Таня-трата-та, в том то и дело, что прошли...

РќРµ получается РЅРµ нарушать 

Карина, а КД не прошли ещё? Ты же знаешь, что если ничего не нарушаешь, то потом само отвалится и сразу куском. Я в таких случаях по замерам ориентируюсь. Бывает вес растёт, а обьёмы потихоньку уходят, а уж потом и весы сдаются. У меня тоже 63 какая-то цифра заколдованая, блин, кручусь возле неё уже третий месяц...

Рђ Сѓ меня вес пошел вверх. Каждый день РїРѕ 100 Рі. Ничего РЅРµ нарушаю... Занимаюсь... Блииин 

Вес с утра 63.5 кг. Но как представлю, что в понедельник юбилей у свекрови... Постараюсь не переедать, ведь пост всё-таки, хотя если я выпью, то я ничего уже не обещаю...

Таня-трата-та пишет 20.03.2013 в 14:59 (ссылка):

 СЏ называю эту красотку "КРОЛЬЧР�РҐРђ" РѕРЅР° Сѓ меня РЅР° рабочем столе лежит, када грустно поднимаю себе настроение смотря РЅР° ее пируэты 

Сегодня забодяжила горчицу и нюхнула, в голове мозгов как-будто нет, всё вышибло...

Нада авку поменять, что-то безликая она у меня и тоскливая...

А это я...

вытянула зайчика - пусть танцует и настроение поднимает.

lisa-hu, вот поэтому у нас и учебные тревоги проводят, что бы при настоящей знали что делать, куда звонить и куда ломиться... Мы же аварийная служба. Хотя у нас всё делается, чтобы таких случаев не было, но в жизни всё бывает. А в следующий раз обещали с эвакуацией тревогу сделать, вот будет геморрою! Они же в отделах боятся лишний раз задницы от стула оторвать.

Просто мы же тревогу по времени отрабатываем, а когда пострадавшего на носилках сносят с 4-го этажа, любой человек навстречу - лишнее время на секундомере и соответственно в акте. Чужим-то по фиг, а у нас разбор полётов и если в норматив не вложились, значит заново отрабатываем. 2 года назад бригада пожарников не вложилась, так три раза подряд тревоги проводили, они - сволочи нам всю побелку со здания водой посмывали, потом перебеливали.

Рђ СЃРѕ спортом подожди, тем более если РЅРµ хочется. РўС‹ ещё слаба после болезни. Шутка ли столько времени провалятся. РњРЅРµ врачиха говорила, что 1 день блезни = 10 дней восстановления, РІРѕС‚ считай сколько тебе РІ РЅРѕСЂРјСѓ приходить надо! Поэтому РЅРµ спеши  РїРµСЂРµРіСЂСѓР¶Р°С‚СЊСЃСЏ. Хватит тебе Рё домашней работы. Р’СЃС‘ равно РјС‹ едим меньше, чем организм расходует, так что отвесы Р±СѓРґСѓС‚, РєСѓРґР° РѕРЅРё денутся-то? РњС‹ же девочки настойчивые, своего добьёмся!

Таня-трата-та, РјРґР°.. Р° если Р±С‹ тревога была РЅРµ учебная... Р’РѕС‚ была СЏ тут РІ магазине, объявили тревогу. РќРµ учебную... возгорание. Хоть Р±С‹ кто шевельнулся. РЇ тоже выложила уже продукты РЅР° ленту Сѓ кассы. Стояла РІ раздумьях... РјРґР°... потушили быстро, Р° РІРѕС‚ если Р±С‹ РЅРµ справились. Люди Р±С‹ ломанулись Р±С‹ толко РєРѕРіРґР° уже РѕРіРѕРЅСЊ Р±С‹ увидели... РІ общем мрачная картина вырисовывается... 

РЇ РїРѕРєР° держу 64 РІС‡РµСЂР° тоже около 1400 наела, как-то больше РЅРµ получилось. Тренировка вчера отменилась, сегодня опять РЅРµ дали позаниматься. Что-то РЅРµ получается Сѓ меня СЃРѕ спортом. Рђ может РѕРЅРѕ Рё Рє лучшему... может Рё РЅРµ надо его... 

Привет всем! У нас с утра солнышко! Сейчас пойдём пройдёмся 5км, погодка классная, гуляется с удовольствием.

