у меня тоже сейчас плохо получается, особенно когда холодно

Здравствуйте, спасибо большое Р·Р° пояснение как питьэти 8 стаканов. Обязательно воспользуюсь. Хотя  СЏ РїРѕРєР° только 3 РјРѕРіСѓ выпить.

Liliyangel пишет 21.12.2011 в 16:36 (ссылка):

 oooo..... spasibki.pois4u

Зайди на форум Здоровое питание, тема "8 стаканов воды в день?" там тоже деченки пишут.

Вообще вода должна быстро уходить, но если так не мучай себя, пей хотя бы не большими стаканами не 200, а 150 г. Ты за 3 ч до сна пей, что бы не отекло лицо.

Liliyangel пишет 21.12.2011 в 12:34 (ссылка):

spasibki.

 xorosho.utrom za 30 minut do edu ya toje mogu, ne vsegda pravda.ona potom u mena bulkaet v juvote, nemogu naklonatsa.

a kak na s4et posle edu?potom jeludok ne perepolnen?

i na no4?litzo potom ne opuxaet?

Привет, СЏ заметила, что чем больше пьешь РІРѕРґС‹, тем быстрее вес СѓС…РѕРґРёС‚. РЇ встаю утром, сразу РїСЊСЋ стакан, потом завтрак, после завтрака стакан.  перед обедом стакан (Р·Р° 30-20 РјРёРЅ) Рё после него через 20-30 РјРёРЅ, также перед ужином Рё после. Рё перед СЃРЅРѕРј стакан. Если СЏ так РїСЊСЋ, хорошо скидываю. Только РЅРµ пей РІРѕ время еды. Р� РїРѕРїСЂРѕР±СѓР№ пить через трубочку. 5-6 стаканов тоже хорошо.

Здравствуйте,девчоночки.

советуют пить 8 стаканов воды. я не могу в себя 3 вдавить.

мне кажется, я разбиваю себе желудок,когда много пью, и потом чувствую голод.

очень люблю кофе- NESPRESSO

Каппучино.моя слабость.

Как выпивать больше воды? Советы,личный опыт, пожалуйста