Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Поиск Товарища
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., xomyachus, melodija, rodrighes
    Тема:
давайте худеть вместе? :)

 
    
 
  Всего Страниц (9):    9876543первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

нашла хороший блог одного тренера,скачала его видео оно заключается в 6 уроках если интересно ссылку скину.мне очень понравилось.больше о похудении не читаю достаточно его информации

Ксения 31 год,вес-47 рост159
цель-упругое красивое спортивное тело

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет опять я набрала это лето мне покоя не дает.опять вернулась на 46.6

Ксения 31 год,вес-47 рост159
цель-упругое красивое спортивное тело

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну молодец поздравляю тебя держись там у бабушки.что то ты зантриговала дюканом.надо почитать его диету

Ксения 31 год,вес-47 рост159
цель-упругое красивое спортивное тело

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я сейчас стройнею по системе Доктора Дюкана. 
спаситель мой=*  в общем, я на втором этапе сейчас, на лето перейду на третий, чтобы питаться рахнообразнее и закреплять вес. Потом, если понадобиться, обратно на второй. Но это позже..конечно, если бы я раньше все это начала, я бы успела похудеть на сколько надо и не прерываться, но получилось так, что уж теперь. Я уеду к бабушке, а там нельзя кушать ак, как нужно по книге, много чего не купишь) экзамены почти прошли. сдала 3, осталась математика) 8го уеду. потом вернусь на выпускной:3 всем хорошего дня;)

Рита, 17 лет
рост 165 см, вес начальный 72.6, сейчас 60.9
цель: 50)
дневник: /community/post.php?topic_id=38505

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет у меня так то все пока стоит-я болею.простыла.но диеты придерживаюсь опять мясо не ем,картофель исключила,белый рис.перешла на рыбу.заниматся не могу уже неделю мышцы ьолят или от того что не занимаюсь либо от того что болею.

я прочитала недавно что слабость испытывают во время ограничений потому что организм очищается от токсинов и голова может кружится.так что ты на правильном пути.вес мой щас 46.1 .на себя смотрю вроде уже нормально-и живот подтянулся-а а фотках на юбилее сестры получилась полной почему то даже муж сказал.

Ксения 31 год,вес-47 рост159
цель-упругое красивое спортивное тело

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девочки!)) как ваши дела??smile

Рита, 17 лет
рост 165 см, вес начальный 72.6, сейчас 60.9
цель: 50)
дневник: /community/post.php?topic_id=38505

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рита, 17 лет
рост 165 см, вес начальный 72.6, сейчас 60.9
цель: 50)
дневник: /community/post.php?topic_id=38505

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

vishnevaj1, не знаю я)))
все собираюсь начать пить витамины, но как-то времени на них не хватает и я забываюsmile и еще мне нужно выспаться наконец!)

Рита, 17 лет
рост 165 см, вес начальный 72.6, сейчас 60.9
цель: 50)
дневник: /community/post.php?topic_id=38505

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

может не хватает каких то витаминов?

Ксения 31 год,вес-47 рост159
цель-упругое красивое спортивное тело

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

vishnevaj1, привеет))
я не ем супsmile я вообще сейчас ем одни йогурты и запеченую рыбу, яйца вареные и овощи через день, консервы иногда рыбные без масла)))) так что вот^^
не за что=) это моя обязанность-вас тут поддерживать)))

слабость..как сказать. спать хочу все время, сил мало. обычно хожу несколько остановок до дома, а теперь на автобусе доезжаю, не могу просто идти.устаю так(

Рита, 17 лет
рост 165 см, вес начальный 72.6, сейчас 60.9
цель: 50)
дневник: /community/post.php?topic_id=38505

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Rita_Gumileva, а в чем слабость?

Ксения 31 год,вес-47 рост159
цель-упругое красивое спортивное тело

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет спасибо за картинки.я сегодня вот думала поужинать или нет посмотрела по калорийности и позволила себе пару баранок и бокал йогурта.щас пойду заниматся.я рис тоже не ем т.к. не люблю картошка попадает в супе ты как суп еш без картошки?я хочу жир свой согнать -мне хорошо хоть не могу за компом долго сидеть и время не трачу-глаза устают еще пока от него.пошла заниматся.

очень понравилась твоя мотивация с текстом

Ксения 31 год,вес-47 рост159
цель-упругое красивое спортивное тело

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ДЕВОЧКИ)))) лето совсем скоро! нужно еще чуть-чуть постараться и мы будем у цели!smileмотивашки вам)))

Рита, 17 лет
рост 165 см, вес начальный 72.6, сейчас 60.9
цель: 50)
дневник: /community/post.php?topic_id=38505

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

vishnevaj1, ну вот у меня практически такая диетаsmile я не ем рис, катрофель, муку и сахар и их производные))) и это очень легко! только в последнее время появилась слабость..((

Рита, 17 лет
рост 165 см, вес начальный 72.6, сейчас 60.9
цель: 50)
дневник: /community/post.php?topic_id=38505

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мясо щас тоже буду кушать сегодня поедем купим.ну основное я имею в виду это горячее или суп или второе.но я опять дома а дома я не мгу диету держать.что нить готовлю вкусное и есть получается больше только после 6 не ем с сегодняшнего дня думаю начать заниматся.у меня без спорта нет особых результатов мышцы уходят и все и то вес опять стал как прежде до диеты.мириманову бы начать,раньше я на ней хорошо сидела.смотрела видео с диетологом он сказал что если вам надо сбросить 5 кг не ешьте 4 продукта-белый рис,картофель ,белую муку и сахар и все что содержит эти продукты.но если подумать это же все основные продукты.дома сижу калории перестаю считать как то не когда.ошибок наверное много сделала в тексте с утра вижу плохо мутно.извини

Ксения 31 год,вес-47 рост159
цель-упругое красивое спортивное тело

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я хорошо и результаты есть без спорта))))
и я ем мясо. и не голодаюsmile  чередую дни. через день можно кушать овощиsmile но и запретов много. для меня все еще загадка, как получилось так, что я отказалась от сладкого!
сегодня весь день посвятила себе)))) провела его в салоне) прическа, педикюр, маникюр, коррекция бровей^^ ааах как же здорово мне сейчас!)))

а какое у тебя основное блюдо?)

Рита, 17 лет
рост 165 см, вес начальный 72.6, сейчас 60.9
цель: 50)
дневник: /community/post.php?topic_id=38505

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет я научилась питатся без мяса и есть практически одни овощи и молочные продукты и не быть при этом голодной.основное блюдо ем только 1 раз в день .пиво пока нельзя поэтому переедать не буду.без занятий у меня результатов нет а у тебя как

Ксения 31 год,вес-47 рост159
цель-упругое красивое спортивное тело

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

vishnevaj1, я сомневаюсь, что мне понравится что-то связанное с подсчетами:D
я пока по Дюкану иду не буду ничего делать, там не надоsmilesmile 

Рита, 17 лет
рост 165 см, вес начальный 72.6, сейчас 60.9
цель: 50)
дневник: /community/post.php?topic_id=38505

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет да у меня весы измеряют мышечную и жировую массу-муж подарил давно но пользуюсь по полнойтолько теперь.а почему ты говоришь что считать калории не хочешь долго же весы ждала говоришь попробуй может понравится

Ксения 31 год,вес-47 рост159
цель-упругое красивое спортивное тело

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

vishnevaj1, ну у меня не получилось так, как там написано. (во время этапа атаки 5-7кг не ушло) я думаю, что это из-за того, что вес стоял, но потом он сдвинулся. и теперь уходит, но медленно покаsmile потом все расскажу, попозже!)
а откуда ты про жир знаешь? у тебя весы специальные,да?:)

 

yanamag, ахаха да да да! я согласна! между прочим, я много занимаюсь сейчас (школу заканчиваю) и это реально очень выматывает><smile

Рита, 17 лет
рост 165 см, вес начальный 72.6, сейчас 60.9
цель: 50)
дневник: /community/post.php?topic_id=38505

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, не расслабляемся, пришла весна. С новыми силами возьмемся за себя любимых. А фитнесом можно и интеллектуально заниматься, умственная нагрузка тоже хорошо каллории сжигает.

Мы, девушки, набираем вес потому, что накопленные с годами - знания, опыт, мудрость не умещаются в нашей очаровательной голове и начинают распределяться по всему телу!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет жду когда ребелитация пройдет,по жиру стало-20.2 а было 19.времени очень много стало без спорта не знаю скучно наверное поэтому и рубаю конфеты и печеньки.ты молодец держишся вес уходит?мне главное живот удержать

Ксения 31 год,вес-47 рост159
цель-упругое красивое спортивное тело

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

vishnevaj1, насчет мышечной массы. это всегда 100% так происходит? моя мама говорит, что это бред, я не знаю точно, но теперь вот задумалась..
я даа по нему сейчас) держусь пока, надоело правда( но все равно надоо 

Рита, 17 лет
рост 165 см, вес начальный 72.6, сейчас 60.9
цель: 50)
дневник: /community/post.php?topic_id=38505

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я тут себе таблетки купила блокатор калорий 3 фазы пила несколько дней вес идет в низ но я пока не занимаюсь наверное уходит мышечная масса.я уже 45.6 кг,а обьемы те же.выбщем не есть после 6 и входить в распорядок.только я с этими таблетками позволяю есть то что не следует-сегодня опять пирожков нарубалась и конфет.таблетки мужу сплавлю пусть пьет и худеет.

ты по дюкану продолжаешь худеть?

я уже жду когда заниматся можно будет а то как то не по себе.

Ксения 31 год,вес-47 рост159
цель-упругое красивое спортивное тело

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Видимо, это правда, что все призодит тогда, когда оно уже и не нужно)
у меня теперь есть кухонные весы. очень милые^^ электронные! все, как я хотела, но не в то время. ибо сейчас я не считаю калории и кол-во еды итд.... собственно, это неплохо, просто  обидно, что то, что я так долго ждала теперь просто лежит на полке и ждет своего часаsmile но на них очень удобно взвешивать количество всевозможных .. всего всего при готовке!)

Рита, 17 лет
рост 165 см, вес начальный 72.6, сейчас 60.9
цель: 50)
дневник: /community/post.php?topic_id=38505

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

vishnevaj1, привеет! я поздравляю тебя с успешной коррекцией зрения! надеюсь, теперь все будет хорошоsmile

радуюсь за тебя, за твои успехи!))))) молодчина! так и продолжай!)))
у меня графиков нету)) 

Рита, 17 лет
рост 165 см, вес начальный 72.6, сейчас 60.9
цель: 50)
дневник: /community/post.php?topic_id=38505

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Rita_Gumileva, хотела твои грыфики посмотреть а их нет -ты их не ведешь или просто скрыты они?

Ксения 31 год,вес-47 рост159
цель-упругое красивое спортивное тело

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

и еще девочки я хочу похвалится-мой жир сгорает не зависимо от того что я эту неделю ела всякие вредные каки-мои мышцы над которыми я три месяца работала сжигают его.я так рада!!!!!!!!!!!!!ура ура ура.и еще я тут себе ролики купила но мне пока нельзя нагрузку приеду домой буду осваивать

Ксения 31 год,вес-47 рост159
цель-упругое красивое спортивное тело

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

всем привет я снова с вами.жила у сестер в гостях-сдедала коррекцию зрения,думала сидеть не смогу тут после операции перенесла хорошо так что буду писать.начинаю каллории снова считать.заниматся пока нельзя около месяца.сказали что можно только небольшую нагрузку через 10 дней.так что расслаблятся не стоит.

хотя тут с девочками мы и поп корн кушаем и конфетки и круассаны.приеду домой начну разгрузки на кефире.

вес у меня слава богу пока держится,хотя калорийность буду снижать до 1400ккал.решила что весь жир буду сжигать и с талии и с боков и со спины решила похудеть до конца.тут в уфу приехала так девочки которые меня год не видели захвалили-говорят куколка такая худенькая стала.меня это простимулировало на дальнейшие результаты.так что с новыми силами в бой и не важно что если своих результатов добьюсь к след лету потому что если к этому лету старатся кубики на животе добится-так это мне вообще ни чего не есть.

Ксения 31 год,вес-47 рост159
цель-упругое красивое спортивное тело

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

yanamag, приветствуюsmile

давай скорее присоединяйся! мы всем рады!!!smile как ты худеешь?smile

Рита, 17 лет
рост 165 см, вес начальный 72.6, сейчас 60.9
цель: 50)
дневник: /community/post.php?topic_id=38505

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчонки, возьмите и меня в ряды стройнеющих!

В январе была 60 кг, сегодня 55, но что-то тяжеловато вес уходит.

 

Мы, девушки, набираем вес потому, что накопленные с годами - знания, опыт, мудрость не умещаются в нашей очаровательной голове и начинают распределяться по всему телу!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

vishnevaj1, заинтриговала прямо)
ну давай, ждем тебя и новостей=) 

Рита, 17 лет
рост 165 см, вес начальный 72.6, сейчас 60.9
цель: 50)
дневник: /community/post.php?topic_id=38505

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет девченки у меня -3см сживота и с талии!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!какое то время не смогу заниматся и заходить к вам может где то месяц.пока не могу сказать почему потом расскажу.калории тоже считать не буду в силу обстоятельств но буду меньше есть чтоб удержать результат.вам удачи не теряйте меня

Ксения 31 год,вес-47 рост159
цель-упругое красивое спортивное тело

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Женечkа_Пух, Привет!smile я очень рада новым "сестрам по несчастью" smile

очень приятно, что сюда заглядывают люди)))) конечно же заходи, буду ждать! и к тебе забегу, только завтра уже,а то спать охотаsmile

пообщаемся ещеsmile

расскажи пока о себе))))

Рита, 17 лет
рост 165 см, вес начальный 72.6, сейчас 60.9
цель: 50)
дневник: /community/post.php?topic_id=38505

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

vishnevaj1, результаты:) ееесть! но пока тсссс

сглазить боюсь!

Рита, 17 лет
рост 165 см, вес начальный 72.6, сейчас 60.9
цель: 50)
дневник: /community/post.php?topic_id=38505

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Здравствуй, Рит! Читала вчера вечером немного твой дневничок, очень понравилось. По прочитанному я поняла, что ты много чего интересного попробовала, испытала и собираешься попробовать. У тебя хорошая сила воли, ты большая молодец. Можно я к тебе буду забегать? Очень инmересно следить за успехами, и рада, что мы одного возраста практически.
юрисmик

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Rita_Gumileva, у меня живот подтягивается-талия то еше не особо изменяется а живот уходит.обертывания делала до праздников-бегала в воскресенье пол часа теперь ноги болят.не знаю как заниматся сегодня буду купила мазь быструм гель а он не помогает.бока только вот качать надо.

слаба я на праздники-ем то мало но курю зараза со своими подружками курящими а потом себя ругаю-на хзрена надо было это если в обычной жизни не курю. и похмель похлеще на след день-а это значит я все себе позволяю кушать и в неограниченных количествах,и конфетки и печеньки.

ты как результаты есть какие нибудь?

Ксения 31 год,вес-47 рост159
цель-упругое красивое спортивное тело

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

это система,разработанная Пьером Дюканом)))
как там твои дела?smile 

Рита, 17 лет
рост 165 см, вес начальный 72.6, сейчас 60.9
цель: 50)
дневник: /community/post.php?topic_id=38505

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Rita_Gumileva, я тоде хочу от соли отказатся

Ксения 31 год,вес-47 рост159
цель-упругое красивое спортивное тело
  Всего Страниц (9):    9876543первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика