Ленусь, с отвесиком тебя! Может тебе и от спорта выходной сделать? 1 раз то можно на неделе

Слушай, Оля, я конечно подозревала об этом (про сладкое), но сомневалась. Надо точно почитать об этом!!!

У меня тоже отвес в 400 грамм!!!

Сижу, как ленивая задница, уговариваю себя позаниматься спортом!!!! У меня сегодня выходной день, ленюсь во всем!!!

Девочки, как ваш разгрузик прошел?! У меня отвес 400 грамм!!!

Ленусь, неудивительно, что тебе хочется сладкого именно в 4 часа, ведь это самое благоприятное время для "сладенького". Почитай, есть много статей, где говорится, что сладким лучше всего себя баловать именно в это время, а не с утра! Так что смело ешь в пределах коридора в 4 часа.

ПРивет. Мне тож по разному, но решила раз вес итак вниз идет, не буду себя очень мучить и разбавила кефиром!

Девочки, СЏ знаете что заметила Р·Р° СЃРѕР±РѕР№, что часика РІ 4 РґРЅСЏ РјРЅРµ неудержимо хочется сладкого!!! Р’РѕС‚ прошлую неделю баловала себя малой РґРѕР·РѕР№ сладостей Рё хорошо держалась РІСЃСЋ неделю,  РІ эту неделю так же Р±СѓРґСѓ. Хотя РіРѕРІРѕСЂСЏС‚, что сладкое только РїРѕ утрам можно, Р° РјРЅРµ блин РІ полдник РїРїС† как хочется сладкого!

Я еще дома елку не нарядила, сегодня займусь, у меня тоже искуственная!

Оля, как Фенька у тебя относится к елочке? У нас Тимоха проказничает, сбивает шарики с елки и гоняет их по дому )))) Еще, паразит провода грызет, всегда переживаю из-за этого!!!

Оль, лично мне, если пить теплым -не голодно, но настрой еще нужен))

Ой, Ольчик, по ходу перегонишь ты меня)))) Я так и пилю без разгрузов и 55 - всё что мне светит до Нового года, это ещё в лучшем случае. Но что меня радует больше - мышцы окрепли от занятий и чувствовать себя лучше стала - больше энергии!! Расскажите как на молокочае - не слишком голодно?? может в субботу попробую..

Девочки, я просто сегодня по калорийности меньше ем на 800 примерно, не хотела на молокочай и кефир, решила так))

Лен, я нарядила 13 декабря;)

Р’РѕС‚ РѕРЅР°:

Я еще нет, на самом деле, хочу купить живых веток елочных и все. � красиво, и ароматно, и свежо

Привет!!!  РЇ сегодня РЅР° молокочае Рё еще кефирчик попиваю!!! Чтоб совсем РЅРµ оголодать!!!

� правда осталось меньше 2х неделек!!! Девочки, нарядили дома елку?

Всех с началом новой недельки ЗОЖа! До Нового Год осталось уже меньше двух неделек. Всем разгружающимся сегодня удачного разгруза. Кто на чем сидит?

Ходила РІ раздумьях,делать или нет разгруз завтрашний,РЅРѕ зашла РІ инет, глянула РЅР° СЃРІРѕСЋ теперешнюю аватарку Рё  решила разгруз завтра будет!!! )))

Свободное платье - это одна из самых лучших мотиваций, потому что ты понимаешь, что вещи не обманывают! Я думаю, я готова завтра к разгрузу на любимом кефирчике!

Marmyska , класс. Я тоже начну с понедельника!!!

Девочки, завтра мы делаем разгруз?

Девочки, сделала две первые ванны из статьи про сжиросжигающие ванны. Понравилось пока!
Джилл РЅРµ бросаю! 

Привет, да я меняю аватарки, раньше на ней была я, теперь решила поменять, еще раз поменяла)))))) Теперь нашла, то что нужо,в ближайшее будущее не меняю аватарку )))))

Поздравляю с платьем которое теперь свободно, самое лучшее поошрение за труд в нашем общем деле!

а я вчера в кино ходила, надела платье, а оно на мне свободно, ура!!!!

привет всем!
вчера начальство устроило шикарнейший банкет! ну дальше со мной все ясно
Джилл делаю, почти закончила первый уровень
вес так и колеблется на уровне 65
ванны РЅРµ начинала, СЏ думаю СЃ завтра что ли, Р° то сколько уже можно откладывать? 

day_dream пишет 16.12.2011 в 15:59 (ссылка):

Настроение хорошее, а вот день неправильный - всё что планировала, не случилось((( Покачала бёдра сегодня правда дома, в тренажёрный не получилось сходить. Планировала разгруз на кефирчике, но только что съела 3 шоколадные конфетки, ну ООООчень захотелось. А вчера сделала кофейно-перцовое обёртывание - классное!!!

Лен, опять изменила аватарку, за тобой не успеть))

CADY пишет 16.12.2011 в 09:13 (ссылка):

согласна;)

rinarisling пишет 16.12.2011 в 08:30 (ссылка):

поменьше надо читать;) 

это информация для тех, кто пьет чай с молоком, а не для разгруза на молокочае;)

Кать, как настроение? 

ПРивет!!! �нтересный рецептик мороженного! Надо будет попробовать!!!

Часто любой разгруз не полезен, но думаю, что периодически можно молокочай устраивать, но не каждую неделю.

Сегодня прочитала Что молокочай это очень вредно, якобы забиваются сосуды кальцием. Кто что может сказать по этому поводу?

ixtiolka, СЏ РІРѕС‚ тоже так подумала. наверное завтра СЃ утра  половинку скушаю Рё РІ тренажёрный зал.))))

rinarisling пишет 15.12.2011 в 12:42 (ссылка):

надо пойти и скушать, но одно, еще лучше половину, другую бросить в морозильник до следующего раза.

ЧТО ДЕЛАТЬ? Безумно хочу пломбир с орехами и шоколадом.

day_dream, меня критика не пугает, наоборот заставляет начать действовать. Я думаю что тип фигуры груша, весь жир если я поправляюсь уходит в попу. Варикоза ещё нет, но думаю что будет так как у моей мамы и бабушки он был, так что лиотон, аскорутин и компрессионный трикотаж это у меня в порядке вещей. А вот мышцы у меня действительно слабоваты, причём пресс и руки накачиваются очень быстро, а вот попа и бёдра оооочень долго. Планирую с завтрашнего дня походить в тренажёрный зал и покачать свои ленивые мышцы.

Привет. Да это те ванны что САша писала!

Саша, а ты их делать начала уже или нет?

Катя, ну, посмотрела я твои фотки, сразу скажу, я перфекционистка, поэтому буду критиковать по полной программе!!!

Молодец, что имеешь этот вес!!!! видно, что не запускаешь себя!!! а вот мышцы, на мой взгяд, не "проработанные", я бы скинула еще пару кг здоровым питанием и конечно нужен грамотный спорт, кремы тут особо погоды не сделают, но у тебя, кажется, варикоз на ножках(если я не ошибаюсь) его надо как-то лечить, потому что это все взаимосвязанно с целлюлитом. К тому же любым спортом при варикозе заниматься нельзя-иначе хуже будет. У тебя тип фигуры-груша?

Лена, а курс ванн те, про которые Саша писала?

Саш, бери на работу с собой полезные продукты и зеленый чай, хватайся за них сколько влезет;)

и не пропадай, даже если зажоры.....))

Девочки, всем привет!
Я нехороший человек, знаю, пропала
Все шло нормально и по плану до вечера воскресенья, потом начались семейные неприятности, 1 день зажора, 1 день запоя, и 1 день похмелья. итого вес вернулся к 65 кг((( Джилл сделала в общей сумме 4 раза, сегодня опять за нее возьмусь. На работе страшная запара, поэтому так и тянет схватиться за печенье. Завтра хочу не хочу а будет молокочай или кефир потому что так нельзя. Надо 62 кг все таки к новому году чтобы было

Девочки, привет! Вроде как научилась я ставить фотки. Показываю вам мою проблему((( http://s017.radikal.ru/i432/1112/7e/a3e0df77f6d1.jpg и вид сзади http://s001.radikal.ru/i194/1112/a6/487cfdb29079.jpg

Привет, вчера не смогла ответить, как то не до компа было ))) Ванна отлично!!! Я еще правда к ней молоко добавила и эфирное масло мандарина!!! Понравилось тем, что не нужно было себя увлажнять кремом, кожа была и без того увлажненная! Сейчас пришли КД, а вот как законаться, планирую начать курс ванн!!!

Я вот как то не очень плавно вышла из разгруза, в следующий раз буду плавнее!! Сегодня привес +400 гр, ну я это списываю еще на КД!