Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Мой путь к успеху

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Света, молодец! ты сейчас на какой калорийности?

Не ходи голодной, ибо страшен худеющий в своем зажоре.
id=36717

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот и настал вечер. Я с удивлением заметила, что даже не хочется хомячить:) Обычно у меня основной прием пищи это был ужин, а сейчас поела в 17.00 и даже не думаю) Приятно:)

Света, 26 лет.
Рост 164 см.
Вес:
06.10.11 - 68,5 кг
10.10.11 - 66,5 кг (-2 кг)
Цель 58 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня вес 66,6 кг. Прикольное число) А еще пришли КД, теперь надеюсь, что серез пару дней увижу 65)

Света, 26 лет.
Рост 164 см.
Вес:
06.10.11 - 68,5 кг
10.10.11 - 66,5 кг (-2 кг)
Цель 58 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ага, считаю) пока что не совсем хорошо получается, потому что иногда забываю взвесить, но все же планировщик страюсь заполнять)

Света, 26 лет.
Рост 164 см.
Вес:
06.10.11 - 68,5 кг
10.10.11 - 66,5 кг (-2 кг)
Цель 58 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

vanilla_tobacco, а ты калории то считаешь?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера решила разгрузиться на чае с молоком.  Сегодня вес 66,5 кг. Стала есть меньшими порциями.

Меню на сегодня:

Завтрак: 2 ст. л каши Артек, кусочек тушеной рыбки

Обед: борщ, картошка пюре+тушеная курочка+овощи

Перекус: яблоко

Ужин: творог, овощи

Света, 26 лет.
Рост 164 см.
Вес:
06.10.11 - 68,5 кг
10.10.11 - 66,5 кг (-2 кг)
Цель 58 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наконец-то закончились все застолья и я могу приступать к работе над собой.

Вес с утра 68 кг. Я же говорю, что мне просто некуда больше поправляться))) Планировщик заполняю уже неделю, но он у меня весь красный. Сегодня исправлю ситуацию.

Мое меню:

Завтрак: пшеничная каша+1,2 болгарского перца

2 завтрак: такой же, как и первый

Обед: рыба отварная+овощи

Ужин: пока что не определилась. Скорее всего это будет творог 9%

На перекус яблоки.

Света, 26 лет.
Рост 164 см.
Вес:
06.10.11 - 68,5 кг
10.10.11 - 66,5 кг (-2 кг)
Цель 58 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

saaz

спасибо большое :)

Света, 26 лет.
Рост 164 см.
Вес:
06.10.11 - 68,5 кг
10.10.11 - 66,5 кг (-2 кг)
Цель 58 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Желаю только удачи!

Очень хочу, значит смогу! Попытка № 2.
------------------------
Ириша - 42
рост - 165
вес:
был - 120
сейчас - 116
будет! - 80
и это не предел!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Том Форд - американский дизайнер и кинорежисер. Мне он очень нравится:)

Света, 26 лет.
Рост 164 см.
Вес:
06.10.11 - 68,5 кг
10.10.11 - 66,5 кг (-2 кг)
Цель 58 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сорри за неграмотность)) Том Форд - это кто? smile

у меня сейчас 63,7

Не ходи голодной, ибо страшен худеющий в своем зажоре.
id=36717

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Vivacious, я просто люблю Тома Форда, а ванильтабак это моя любимая у него)

А какой твой вес сейчас?

Света, 26 лет.
Рост 164 см.
Вес:
06.10.11 - 68,5 кг
10.10.11 - 66,5 кг (-2 кг)
Цель 58 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Леночка, спасибо большое за поддержку! Мне сейчас это очень нужно, я сама не справлюсь!

Света, 26 лет.
Рост 164 см.
Вес:
06.10.11 - 68,5 кг
10.10.11 - 66,5 кг (-2 кг)
Цель 58 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

vanilla_tobacco, приветик) классный ник)) можно в гости?

