всем приветик

да ..получше..

щас занялись переездом..совсем не до похудения..

думаю вернусь к строгому соблюдению через 2 недели..

вес пока стоит..и это радует..хоть не растет :)

Всем привет! :)

Примете новенькую в свои ряды?

По этой системе ни разу не питалась, буду осваивать.

одно дело задержка...а тут их вообще не было. вот уж следующие на днях должны пойти...если в течении пару дней не пойдут, то точно к врачу. тока блин...муж на след неделе приезжает ) ваще не хочется по врачам сечас ходить ) отсутствие кд даже радует в такой момент ))))) ужасно звучит ) эх, ладно, здоровье важнее, не пойдут до понедельника, точно к врачу, и никаких отмазок придумывать не буду ))) вот атк овт, специально тут сказала. что б не смога ничего придумать дабы не идти...))))

Otmazulka, а такой фактор как весна?у меня по весне бывает.вот в марте 10 дней задержка была

А вот у меня как раз таки с циклом какая та беда.....походу гинеколог меняя ждет....причем видимо пора к нему спешить. Так как одни кд тупо не пришли вообще...и даже не знаю на что это списать, ладно б там сильный стресс был или резкое введение спорта диета и т д, но ничгео этого нет...вес ка был так и остался. спорт тоже самое, ну а стрессы мелкие, но я их в расчет не беру....блин :(

привет девочки.Вот у меня КД пришли,а я и не заметила.ни по весу,ни по боли)чудеса прям какие-то)

надо после них будет взвеситься и объемы перемерить.может я мерила тогда и не правильно.ведь через 2 после измерений пришли уже.

Хорошо хоть цикл наладился и без задержек)28дней)

ЭлиЛили, как здоровье? уже получше?

souл пишет 11.04.2012 в 10:40 (ссылка):

 РЅСѓ ..еще лучше

ЭлиЛили, и это не смотрня на то что через пару дней КД.я уже чувствую как живот тянет

souл пишет 11.04.2012 в 10:02 (ссылка):

 Р”РѕР±СЂРѕРµ утро!!!

молодчина..хороший результат

у меня успех((((

РјРёРЅСѓСЃ 1РєРі

минус 3см в талии,

минус 2см в бедрах

минут 2,5 см в животе(ниже пупка)

РјРёРЅСѓСЃ 1СЃРј РІ РіСЂСѓРґРё 

минус 2см у объема ног правой и левой

Но 1200 калрий я так и не ем.просто ем правильно и всё.не могу я Жрать.у меня получается 1000 или 1100 калорний.меня всё устраивает.стараюсь пот дням чередовать нагруз на белки и угли.день Много белков,день просто угли.сегодня у меня грудка и тилапия,кофе и может быть омлет белковый не знаю.грудки ем много,коктейль протеиновый ещё пить буду)вечером часов в 8

Otmazulka пишет 10.04.2012 в 11:17 (ссылка):

 РїСЂРёРІРµС‚РёРє Р�СЂРёС€

у меня все так же..щас стояк перед КД..хорошо что не +..

спорт и питание..минимум..так как у меня весь кишечник воспалился..весеннее обострение..

дня три придется поголодать

приветы девочки ) как ваши успехи ) РЈ меня РІРѕС‚ РїСЂСЏРј травма РЅР° травме, недавно РЅР° стрейчинге РјРЅРµ сильно потянули бедро, ооочень сильно, несколько дней лежала, сейчас РІРѕС‚ уже хожу, похрамываю. Для меня это стресс...СЏ вообще деревянная РІ плане растяжки.  так долго Рё мучительно ходила занималась, Р° сейчас эта РјРёРЅРё травма меня откинула РЅР° 100 шагов назад.....Р’РѕС‚ так РІРѕС‚, РЅРѕ СЏ РЅРµ унываю РІ принципе. РќРёРєСѓРґР° РЅРµ спешу.

