.
Рост 164 см.
Вес:
06.10.11 - 68,5 кг
10.10.11 - 66,5 кг (-2 кг)
Цель 58 кг.
|
vanilla_tobacco
Diet-Баллов: 267
Сообщений: 17
Город: Киев
3.10.2011 22:20
|
Сегодня взвесилась и поняла, что так больше нельзя. Совершенно незаметно для себя я увидела на весах 68,5 кг.
Моя проблема - обжорство. Я ем часто и большими порциями. Так же у меня присутствует поздний ужин.
Поддерживать себя в форме мне всегда помагал спорт. Но на данный момент мне противопоказаны физичиские нагрузки по состоянию здоровья.
Для начала я хочу начать заполнять планировщик питания и придерживаться рекомендуемоего кол-ва ккал.
Света, 26 лет.
Рост 164 см.
Вес:
06.10.11 - 68,5 кг
10.10.11 - 66,5 кг (-2 кг)
Цель 58 кг.
|