Женечка давай выздоравливай быстрее!

Давай выздоравливай! Хотя...у болезни есть таки "+". При повышении температуры тела на 1 градус, метаболизм ускоряется на 10%)))

Женя, привет! Ты чего это болеть вздумала?!

Тепленький чаек с малиной - и под одеяло. Выздоравливай!

Заболелааа

С‚.38!

лежу дома, постоянно вижу холодильник!

планирую как то неудачно то белков недобор, то ккал много. Хожу думаю, что худею, а сама 4500 ккал набрала, посмеялась перед сном над собой

что-то никто ко мне сегодня не заходит, скучно...

сегодня опять наелась вредностей, чипсы, сухарики, шоколад, зато счастлива и с легкостью вписываюсь в коридор!

Сегодня встала на весы и приятно удивилась! -700гр!!!

аеееееееееее)

Меня �ра зовут)))

Зато можешь компенсировать косметическими процедурами!

Я сегодня чего только не делала и маску для губ и маникюр и маску для ручек витаминную. Так что дерзай))

кусена, тебя как зовут?)

сижу, грызу провода от наушников, как бы не съесть, ужинала мороженым, и пункт "не есть сладкое на ужин" я тоже не выполнила, печально((

Женя конечно скинем, тем более мы в гоночках, а это стимул большой)))

Привет, можно просто Женя)

Р° СЏ тебя РІ этом плане переплюнула! 

РЈ меня +1,6 

Нашла чем гордиться блин, ну ничего надеюсь к концу гоночек все это убрать...

_rosinka_ пишет 08.01.2012 в 19:10 (ссылка):

Привет! Я в гости)) _rosinka_ Я сегодня с таким ужасом встала на весы и с таким же ужасом слезла с них, за новогодние +1,5 кг(

Рђ СЏ Р±С‹ поделала РІ одиночестве. Рђ то РјРѕР№ сынок РІСЃРµ РЅРѕСЂРѕРІРёС‚ Р·Р° РЅРѕРіСѓ обнять или еще как-РЅРёР±СѓРґСЊ поучаствовать РІ процессе.    Р�нтересно же!

в одиночестве скучно зарядкой заниматься, но выбора нет к сожалению

Всем привет, завтра встану на весы))

что-то не особо хочется, но праздники прошли, и пора достигать уже своих целей)

Моя мамка тоже поначалу ржала...терь молчит)))

а муж смеётся на до мной, зарядку делаю скрытно

поняла важный момент голодовать нельзя, т. к. за голодовкой сразу жор нападёт, я смету всё,то не приколочено, а что приколочено оторву

_�_В_ пишет 06.01.2012 в 19:11 (ссылка):

А он полезнее))) Когда тренируешься, советуют вовсе от белого отказаться)

Я зерновой ем)

svetkania пишет 06.01.2012 в 21:30 (ссылка):

Зачем? Всё есть в планировщике)))

с планировщиком питания разбираюсь,наверно надо таблицу калорийности продуктов найти?

svetkania, привет! Я съедаю около 100 г хлеба в день. Преимущественно питаюсь белым. Черный, бородинский там всякий, терпеть не могу. �ногда ем серенький ржаной. От хлеба не нужно так уж отказываться. Можно ограничить. Я вообще никаких продуктов из рациона не исключаю. Работаю над ограничением количества.

Света, привет)

Я ем спокойно))) Вообще мой рацион не особо изменился)))

СЏ вообще то РІ восторге РѕС‚ сайта, удивилась, что люди просто так, РѕС‚ души помогают похудеть, РЅРµ требуют денег, недельных голодовок. (Был опыт сидения РЅР° гречке Рё кефире). Поняла, РѕС‚ РјРѕРЅРѕ - РґРёРµС‚ СЏ становлюсь просто монстром, накидываюсь РЅР° еду (после диеты) как очумевшая. Поняла СЏ чтобы похудеть - надо есть. Только без хлеба РјРЅРµ тоскливо....девчушки, как Сѓ вас СЃ хлебушком?

свои параметры я всегда скрывала от всех, но решила поделиться, всё хватит прятать голову в песок!

рост163см, вес 95 кг,Огр108см, От95см, Об118см...девочки, у меня ещё не все потеряно? А я ведь стройняшкой была, когда то, талия была....живот плоский был, а бедра широкие всегда были.Мужики в обморок падали.

svetkania,

так а мы на что?))

Всегда можешь расчитывать на поддержку! Расскажи свои параметры?

правда минус большой, худею тайно от всех, от близких поддержки нет