На счет веса, у меня все так же цифра в районе 48 кг..+- 0,5 кг, чаще конечно в + )))

приветик всем !!!

Всем добрейшего утра !!!

ЭлиЛили, а да.мне там не нравится.

souл пишет 06.04.2012 в 15:37 (ссылка):

 РїСЂРёРІРµС‚РёРє

на миримановском ...ты там зарегилась :)

ЭлиЛили, привет.на каком том сайте?

Otmazulka пишет 06.04.2012 в 11:16 (ссылка):

 РґР° Сѓ нас сеня солнышко выглянуло

ну хоть у меня в блоге отписывайся :)..мне приятно будет :)

А у нас +19, сооолнце, и вообще радостно в душе )

ЭлиЛили, Привеееет!! ) Я появляюсь ) и блоги твои читаю ) просто писать нечего ) я неособенно то на системе ) поэтому проверять менюшки у меня не надо, ну как... я на системе, но она наверное больше поддерживающая чем похудательная )

девочки..а чего в ына том сайте не появляетесь..? вам там не нравится ?

всем добрейшего утра !!

Otmazulka пишет 05.04.2012 в 17:29 (ссылка):

 РїРѕР»РЅРѕСЃС‚СЊСЋ солидарна

Мне кажется ужин лучше не пропускать и съестьч то нибудь не по системе...но это мое мнение

ЭлиЛили, я посмотрела там всё что предсталено по вариантам не хочу(творог не хоочу.кефир нельзя.фрукты нельзя.мысо рыбу не хочу.я грамм сто съем.и чай попью.всё.обед был рис отварной и грудка

souл пишет 05.04.2012 в 14:53 (ссылка):

 РѕР№..РЅРё Р·СЏ ...

ну если сильно болит ..то скушай...

я так думаю ...а то вдруг без ужина ..еще сильнее заболит

прочла нельзя.значит без ужина буду

ЭлиЛили, а на ужин овсянку на воде можно?с яблочком?живот болит так что ни творг нигрудку не хочу(хочу просто жидкой овсянки

ЭлиЛили, 

Otmazulka, привет.да настроение уж точно надо Хорошее!

Otmazulka пишет 05.04.2012 в 08:29 (ссылка):

 Рё тебе Р�СЂРёС€ всего хорошего

souл пишет 04.04.2012 в 21:07 (ссылка):

 Р°РіР° ..вес СѓС…РѕРґРёС‚..Р° объемы РІРѕС‚ РЅРµ очень :))

Всем доброе утро, желаю что бы сегодняшний день вам принес только то что вам надо! Делайте все запланированные на сегодня дела, получайте от этого удовольствие и не забывайте себя баловать и хвалить .)

souл, я на ужин не творг ела,я ела бедра из духовки без кожи.там грамм 160.кожу не ела.

из творога завтра на завтрак хочу сделать сырники)))

ЭлиЛили, я через месяц змерюсь)у тебя хорошо заметно,вес то уходит.

souл пишет 04.04.2012 в 16:43 (ссылка):

 РЅСѓ СЏ РЅРµ каждый день меряю ..Р° 2 раза РІ месяц :)

Вот у меня все просто, худей не худе, грудь меньше не становится. Секрет в том что у меня её просто нет....))))))))

ЭлиЛили, я не мерюю.мне смысла каждый день за ленту хвататься пока нет.и на весы думаю не вставать

souл пишет 04.04.2012 в 16:30 (ссылка):

 Р° СЏ РєРѕРіРґР° первый раз похудела РґРѕ 77 РјРё..Сѓ меня РЅР° размер меньше стала ..был 5 ..стал 4 Р№..

а щас худею..а грудь пратически такая же..

зато сегодня замерилась..выше пупкаи ниже пупка..стало меньше

наконец то начал уходить животик :)

ЭлиЛили, грудь у меня не исчезает больше.мой размер 3ка.всё стабильно