Onestep, привет!  

РќСѓ, наверно Сѓ меня СЃ августа цели поменялись  РњРёРЅСѓСЃСѓСЋ РЅРµ вес, Р° Р–Р�Р !

ГВ - совсем РЅРµ помеха 

Привет!  СЏ тут новенькая, давайте знакомится! что-то СЃ августа никто РЅРµ худет РЅР° ГВ?

РќСѓ, СЏ РІСЃРµ топчусь РЅР° 49 РєРі... РџРѕ крайней мере, хоть стабильность какая то 

РќРѕ, больше всего меня волнуют сейчас пропорции. Р’СЃРµ же, лишний вес дал Рѕ себе знать - тут, там подтянуть нужно. Так что работаю! 

lafena, Р­С‚Рѕ РјРѕСЏ мечта, чтобы составлять меню РЅР° неделю, закупать сразу РЅР° него продукты.... РђС…! Рђ РЅРµ так, что приходишь РІ магазин, покупаешь, что обычно, Рё еще немного того, что подешевле. Потом готовишь РёР· того, что есть уже РґРѕРјР°  Рђ для чего то особенного, вечно носишься РІ поисках отдельно. Никакого планирования, расчета сочетаемости Рё пользы...

Спасибо за подравление!)

Я вот решила взяться за себя по-крупному: рассчитала белок, подобрала список рецептов)))

newbaggi, вот и мне тоже! � все никак....

lafena, здорово! Молодчина!!!!

А я как за праздники расслабилась и нахомячила 2 кг, так они и не желают меня покидать! А вообще мне осталось 5 кг до полного удовлетворения :)

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!   

Рђ СЏ РІСЃРµ торможу..... Устала, наверно. Нужен был небольшой отдых. 

Всем привет!) У меня результат - минус четыре)))

Р­С…, РјРЅРµ последние 4-5 РєРі, никак РЅРµ даются! 

inger, я тоже дополнительные калории на ГВ не закладываю, учитываю только спорт...

Вообще, очень не просто худеется... но результат уж очень притягателен - подтянутое тело!!!! Хочу!!!!!!!!!

РЇ РЅРµ учитываю ГВ. РќРѕ "стратегических" запасов СЏ предварительно наела РјРЅРѕРіРѕ. Р’РѕС‚ если Р±С‹ Сѓ меня дефицит веса был, тогда РґР°, актуально! Р�РњРҐРћ. Хотя, може это Рё неправильно. 

Девушки, а ГВ как-то учитывается при подсчете расхода калорий/расчете снижения веса? Ведь норма калорий для кормящих выше должна быть...У меня например сегодня перебор получается по калориям, хотя ела меньше чем обычно и знаю что если дальше так буду есть - похудею...Как в таком случае пользоваться сайтом?

Да, мотивация - наше РІСЃРµ! Р� еще, нужно настраиваться РЅРµ РЅР° краткосрочную диету РЅР° период похудения, Р° РЅР° изменение образа РЅР° РІСЃСЋ жизнь, если хочешь овсегда ставаться стройной.  

Девочки, мотивацию надо для себя найти! Для меня это на данный момент - моя спина )))) если не занимаюсь, то спина болит ужасно, тк с мелким стала сутулиться, да и его "таскать" не так уж и легко))

inger, да я не кутаю, я к таким мамочкам не отношусь)) У нас вообще жара дома, он у меня в трусишках, маечке тонюсенькой с коротким рукавом и лёгких носках, а то и без них. А когда высокая температура была, то вообще голенький лежал..

Lyelka, привет! РўР° же самая проблема - РЅРµ трудно сделать, гораздо труднее поставить СѓС…РѕРґ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ важной задачей, Рё найти РЅР° неё время! Может быть, для начала, просто больше гулять СЃ малышкой? РњРѕСЏ, Рє сожалению, совсем РЅРµ любит спать РІ коляске, только РІ кенгурушке. Рђ СЃ кенгуру РјРЅРѕРіРѕ РЅРµ погуляешь... РќРѕ СЏ РІСЃРµ домашние дела делаю РІ кенгурушке СЃ ребенком. Нагрузка получается РѕРіРѕ-РіРѕ какая! 

newbaggi, выздоравливайте скорее! РЈ меня маленькая тоже болеет РёРЅРѕРіРґР°, СЃРѕ старшеей вообще РёР· СЂРѕРґРґРѕРјР° выписали СЃ насморком, РЅРѕ РґРѕ антибиотиков дело РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ доходило. Наверно, РЅРёРєРѕРіРґР° так серьезно РЅРµ было. Гриппферон только капаем РїСЂРё первых же симптомах, РґР° РЅРѕСЃРёРє промываем, Рё РІСЃРµ. Болеть то маленьким нужно,  РѕР±СЏР·Р°С‚ельно. Еще РјРЅРµ СЃРѕ старшей педиатор сказала, что если малыша слишком тепло укутывать, то температура значительно повышается. РџРѕСЂРѕР№ бывает, достаточно немного легче ребенка одеть, Рё температура значительно снижается. Поэтому стараюсь детей сильно РЅРµ кутать. Прохладные ручки Рё ножки - РЅРµ показатель, что ребенку холодно. РЈ РЅРёС… РїРѕРєР° РЅРµ совершенная система терморегуляции, поэтому перегреваются.  РќРѕСЃ Рё шейка теплые, значит тепло.

