девченки,  РЅСѓ РІС‹ молодцы, как вам удается РІСЃРµ идеально сбалансировать??? РЈ меня вечный недобор белков Рё перебор либо жиров, либо углеводов, хотя РІ рамки калорий РёРЅРѕРіРґР° вписываюсь ))))))

Правда на вечер встречи с выпускниками жутко перебрала.... с калориями

Вы с каждой трапезы записываете, или за вес день???

R-meow, насчет еды это да)) просто в три ночи после свадьбы, когда вставать через 3,5 часа, готовить совсем не хотелось))

Вот это свадьба интересная была! Творческие, наверное, молодожены попались . Ты вообще красотка! Даже не знаю что сказать - ничего не прибавишь и не отнимешь)))

В меню бы добавить немножко побольше добротной еды и поменьше пастил, шоколадок и пельменей).

А вот она я) Скрина вчерашнего питания не дождетесь)) Потому что мне если честно очень лень прикидывать и все заносить) Коридор наверное перебрала, но не знаю, насколько сильно) Могу на словах описать, что я ела... Был салат-коктейль с помидорами, ветчиной, сухариками и сыром (и конечно заправленный майонезом)) Было что-то типа оливье, только без картошки, но его я попробовала пару ложек.. Уважила я греческий салат (вообще старалась налегать на овощи-фрукты), еще была помидорка с сыром, пара канапешек с сыром и маслиной... На горячее была отбивная из свинины и немного картошки. До торта дело не дошло))) Выпила пару бокалов шампанского. Еще был настоящий приготовленный эль, градусов в нем меньше чем в пиве, и выпили мы его прилично, но остались абсолютно трезвые) Опять же, понятия не имею, какая там калорийность. Сегодня с утра было целых 70 кг (т.е. +1,5), но судя по моим ногам, на которых отказывались застегиваться сапоги, это отеки).

Отдельная тема, как РјС‹ собирались РЅР° свадьбу) Хотела соорудить себе РЅР° голове РїРѕРґРѕР±РёРµ укладки, так Сѓ меня РІ волосах застряла круглая щетка  Р’ течение 20 РјРёРЅСѓС‚ РјС‹ освобождали РјРѕРё волосы (СЏ уже думала, что придется резать), которые СЏ потом РєРѕРµ-как высушила Рё РјС‹ побежали РІ загс, так как уже опаздывали) Конечно же РґРѕ загса РІСЃРµ уже упало несмотря РЅР° максимальную фиксацию РјСѓСЃСЃР°) Поэтому РІ ресторан СЏ вообще РЅРµ заморачивалась, собрала верхнуюю часть волос заколкой, Р° оставшиеся распустила)

В общем и целом свадьба очень понравилась. Абсолютно все гости, включая бабушек, были в костюмах, каждому было придумано игровое имя, друзья жениха и невесты показывали файер-шоу, были ирландские танцы, после которых я устала, как никогда не устаю после тренажерки)) В общем, твердая пятерка)) Отчет за вчерашний день даже делать не буду, потому что половину стаканов воды мне заменил эль, вместо спортзала и восьмичасового сна были танцы)) Напишу сразу отчет за сегодняшний)

Отчет за 02/02/12.

Сегодня опять весь день хотелось сладкого. Еле сдержалась чтобы не умять всю пастилу. Еще и шоколадку на работе подарили, но я доблестно скормила его своей половинке)

2. Р’РѕРґР° - РµСЃС‚СЊ

3. РЎРїРѕСЂС‚ - РЅРёС‡РµРіРѕ, потому что проспала сегодня РІСЃРµ РЅР° свете 

4. РЎРѕРЅ 8 часов - РЅРµС‚

5. РџСЂРѕРіСѓР»РєР°  - тридцать РјРёРЅСѓС‚ 

6. РџСЂРёСЏС‚ности - сейчас Р±СѓРґСѓС‚ РґСѓС€, кофейный скраб Рё массаж)

Кристина, по поводу пиццы)

Вот рецептик) Кефир смешиваешь с яйцом и мукой, тесто получается чуть гуще чем на оладьи. Потом это дело я размазала по сковородке (мне как раз на большую сковородку хватает), сверху покидала начинку (она может быть конечно же любой, я покидала, что было в холодильнике). Маслом я смазывала сковородку. Потом ставишь на медленный огонь, закрываешь крышкой и минут за 10 все готово. Быстро и вкусно) В оригинальном рецепте еще был майонез, но я прекрасно обошлась без него))

Насчет сыра) У нас в магазинах бывает сыр Домашний 26% жирности, но крайне редко.. Остальные 40% и выше. А дорогие сыры я себе позволить не могу, как и отказаться от этих, потому что оооочень люблю сыр.

