Marina1108, я ходила на акву. Январь попустила. С Февраля хочу опять ходить

Привет, Марина! куда пропадала?

я дома занимась! у меня и дорожка беговая есть и халахуп , ктоб только занимался на них))) я сейчас на бодифлекс подсела, если занимаюсь, то им...

Девчонки привет! А кто куда ходит заниматься спортом?

Корючка, РїСЂР°РІРґР°, Таня правильно РіРѕРІРѕСЂРёС‚, если хочешь, то РёРґРё! наплюй РЅР° всех Рё РёРґРё! ты самая обоятельная Рё пред\лекательная! Рё РІСЃРµ Сѓ тебя получится!

Привет дорогушки!!!

Юлька-красатулька, Юля не переживай, это зима на нас так влияет! С Весной все наладится. Тем более она у вас гораздо раньше приходит чем у нас!!!!

Корючка, Ну ты даешь. Стесняться надо когда не ходишь заниматься, а когда занимаешься это только достоЙно уважение!!! Это говорит о том что ты нацелена поменять свою жизнь раз и на всегда!!!!

� кстати ты бы видела какие плюшечки ходят на акву, они стеснялись только самое первое занятие а потом мы все передружились у нас общая цель! � почти у всех есть отличные результаты спустя три месяца!!! Так что сердце и попу в кулак и на тренировкуууу

Привет, девчата!

что-то настроения нет совсем((((( вес растет, будь он неладень! отекла наверное, чувствую себя как боченок((((

VTV пишет 23.01.2012 в 13:22 (ссылка):

 Рћ, СЏ тоже очень хочу РЅР° акву, РЅРѕ РїРѕРєР° стесняюсь. Р’РѕС‚ немного подхудею, тогда...

VTV пишет 23.01.2012 в 12:57 (ссылка):

А я вот этот месяц все таки пропустила акву. Очень соскучилась по тренировкам. Завтра побегу за февраль платить. Девочки а вы не бросили спорт кто ходил, и не начали кто не ходил?

Девочки, молодцы! так держать!

Корючка умница медленно но верно идет вперед!!!!

Ой спасибо Юлечка за подсказку, а то я себя по всей строгости лишала.

все_получится, Катюш и тебе того же!!!

привет девочки!!!!

желаю всем отличной недели с сумасшедшими показателями в сторону отвеса!

Тань, поправь у себя отчетики, за отсутсвие спорта мы не отнимаем баллы, а ставим нолик, за наличие спорта +5 баллов за день

Снежного, всем, утра!

Танюша, не переживай, ты не одна такая!!!! у меня тоже прибыл 1 кг((((, но в отличаи от тебя у меня эта неделя с привесом, а не с отвесом(((((

Доброе утро мои хорошие. Ну как всегда выходные выбили меня из колеи! Но 0,700 грамм все таки скинула хотя в пятницу с утра показатель был 1,700. Вот так обратно кило за выходные я на кушала

Кариночка, к тебе притензий нет))) бедняжка , выздоравливай! у нас, кстати, тоже похолодало сильно ((((

Юлька-красатулька пишет 22.01.2012 в 17:55 (ссылка):

 РЇ отчетик уже сбросила. Просто немножко приболела - Сѓ нас РўРђРљ похолодало, Р±СЂ-СЂ-СЂ, РјРёРЅСѓСЃ 15 Рё это РїСЂРё том, что температура этой Р·РёРјРѕР№ РЅРµ опускалась ниже -2.

приветик, ДЕВЧАТА!!!!

как похуделуи? где отчетики? куда все пропали????

Молодцы. А я свою все уговариваю. Давай худеть, она начинает и через три дня бросает

Здорово, когда мамы подключаются!))) я тоже сюда свою зарегистрировала))) мы сней уже полгода худеем вместе)) и обе по 10 кг скинули)))

Доброе утро. 

Юлька-красатулька, Да Юль я то же восхищаюсь такими женщинами. Вчера мама в гостях была пеоказывала ей фотки "до и после" Она в восторге и то же планирует начать худеть...

доброе утро!

на балет ни разу не ходила, но хочу сходить))) на оперу не могу сказать что больше ни когда не пойду... но именно эта постановка "Свадьбы Фигаро" мне не понравилась.

Юлька-красатулька пишет 19.01.2012 в 06:10 (ссылка):

 Рђ СЏ недавно ходила РЅР° "Лебединое озеро" Рё "Жизель" СЃ одногрупницами: РјРЅРµ очень понравилось, обожаю балет!!! Еще хочу... Рђ РІРѕС‚ РЅР° оперу РЅРµ пошла Р±С‹ - РЅРµ люблю, РєРѕРіРґР° слишком РіСЂРѕРјРєРѕ Рё РЅРµ очень понятно Рѕ чем РїРѕСЋС‚, Р° балет... - смотри Рё восхищайся!

девочки, РІРѕС‚ посмотрите как надо держать себя РІ руках! СЏ вообще восхищаюсь этой женщиной! РѕРЅР° похудела РЅР° 70 РєРі !!!!!РІРѕС‚ как над СЃРѕР±РѕР№ работать надо! для себя ее РІ пример ставлю!

/community/post.php?topic_id=28805

РћР№ юля сейчас исправлю 

Оля, ты все правильно посчитала)))

Тань, в последнем отчете не совсем понятно сколько ты воды выпила 8 стаканов или 10? либо стаканы проверяй, либо баллы))))

marina1108, скинь первоначальные замеры свои. и желательно отчет за 16 число.

 РЎРїР°СЃРёР±Рѕ, Танечка! Рё тебя СЃ Крещением!

у нас тоже похолодало аж минус 5 с утра было))))

Ни чего Юлечка, одной то же иногда полезно развеятся.

Вы вот про зиму. У нас на два дня -30 было, сегодня по тепление -19. Так что вот так вот!!!

Кстати девочки с праздником вас С КРЕЩЕН�ЕМ !!!!

Юлька-красатулька пишет 18.01.2012 в 08:42 (ссылка):

 Р’СЂРѕРґРµ РІСЃРµ поправила ...

Тань, ходила к сожалению одна...

Оль, ни чего страшного)))) мы ж тут не в опрятности соревнуемся, если, что я тебя поправлю и уточню)))) не переживай))) и тебе удачного и хорошего дня! а ты откуда?

Девочки, привет ... сейчас, сейчас свои косяки в отчетике поправлю ... это мы от неопятности, пардон

Всем хорошего настроения ...

К нас похоже зима начинается)))) ... утром было -7)))) ...

Доброе утро. Юля а я вообще в театр один раз ходила и то леn 15 назад. У тебя хоть какое то разнообразие. А с кем ходила?

Доброе утро, девочки!

по поводу отдельной темки для замеров, думаю не стоит заводить, т.к. нас не очень много в гонке учавствует..., я успеваю всех заноситьв свой списочек!

по поводу взвешивания, я не против, хотите каждый день выкладывайте, хотите раз в неделю.... мне не принципиально...

отступление от темы гоночек))) ходила вчера на оперу " Свадьба Фигаро" - скукотища страшная! в первом отдлении боролась со сном, во втором чуть поживее было, но не совсем понятно... как потом оказалось боролась со сном я не одна))) некоторых зрителей будили по окончанию спектакля)))))))

все_получится, По поводу отдельной темке это к Юлечке. Я еще и темки то создавать не умею... А так в принципе нас не много участвует, можно и в одной. Не знаю давайте вместе думать

Да девочки конечно можно раз в неделю, принципиальной разницы не будет по баллам. Просто я каждый день выкладываю что бы себя контролировать.

все_получится пишет 18.01.2012 в 15:04 (ссылка):

 РЇ тоже Р±СѓРґСѓ раз РІ неделю выкладывать - РјРЅРµ так удобней, потому что взвешиваюсь раз РІ неделю. Юля разрешила, сказала РїРѕ желанию.

девоньки, а вес тоже каждый день считаем?

ну я тугодум. только сейчас увидела....

а можно раз в неделю?

Marina1108, +10 ставим только за зеленый ккал, а за зеленые БЖУ ставим +2.