|
|
|
Босоножка
Diet-Баллов: 22502
Сообщений: 28072
Город: Омск
30.1.2012 17:35
|
Supertigra пишет 29.01.2012 в 18:57 (ссылка):
Муравка пишет 29.01.2012 в 17:34 (ссылка):
горбуша слабосоленая (обалдеть какая вкусная)
1. полуразмороженую горбушу очистить от костей и кожи
2. порезать на пластинки 0.5-0.7 см,
3. приготовить смесь : 1 ст. ложка сахара и 2 ст. ложки соли крупной, специи по вкусу, я никакие не кладу, раз положила, мне не понравилось.
4. перемешать рыбу с этой смесью, сильно мешать не надо. оставить в комнате на 40 мин.
5. рыбу смыть ледяной водой 3-5 раз,оставить в дуршлаке, чтобы хорошо стекла
6. сложить в банку, полить растительным маслом, закрыть, поставить в холодильник.
7. через 12 часов можно употреблять в пищу.
вот, проще простого.
так (ну или похоже) у меня подружка делает, я по свекровишному способу мокрому делаю (в соляной раствор на час)....
одно дополнение.... маслом не залить, а налить на блюдечко и кажный кусочек обмакнуть и в баночку сложить, тогда они не слипнуться между собой.
у меня не слипаются.........
Наталья 34 года.
Крепка бывает та семья, где нет владений буквы Я, где правит только слово МЫ, где есть совместные мечты.
id=26512
|
Supertigra
Diet-Баллов: 42383
Сообщений: 5106
Город: Ивановская область
29.1.2012 18:57
|
Муравка пишет 29.01.2012 в 17:34 (ссылка):
горбуша слабосоленая (обалдеть какая вкусная)
1. полуразмороженую горбушу очистить от костей и кожи
2. порезать на пластинки 0.5-0.7 см,
3. приготовить смесь : 1 ст. ложка сахара и 2 ст. ложки соли крупной, специи по вкусу, я никакие не кладу, раз положила, мне не понравилось.
4. перемешать рыбу с этой смесью, сильно мешать не надо. оставить в комнате на 40 мин.
5. рыбу смыть ледяной водой 3-5 раз,оставить в дуршлаке, чтобы хорошо стекла
6. сложить в банку, полить растительным маслом, закрыть, поставить в холодильник.
7. через 12 часов можно употреблять в пищу.
вот, проще простого.
так (ну или похоже) у меня подружка делает, я по свекровишному способу мокрому делаю (в соляной раствор на час)....
одно дополнение.... маслом не залить, а налить на блюдечко и кажный кусочек обмакнуть и в баночку сложить, тогда они не слипнуться между собой.
Лена. 40 лет. 165 см
Трое деток. 15, 6,5 и 4 года
На Дионе пятый год
Было 02.2009..........Было 07.2009
84 ------------------------69
Расслабилась....76...
мотивацию нашла!!!йййоохуууу!!! 70...идем дальше
|
Муравка
Diet-Баллов: 31550
Сообщений: 19723
Город: Западная Сибирь
29.1.2012 17:36
|
200 г куриного филе
5 яиц 250 г яблок 150 г лука 100 г сыра 100 г грецких орехов соль майонез Рецепт приготовления
Куриное филе отварить до готовности, остудить, мелко нарезать. Лук мелко нарезать, залить его кипятком, оставить на 10 минут. Затем воду слить, лук промыть в холодной воде. Одно яйцо оставить для украшения и заранее вырезать зубки из белка. Отделить белки от желтков. Белки натереть на мелкой терке. Желтки натереть на мелкой терке. Сыр натереть на мелкой терке. Яблоко натереть на терке. Грецкие орехи измельчить. На плоское блюдо выложить белок (немного белка оставить для украшения) в форме квадрата, немного посолить, смазать майонезом. Следом филе, посолить и смазать майонезом. На филе выложить лук. На лук выложить яблоко, смазать майонезом. Сыр выложить на яблоко, смазать майонезом. На сыр выложить гр. орехи, оставляя место снизу для штанишек. На место штанишек выложить желток. Все слегка смазать майонезом. Теперь наоборот. На орехи выложить желток – это будет голова, а на желток – орехи и белок, как на картинке. Это штанишки.
Глазки сделать из целого яйца, оливок. Нос – лист салата. Если его нет, то думаю из сыра можно будет вырезать. Рот – помидор или перчик болгарский+оливки, Зубки – белок. Галстук – перчик или помидор.
Я Тома ( 37 лет, рост 171 см.)
2009 год 97 кг..........цель 65
Мой дневник-/community/post.php?topic_id=13410
|
Муравка
Diet-Баллов: 31550
Сообщений: 19723
Город: Западная Сибирь
29.1.2012 17:34
|
горбуша слабосоленая (обалдеть какая вкусная)
1. полуразмороженую горбушу очистить от костей и кожи
2. порезать на пластинки 0.5-0.7 см,
3. приготовить смесь : 1 ст. ложка сахара и 2 ст. ложки соли крупной, специи по вкусу, я никакие не кладу, раз положила, мне не понравилось.
4. перемешать рыбу с этой смесью, сильно мешать не надо. оставить в комнате на 40 мин.
5. рыбу смыть ледяной водой 3-5 раз,оставить в дуршлаке, чтобы хорошо стекла
6. сложить в банку, полить растительным маслом, закрыть, поставить в холодильник.
7. через 12 часов можно употреблять в пищу.
вот, проще простого.
Я Тома ( 37 лет, рост 171 см.)
2009 год 97 кг..........цель 65
Мой дневник-/community/post.php?topic_id=13410
|
_PrinSSeca_
Diet-Баллов: 8255
Сообщений: 2476
22.1.2012 17:29
|
руана пишет 19.01.2012 в 19:55 (ссылка):
_PrinSSeca_,в тирамису калошки считала?
Муравка, сколько такого тортика за раз кушаешь?
у меня с моими продуктами вышло на 100гр 206кк.
Дайте женщине пару хороших туфель, и она покорит мир!
|
Supertigra
Diet-Баллов: 42383
Сообщений: 5106
Город: Ивановская область
20.1.2012 13:13
|
Продукт Мера Вес, гр Белки, гр Жиры, гр Углеводы, гр Калории, ккал банан 260 гр 260 3.9 0.26 56.68 231.4 маргарин столовый молочный 75 гр 75 0.23 61.5 0.75 557.25 масло сливочное 75 гр 75 0.38 61.88 0.6 561 яйцо куриное 3 шт 141 17.91 15.37 0.99 221.37 сахар-песок 80 гр 80 0 0 79.84 299.2 разрыхлитель теста 15 гр 15 0.02 0 2.94 11.85 мука пшеничная 320 гр 320 29.44 3.84 239.68 1094.4 Итого 51.88 142.85 381.48 2976.47 Итого на 100 грамм 100 Б5.37 Ж14.79 У39.49 КАЛ 308.12
Лена. 40 лет. 165 см
Трое деток. 15, 6,5 и 4 года
На Дионе пятый год
Было 02.2009..........Было 07.2009
84 ------------------------69
Расслабилась....76...
мотивацию нашла!!!йййоохуууу!!! 70...идем дальше
|
Supertigra
Diet-Баллов: 42383
Сообщений: 5106
Город: Ивановская область
19.1.2012 21:46
|
Вот_такой_кексик
Вот_такие_поедатели
Лена. 40 лет. 165 см
Трое деток. 15, 6,5 и 4 года
На Дионе пятый год
Было 02.2009..........Было 07.2009
84 ------------------------69
Расслабилась....76...