Рђ, чуть РЅРµ забыла) Знакомьтесь, леди Мираксис Таргариен 

Она же с бокалом того самого эля))

Потом возьмем фотки у фотографа, может быть что-то еще добавлю)

Да, да я тут еще скринов меню ожидаю!

РќСѓ как РІСЃРµ прошло? фотки Р±СѓРґСѓС‚?)) 

Я постоянно хочу на море и такой животик))))

Просто постоянно)))

Благодаря тебе только что вернулась с прогулки. 4 км по морозу мои)

Сыры - однозначно зло, но какие заразы вкусные... Родители недавно привезли швейцарский Грюйер... Скармливаю все любимому в больших количествах. ) А что еще остается?)

Еще моря.

Марин, привет))) Как делишки? как твой вес поживает?)))

Меня тоже сыр Российский насторожил, я как-то вобще не одобряю сыры

а что это у тебя там за пицца такая интересная? заинтриговала

Мдаа, ну у тебя и постскриптум!

Наконец-то привычный для меня завтрак!))) � приготовленного у тебя действительно много) А ты случайно с пиццей не опечаталсь? Кстати, сладкого не так уж и много, а вот Российский сыр меня настораживает, я уж вдолбила себе в голову, что все сыры с жирностью - 20 % = зло.

Хорошо тебе повеселиться завтра! Ты же не есть туда идешь, ведь правда?)

Всем приветик) Спасибо что заглядываете))

Катрин, СЏ РІРѕС‚ понимаю, что РјРѕРіСѓ как-то Рё без алкоголя веселиться, РЅРѕ Р·Р° компанию РјРѕРіСѓ Рё литр  РџРѕСЃР»Рµ мотивашки захотела РЅР° РјРѕСЂРµ Рё такой животик))

Ольга, опять выкладываю меню на твой суд))) Сегодня я что-то вообще себе ни в сладком, ни в выпечке не отказала. но в коридор влезла.

Утрамарин, конечно заходи) вместе веселее) Ты не тезка моя случаем?)

2. Р’РѕРґР° - РµСЃС‚СЊ

3. РЎРїРѕСЂС‚ - только зарядка

4. РЎРѕРЅ 8 часов - РЅРµС‚

5. РџСЂРѕРіСѓР»РєР°  - тридцать РјРёРЅСѓС‚ 

6. РџСЂРёСЏС‚ности - нет)

P.S. завтра иду на свадьбу) Пошла отсыпаться, чтобы вместо средневековой принцессы не вышла жертва инквизиции)

Привет, фотография миленькая)) Щечки уйдут - вообще не парься.

РЈ меня СЃ алкоголем такая же ситуация)))) Да СѓР¶ - РЅРµ чем гордиться))) РњС‹ как-то (прау леи назад) Р±СѓС‚ылку самбуки РЅР° РґРІРѕРёС… распили СЃ РѕРґРЅРѕР№ знакомой - РјС‹ РїСЂРё этом еще болтать успевали Рё смеяться... Как РІСЃРїРѕРјРЅСЋ - улыбаться тянет. РќРѕ РІРѕС‚ количество алкоголя пугает))) Надо РїРѕ-хорошему бокальчик РІ праздник себе позволить - Рё РћРљ.

Спортзал - это ты умничка! � прогулки совершаешь - надо с тебя пример брать)))

Отличного дня!!!!!

Красивая фотография!) А на счет поста - всегда пожалуйста, я только рада, что еще кому-то есть польза) Этими менюшками я пыталась подвести тебя к мысли, на сколько ЗОЖ выгоднее вести - столько всего можно съесть, быть сытой и в коридор вписаться))).

