Anna_Сергеевна, поход вдохновил, выполняю предписания

анализы уже сдала: ОАК, ОАМ, гликозилированный гемоглобин, липидный профиль, свободный Т4 и Т3

ещё результаты не смотрели с диетологом

 РџРѕС…РѕРґ Рє диетологу РІРґРѕС…РЅРѕРІРёР»? Анализы нужно какие-РЅРёР±СѓРґСЊ сдавать?

10.12.2014 первый раз была у диетолога

поговорили, взвесилась, сдала анализы

пообещала слушаться...

СЏ лентяйка 

РЅСѓ РєРѕРіРґР° уже наступит то завтра РєРѕРіРґР° СЏ поумнею Рё РјРЅРµ хватит выдержки 

минус 1 кг, есть прогресс!!!!!!!!!!

�рина2007, я согласна.

вот 2 дня уже на правильном питании и отвесик в 1 кг, аж настроение утром поднялось. а какой у тебя счас вес?

и снова в бой с самой собой

попытка №3

какой ужас. сегодня утром стояла СЃ мужем РЅР° улице. РѕРґРёРЅ мужчина СЃРїСЂРѕСЃРёР» Сѓ мужа : это твоя мама? 

Весна! Вес 68.500   медленно движусь Рє цели

70кг на весах, ЗОЖ и тренировки делают своё

Привет! Взвесилась, 71кг, разница небольшая, главное теперь удержать

Привет! Взвесилась? Начнем? ;)

РЇ ужасная лентяйка 

было уже 69кг, забросила себя, опять 72....

новый старт

сегодня начинаю программу 21 день, http://vk.com/wowbody , посмотрим....

у меня тоже 63 идеал, до вторых родов такой вес был, пытаюсь вернуть

pantera_sofi пишет 29.07.2012 в 08:27 (ссылка):

Да,совпадает))

РќРѕ РІ идеале Сѓ меня  63 РєРі))

смотрю у нас вес сейчас совпадает, и цель

pantera_sofi пишет 29.07.2012 в 08:18 (ссылка):

Вот и правильно))Нужно біть самой красивой и самой лучшей)

Чего я тебе и желаю

та вот поехала в гости к родственникам, увидела жену брата, и поняла, не хочу стремится к её размерам

вернулась к Д�ОНу

Пробуй снова!� не кидай!

ну вот, 2 месяца не заходила, не следила, не верила, результат +1 кг

Innochka2006 пишет 01.06.2012 в 11:43 (ссылка):

 СЃРїР°СЃРёР±Рѕ! 

название дневника - супер!

ну вот, неделя с вами и уже минус 1 кг, радуюсь и продолжаю жить с Деоном

ну вот, я снова с вами, вторая попытка

настроение боевое, всё у меня получится!

Незнаю, у меня сейчас вроде с этим проблем нет. Я вообще себя уже уверенней в руках держу) Когда хочется увидеть в зеркале немного другое отражение, сразу отпадает желание обожраться.

А насчет холодильника, надо держать там полезности особенно в такие дни, я например на этот случай покупаю творог обезжиренный, его больше 100 гр за один приём пищи съесть не удаётся) и активию йогурт натуральный без всяких добавок. Раньше я это не ела нелюблю молочное. А сейчас с удовольствием.

Удачи. 

 РєР°Рє остановить обжираловку перед месячными? ужас просто, СѓРјРѕРј понимаю, Р° тело РЅРµ слушается, РјСѓР¶ посоветовал - давай повесим замок РЅР° холодильник

вот так вот, один день праздника и расслабухи - и вес не спадает. Последнее взвешивание 73кг

хороший Сѓ тебя РјСѓР¶ . поздравляю СЃ отвесиком.

 РјРЅРµ РјСѓР¶ праздник устроил: выгнал РІ бассейн Рё сауну

сегодня на весах 73,5кг, настроение супер

поздравляю с дневничком, удачи и терпения в похуделке.

Всем привет! Вот решилась на свой дневник, я только недельку с ДиОном, результат увижу через месяц