Я__R пишет 19.04.2012 в 11:44 (ссылка):

Оль, Р° ведь это РЅР° 100 РєРєР» выше РґРёРѕРЅРѕРІСЃРєРѕРіРѕ РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°, так что, РїРѕ образу жизни РјРЅРѕРіРёС… здесь, ты - "обжираешься"

Ну, Юля, бывает когда еды поменьше (все-таки худеем). У меня вобще 1600 =) С трудом, но живу.

Да, Оль, скорее Р±С‹ РІСЃРµ "устаканилось"... Сегодня РІРѕС‚ отвес РІ 800 грамм, РЅРѕ СЏ даже РЅР° рада, потому что РЅРµ знаю , что будет завтра... (Р° РїРѕ РўР’Рќ уже точно будет привес, значит РєРєР» - 150)

Юль, начались "трудовыебудни". Главное правило - без паники. Дай время настроится системе. В особо обидных ситуациях обращайся к Люпусу.

А у меня растет вес... Сегодня 59,5... Калорийность соблюдаю очень точно, даже таблетки "от горла" учитываю... Правда, бред...

Tata2010 пишет 18.04.2012 в 01:03 (ссылка):

Танечка, ты РјРѕСЋ "историю" знаешь РєСѓРґР° лучше (ты ведь СЃРѕ РјРЅРѕР№ СЃ самого начала  РјРѕРµРіРѕ дневника здесь), чем СЏ РјРѕРіСѓ РіРґРµ-либо ее рассказать  РўР°РєР¶Рµ как Рё Оля Рё РґСЂСѓРіРёРµ девочки, читающие "РјРѕР№ бред"...

Таня, здесь уже полтора года проводят конференции, где делятся опытом МФ. � основной форум по системе тоже там.

Приветик, Юлечка!!! 

Снижение калорийности не критичное.... думаю тебе вполне будет хватать еды... а что за конференция? Тут на ДиОНЕ? Расскажи и нам свою историю....

Р—РґРѕСЂРѕРІРѕ!

Олечка, я поучаствовала

Юля, началась конференция, ждем твою историю!

Tata2010 пишет 15.04.2012 в 17:05 (ссылка):

Танюша, привет! Попраздновала вчера очень хорошо... Обожралась  (РІ пределах калорийности).

У нас тоже сегодня пасмурно, но ожидается таки потепление... Скорее бы...

Типичный вес предпоследней недели 58.79 кг
Типичный вес последней недели 58.93 кг
Недельное изменение веса 140 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2100 ккал
Средняя калорийность последней недели 2118 ккал (план 2020 ккл)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1970 ккал

---

РќСѓ, как СЏ , собственно, Рё думала. РќРѕ, РЅРµ расстраиваюсь, давно ждала уменьшения калорийности 

Р’РѕС‚, РІРѕС‚, Оля. РўСѓС‚ СЏ, РІРёРґРёРјРѕ, Рё видела. Р—начит, РІСЃРµ же графический редактор? Жаль... Рђ СѓРґРѕР±РЅРѕ было Р±С‹...

Юля, если ты здесь видела табличку с весом, так это явно в графическом редакторе написано, шрифт разный и оттенок белого под цифрами другой.

Спасибо, Юлечка!!! 

Как празднуется?! У нас дождик идет небольшой и пасмурно....

asnya911 пишет 15.04.2012 в 10:58 (ссылка):

Ася, я рецепты, когда нахожу интересные, сюда бросаю для памяти, рано или поздно все пробую, но до хачапури руки еще не дошли... Спасибо Оле, что сделала

Девочки, всех с праздником!!!

Ася, рецепт хороший! Мука, йогурт и сыр... ну не может плохо получится. Я уже два раза жарила их (и каждый раз отписывалась здесь и благодарила).

Juli-22 пишет 14.04.2012 в 10:48 (ссылка):

Эх, вот ведь, а я думала, что это твои фото ((( Ну вот, теперь не уверена, стоит ли делать по непроверенному рецепту

Юлечка Рё девочки, СЃ праздником!!!! Христос Воскрес!!! 

Юлечка, спасибо!

Скажу, думаю уже после праздников майских начну....

Понятно, Ася!!! Спасибо за ответ!

Я даже думать боюсь про отмену ОК... Надо бы к врачу сходить, анализы сдать, посмотреться... Не-е-е... не хочу ОК отменять

Juli-22 пишет 14.04.2012 в 20:55 (ссылка):

 Р’есы проверила котом Рё мужчиной, РІСЂРѕРґРµ нормальные. РЈ меня затянулся первый цикл собственный после отмены РћРљ, процесс РЅРµ очень приятный - привесы постоянные Рё РІРѕС‚ такие чудеса. Зная причину, наблюдать Р·Р° этим легче =)

Tata2010, если ты ВСЕГДА в выходные будешь взвешиваться в ОДНО � ТО ЖЕ время, например в 9 утра, то система это учтет. А по будням ВСЕГДА, например, в 6 часов. Понятно?

Спасибо, Танечка!

А я завтра в гости иду, надеюсь там всякой "пасхальной вкуснятиной" душу отвести

---

А ты все же решила на Минус фунт сесть? Скажи, когда начнешь!

Насчет будильника, ты меня успокоила... буду спать до 9 или 10,я тоже встаю в выходные, когда мой организм высыпается....

Привет, Юлечка!!!! 

Совсем скоро будет много ярких летних красок!!!!

А пока держи от меня яркую картинку!!! С наступающим праздником тебя!!!

asnya911, спасибо за ответ! Буду знать! Только остался вопрос - я в выходные и в будни встаю в разное время, значит или вставать и взвешиваться, а потом ложиться досыпать?! У меня так вряд ли получится...