РјРјРј, дамы, РЅРµ знаю РєСѓРґР° податься, можно Рє вам? 
я новичек, а вы мне хотя бы по возрасту подходите)
хотя килограмм мне больше нужно скинуть - 15 (чертов жир)

Всем привет!)) Пришла СЃ тренажерки, только РёР· душа, сижу РІ СЂРѕР·РѕРІРѕРј халатике СЃ рыжим котом Рё РїСЊСЋ розовый коктейль РёР· творога, кефира Рё замороженной клубники РёР· оранжевой чашки)) Гармония))) 

Sibarit_style, да, я выпила литр, потому что брала этот самый литр на розлив)) С меня даже мой молодой человек иногда офигевает, потому что мне надо выпить гораздо больше него, чтобы мне ударило в голову) Хотя это не то, чем стоит гордиться в жизни, я думаю)) План на неделю... дважды спорт (тут одну галочку я сегодня уже поставила посещением спортзала), к сожалению в среду не получится из-за намечающейся свадьбы знакомых (мое как честный человек приготовило ужин и умчалось на мальчишник). Ну и конечно соблюдение коридора по мере сил, кофейный скраб, массаж с молочком для тела и маски для волос)) Кто б меня еще вразумил, как спать восемь часов. Сейчас смотрю на часы и понимаю, что уже не добираю))

Кристина1605, будем надеяться, что все-таки схуднула))) не могла ж я в конце концов наесть полтора кило жира за три дня)) Посмотрим что кажут весы завтра) А потепления жду как не знаю чего - вторую неделю тридцатник) А у вас как там? Ты из Воронежа ведь, если мне память не изменяет))

ksanty, привет)) Ты клавишей Print screen на клавиатуре пользоваться умеешь? Все делается с помощью нее и графического редактора) Если нужно, опишу подробнее.

R-meow, я по уведомлениям вообще не ориентируюсь, обычно открываю "Мои сообщения на форуме" и оттуда уже захожу в дневнички)) Вообще хочу сказать тебе спасибо за сегодняшнюю статью про мотивацию) Сегодня на беговой дорожке и велотренажере представляла, как еду к себе, худенькой и похорошевшей)) � как-то сил действительно прибавилось))) Насчет меню 26 и 27 сама посмотрела и удивилась. Все-таки зло эта выпечка, столько всего съесть можно было вместо нее)) А по поводу завтраков - я периодически подъедаю то, что осталось с обеда или ужина, если оно остается, само собой. Завтракать по утрам приучалась долго, зато теперь без него никуда, ужасно хочется есть с утра)

Сегодня отметили на фотке в контакте с субботнего концерта) Фотограф сфотографировал Марину, которая тоже что-то фотографировала)

http://komikz.ru Ну у меня и щеки))) Т.к. при размещении фото на стороннем ресурсе требуется разместить ссылку на сайт газеты, я ее размещаю)

Теперь отчетик за сегодня, 30/01/12.

Углеводов немного не добрала, ну да ладно) Зато их в пятницу хватило с избытком)))

2. Р’РѕРґР° - РµСЃС‚СЊ

3. РЎРїРѕСЂС‚ - СЃРїРѕСЂС‚зал. РЇ сегодня молодец))

4. РЎРѕРЅ 8 часов - РїРѕС‡С‚Рё))

5. РџСЂРѕРіСѓР»РєР° - пятьдесят РјРёРЅСѓС‚ РЅР° обеде) РџСЂСЏРјРѕ героем себя чувствую РІ такой РјРѕСЂРѕР·)

6. РџСЂРёСЏС‚ности - кофейный скраб, маска для волос Рё массаж СЃ кремом) Р� вообще настроение хорошее)

У меня не приходили уведомления, столько всего пропустила тут у тебя!

В одном из последних менюшек была квашенная капуста, она так же как и алкоголь задержживает воду, отсюда и привесы. Я читала, что-то в роде того, что 1 грамм алкоголя задерживает 3 грамма воды, вот и посчитай)))

Хвалю, что  продолжаешь подсчитывать, для этого надо иметь определенную силу РґСѓС…Р°) Рђ  еще СЏ обратила внимание РЅР° интересную вещь - обрати внимание, какое большое количество (РїРѕ наименованиям) ты съела 26 Рё РЅР° сколько ккал это вышло Рё сравни это СЃ 27. Рђ нам ведь без разнобразия РЅРёРєСѓРґР°. Рђ еще Сѓ тебя крайне интересные завтраки - СѓС…Р°, гречневая каша СЃ котлетой... Это СЏ просто так отметила - забавный факт)))

как у вас получается меню так вставиь у меня ну никак. Я тоже иду к 60 но с 73 кг)))

Марин, 300 грамм это неплохой результат, особенно учитывая то, какой сейчас месяц на дворе))))

Зимой замедляется все, и метаболизм и наши похуделки не исключение!

Сейчас уже совсем скоро весна придет - и будет нам свежий глоток, и вес пойдет вниз, и потеплеет (не только на улице)

Рђ сантиметр сломаться РЅРµ может  РјРѕР¶РµС‚ ты РЅРµ правильно измерилась (либо сейчас, либо РІ тот раз) или просто схуднула

Приветик! Как ты?)

Вино - это эхъ... Ты уверена, что выпила литр????????? Ты еще после этого пела?)))) Умница! Если пела - то и танцевала) А значит физическая активность была))

Сантиметр не сломался - ты сбрасываешь потихоньку!

Какой план на неделю?))

Всем доброго вечера) Вот и подходят к концу выходные, а жаль) Выходные прошли весело и продуктивно) В субботу были на концерте (у меня любимый в группе играет), было очень весело и позитивно) В воскресение не выходила - у нас по-прежнему -30, да и дел дома накопилось) Вся квартира сияет, плюс курочку запекла, получилось очень вкусно и без масла) Сегодня утром опять привес на 500 грамм, уж я не знаю откуда они берутся, эти граммы)) Все равно уйдут, куда они денутся)

Отчет за вчера)

Превысила коридор на 33 ккал)) � зачем я пила пиво? Это "за компанию" постоянно со мной злую шутку играет)

2. Р’РѕРґР° - РЅРµС‚

3. РЎРїРѕСЂС‚ - РЅРµС‚

4. РЎРѕРЅ 8 часов - РґР°

5. РџСЂРѕРіСѓР»РєР° - РјРёРЅСѓС‚ СЃРѕСЂРѕРє (РѕС‚ места проведения концерта РґРѕ ближайшей остановки, РєСѓРґР° можно было влезть РІ автобус СЃ гитарой))

6. РџСЂРёСЏС‚ности - СЏ вчера хорошо смотрелась) Понравились фотки СЃ мероприятия) Плюс кофейный скраб, маска для волос Рё массаж СЃ кремом)

Отчет за сегодня (воскресение)

Сегодня плотно позавтракала, зато вместо обеда периодически кусочничала в течение дня. На ужин объелись курицей, это конечно тоже не есть хорошо, но с другой стороны это было больше чем за 2 часа до сна и в коридор я вполне вписалась)

2. Р’РѕРґР° - сижу допиваю РІРѕСЃСЊРјРѕР№ стакан))

РѕРѕРѕРѕ...Маришка...СЏ даже тебе позавидовала  Р·Р°С‚Рѕ ты отдохнула как надо, РІ СЃРІРѕРµ удовольствие!

мне сейчас так винца хочется не могу прям (после праздников ни ни), да и вобще оттянуться как следует,, но что-то пока не получается, да и вес все равно на месте топчется

Можете бить меня палками или закидать камнями РЅР° ваше усмотрение, РЅРѕ вчера Марина нажралась РІРѕ всех смыслах этого слова)) Объелась, напилась Рё спела РІ караоке "РњРѕСЏ бабушка РєСѓСЂРёС‚ трубку"  Р”ень рождения коллеги, как СЏ Рё боялась, праздновался вчера, Р° это РїРёСЂРѕРіРё Рё тортик. Рђ после работы салатик СЃ майонезом РІ гостях, горячие бутерброды Рё РјРЅРѕРѕРѕРѕРѕРѕРіРѕ РІРёРЅР°)) РџСЂРё всем РїСЂРё этом РјРЅРµ почему-то так весело)) Р’РёРЅРѕ что ли еще РЅРµ отпустило  Р РµС€РёР»Р° считать вчерашний день запланированным загрузочным)) РЎРµР№С‡Р°СЃ потихоньку прихожу РІ себя)) 

Отчет за вчера)

2. Р’РѕРґР° - РµСЃС‚СЊ

3. РЎРїРѕСЂС‚ - Р·Р°СЂСЏРґРєР° Рё час фитнеса

4. РЎРѕРЅ 8 часов - РґР°

5. РџСЂРѕРіСѓР»РєР° - полчаса 

6. РџСЂРёСЏС‚ности - вчера действительно весело посидели)) Рё еще сделала себе красивый маникюр

Кристина1605, спасибо тебе)) Девушка на средней фотке очень красивая)) и такая талия))и волосы))