Lyelka, Привет!

Вот именно, не сложно, а сколько удовольствия можно получить от созерцания своего подтянутого тела?

Ребруша, Оля, спасибо!

Теперь еще и я заболела(

Маленький вроде идет на поправку, потом опять ухудшения.. волнами как то все! Никак не пойму, почему так?

newbaggi, надеюсь, что вы уже на пути к выздоровлению! Когда болеет малыш у меня просто "сносит крышу"! Хоть сама врач, хоть понимаю, что болеть нужно, чтобы иммунитет сформировался. Но каждый раз голова отключается.

Девочки, опытные мамочки! Доброе утро!

Я мамой стала относительно недавно, нам 5 месяцев всего. Малыш у меня первый, опыта соответственно никакого. Маленький у меня заболел 8-го января, сразу температура 39, заразился от двоюродной сестры... Позавчера температуры почти не было, а вчера опять вверх поползла 37,6, и появился просто кошмарный кашель какой-то, насморк.. Вызвали платного врача. Он был 9-го, и вчера. Начали пить антибиотики..

У меня такой вопрос, у кого-нибудь детки болели в таком возрасте? Что делали? Как все это проходило? Я с ума схожу.. Понимаю, что маленькому нужна спокойная, адекватная мама, но ...

Яна, выздоравливайте!!!!

Дети Рё животные РІРѕ время болнзни голодают, только РїСЊСЋС‚ РЇ имбирный чай пила.

РѕР№ девочки СЏ РЅРµ РјРѕРіСѓ простыла,РІСЃРµ сопли ,чих,температура,недомогание,лежу РЅРµ встаю СЃ постели,калории РЅРµ трачу,РЅРѕ РєРѕСЂСЂРёРґРѕСЂ соблюдаю даже меньше,как думаете организму же требуется дополнительные калории чтоб  СЃРїСЂР°РІРёС‚СЊСЃСЏ СЃ болезньюи может кто знает сколько)

ОЙ спасибо))))думаю да не поправлюсь за один раз тем более я сегодня все соблюдаю))))))и ау девочки куда пропали,мы одни все тут(((((

яночка-яя, меня тоже в беременность от жаренного такая изжога мучила, ужас! Смотреть на жареное не могла!

Да, дела все так, суета одна! Устаешь, время теряешь, а толку нет! � не спорт это вовсе никакой, одни отговорки. Спорт, это когда потеешь. Вот тогда действительно идет результат. А все остальное - суета. Ни прироста мышц, ни потери калорий, одна лишь усталость.

Однократное объедание РіСЂРѕР·РёС‚ лишь большим содержимым туалету. Так что РЅРµ нужно себя казнить Р·Р° РѕРґРёРЅ раз  

inger,но ведь дела это наверно с ребенком да по дому))калории то тоже уходят один плюс)))а я хочу признатьсяя вчера немного сорвалась,вот писала вам что на черном корридоре и тд)))такая радостная была,ну и что поехали в гости я терпела терпела,до 6 часов и ела свои яблоки и крабовое мясо,ну и не вытерпела,думала и так полтора месяца ни,ни,блин мозг ваще ни чем не поощряла так думаю и свихнуться можно,ну ладно без оправданийи сьела сала пару кусков с хлебом,тарелку жареной картохи с грибами,200 гр шоколадных конфет,и пара пирожковно дело в другом что успело а что не успело усвоиться я не знаю но пошло все в унитаз,как мне стало плохо,все же жирное да и количество,ем то я все на пару да кефирчик,да с ладошку и наедаюсь а тут,вообщем я думаю картоха там осталось,и калории там а все остальное тю тю,воть так хоть это успокаивает,началась такая изжога,выпила сейчас соды,и решила сегодня точно разгрузиться из за вчечаршнего,сьем два яблока и два стакана кефира и все вода родная чтоб калории вчерашнии не удержались))

Утро РґРѕР±СЂРѕРµ! РЈ нас уже половина третьего РґРЅСЏ 

РЈ меня занятия спортом занимают РѕС‚ 45 РґРѕ 60 РјРёРЅСѓС‚. Так что потею! 

Купила РґРёСЃРє, упражнения специально для талии, РЅРѕ занималась РґРѕРјР° РїРѕ нему всего 2 раза  Р’ечно более важные дела находятся, никак РЅРµ соберусь... Рђ надо Р±С‹ его РјРЅРµ ежедневно использовать! 

Доброе утро девочки)пью кофеек)с лимоном))воть)))решила сегодня разгрузится немного на черном корридоре тоже посидеть с утра 200гр крабового мяса ,потом пару яблок и кефирчик нежирный)))ну там упражнения 15 минут,и массаж медовый и разогревающий)))сила воли ура)))борьба с лишними килограммами на первом месте)))а я вот потею если занимаюсь более 30 минут,если же меньше то нет,но мышцы побаливают и эффект все равно есть))))