И я пока думаю... раньше удавалось на голоде (по 36 часов 2 раза в неделю) сбросить за пару месяцев 3-4 кг... а теперь мне все 5 нужно сбрасывать :(((
у меня еще одна работает весчь, но наверное она не полезна :)) есть только 1 раз в день - вечером, часов в 10-11 :))) за одни раз больше КК не сьешь, так что так или иначе недовес по калориям получается, но правда - все это на ночь... если месяц держаться хотя бы в будние дни, то 2 кг уходит за месяц...