Мариш, РЅРµ расстраивайся  Р±С‹РІР°РµС‚ так...что Рё РїСЂРё идеальном поведении - получаешь привес :(

Но это же не значит, что ты толстеешь, так что переживать не из-за чего))))

Только вперед Рё только Рє цели 

А вот тебе мотившек для поднятия настроения)))

Ех...с утра опять +300 гр. Хнык(

Сегодня меня опять дико тащило на сладкое) В итоге умяла два слегка переспевших банана (они как раз слаще), чтобы не набрасываться на буфет с пироженками и конфетку "Дав" с предсказанием внутри) Обожаю их)) Сегодня день рождения коллеги на работе не отмечали (она взяла отгул). Что-то мне подсказывает, что это перенесется на завтра, а вкупе с нашей посиделкой после работы как бы не покраснело все у меня в коридоре) Плюс бабушка опять напекла пирожков-беляшей)) Сегодня я сдержалась, но надо ведь хотя бы из уважения завтра хотя бы по половинке попробовать)) Что же делать что же делать даже не знаю даже не знаю) Вспомнился анекдот))

- Доктор, я съела на ночь конфетку, поругайте меня!

- Сгори со стыда, жирное чудовище!))

Еще сегодня по сравнению со вчерашним днем привес в целых 500 грамм, и я догадываюсь, почему - уже два дня проблемы с туалетом( � как назло нигде нет чернослива, который обычно в этих случаях помогает(( Сейчас допишу отчет и пойду баиньки, ибо весь день дико болит голова (видимо, на погоду).

2. Р’РѕРґР° - РµСЃС‚СЊ

3. РЎРїРѕСЂС‚ - Р·Р°СЂСЏРґРєР° 

4. РЎРѕРЅ 8 часов - РЅРµС‚

5. РџСЂРѕРіСѓР»РєР° -полчаса (жду РєРѕРіРґР° наконец РјРѕСЂРѕР·С‹ закончатся, Сѓ нас уже -30)

6. РџСЂРёСЏС‚ности - сейчас устрою себе долгожданную приятность РІ РІРёРґРµ Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРіРѕ СЃРЅР°

Sibarit_style, конечно заглядывай, СЏ только Р·Р°)) Буренушкой СЏ еще РЅРµ смотрюсь РёР·-Р·Р° тонкой кости Рё  РїРѕС‚РѕРјСѓ что выбираю удачные фотографии)) Если хватит смелости, выложу фотки РІ купальнике СЃ отпуска) Удачную Рё неудачную)) как говорится, почувствуете разницу))

marina_makarova, vica-lisichka, спасибо Р·Р° теплые слова)) желаю вам удачи РІ достижении поставленных целей))

Приветик!

Можно присоединюсь?) У меня рост пониже твоего, но вот вес близковат(((

Ты большая молодец! � на фотографиях худышкой смотришься)))

Удачи! Буду заглядывать, если не против)

Молодец! Дрежишь коридор и спортом занимаешься! Вот только я бы немножко еще овощей добавила)

Привет,желаю поскорее добиться результата,я вот тоже собираюсь,пока изучаю информацию,и ищу весы.чтобы приступить к похуданию

Какая ты молодец!!! Я новичок и только учусь....радуюсь вашим успехам

Всем привет! Только что приехала СЃ тренажерки. Сейчас РІ РґСѓС€, Р° потом, надеюсь, наконец выполню РјРёРЅРёРјСѓРј РїРѕ восьмичасовому СЃРЅСѓ)) Вчера Рё сегодня СЏ была молодец, Р° завтра ожидается день рождения Сѓ коллеги, Р° послезавтра позвали РІ гост蠠Единственное, договорились СЃ С…РѕР·СЏР№РєРѕР№ Рѕ низкокалорийном майонезе (РѕРЅР° тоже худеет) РќСѓ РґР° РЅРµ будем расстраиваться заранее))

Теперь отчеты. Я решила что вместо пункта с коридором и алкоголем буду просто вставлять скрин) там же и так все видно)) а их чем-нибудь заменю потом..пока не придумала))

насчет ужина оправдание одно - в гости приходила мама))) Ну я уполовинила свою порцию, поделилась с милым) Ему можно, он все равно не поправляется))

2. Р’РѕРґР° - РµСЃС‚СЊ

3. РЎРїРѕСЂС‚ - Р·Р°СЂСЏРґРєР° (РґР°-РґР°, СЏ начала ее делать)) плюс прогулка РЅР° обеде

