я тоже. если честно, девочки, завтра не хочу ни взвешиваться, ни делать замеры, так как вижу, что все в плюсах

Боюсь взвешиваться...

Привет! РќР° месте - это еще хорошо. РўСѓС‚ гости Рё  хоть Р±С‹ РґРѕ взвешивания РЅРµ было плюса.

как у всех успехи? я стою на месте!

Самое главное, что я на них сейчас даже смотреть не могу.))) Вчера купила себе хлебцы Dr.Korner., буду на полдник с йогуртом есть. Говорят вкусные и полезные, и что самое главное 30ккал в одном хлебце.

Слушай :)))) Вот и я чипсы со школы в рот не брала... А тут как говорится все пошло в ход :))) Даже эти самый чипсы... Представляешь :)))) Решила тк сказать пока есть возможность поесть всего запрещенного, чтобы уже и не хотелось :))))Ужс

TwiLyu,  Р’Рѕ время праздиков РЅРё РІ чем себе РЅРµ отказывала, Рё как ты правильно заметила срыв произошел именно РІ голове. РЇ РІ повседневной жизни чипсы вообще РЅРµ ем.. Рђ РІРѕ время праздников: садились компанией смотреть фильм какой-РЅРёР±СѓРґСЊ Рё РІ С…РѕРґ шли Рё чипсы Рё РїРёРІРєРѕ, Рё ведь даже РІ голове ничего РЅРµ екнула, прекратить РІСЃРµ это безобразие,  РЅСѓ или хотя Р±С‹ ограничится РѕРґРЅРёРј разом, так нет почти каждый день..Единственный плюс РјРЅРѕРіРѕ ходили, гуляли.... РќРѕ РІ строй СЏ вернулась СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ, прекрасно РїРѕРјРЅСЋ СЃРІРѕРµ меню, единственно порции сейчас кажутся маловаты, РЅРѕ это РїРѕРїСЂРѕРІРёРјРѕ))))

Отличный девиз :)

Единственно, с чем я всегда боролась, так это с тем, что если дома есть что-нибудь вкусненькое, я отдаю предпочтение этому, а не правильной пище + праздники сыграли не последнюю роль :) я в них, в общем-то, себе ни в чем не отказывала, и пошел уже срыв в голове. Я за 2 месяца диона уже представляла свое примерное меню на день и легко могла его придерживаться, и думала, что пару дней праздников роли не играют и можно потом вернуться к старым привычкам. А вот и нет. Оказалось, снова себя надо воспитывать и объяснять как, что и главное для чего нужно делать. Поэтому теперь строго с утра забиваю то, что будет съедено за день, не обделяю, конечно, себя и сладким, но дозировано, и придерживаюсь плана :) А вы как возвращаетесь в строй?

Zmeya830,   Удачной сессии!!! Ждем тебя!

petra-,  Для меня самое тяжелое - это бороться СЃ аппетитом,  люблю покушать... РќРѕ стараюсь есть правильную пищу.

А вот на счет лени - переборола себя почти. Стараюсь двигаться больше. Хожу в фитнес, вечером гуляю, да и до работы от метро пешком иду (остановки три получается) и обратно тоже независимо от погодных условий. Раньше на машине ездила, видимо тоже дало привес. Так что у меня новый дивиз - ДВ�ЖЕН�Е ЭТО Ж�ЗНЬ! ))))

я тоже стараюсь не думать сколько осталось

makatoga, я когда думаю, что вот я вешу ой как много, а нужно намного меньше, мне так тяжело становится на душе... Я теперь по другому смотрю на это дело - для меня каждый минус кг огромное счастье! Меньше чем вчера и уже хорошо!)))

Zmeya830, успешной сессии! Забегай к нам)

ДЕвочки приветик, я отчаливаю на сессию,буду забегать по мере возможности!!!!!Всем отвесиков!!!!!

petra- пишет 11.01.2012 в 19:55 (ссылка):

 РўС‹ просто РјРѕР№ РґРІРѕР№РЅРёРє. Р’СЃРµ тоже самое. РќРёРєРѕРіРґР° худенькой РЅРµ была. РџРѕ волнам то РІРЅРёР· то ввер.  РЎ сейчас меня накрыло  Р¦РЈРќРђРњР� РІ 91 РєРі

мне тоже можно и больше, но хотя бы до этого дойти

makatoga, почему то ты меня совсем не напугала и даже не удивила)) Мне столько же нужно) А можно и больше)

Ого-го! Мне хочется хотя бы 63-65. а до этого мне еще 20 кг . А тебе сколько?

makatoga, умничка! РЇ тоже) Сколько тебе нужно сбросить ещё? 

Привет !!! готова. сегодня в коридор уложилась! Так уже хочется быть стройненькой , хотя еще так далеко до этого

makatoga, ураааа! Привет РјРѕР№ хоросый) Как самочувствие? Готова Рє труду Рё РѕР±РѕСЂРѕРЅРµ? 

Девочки, согласна с faerie, лучше в понедельник, тогда стараешься как-то хоть немного на выходных сдерживаться

Нюша-хрюша, ты молодчинка! А взвешиваться для отчёта тем и прикольнее в понедельник, что в выходные на уровне подсознания будешь себя сдерживать, чтоб в понедельник весы не напугать) А если в пятницу контрольное взвешивание, то будешь думать - а, ну поем немного на выходных, до пятницы ещё успею сбросить... Это проверенно!

verisona, СЏ новичок - РїРѕРєР° толком РЅРµ разобралась СЃ сайтом. РњРЅРµ 28 лет, СЂРѕСЃС‚ 173 всегда была полненькой около 80-85 РєРі, РІ 2007-2008 удалось похудеть РЅР° 15 РєРі, стала весить 72 - было так Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ, легко, энергии через край. Это РїСЂРё том, что надо было еще десяточку сбросить! Потом, как часто пишут, решила, что это РЅР° РІСЃСЋ жизнь, расслабилась Рё Р·Р°  3 РіРѕРґР° вес достиг 98 РєРі...Тяжело бороться СЃ собственным аппетитом Рё ленью, РЅРѕ СЏ РІСЃРµ-таки РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ!!! Цель - 60 РєРі РІ этом РіРѕРґСѓ, чем быстрее, тем лучше:))

Что делать с грудью?До родов был 3 р.,кормила 6 р.,сейчас 4р. худею, а она вниз

faerie, РґР° РЅР° РјРёРЅСѓСЃ 60.РќРѕ  30.12.11 вес был 77, Р° Р·Р° праздники поела (31,1,6,7,8) думаю могло быть меньше. РќРѕ Рё РЅР° том спасибо

faerie, Р° может РІ пятницу чтоб перед выходными стимул был?

Нюша-хрюша, меня прям зацепили твои успехи)) Ты на минус 60 худеешь?

Нюша-хрюша, да ты уже и не хоюша совсем! Молодец!

Нюша, ты молодец! За тобой не угнаться

Согласна, продорлжаем с понедельника отчетики :))). Присоединяйтесь, кто еще не принимал в этом участие. (кто не знает, посмотрите на предыдущих станичках - там есть)

Проснулись РјРѕРё хоросые!!! РЈСЂР°! Чувствуется бодрячёк РІ темке) Значит РІСЃС‘ будет РѕРє! Давайте, девочки, РІ понедельник взвесимся, отчитаемся РґСЂСѓРі перед дружкой, чтоб стимул РґРѕ полнительный был. 

Всем привет! Я сегодня встала на весы 77,6. Думала будет хуже! Не начинаем а, продолжаем

petra-, РљРѕРЅРµС‡РЅРѕ принимаем!!!!  Расскажи Рѕ себе. Как будешь достигать своей цели?

Приветствую вас, форумчанки! Хотела бы присоединиться к вам, т.к. тоже ищу друзей и поддержку для достижения заветной цели - похудеть, правда более, чем на 25 кг:))Принимаете желающих?

Девочки, поддерживаю! Давайте брать себя РІ СЂСѓРєРё Рё СЃ новыми силами РІ Р±РѕР№ СЃ лишним весом Рё СЃ плохими привычками! Выползаим СЃРѕ СЃРІРѕРёС… РЅРѕСЂРѕРє)) 

TwiLyu,  Полностью СЃ тобой согласна! Беру себя опять РІ СЂСѓРєРё Рё РІ Р±РѕР№! Завтра РЅР° бодифлекс РїРѕР№РґСѓ СЃ утра, Р° сегодня вечером прогулка РЅР° часик)))

Девочки :) у нас с вами страхи одинаковые. Все поели на праздники, наелись и даже чуток отъелись.

Я вот взвесилась на 1 кг больше. Ну я не считаю это криминалом - отдохнуть от контроля ккал тоже полезно.

Зато теперь -то праздники закончились, так что давайте собираемся! Вспомните свои состояния до праздников в плане еды, мотивации и т.п. и снова в бой :)!!!!

Zmeya830, можно спланировать примерный план еды заранее. Ты же знаешь примерно, что у вас в столовке продают. Вот у нас, например, была гречка с мясом, рис с подливкой и т.п. Так что подумай, что у вас там есть ))) и запиши, чтобы потом не дергаться)

Всем приветик! На весы вставать боюсь!!! Думаю, что привес большой! Хотя в одежду влезаю без проблем! Может завтра замерюсь!

отчитываться даже нет желания,после обжираловки новогодней, итог у меня +700,правда встала на беговую дорожку опять,хотя и через день.Воды наеденной и выпитой выходит огого,потею как хрюшка Вот девочки мне на сессию через 2 дня,как там быть весы то с собой не потащишь, а я буду уезжать рано а приезжать поздно, и как все отслеживать че сколько?..........а