приветик! бедняжка, так устоешь( удачи тебе! уверена, ты все успеешь, и у тебя все полуится, главное - не опускай руки

pushestek86, Chinzana, привет, девочки))) я как-то не сладко в последнее время.... жутко загрузили..... через неделю экзамен по скрипке, а в эту пятницу концерт с оркестром.... поэтому сейчас подготовка полным ходом.... с инструментом с утра до вечера..... очень устаю.... гудят руки и пальцы, болит спина от постоянного напряжения.... да и в голове столько музыки, что уже начались нервные срывы.... ни на что нету времени((( ни на себя, ни на других(((( надеюсь, что скоро это закончится, потому что я уже на пределе((((

Как худеется? как дела? как сама?

Привет! Как дела?

pushestek86,

irinasirik,

zemochka,

Девчонки))))) огромное спасибо всем за поздравления)))) и вас я тоже поздравляю с прошедшим нашим днём)))))))))))) благополучия, неземной красоты и удачки во всех начинаниях))))

Дорогие  РїРѕРґСЂСѓРіРё!

Желаю вам РІ этот замечательный день 8-РіРѕ марта большого счастья, РѕРіСЂРѕРјРЅРѕР№ любви,  крепкого Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ Рё долгих лет жизни!

Ribka89, привет))) всегда рада гостям))) как худеешь?)))

приветик!я в гости!у нас с тобой почти одинаковые параметры)

Musyandra, ну ты даёшь...... ну ты выздаравливай и приходи в норму))) как никак весна начинается))))

Дела так себе - вчера у меня был день "везения" - простудилась, чем-то травонулась и выбила палец на правой руке. Утром сегодня проснулась с полностью охрипшим горлом, тошнотой дикой и нерабочей рукой. Такие дела. А успехи - питание норм, замеры еще не делала, со спортом бока - 4 дня уже не занималась. Сегодня постараюсь это исправлять.

Musyandra, привет) да вот как-то замоталась с делами всё..... стараюсь и про себя, конечно, не забывать, зарядочка, хулахуп..... но всё как обычно упирается в питание((( а как твои дела и успехи?)))

miiilka, привет! А ты не мечтай, ты делай!

Как твои дела, как успехи? Что-то ты надолго пропадать стала...

Наткнулась сегодня на эту картинку и не смогла не добавить её к себе сюда)))) как же я мечтаю быть такой)))

Musyandra, со спортом продолжаю делать зарядку и крутить обруч) на Джиллиан до сих пор так и не решилась.... со вчерашнего дня вообще заболела((( но сейчас честно пойду крутить обруч....

� что вообще все это значит? Сдалась? Лапки сложила? Отмазки пошли - КД, экзамены...хм, это не есть хорошо.

Неужели мотивации никакой? Неужели 80 и выше - это то, что тебя ждет всю жизнь?? Если сейчас бросишь, то, возможно, больше никогда не решишься! А если и решишься, то будет намного-намного сложнее - ведь с возрастом вес сбрасывается хуже!

Ну возьми же ты себя в руки!!!!!!!!

miiilka пишет 27.02.2012 в 21:36 (ссылка):

а со спортом что? там готовить не нужно, насколько мне известно.

Musyandra, проблема в том, что я абсолютно не умею готовить и даже незнаю что..... вообще в этом плане я какая-то стала плохая... не могу себя в руках держать((( и ничего ращитывать.... короче я просто УЖАСНАЯ((((

Ну, Мила, это не дело.

Оно-то понятно - организм ослаблен, КД, весенний авитаминоз, стрессы от экзаменов. Но надо взять себя в руки! Потому что чем дольше будешь заниматься попустительством, тем хуже будет.

Жрать...жрать можно, главное, правильно! Я вот на выходных ела пельмешки, курицу, шоколадку, салатики, пирожки,супчики - и коридор еле добирала, выше 1500 ккал не поднималась.� на масленицу блины пекла двух видов - и все равно коридор в норме! Просто надо есть понемножку, по 200-250 граммов за раз, и некоторые продукты во время готовки заменять более полезными. � все получится!

А по поводу спорта - если ты во время КД не лежишь пластом с жуткой болью в спине или животе (так бывает просто) - тебе подойдут простые упражнения, та же ходьба с Лесли Сансон - 1 миля, 20 минут и 120-130 ккал как не бывало! (думаю, даже больше, но по планировщику фитнеса сложно просчитать).

Chinzana,

Musyandra,

привет, девочки))) я пока что какая-то унылая стала((( прошлая неделя меня совсем выжала, в субботу экзамен по скрипке сдавала очередной.... вчера отдыхала.... сейчас у меня КД, поэтому особо никаких упражнений не делаю... с питанией тоже разлад((( у меня снова 77 кг.... уже незнаю, как себя сдерживать и не жрать(((

Мила, привет! Куда ты пропала? Ну, в смысле, ты сюда вроде забегаешь, но не пишешь ничего толком. Какие планы, какие результаты, что там со стремлением к идеалу?

Мила, привет!

Я чё-то всё забросила, разленилась опять..дни рождения, праздники. Но я опять в строю!

Смотрю Сѓ тебя тоже день рождения недавно был!? Пускай СЃРѕ  Р·РЅР°С‡РёС‚ельным опозданием, РЅРѕ РІСЃС‘ же РЎ ДНЁМ РОЖДЕНР�РЇ!! Расти большой, слушайся маму Рё чтоб РІСЃРµ желания осуществились!

С прошедшим тебя! Лучше поздно чем никогда)

Merci, спасибо) Да никак в целом) празник всё время переносится, потому что времени нету(((

Привет! Как прошел День рождения?))

Merci, спасибочки)))) большое спасибо)))

Мила, Поздравляю тебя СЃ Днем рождения!!! 

Счастья тебе, любви, хороших друзей, и успехов во всем!

Musyandra, да пока что только деньги все дарят))) Некоторые будут только завтра поздравлять))) а некоторые вечером сегодня)))

А что тебе уже подарили??расскажи, чтоб я обзавидовалась!

Musyandra, спасибо огромное)))) мне безумно приятно)))

С Днем рождения!!!!!!!!!! Пусть у тебя всегда хватает сил воплощать в жизнь все свои мечты!!

Ну что ж.... завтра, 20 февраля, у меня день рождения))) и мне исполняется 20 лет))) Эта дата заставила меня задуматься и я поняла, что не хочу лучшие свои годы провести в панципе жира, а хочу наслаждаться жизнью)))) Так что клятвенно обещаю, и я сдержу обещание, что я добьюсь своей цели!!!))))

pushestek86, потому что учусь тут в Беларуси.....(((

а почему к ним не переберешься?

pushestek86, привет) дела мои не плохо в целом.... но очень скучаю.... уже привыкла постоянно с родителями, в спокойной обстановке.... а тут и одиноко, и скучно, и всё как-то не так(

Привет! как дела? Как дома - лучше?

Merci, привет))) колеблется где-то в районе 75-76 кг.... никак не могу отучись себя жраааать((( а как твои успехи?)))

Привет!) Как твой вес по приезду домой?)