4. РЎРѕРЅ 8 часов - РЅРµС‚

5. РџСЂРѕРіСѓР»РєР° - РіРґРµ-то час

6. РџСЂРёСЏС‚ности - РјРЅРµ сказали, РјРѕР» хватит себя мучать, СЏ Рё так красивая)) гыгы)) РґР° СЏ как-то себя Рё РЅРµ мучаю))

Теперь Отчет за сегодня

сварила обалденную уху из обрезков семги)) Молодой человек подал идею, что если сварить без картошки, и добавить яйцо и нори, которые у нас есть всегда, получится настоящий мисо-суп)) Надо будет сделать в следующий раз))

2. Р’РѕРґР° - РµСЃС‚СЊ

3. РЎРїРѕСЂС‚ - СЃРїРѕСЂС‚зал

4. РЎРѕРЅ 8 часов - РЅСѓ почти))

5. РџСЂРѕРіСѓР»РєР° - нет (холодно((

6. РџСЂРёСЏС‚ности - сейчас будет кофейный скраб Рё маска для волос)))

Еще я решила высчитывать типичный вес недели и его брать за отчетный) Мне кажется, так будет точнее)

Ммм...отличный понедельник, прям идеальный))))

Молодец

Да, понедельник действительно классный РїРѕ питанию! РЇ люблю, РєРѕРіРґР° РІ рамках РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°,  белки РІ РЅРѕСЂРјРµ, углеводы меньше 200, Р° жиры РґРѕ 45. Рљ тому же еще Рё СЃРїРѕСЂС‚ был! Молодец!

Отчет за понедельник

Рабочая неделя располагает к дисциплине)

1. РљР‘Р–РЈ -1305 58 35 171 

2. Р’РѕРґР° - РµСЃС‚СЊ

3. РЎРїРѕСЂС‚ - С…одила РІ спортзал) итого сожженых калорий - 480

4. РЎРѕРЅ 8 часов - РЅРµС‚

5. РђР»РєРѕРіРѕР»СЊ - нет

6. РџСЂРѕРіСѓР»РєР° - час РІ общей сложности)

7. РџСЂРёСЏС‚ности - кофейный скраб)

Отчет за воскресение

Съездила Марина к маме)) Получился такой длииинный обед, переходящий в ужин))

1. РљР‘Р–РЈ - 1482 48 72 179 Такое РІРѕС‚ разноцветное меню 

2. Р’РѕРґР° - РЅРµС‚СЊ

3. РЎРїРѕСЂС‚ - С‚олько домашняя активность

4. РЎРѕРЅ 8 часов - РґР°

5. РђР»РєРѕРіРѕР»СЊ - РІРёРЅРѕ

6. РџСЂРѕРіСѓР»РєР° - РїРѕР»С‡Р°СЃР°

7. РџСЂРёСЏС‚ности - РЅСѓ хоть тут СЏ молодец)) кофейный скраб, массаж СЃ кремом, маска для волос, маникюр, педикюр.

Всем привет)) Сегодня кратенько, ибо спать очень хочется)) Вес с утра 68,8)) Ну килограммчик бы за неделю ушел чтобы уже достичь первой цели))

R-meow, введенное значение - это текила) я калорийность нашла в интернете и вручную ввела, планировщик позволяет) А курочка это рецепт..туда куриное филе входит, сыр, картофель и кефир, в котором данная курочка мариновалась)) Просто забыла развернуть рецепт))

Кристинка, я вот тоже думаю, что сначала скину большую часть, а потом буду обменку на МФ разгонять))

Мариш, привет)))) отличная Сѓ вас идея контролировать РґСЂСѓРі РґСЂСѓРіР° Рё сканы выкладывать!  

А тот пятничный инцидент (если ты уже ничего такого не ела) может это просто организм так отреагировал, ну надоело ему питаться так или что-нибудь из этой серии..

РѕРѕРѕРѕ...СЏ сама РёРЅРѕРіРґР° мечтаю Рѕ РјРёРЅСѓСЃ фунте)))) есть РЅР° 2000 Рё худеть  СЌС‚Рѕ Р¶ вобще рай)))

Мне кажется надо сначала в обычном коридорчике подхудеть, а потом, когда уже буду недалеко от цели переходить на него - чтобы потом как раз было легче вес удерживать))