Красивые ногти – значит, здоровые. Рђ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ ногтей зависит РѕС‚ правильного питания. Употребляйте РІ пищу больше Р·РґРѕСЂРѕРІРѕР№ пищи, богатой белками, кальцием Рё калием, Р° также цинком. РќРµ забывайте Рё Рѕ том, что организму требуются жирные аминокислоты для строительства ногтей Рё волос, Рё ваши ногти Р±СѓРґСѓС‚ ровными, розовыми, гладкими Рё блестящими. Алкоголь, курение, жирная пища Рё недостаток жидкости делают ногти неровными, ломкими Рё некрасивыми.

Делайте несколько раз в неделю массаж ногтевой пластины, например, мягкой зубной щеткой. Делая маникюр и поправляя его, лучше не использовать металлические инструменты. Пользуйтесь мягкими или стеклянными пилками и деревянными палочками для удаления кутикулы. Лучше вообще не пользоваться ножницами. Если вы делаете маникюр регулярно раз в восемь-десять дней, то использовать ножницы не будет необходимости.

Втирайте ежедневно в ногти специальное масло для укрепления. В нем находятся питательные вещества, делающие их более плотным и упругим, а также они смягчают кутикулу, помогая легко ее удалить.

Принимайте витамины для роста ногтей и волос. В них должно быть железо, цинк, кальций, а также каротин (витамин А) и витамины В.

Делая маникюр самостоятельно, не забывайте, что все движение должны быть направлены от основания ногтя к кончику. Это поможет сохранить форму ногтя и не нарушит его рост.

Пойдут на пользу ногтям различные маски. Ванночки с морской солью прекрасно укрепляют ногти. После этого сделайте маску из оливкового масла с добавлением лимонного сока. Нанесите ее на ногти, нежно втирая, а затем наденьте нитяные перчатки. Лучше всего делать процедуру перед сном, так как за ночь состав хорошо впитается. Делайте это раза два в неделю. Маска из ложки оливкового масла, смешанного с половиной ложки красного перца, ускорит рост ногтевой пластины.

Для того чтобы лак не оставлял пигментацию на ногтях, перед его нанесением используйте основу. Она предохранит ноготь и от воздействия ненужных веществ. �спользуйте жидкость для снятия лака без ацетона, со смягчающими и питательными веществами.

Приучите себя во время домашних дел пользоваться резиновыми перчатками, предохраняющими ногти и кожу рук от вредного воздействия воды, грязи и моющих средств.