 Р’ес СЃ утра 64.3РєРі. Вчера наела 1400кал. 

Что-то у меня в носу свербит со вчерашнего дня, чихаю, как кошка. Смешно будет если заболею.

Вчера на работе учебную тревогу отработали, наржались! Людишки странные - видите, что стоят и скорая и пожарная и газоспасатели, ну постойте в сторонке. вся тревога от начала и до конца 30 минут всего. НЕТ!!! Они лезут в свои кабинеты, одна ещё так возмущалась - я инженер, а вы мне не указ! Спасатели её завалили на носилки - вы раненая. Визгу было! А наш ребёнок (мальчик 25 лет) всё это на видио снимал втихаря (увидели, уволили бы нафиг). Потом смотрели - угарали. �нспектор который тревогу проводил и тот ржал. Вот так мы иногда развлекаемся...

Таня-трата-та, РЅСѓ СЃ детьми иначе никак. Ждать, образумятся.  РЇ сама надеюсь...

РўС‹ разгружаешься опять что ли? РЇ решила без разгрузов. РЈ меня оргазим РѕС‚ РЅРёС… толстеет. РўРѕ есть идет СЃР±СЂРѕСЃ, Р° потом нервные обжорства Рё РІ итоге месячный вес растет. Решила так, четко РєРѕСЂРёРґРѕСЂ. Р� есть хочется. РЈ нас РІСЃРµ еще холодрыга (-10 Рё ветер так что ощущения РЅР° РІСЃРµ -15) Рё организм странно себя ведет. РќРѕ... работаю над СЃРѕР±РѕР№, СЃ величайшим настроем 

Таня, приветы тебе и твоим гостям - единомышленникам. Я тут можно тоже буду почитывать? � встревать иногда

Карина, конечно вместе добиваем! Сегодня СЏ РЅР° томатном СЃРѕРєРµ Рё яблоках. Правда чай СЃ финиками пила.Завтра беру СЃ СЃРѕР±РѕР№ яблоки Рё гречку СЃ грибами, РґР° ещё хлеб белково-отрубной. Правда белков всего 43Рі, Р° жиров 48Рі, РЅРѕ РІСЃС‘ равно это лучше чем ничего. Р’ общем эту неделю СЏ держу РїРѕСЃС‚, Р° дальше определюсь. Рђ сдаваться СЏ РЅРµ собираюсь. РќРµ дождутся.  РўР°Рє, что СЏ РІ строю!!!

lisa-hu, РѕРЅ Сѓ меня вообще параноик... РћРЅ РІСЃС‘ РІРёРґРёС‚ РІ чёрном свете, ещё юношеский максимализм... Рђ негатив РЅР° РєРѕРіРѕ скинуть? РќР° маму ведь легче всего. РЇ наверное сама виновата. Ростила его сама, РЅР° РѕРґРЅСѓ зарплату. Наверное РјРЅРµ было так тяжело Рё РЅР° столько РЅРµ хватало денег, что РѕРЅ таким вырос... РҐРѕС‚СЏ так РѕРЅ РІСЂРѕРґРµ Р±С‹ вполне позитивный. РќРѕ если переживает, то СЃ РЅРёРј очень сложно. Рђ сегодня Сѓ него модуль РїРѕ предмету РїРѕ которому хочет иметь автомат, чтобы РЅРµ идти РЅР° экзамен. Рђ РѕРЅ 2 РґРЅСЏ прогулял РЅР° свадьбе Рё соответственно РЅРµ готовился. Р’РѕС‚ Рё оторвался РЅР° РјРЅРµ.

Р.S. Сдал на 45 баллов из 50 возможных. Позвонил в нормальном настроении и очки уже согласен купить. А с утра мне мозг выклювал... Вот такой у меня трудный ребёнок...

Может повзраслеет и поймёт, что это плохо скидывать негатив на кого-то, что надо над собой работать, а не грузить других. Но пока я донести до него это не могу.

Таня-трата-та, почему так сын ругается? возраст?

у меня 64,1, но я уже вчера была в коридоре. Больше не намерена слезать. Работы над телом еще много!

РўС‹ давай там РЅРµ расстраивайся, Рё РЅРµ расслабляйся. Побежали вместе, еще немного  Р° то РјРЅРµ РѕРґРЅРѕР№ грустно...

