Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Супер тело
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Элечка, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Девушки, ваша проблемная зона и как вы с ней "боретесь")))

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Моя проблемная зона - диастаз мышц живота после родов. К сожалению, когда эта проблема возникла в первый раз (после первых родов), я не знала что делать, и запустила проблему. Активно занималась фитнессом, имела прекрасное тело, но живот... Да, я его качала, имела прекрасный мышечный корсет, но через растянутую связку, в самый неудобный момент могло вывалиться отвратительное брюхо.... smile После вторых родов ситуация стала еще хуже, но, я уже знаю что делать. Сейчас делаю вакуумизацию, само-собой, спорт, йога для постановки внутренних органов на место. Если вакуумизация не поможет, то сделаю еще небольшую операцию, как при пупочной грыже. Диастаз, собственно, и является грыжей, если грубо. Хочется, конечно, обойтись без радикальных мер.

Без ответственности за себя нет свободы. Без свободы нет адекватной самооценки. Без любви к себе нет любви к окружающим.
Я знаю, что счастье не купишь. Но можно купить яхту и попробовать подплыть к нему поближе.

ссылка

Послать личное сообщение

Здравствуйте девочки!!!

 Ronika а вы не пробовали делать обертывание, массаж например баночный или медовый? Эфект классный, но нужно все это совмещать через день каждое поочередно. А еще нужно бегом заниматься хотя бы два раза в неделю не менее 40 минут.

Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

АУУУУУУУУУУУУУУУУУ а че сюда больше никто не заходит???????????????????????????????smile

Вероника,30 лет,164см,
80.....73.9кг(+)
73.9....70(+)
70......67(+)
67......65(+)
65......61( )
61......57( )

дневник:/community/post.php?topic_id=25141

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Я новенькая и мне нужна подсказка, как сделать свою попу меньше и бедра тожеsmileПросто я в отчаянье, за месяц похудения в талии ушло 8 см, а в бедрах 3 смsmile((( Дайте совет, как быть?

Вероника,30 лет,164см,
80.....73.9кг(+)
73.9....70(+)
70......67(+)
67......65(+)
65......61( )
61......57( )

дневник:/community/post.php?topic_id=25141

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Живот после родов.Делаю медовый массаж. Активно занимаюсь фитнесом(степ и боди тренинг).

Кристина,рост-176(7),34 года
Минск
Замужем.Сыну Владику 6 лет
На данный момент 96.3 стартовала со 105
первая цель 99.9 (достигнута-22.10)
вторая цель 95
третья цель 90
/community/post.php?topic_id=4948

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у меня проблема - это "бочки". Они у меня не столь большие, но очень раздражает этот переход над бедренными косточками.

Я занимаюсь танцами, делаю массаж проблемных зон и подумываю о покупке геля для душа с кофеином.

Рост - 162 см.
Вес - 61кг.
С песнями и плясками идём на 54 кг. к 3 июля!
Вторая цель - 50 кг. к 10 августа!

Мой дневничок - /community/post.php?topic_id=35080 Приглашаю всех желающих!:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
БелыйЛебедь, пиши обязательно про результаты. А интересно, от этой баночки синяков нет?

рост 157.
75,0___69,0___ 60,0
было___есть___ вот-вот будет

ссылка

Послать личное сообщение

моя проблемная зона это живот целлюлит,борьба с этими врагами беспощадная. От целлюлита делаю массаж вакумной баночкой,а после еще и крем от этой заразы втираю. Фитнес-зал три раза в неделю и пресс. Пока только начала ,жду результатов как миниму через месяц.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я хотела бы уменьшить бедра и животик, руки чуть подтянуть. Делаю следующее: утренняя зарядка (элементы йоги), обливание, фитнес 3-4 раза в нед., контрастный душ, скраб из молотого кофе+вкусный гель-душ (ммм... аромат), в молочко для тела добавляю таблетку мумие (это от растяжек) 

рост 157.
75,0___69,0___ 60,0
было___есть___ вот-вот будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Массаж делаю с Антицелюлитным кремом. Тру и разминаю проблемные зоны.

Худеет тот, кто хочет похудеть!
84 - - - - 76 - - - - 60
было есть будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Моя проблемная зона - Бедра. Борюсь с помощью массажа. Сейчас нашла подходящий комплекс упражнений. Ввожу их в еженевные занятия. Уже есть результаты.

Худеет тот, кто хочет похудеть!
84 - - - - 76 - - - - 60
было есть будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у меня проблемная зона - живот и талия. Борюсь с этим активным качанием пресса и аэробными нагрузками (степ) - помогает!!!

Думаю еще попробовать пластырь Lusero плоский животик... Кто-нибудь пользовался? Помогает? Как думаете, это не вредно???

Возраст 31. Рост 162,5см. Вес 51кг. Стабильно удерживаю вес 2,5 года.

/community/post.php?topic_id=46974

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Abby, это тип фигуры такой, значит... Мне кажется упражнения + массаж должны помочь. Попробуй в хороший фитнес-клуб сходить и заказать разработку индивидуальной программы упражнений для этой зоны...

Возраст 31. Рост 162,5см. Вес 51кг. Стабильно удерживаю вес 2,5 года.

/community/post.php?topic_id=46974

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у меня колени полные. Все тело худеет, а они - категорически нет! Я их и банками, и упражнениями.. Есть у кого-нибудь еще такая проблема?

Я - Алена. Неисправимая оптимистка.
92........85.6.........65
было......есть......будет
рост 164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

массаж конешно очень классно помогает, но мне его нельзя. а раньше помню когда делала то сразу уменьшалась в обьемах!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я занимаюсь силовыми, а теперь когда тело обрелает формы стало четко видно где у меня жир и даже сколько!вот теперь питаюсь маложирно(нижняя граница) и не ем сладкое.добавила еще один день тренировок сайклом и ходьбу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я массажирую проблемные части

Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Бока внизу спины!!!! Это ужас... как вы от них избапвляетесь?

была 61кг_сейчас 57кг_стремлюсь к 50кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

irusy25, ты "ножки" из интернета скачивала???

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Моя проблемная зона - это всё что ниже груди) у меня небольшая грудь, талия 65!!!((( и бедра под 94 примерно... короче полный отстой... самое противное что у меня и ноги наверху толстые... и когда я занимаюсь упражнениями я ноги только качаю, а жир с внутренней части ног и сзади не уходит... блин.. такая я крупная.. кошмар(

 

насчет растяжек: там кто-то спрашивал... вообще, считается, что удалить растяжки простым путем нельзя... типа или болезненная операция, когда снимают весь верхний слой и потом эта болячка заживает... ужас...

единственный способ сделать менее видимыми растяжки - это эфирные масла... просто забейте в яндекс "растяжки эфирные масла" и там выпадет миллион рецептов... выбирайте любой....

/community/post.php?topic_id=14067

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет- ДИОШЕЧКИ!!! Может кто занимался или слышал про -"Ножки мирового стандарта"-я начяла занятия,и О ЧУДОsmile РЕЗУЛЬТАТЫ ВИДНО,главное заниматься и все у нас получитьсяsmile

  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика