ЭлиЛили, лучше всех - мотаюсь-мотаюсь  Р°Рї Сѓ тебя как день прошел?

привет привет..как дела?

Нифига_РЅРё_фея, привет-привет! С…ожу Рё излучаю бодрость! Очень тебя понимаю насчет спорта - тоже РІСЃСЏРєРѕРµ РїРѕ-женски проблемное мешает нормально РёРј заниматься 

jjjМилашка, о приветик!! рада, что зашла)

коридор 938 -1258 ккал. сразу скажу- считала не тут.

нет, спорт и я - вещи не совместимые.. пыталась начать, и вроде как и втянулась, но по состоянию женского здоровья- пока нельзя. а так как можно будет- начну все таки!

Нифига_ни_фея,привет.отличный результат!а какой у тебя ккал каридор?за 2,5 мес на 10 кг-это круто!а спорт есть?

ЭлиЛили, спасибо)) я стараюсь))

приветик..

хорошо идешь..так держать

отвесик! вес 57,8 .

сегодня выходной! ура!сегодня приготовлю тыквенную запеканку на завтра и суфле тут нашла на сайте)) рецепты вроде не калорийные.

всем привет!! есть отвесик!! вес 58,1))

пришла домой с работы, а тут любимая моя халва в шоколаде.. постояла, взяла творог и пошла ужинать.. а что делать. халва то не убежит, а вот красивая фигура с каждым куском все дальше и дальше! вот сьем когда 55 буду!

ann-aseeva, а я в Египет хочу!!! мы там в июне были, мне очень понравилось и лететь не долго. я очень летать боюсь((

спасибо, я сейчас поменяю))

Нифига_РЅРё_фея, Р° РјС‹ РЅР° острове были, РІ феврале, хотим теперь  РІ китай. Чуть ниже твоей темы есть красная надпись изменить, нажимаеь РЅР° нее Рё вводишь РЅРѕРІРѕРµ название))

ann-aseeva, ой приветик!!! а ка ксменить??? я не знаю.. подскажи а ))

в Паттайе)) да уже давно, по новой хочу!

привет, пора сменить название дневника)) где в тае была?

что то никто не заходит, ну буду сама себе писать значит)) День прошел хорошо) не на что не соблазнилась. пойду жарить конвертики на завтра)

всем привет) удалось похудеть до 57 кг)) сейчас вес 59. так как ела все лето что хотела, да и сентябрь тоже) набрала всего 3 кг) теперь цель 55!

Нифига_ни_фея, вот это результат! Просто супер, тем более что вес был не очень большой. Молодец!

Нифига_РЅРё_фея, ахахах, Р° СЏ РІСЃРµ хожу-хожу СЃСЋРґР°, Р° ты РІСЃРµ РЅРµ пишешь С‡СѓРґРёРє!

Volia, во я дура! свой дневник потеряла, а потом ссылку у себя в подписи увидала ващеееееееееееееее

M-arishka, на 10 кг за 2,5 месяца) �з них я 2 недели была в Тае и ккал н есчитала но и лишних кг не привезла.

Naiv, да просто по жирам вечно не укладываюсь.. кусочек шоколада сьешь и попробуй эти жиры подогнать(

Ничего себе, отличный результат! Видишь, все-таки стоит считать эти кбжу, хоть и надоедат несколько... Я для себя это превращаю в хобби, чтобы не воспринимать это как напряг:)

Молодчинка!!! РќР° 10 РєРі Р·Р° 4 месяца? Р� РІСЃРµ РЅР° подсчете РєРє Рё бжу? РЈРјРЅРёС†Р°!!! Желаю себе Рё всем худееющим РЅРµ менее впечатляющих результатов!

Не болей там и отдыхай! Все скоро пройдет и будешь снова как огурчик (надеюсь без пупырышек!)

Привет!

Ну ты умничка, настолько похудеть!!!

lariskin65, РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ)))) Р° то так надоело считать РІСЃРµ) 

Лэрса, РЅСѓ ккал СЏ РїРѕРєР° РЅРµ Р±СѓРґСѓ 58 РєРі Р±СѓРґСѓ считать как надо! 

Ну можно примерно считать ) округляя еду до 50 граммов. �ли просто попробовать на глаз, если уже знаешь, что сколько весит. А раз в пару недель для проверки отслеживать.

Нифига_РЅРё_фея, Вау!!! Р’РѕС‚ так люди РїРѕРґРІРёРіРё совершают! Молча Рё СЃРєСЂРѕРјРЅРѕ! Умничка!!!! Рђ СЏ РїСЂРё росте 164СЃРј. Рё около 80РєРі. сейчас 66,9 ))) БЖУ сами считаються))) Сегодня больше белков, завтра углеводов РЇ РІ принципе придерживаюсь только РљРљ Рё РІСЃРµ равно худею))) Р–РёСЂС‹ правда РЅРёРєРѕРіРґР° Сѓ меня РЅРµ красные, РЅРѕ это просто так получаеться, РЅРµ ем жирную пищу))) РћРґРёРЅ раз Сѓ меня были РљРљ красные, Р° БЖУ РІСЃРµ зеленое. Так что записывай РљРљ, Р° остльное как получиться))) 

считаю ккал Рё бжу) 

Вот у меня есть вопросик. Обязательно ли считать бжу, девочки???? Меня это запарило уже...

Поздравляю!

Нифига_ни_фея, и как у тебя это вышло? давай, делись)

СЏ уже 63 РєРі)) 

Всем привет! Меня Р·РѕРІСѓС‚ РђРЅСЏ. Вешу 73 РєРі. РџСЂРё росте 167 СЃРј. Никак РЅРµ РјРѕРіСѓ похудеть((( Смотрела фото похудевших РЅР° РґРёРѕРЅРµ, очень молодцы девочки!!!! Так охото поддержки. Девчонки, кто уже имеет опыт заходите, помогите советом, пожалуйста. Р� кто тоже стройнеет только, давайте поддерживать РґСЂСѓРі РґСЂСѓРіР°!