Вкусного тебе хачапури!!!!

PS: моей брынзы уже не осталось - такая вкусная оказалась - съели на завтрак!!!

Но есть паски и вообще готовить мясо, красить яички... т.ч. это к лучшему - буду готовить уже в понедельник...

Так праздника хочется... Красок хочется и солнца...

Я__R пишет 14.04.2012 в 13:46 (ссылка):

Знаешь, Оль, я скорее склонна предположить, что это у тебя весы сломались... Такой привес за ночь??? Если ты только всю эту ночь не в крутом загуле была, с кучей еды и горячительных напитков

Juli-22 пишет 14.04.2012 в 17:42 (ссылка):

 РЈ меня знаешь какой закон случился? Вечером РЅР° весах было 58,3РєРі, Р° сегодня утром 59,2РєРі. Хотя обычно утром РјРёРЅСѓСЃ полкг =) 

Juli-22 пишет 14.04.2012 в 17:42 (ссылка):

 Р’РѕС‚ это Рё называется "вошло РІ систему". Рђ почему РІ сторону увеличения - РјРѕРё РјРѕР·РіРё слабы чтобы объяснить.

Всяких чудес столько происходит, но в твоих руках инструмент, позволяющий держать равновесие хоть как-то.

Juli-22, Юль, не загоняйся. Мы не роботы и одинково у всех не бывает

Какие вы, девочки, молодцы! А я хачапури еще не делала и даже еще не думала, когда сделаю... Но не раньше, наверно, следующих выходных...

Доброе утро, девочки!

Сейчас 10.30., я уже позавтракала, но поднялась сегодня только в 9.30, как, собственно, и всегда в выходные. Вопрос о времени взвешивания я поднимала и у нас в группе на Дионе (мне Эльф тогда ответила) и регулярно Люпус по этому поводу пишет, уж очень велико желание девочек поспать в выходные

Вот, что мне Эльф ответила на то, что я собиралась ставить будильник в выходные, что бы взвешиваться: "Оно надо? Если ввести ЭТО в систему (всегда так делать - спать в выхи дольше) то оставь то что показывают весы."

Р’РѕС‚ этим СЏ Рё руководствуюсь: РІ обычные РґРЅРё встаю РІ шесть утра, Р° РІ выходные сплю...  (очень дорожу возможностью отоспаться, устаю Р·Р° неделю сильно...)

Кстати, Ася, у меня в выходные с весом странности : я ведь понимаю, что по законам "человеческого метаболизма" вес через 3 часа должен стать меньше... Вот специально сейчас проанализировала недельные таблички и что получилось? - в 90% случаях (!) вес - больше на 100 - 200 грамм или такой же... Вот только установочные недели картину смазали, но там я усиленно избавлялась от набранного на последней неделе разгона... Ерунда, в общем... Как ты думаешь, это очень ненормально?

Кстати, сегодняшний вес больше вчерашнего на 200 грамм.

Tata2010, позволю себе ответить за Юлю - да, для МФ имеент важное значение взвешиваться в одно и то же время. Вес постоянно изменяется. У меня за 3 часа (с учетом того, что не ела, не пила, в туалет не ходила) изменения веса от 100 до 300 гр бывают. � это нормально - вода испаряется с дыханием и потом. А для МФ такие погрешности в измерении недопустимы. У меня был серъезный косяк - уходила на неделю в отпуск, и всю неделю взвешивалась не в 6:30, а в 9-10. Отвес был за неделю значительный - я рада до смерти была. А на следующей неделе вышла на работу и опять стала в 6:30 взвешиваться, по результатам недели - БАЦ! все вернулось. Как так? Потом уже поняла, что вес реально не изменился, но вот перенос времени взвешивания дал ложные результаты.

Вот такие дела.

P.S. тоже купила вчера Адыгейский, хочу попробовать хачапури сделать. Обожаю их в ресторанах, а вот сама еще ни разу не делала

Доброй ночи, Юлечка!!!

Жаль, что не помнишь.... но раз наш планировщик, то только 2 варианта : или есть такая возможность, или кто-то поработал над ним в сторону улучшения!!!

У меня к тебе вопрос - ты в одно и то же время взвешиваешься?! Это имеет какое-то значение на МФ?

Молодец, Олечка!!!

А я купила вечером брынзу вкусную и сыр мягкий типа Адыгейского... Может завтра приготовлю! Сейчас только закончили паски печь, пойду спать, а завтра еще красить яички, буженину делать, еще что-то хочу придумать - салатик или бутеры с помидорами....

С наступающим праздником!!!! До встречи!!!

Tata2010, сегодня снова делала! Брынза+Адыгейский. � картошка тушеная со свининой. Объеденье =)

Юль, можешь спросить еще в теме "ругайте нас"

Танюш, здравствуй!

Да, нет, наш был планировщик, РґРёРѕРЅРѕРІСЃРєРёР№... Рђ спросить РЅРµ РјРѕРіСѓ, потому что РЅРµ РїРѕРјРЅСЋ Сѓ РєРѕРіРѕ видела, болталась так РїРѕ сайту Рё случайно наткнулась. Хотя, конечно, можно РґРІРµ таблицы СЃРѕРµРґРёРЅРёС‚СЊ РІ графическом редакторе, РІРѕС‚ только зачем возиться? Удобнее РєРѕРіРґР° СЌС‚Рѕ РІ самой функции планировщика заложено.

Juli-22 пишет 12.04.2012 в 15:52 (ссылка):

Приветик, Юлечка!

А может планировщик был с другого сайта?! Спроси у девочки.... �ли 2-й вариант - она сама табличку ведет в ех.

Легкой тебе пятницы и замечательных праздников!!!

Олечка, ты - молодец, что купила и сразу приготовила!!!!