у нас с тобой похожие цели, только я хочу 55, но я повыше тебя (168). кухонные весы - вещь незаменимая, со временем будешь легко узнавать вес порции на глаз) удачи тебе в достижении цели)

Не ходи голодной, ибо страшен худеющий в своем зажоре.
id=36717

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

vanilla_tobacco, знай, что мы с тобой! Ты не одна такая с такими же проблемами! Главное твоё преимущество: это активная деятельность по их устранению!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да-да, вот я и решила взять себя в руки ,пока не поздно;)

Сегодня мы с любимым решили вечером поехать в загородный ресторан, сменим немного обстановку, а то работа-дом-раблта-дом. Мы еще и вместе работаем. Да еще вчера немного повздорили. Так что будет алкоголь. Из еды постараюсь есть только мясо с овощами.

Света, 26 лет.
Рост 164 см.
Вес:
06.10.11 - 68,5 кг
10.10.11 - 66,5 кг (-2 кг)
Цель 58 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

vanilla_tobacco, да, конечно! Я тоже набрала первый раз после свадьбы очень много.. сейчас после второй беременности уже меньше.. Это очень распространенная проблема! Девушки, начиная жить с мужчиной, перенимают пищевые привычки этого мужчины, что не всегда благотворно для их фигуры!..

А потом ещё и всю жизнь борятся с этими привычками..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

elena_krasa_

привет:) Меня зовут Света, мне 26 лет. Я менеджер среднего звена, тружусь в поте лица так сказать:)  Живу одна. Есть молодой человек, и мой набор веса связан именно с ним. Хотя, это скорее всего отмазка конечно же, на самом деле дело в силе воли (сорри за тафтологию). Просто ему не нравятся худенькие, и я подрасслабившись начала топтать все подряд и в любое время, за компанию так сказать. И так потихоньку за 2 года я наела 8 кг. В последнее время даже не поправляюсь, наверно просто некуда уже)И до недавнего времени я считала себя просто стройной красавицей....до того момента, как увидела себя на свадебных фотографиях брата. На меня смотрел такой миленький кабанчик. Я осознала, что я совершенно не такая, как себе придумала. И вот с этой недели я потихоньку меняю свою жизнь:)


А тебя Леной зовут?:)


Света, 26 лет.
Рост 164 см.
Вес:
06.10.11 - 68,5 кг
10.10.11 - 66,5 кг (-2 кг)
Цель 58 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

vanilla_tobacco, привет! А как тебя зовут? Сколько лет? Чем занимаешься в жизни?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Какая же все таки полезна штука кухонные весы! До сегодняшнего утра я была уверена, что котлета весит 100 г...ничего подобного - средний вес 60 г) А вот яблоки, например, я думала, что легче. А оказалось, что совсем неболше весит 100 г.  Продолжаю эксперементировать.

Света, 26 лет.
Рост 164 см.
Вес:
06.10.11 - 68,5 кг
10.10.11 - 66,5 кг (-2 кг)
Цель 58 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lol22-79, спасибо большое за поддержку и веру в меня:)

Света, 26 лет.
Рост 164 см.
Вес:
06.10.11 - 68,5 кг
10.10.11 - 66,5 кг (-2 кг)
Цель 58 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

vanilla_tobacco, привет! УДАЧИ ТЕБЕ!!!! у тебя обязательно всё получиться, главное желание)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Столкнулась с тем, что считать ккал совершенно невозможно без наличия кухонных весов. выход - купить весы или же питаться только покупной порционной едой. Я выбираю первый вариант:)
Сегодня мне доставят мою обновочку.

По питанию - вчера было умеренное, ккал не считала, просто старалась не переедать. Я прекрасно понимаю, что в один момент я не смогу кардинально изменить все.
Света, 26 лет.
Рост 164 см.
Вес:
06.10.11 - 68,5 кг
10.10.11 - 66,5 кг (-2 кг)
Цель 58 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня взвесилась и поняла, что так больше нельзя. Совершенно незаметно для себя я увидела на весах 68,5 кг.

Моя проблема - обжорство. Я ем часто и большими порциями. Так же у меня присутствует поздний ужин. 

Поддерживать себя в форме мне всегда помагал спорт. Но на данный момент мне противопоказаны физичиские нагрузки по состоянию здоровья.

Для начала я хочу начать заполнять планировщик питания и придерживаться рекомендуемоего кол-ва ккал.

Света, 26 лет.
Рост 164 см.
Вес:
06.10.11 - 68,5 кг
10.10.11 - 66,5 кг (-2 кг)
Цель 58 кг.
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика