miiilka пишет 02.04.2012 в 14:52 (ссылка):

 РџРѕР·РґСЂР°РІР»СЏСЋ!  Почему РєРѕ РјРЅРµ РЅРµ зашла поделиться радостью?

Почему-то всё больше и больше прихожу к выводу, что мне оч нравятся фигуры балерин, но сама никогда не хотела бы ей быть) у них просто ужасные проблемы с ногами, с пальцами ног и походка мне их совсем не нравится)))) но зато фигурки...... просто класс)))

Merci, вот вот))) поэтому сйчас, когда наконец-то проявился результат, я такая окрылённая)))

Когда результата долго не видно - руки опускаются, а здесь главное терпение!) все, не кисним вместе

Merci, конечно нельзя))) мы будем идеальными, всем назло)))) Всё будет замечательно)))) Я сейчас такая окрылённая, что у меня видны результаты с руками, поэтому я готова и себя менять кардинально))) главное регулярность) не важно, что не видно результата сразу, со временем всё проявится и ничего не пройдёт даром))) так что не кисни, а поднимай жопку и иди поприседай))) или пресс покачаю))) и я пойду)))

Мила, ничего не случилось, просто что-то не худеется) сейчас сижу и разрабатываю план тренировок на следующую неделю, нельзя ж все так оставлять))

Merci, почему? что у тебя случилось???

Мила, привет!) СЏ что-то давно РЅРµ появлялась)) Рада, что Сѓ тебя есть успехи! Молодец) Р°  уменя как-то РЅРµ очень((

pushestek86, спасибочки))) а как твои успехи?)))

miiilka пишет 02.04.2012 в 17:52 (ссылка):

поздравляю

Натуньчик, спасибочки)))) стараюсь))

РўС‹ молодец! Продолжай РІ том же РґСѓС…Рµ Рё РЅРё шагу назад! 

а вот и моя мотивашка)))) она просто божественно идеальна))))))))))

кстати, с начала моего похудения минус 4 кг и плюс накачанные ручки))) конечно над руками ещё работать и работать, но уже виден первый результат, и это моя маленькая победа над собой))) я горжусь этим)))

Натуньчик, спасибочки)))) классные у неё ножки))))

Привет! 

мотивашка тебе

MissNobody, ты наверное ошиблась обсуждением))) здесь мой дневничок о том, как я сражаюсь со своим весом))) а вот про похудение к выпускному это вот здесь :

/community/post.php?topic_id=39657

 РЅРѕ СЏ РІ любом случае рада новым гостям))) присоединяйся РєРѕ РјРЅРµ) будем худеть вместе)

Всем привет! РЈ меня тоже цель- похудеть Рє выпускному.. СЃ 77(СЂРѕСЃС‚ 170) РґРѕ 55....так что присоединяюсь Рє вашей дружной компании)) Говорят, что РІ похудении очень помогает бег Рё калланетика. Лично СЏ РіРѕРґР° РґРІР° назад Р·Р° 2 месяца  РїСЂРё умеренной диете +1 час калланет+ бег РїРѕ утрам сбросила СЃ 69 РґРѕ 55РєРі...Кстати, недавно нашла РЅР° youtube комплекс упражнений РѕС‚ Ляйсан Утяшевой...понравился, РЅРѕ некоторые упражнения СѓР¶ очень сложные 

Удачи всем))) 

Натуньчик, я уже третий день даю себе большие физ нагрузки.... надеюсь что все мои труды не пройдёт даром....

Говорят такое бывает, главное не бросать, у меня у самой... такое было

Натуньчик, блин, я не могу.... занимаюсь занимаюсь, вроде даже жру меньше, а кг на месте стоят.... ну что такое((((((

минус 1 за все это время)

Натуньчик, сначала сбросила 3, потом ещё 1..... а потом набрала 2..... и в итоге в минус ушло всего 2 кг(((( а твои успехи как?))

Привет ! Ну что сколько потерянных кг от начала ведения дневничка ?

Посмотрите, какая она классная)))) или он))))

вот это пластика)))) Просто супер)))))

Chinzana, Рѕ РґР°(((((

СЌС…, Мила, Мила...РїРѕ-С…РѕРґСѓ  РјС‹ стобой  оправдания  РёС‰РµРј 

Chinzana, зато тебя к еде не тянет.... а мне никакие зарядки не помогают, потому что жру((((((( только поправляюсь назад((((

Молодец! мне до тебя ещё...ползти и ползти.

Chinzana, всё так же, как и раньше) зарядка по Синди Кроуфорд, правда уже нагрузки больше даю и добавляю сама парочку упражнений) Тягаю гантельки, ручки вроде стали более твёрдые) и обруч, конечно)))) хочу найти ещё танцы какие-нибудь в интернете, чтобы дома заниматься) это и жир сжигает и придаёт пластику)

может скотч?

miiilka, а как ты занимаешся? Чем?

Chinzana, а я вот втянулась))) зато рот не закрываетсвя((( и в последнее время всё хуже с питанием(((

везёт, а я вот никак не могу начать. не начать могу. каждый день начинаю-бросаю, втянуться не могу. А чтоб рот закрыть надо больше пить.

Chinzana, у меня со спортом всё в порядке, а вот рот закрыть ну никак не получается(((

74-75, есть не тянет, но и спорртом заниматься тоже)

Chinzana, привет))) мои дела всё по прежнему.... но с сегодняшнего дня я снова беру себя в руки и надеюсь, что уже не буду соскакивать.....) вес на данный момент 77, 5..... а ты как?)

Привет, miiilka, Как твои дела?

Chinzana, спасибо за поддержку)))) понимаю, что надо просто пережить это "трудное" время, поэтому жду и надеюсь на лучше)))

поздравляю с приобритеньицем))))

Сегодня получила на почте кучу косметики: крема, масла, много разного молочка для тела. А ещё в подарок достался набор идеальный взгляд, так что я пошла мазаться красится и делать себе ХАРАШО!

miiilka, Главное правильно расставленные приоритеты! Ведь красивая внешность ещё не всё)) Всем хочется ей обладать и почти у всех это может получится со 100% результатом. Но это ли главное в человеке? Главное это наш внутренний мир, наши успехи, достижения, наш опыт, которые закаляют и формируют наш характер и то что претигивает людей! Ты просто умничка! Хоть это и достаёться тяжело, но оно того стоит!

Такие "завалы" бывают у всех. �х трудно пережить, но возможно. Тем приятнее когда они проходят, прям, гора с плечь. Мила, ты очень красивая и упорная девушка! Я верю что ты всё сможешь!

Удачи на экзамене и "не пуха не пера"!

Merci, спасибо))) стараюсь)))