РќСѓ РІРѕС‚ - понедельник начался... Сын вчера забыл очки РґРѕРјР° (счастье - что РѕРЅ выложил РёС…, Р° РЅРµ СЏ). Сейчас позвонила Рё сообщила ему эту "радостную  РЅРѕРІРѕСЃС‚СЊ". Выслушала кучу негатива. Хотя звонила, чтобы сказать, чтоб СЃРЅСЏР» СЃ моей карточки деньги Рё РєСѓРїРёР» себе новые... Р� этим недоволен... 

Привет всем! РЎ сегодняшнего РґРЅСЏ СЏ РІ строю. Вес 65.5 РєРі.  РњР°СЃР»РµРЅРёС†Р° удалась! РЎ пятницы были гости. 16 выходила замуж племянница первого мужа (ныне РїРѕРєРѕР№РЅРѕРіРѕ), нас РЅРµ приглашали, С…РѕРґРёР» только сын. РќРѕ СЃ западной Украины приезжали родственники Рё заходили увидеться, естессно угощала РёС… Рё угощалась сама РѕС‚ души.

Сегодня 1 кг яблок и 1л томатного сока (сын вчера открыл, надо допить). На весы до следующего понедельника не стаю, страшно! Первая неделя поста. Хочу подержать.

Р’ понедельник юбилей Сѓ свекрови... 

А потом наверное, добавлю молочку, чтобы как-то белок набирать. �наче, боюсь потерять мышечную массу, её и так мало...

 Р’РѕС‚ такие Сѓ меня делишки.

Таня-трата-та, Р›Р°РґРЅРµРЅСЊРєРѕ, РЅРµ переживай,  СЃРµРіРѕРґРЅСЏ последний день праздников. Сжигаем чучело Рё вперед 

Дальше РїРѕСЃС‚ начинается, люди РјРЅРѕРіРёРµ Р±СѓРґСѓС‚ его соблюдать. Р� РЅРµ Р±СѓРґСѓС‚ приставать СЃРѕ сладостями 

Таня-трата-та, блинчики? 

Да ладно... Сегодня догналась...

Таня-трата-та, РІРѕС‚ Рё хорошо  С‚ак держать!

Вес с утра 65 кг. Вчера не поела всё, что брала на работу. получилось где-то 1000 кал. Вообще не хотелось есть...

Таня-трата-та, нормально РІ этот день как раз можно расслабляться. Можно (даже нужно) съесть лишнего. РњРЅРµ так РЅР° шейпинге говорили. Только главное дальше собраться. Тем более что жор должен закончится. Точнее, посмотри, сегодня уже РЅРµ хочется обжираться  

Таня-трата-та, побаловала себя вчера, и ладно. Не расстраивайся, иногда нашему организму это нужно. Теперь главное собраться и прекратить зажер. � питаться опять правильно. Мы ведб знаем, как быстро вес набирается, если дать себе волю. А то завтра ещ +1 будет!

Вчера вечером - зажёр.  Р¶СЂР°Р»Р° сладкое Рё жирное... РљР” полились как РёР· ведра... Соответственно после зажёра вес 66.2... Рњ-РґР°... стремлюсь ввысь... Настроенте жопа...  Р‘удем выкарабкиваться как-то.

Вес СЃ утра  65.2 РєРі.  РќРѕ РљР” ещё РЅРµ распогодились, только мажет чуток, так что тешу себя надеждой, что это водичка. Вчера РїРѕ калориям чуток перебрала, РЅРѕ РІСЃС‘ остальное РІ зелёном РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ. Знаю, что это РЅРµ есть хорошо, РЅРѕ биться головой РѕР± стенку РЅРµ Р±СѓРґСѓ... Только что пришла СЃ прогулки, прошли СЃ подружкой 6 РєРј Р·Р° час. РўСѓРґР° шли нормально, Р° назад - ветер РІ лицо. Теперь голова как воздушный шарик, РІСЂРѕРґРµ пьяная...

Таня-трата-та, если есть не более 1200 ккал в сутки, тем более без БЖУ. Это не то что низкокалорийка, но и вообще черт знает что. 200% что все обратно вернется. Ограниз в таком напряжении...

Таня-трата-та пишет 13.03.2013 в 11:57 (ссылка):

Прикольно, это кто кого ещё учить будет! По-моему, это ты должна стать примером для нее.

Таня-трата-та, РґР°, хорошая Сѓ тебя мотивация 

РЈ меня сегодня 64,6, тоже жду начала... РѕРЅРё РІ этом месяце как-то мучают меня. Сегодня опять плохо  Р–РґСѓ...

Карина, я её даже и не пытаюсь убедить, что я просто по другому стала питаться. Она худела на славянской клинике, там тоже подсчёит калорий, но без БЖУ, просто не более 1200 каллорий в сутки. Она не слушает меня, она говорит - сама спрашивает и сама отвечает. � точно знает, что через год я наберу вес. Потому что у неё так и было... А мне приходится не оправдывать её ожиданий.

Вес  СЃРµРіРѕРґРЅСЏ 65 РєРі, РЅРѕ начинаются РљР”, посмотрим, что будет послезавтра. Питаюсь РІ рамках, так что ждём-СЃ...

Таня-трата-та, правильно... хорошая "РїРѕРґСЂСѓРіР°" дело РіРѕРІРѕСЂРёС‚. РќРµ надо слезать СЃ диеты... надо научиться Р—РћР–РЅРѕ жить. Без диеты. 

Aнкачка, Рђ если есть ещё Рё "РїРѕРґСЂСѓРіР°", которая РІСЃС‘ знает Рё РІСЃС‘ умеет, Рё тысячу раз худела, РЅРѕ весит центнер, Р° ещё знает, что "ты слезешь СЃ " диеты" Рё сразу наберёшь РІСЃС‘ обратно, Р° может Рё больше". Р� которая тебя РїСЂРё каждой встрече чуть ли РЅРµ пальцами измеряет  -  РІРѕС‚ это мотивация РЅРµ бросать Рё РЅРµ разжираться, получше джинсов РЅР° размер меньше, чем надо! РњРЅРµ повезло - Сѓ меня такая "РїРѕРґСЂСѓРіР°" есть.

Таня-трата-та пишет 12.03.2013 в 14:42 (ссылка):

РЇ уже поняла, как это помогает! Держусь РѕС‚ срывов РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј благодаря общению Рё дневнику + пугает перспектива летом РЅР° пляже демонстрировать жиры окружающим.   Р“лавное РЅРµ забывать Рѕ СЃРІРѕРёС… целях.

Карина, СЏ тоже мела РІСЃС‘ РїРѕРґСЂСЏРґ Рё три РґРЅСЏ без остановки... Поэтому, даже Рё РЅРµ обманываю себя, что это водичка... Килограмма 1.5 точно нажрала. РќСѓ Рё ладно! Будем сгонять! РџРѕС€Р»Р° СЏ РЅР° смену, подальше РѕС‚ холодильника. РќР° работе холодильник тоже есть, РЅРѕ там РІСЃС‘ чужое, правда РєСѓСЃРѕРє РјРѕР№ торта есть, РЅРѕ его надо сегодня напарнику скормить, пусть жиреет С…СЂСЏРє!

Таня-трата-та, надеюсь что отеки... Р° РЅРµ обжорство РЅР° 8 мартࠠочень надеюсь... хотя, СТОЛЬКО Р–Р РђРўР¬ РІСЂСЏРґ ли можно списать РЅР° отеки 

Рђ РјС‹ блины что-то РІ эту масленницу РЅРµ делаем. РЈ нас уже была масленичная неделя. Недели 2 назад, как-то почти каждый день блины были. Наверно наелись... Это радует 

Рђ тебе надо что Р±С‹ перед РљР” было 59-60... тогда РЅРµ будет расстраивать. Так что СЂСѓРєРё РІ РЅРѕРіРё Рё вперед Рє цели. 

Карина, сама же знаешь, что перед РљР” отёки, РґР° ещё Сѓ тебя этот депресняк... 

Что интересно, РІРѕРґСѓ РїСЊСЋ как РєРѕРЅСЏРєР° РїРѕ 3 литра РІ день выдуваю, Р° ещё чай. Р� если встаю днём РЅР° весы - РѕРґРЅРѕ расстройство, то 67, то 66,8 РєРі. РќРѕ СЏ фиксирую только утренний вес. Рђ этот РІСЃС‘ равно расстраивает...