так.может мне весы новые купить?

девочки а почемуу меня так?не нарушаю же.

КД нет.что это такое((((

Njusha-Zlata пишет 26.01.2012 в 23:47 (ссылка):

 РњРѕР»РѕРґРµС†, поздравляю!!!

Рђ РІРѕС‚ РјРѕРё результаты: вес 60,5 (- 400Рі). Объемы теже ничего, РєСЂРѕРјРµ талии РЅРµ изменилось. Талия уменьшилась немного -1СЃРј Рё теперь 73 СЃРј. РќРµ сильно РјРЅРѕРіРѕ,конечно, РЅРѕ СЃ РјРѕРёРјРё нарушениями, СЏ думаю Рё это хорошо.Главное + нет

Вот мои параметры на сегодня:

РіСЂСѓРґСЊ 90

талия 73

бедра 99

РЅРѕРіР° 58

доброе утро.

мои весы не знают других чисел он знает 62,7 либо 62,3

я даже вечером перед сном 62,7-это как(

а объемы минус по 2 см с бедры однг и другг и талии.в талии уже к 70см близится)а было когда-т 73,5 что-то такого.

но вес стаблино не меняется.

Njusha-Zlata пишет 26.01.2012 в 23:47 (ссылка):

  С‚ак держать

за прошедшую неделю- минус 1.5 кг

souл пишет 22.01.2012 в 09:13 (ссылка):

РќСѓ РІРѕС‚!!!Как ничего?Рђ 800 Рі.? это как? СЏ Р±С‹ прыгала РѕС‚ счастья,это Р·Р° какой период,неделя?Р� объемы Сѓ тебя очень хорошие. Молодец,РѕРґРЅРёРј словом! РЇ РІРѕС‚ Рѕ бедрах РІ 94 СЃРј СЏ просто мечтаю!!!Так что РІСЃРµ хорошо Сѓ тебя!!! 

souл пишет 22.01.2012 в 09:13 (ссылка):

 РјРёРЅСѓСЃ 800..это РЅРё чего?

а объемы у меня тож хуже уходят..чем вес ..так что не расстраивайся

дата                РІРµСЃ          РѕРі         РѕС‚          РѕР±       

15.01.12         63,4        97          72          94

 22.01.12        62,6         97         71         94

минус 800 грамм.

ничего РЅРµ СѓС…РѕРґРёС‚ блин   >_<

souл пишет 21.01.2012 в 14:46 (ссылка):

минус фунт

тут много..там надо четко соблюдать калории

они там расчитываются и т д и т п..

например посчитали тебе

1200 то надо всю неделю питаться каждый день ровно на 1200+-50.....почитай в инете..сайт есть

ЭлиЛили, я на коридоре 4 кг скинула.

а МФ что такое?

souл пишет 21.01.2012 в 13:04 (ссылка):

ну правильно каждому свое..

я когда пришла на Дион ..сначало на коридоре хорошо худела..но потом все застопорилось..попробовала МФ..тож все супер было..но потом на большой калорийности..очень кишечник заболел ( поджелудка больная)..

ну вот а про минус 60 я уже и до этого знала..решила попробовать

и сейчас 3 месяца спустя я понимаю..что для меня это оптимальный вариант..

ЭлиЛили, белково-углеводное чередование

там постоянно надо есть.особенно белок.нет конечно там реально похудеть,но я 3 кг набрала.и решила что это не для меня

souл пишет 20.01.2012 в 18:09 (ссылка):

а что такое БУЧ ?

ЭлиЛили, я в воскресенье всвешусь и обмеры сделаю)

а это моё безобразие после БУЧ(((((до Буч у меня было 60.теперь расхлебываю

souл пишет 20.01.2012 в 15:47 (ссылка):

дата                РІРµСЃ          РѕРі         РѕС‚          РѕР±       

15.01.12         63.4        97          72          94

ЭлиЛили пишет 20.01.2012 в 10:17 (ссылка):

 СЃР»СѓС€Р°Р№С‚Рµ девочки ..Р° СЏ всех обманула Рё себя..

перепутала цифры..голова на бекрень..из-за работы..да еще и мегрень сеня

а щас в блокноте посмотрела .. ( еще подумала чет не то)

вес то сегодня 78,90 ..и отвесик недельный минус 1200...фу..я уж апугалась

дата               вес               РћР“         РћРў         РћР‘

04,12,11      82,00            105         83         112

09,12,11      80,10            104         82         112

16,12,11      79,10            108         81         112

23,12,11      78,50           108         80          111

06,01,12      81,40           109         83          114

13,01,12      80,10           108        82           113 

20.01.12      80,60           108        83           114 (ДР нарушил РІСЃСЋ отчетность..Р±СѓРј попровлять)

дата               вес               РћР“         РћРў         РћР‘

04,12,11      82,00            105         83         112

09,12,11      80,10            104         82         112

16,12,11      79,10            108         81         112

23,12,11      78,50           108         80          111

06,01,12      81,40           109         83          114

13,01,12      80,10           108        82           113 

за 10 месяцев..девочка скинула 15 кг

76 РєРі

60 с копейками

Lelya_I пишет 11.01.2012 в 13:29 (ссылка):

 РјРѕР»РѕРґС‡РёРЅРєР°..настрой хороший..

Сегодня второй день. Кушаю,не нарушаю,хотя что тут можно нарушить?Хочу сладкого - ем утром,хочу колбаски на следующее утро, а жирного и жареного даже и не хочу!!!Как вспомню Новогодние праздники,прям ужас берет.Занялась обручем наконец! Кручю по 5-10 мин.,надеюсь дальше увеличу.Пресс качаю.Даже энергии как-то больше стало,КРАСОТА!!!

приветик..

я тож по пятницам взвешиваюсь

Всем приветик!!!С сегоднешнего дня я в ваших рядах!

Цель у меня большая 12 кг (это идеал),а так хотя бы 7 кг сбросить к 1 июня.

Стартую с веса в 62. Взвешиваться буду в пятницу,что бы стимул был и на выходных!(а то я себя знаю)

РћР“ 93

РћРў 77

РћР‘ 100

НОГА 60 (это вообще вечная проблема)

Удачи всеммммм!!!!

beutiful89 пишет 04.01.2012 в 15:13 (ссылка):

 СЃРїР°СЃРёР±Рѕ..Р·Р° поддержку

ЭлиЛили,ну я думаю что в праздничные дни все равно хочется чуточку расславбиться)так что это даже +3,5 совсем чуть-чуть)после праздников сбросятся все 5 или даже 6)

beutiful89 пишет 01.01.2012 в 18:10 (ссылка):

 РїСЂРёРІРµС‚РёРє..РЅСѓ СЏ СЃ 26-РіРѕ была РІ отпуске..Рё сразу заболела..очень сильно 3 РґРЅСЏ практически РЅРµ ела..только пила..Р° потм пошло поехало..

не скажу что объедалась..но вот по составу питания и по времени систему не соблюдала..спортом не занималась..

в итоге + 3,5 ..ноя совершенно не расстроилась..

СЃ сегодня начвинаю опять привыкать  Рє системе

ЭлиЛили,приветик)как результаты на новый год?Я бродила по всем форумам и все-таки остановилась на этом=)решила вот поинтересоваться)

23.12 - 79,8

30.12 - 77,1

-2,7кг за 7 дней

дата               вес               РћР“         РћРў         РћР‘

04,12,11      82,00            105         83         112

09,12,11      80,10            104         82         112

16,12,11      79,10            108         81         112

23,12,11      78,50           108         80          111

РјРёРЅСѓСЃ  0,600

РѕРґРёРЅ РёР· модераторов РЅР° сайте Катерины Миримановой ..результат Р·Р° 2 РіРѕРґР° 

-Eleshka- пишет 18.12.2011 в 13:04 (ссылка):

приветик

спасибки 

Отличные результаты, девчонки.

Нюша-хрюша пишет 16.12.2011 в 12:34 (ссылка):

 РєР°РєР°СЏ ты молодец..поздравляю

25.11.11-86,6

16.12.11-79,8

�того 6,800 кг за 22 дня.Я очень рада

и так день Х настал..пятница..мои замеры

дата               вес               РћР“         РћРў         РћР‘

04,12,11      82,00            105         83         112

09,12,11      80,10            104         82         112

16,12,11      79,10            108         81         112 (РіСЂСѓРґСЊ увеличилась РёР·-Р·Р° таблеток )

РјРёРЅСѓСЃ 1000

    РџСЂРёРІРµС‚, РјРѕРё любимые стройняшечки!!! РќСѓ, что СЏ хочу сказать вам?!))) РЇ РІСЃРµ-таки сделала Р­РўРћ!!! РЇ ДОШЛА ДО СВОЕГО Р�ДЕАЛА!!!! Путь РјРѕР№ был тернист Рё полон соблазнов, были Рё нарушения (Рё осознанные Рё неосознанные), Рё несколько спадов, РЅРѕ перед глазами Сѓ меня всегда был РјРѕР№ образ СЃ весом РІ 60 РєРі, поэтому СЏ РЅРµ сворачивала СЃ пути, Р° СѓРїСЂСЏРјРѕ шла навстречу мечте!!! Р� РІРѕС‚ сегодня, спустя РіРѕРґ, как СЏ стала следовать Системе РњРёРЅСѓСЃ 60, СЏ увидела РЅР° весах СЃРІРѕР№ идеальный вес!!! 60 РєРі!!!! Сказать, что СЏ счастлива – ничего РЅРµ сказать!!! РЇ БЕЗУМНО СЧАСТЛР�Р’Рђ Р� ОЧЕНЬ ГОРЖУСЬ СОБОЙ!!!!

