Привет всем. Мне до финиша осталось 5 кг, и сейчас уже начинаю задумываться над тем, как жить дальше, чтобы очередной раз не набрать вес. Мне тоже бы хотелось услышать мнение тех, кто реально смог удержать вес - ну хотя бы около года.
Избыток пищи мешает тонкости ума (Сенека)
Рост 176
Попытка № 1
82,3 .................................60
Попытка № n (отступать некуда!)
Начала (стыдно сказать) с 77.....72 сейчас).....65 (достижимо!), идеальный вес - 60 - будет!
привет всем!вот вступила в эту группу....мне вот тоже совсем немного осталась до цели-всего каких-то 1.5 кг!но что то уже вторую неделю никак не могу их осилить!вроде стлько уже позади,столько пережито,и надеюсь что те 10 кг больше НИКОГДА КО МНЕ НЕ ВЕРНУТЬСЯ!!!!!
Всем привет! mopsick , поздравляю с приближением к цели и выходом на финишную прямую!!! Желаю достигнуть отличного результата и больше никогда его от себя не отпускать!!! Я тоже хотела бы вступить в эту группу, так как уже достигла поставленной цели в 55 кг, и пришла на ДиОн для удержания этого показателя! Дело в том, что стоило мне увидеть на весах 55 и лицезреть это ежедневно в течение двух недель, как я расслабилась и вернула 2 кило за следующий месяц.
Теперь я их уже опять скинула, но возвращать снова не хочу. Так что вооружаюсь весами, калькулятором, и конечно же ДиОном - и вперед к подсчету калорий, белков, жиров, углеводов
Может быть есть тут те, кому удалось сбросить вес и удерживать результат уже довольно долго - год, полтора, два? Расскажите, что не дает вам расслабляться? Для меня это самое сложное, так и лезут в голову мысли - "ну ты же уже стройненькая, тебе можно немного и побаловать себя", а потом это "немного" прверащается в недельный зажор Как этого не допускать?
28 лет. Рост 169.
Стала мамой 14.02.2012
Вес до беременности: 60
Вес к моменту родов: 72-73
Вес через неделю после родов: 64
Хочу: 58
Я добилась своего. Мне осталось похудеть на какие-то 3 кг. Это оказывается не так то сложно, если ты понимаешь что это в первую очередь надо тебе, а не окружающим!