     РҐРѕС‡Сѓ выразить ОГРОМНУЮ БЛАГОДАРНОСТЬ Екатерине Миримановой, Р·Р° то, что РѕРЅР° поделилась СЃРѕ всеми нами РЕЦЕПТОМ СЧАСТЬЯ!!!! Р� это РЅРµ пустые слова Рё РЅРµ РіСЂРѕРјРєРѕ сказано, Р° действительно, так РѕРЅРѕ Рё есть, ведь Система меняет РЅРµ только наши пищевые привычки, РЅРѕ Рё взгляды РЅР° РјРёСЂ, меняет отношение Рє себе Рё Рє окружающим! Р� это Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ!!!

     РўР°Рє же большущее спасибо ВСЕМ Р’РђРњ, РјРѕРё РґРѕСЂРѕРіРёРµ!!!! РќРµ хочется РЅРёРєРѕРіРѕ выделять, скажу просто, что абсолютно каждая РёР· вас РјРЅРµ РїРѕ-своему РґРѕСЂРѕРіР°!!! Без вашей поддержки, СЏ Р±С‹ давно уже опустила СЂСѓРєРё, Рё медленно, РЅРѕ верно превращалась РІ колобка!))

     Р’РѕС‚ наглядная табличка СЃ РјРѕРёРјРё ежемесячными результатами Р·Р° РіРѕРґ:

     Р—Р° РіРѕРґ жизни РїРѕ Системе СЏ избавилась РЅРµ только РѕС‚ 20 лишних килограммов Рё 125 (!) СЃРј. РІ объемах, РЅРѕ Рё РѕС‚ кучи комплексов, Р° также приобрела новых друзей Рё единомышленников РЅР° сайте!

     РќРѕРІРёС‡РєР°Рј хочу сказать, что лучшего Рё более комфортного СЃРїРѕСЃРѕР±Р° похудеть, чем РЎР�СТЕМА РњР�РќРЈРЎ 60 РІС‹ РЅРµ найдете!!! Система реально работает Рё еще РѕРґРЅРёРј доказательством этого являются РјРѕРё фотки:

     Р’ полный СЂРѕСЃС‚ фоток "ДО" Сѓ меня очень мало Рё везде СЏ чем-то прикрываюсь! Конечно же фото "ПОСЛЕ" РјРЅРµ нравятся гораздо больше! РќР° щеках даже какое-то РїРѕРґРѕР±РёРµ ямочек образовалось!)) Рђ еще СЏ отрастила СЃРІРѕР№ цвет волос! Р�Р·РІРёРЅСЏСЋСЃСЊ Р·Р° качество фоток, фоткала себя сама Рё РЅР° сотку, РЅР° фотоаппарате батарейки сели!)

     P.S.: Дойдя-таки РґРѕ 60 РєРі, вижу, что лишний жирок еще имеется, Рё зная каких результатов можно достичь РЅР° Системе, глупо будет этим РЅРµ воспользоваться!)) Так что СЏ РїРѕРєР° РЅРµ перехожу РЅР° поддержание, Р° продолжаю Р±РѕСЂСЊР±Сѓ СЃ лишним весом! РњРѕСЏ новая цель Рє РќРѕРІРѕРјСѓ РіРѕРґСѓ быть 57 РєРі! Впереди целых 3 месяца Рё всего 3 РєРі! Удачи ВСЕМ, РјРѕРё хорошие!!!!! РЇ вас очень-очень люблю!!!! 

раньше я взвешивалась каждый день, теперь раз в неделю по пятницам

дата               вес               РћР“         РћРў         РћР‘

04,12,11      82,00            105         83         112

09,12,11      80,10            104         82         112

РјРёРЅСѓСЃ 1,900

я на системе с 03,10,11

уже два месяца и 12 дней

начала систему с веса 88,60

1-й месяц : 03,11,11 вес 86,5 минус 2,100

2-Р№ месяц: 03,12,11  вес 82,0 РјРёРЅСѓСЃ 4,500

всего за 2 месяца минус 6,600

сдесь мона и нуно выкладывать результаты по системе