мотивацию нашла!!!йййоохуууу!!! 70...идем дальше
|
Supertigra
Diet-Баллов: 42383
Сообщений: 5106
Город: Ивановская область
19.1.2012 20:31
|
Томик у себя выкладывала, вот такой.
Лена. 40 лет. 165 см
Трое деток. 15, 6,5 и 4 года
На Дионе пятый год
Было 02.2009..........Было 07.2009
84 ------------------------69
Расслабилась....76...
мотивацию нашла!!!йййоохуууу!!! 70...идем дальше
|
руана
Diet-Баллов: 32048
Сообщений: 9490
19.1.2012 19:56
|
Supertigra пишет 19.01.2012 в 19:19 (ссылка):
я я пошла банановый кексик печь детям, купила сегодня почерневших бананов
что такое ВКУСНОЕ? поделись рецептом!
35,рост 165
было86-есть67-будет60
мальчики11/2,5
минус фунт рулит!!! люблю 2000 ккал
я тут заходите /community/post.php?topic_id=33385
|
руана
Diet-Баллов: 32048
Сообщений: 9490
19.1.2012 19:55
|
_PrinSSeca_,в тирамису калошки считала?
Муравка, сколько такого тортика за раз кушаешь?
35,рост 165
было86-есть67-будет60
мальчики11/2,5
минус фунт рулит!!! люблю 2000 ккал
я тут заходите /community/post.php?topic_id=33385
|
Supertigra
Diet-Баллов: 42383
Сообщений: 5106
Город: Ивановская область
19.1.2012 19:19
|
я я пошла банановый кексик печь детям, купила сегодня почерневших бананов
Лена. 40 лет. 165 см
Трое деток. 15, 6,5 и 4 года
На Дионе пятый год
Было 02.2009..........Было 07.2009
84 ------------------------69
Расслабилась....76...
мотивацию нашла!!!йййоохуууу!!! 70...идем дальше
|
Муравка
Diet-Баллов: 31550
Сообщений: 19723
Город: Западная Сибирь
19.1.2012 18:59
|
печеночный торт
Печень с пол кило на мясорубке,+луковица крупная,+молоко гр300, соль, соды немного+2яйца, муки, немного манки, чтобы было как на оладья....Ну и специи. Жарю на сковороде блинами. Потом прослаиваю майонезом с чесноком ну и морковь с луком жареным...можно тертый огурчик.
Я Тома ( 37 лет, рост 171 см.)
2009 год 97 кг..........цель 65
Мой дневник-/community/post.php?topic_id=13410
|
Нанука
Diet-Баллов: 8283
Сообщений: 156
18.1.2012 11:37
|
Какое все красивое и вкусное! Обязательно попробую. Особенно понравились рулеты из лаваша.
Снежана, 35/168/сейчас 85....стремлюсь к 68 к лету.
/community/post.php?topic_id=42622
______________________________________________
Потерянное время — упущенные возможности!
|
_PrinSSeca_
Diet-Баллов: 8255
Сообщений: 2476
16.1.2012 20:06
|
Этому рецепту меня научила наша Ириночка -Kelly-
ТИРАМИСУ
ингридиенты:
печенье Савоярди - 200 гр
сыр Маскарпоне - 250 гр
яйца - 3 шт.
сливки 35% - 100 гр
кофе, коньяк (ром)
сахар - 100 гр
Приготовление:
отделить желтки от белков. Растереть желтки с сахаром и перемешать затем с Маскарпоне.
Отдельно взбить сливки в густую пену и добавить в творожную массу.
Затем отдельно взбить белки в густую пену и аккуратно перемешать с творожной массой.
Крем готов!
Сварить кофе (можно растворимый), остудить, добавить немного коньяка или рома (но можно и вообще без алкоголя). Печенье Савоярди быстро окунать в кофе и выкладывать в форму ровным слоем. Сверху залить кремом. Затем второй слой Савоярди (но уже печенье выкладываешь перпендикулярно первому слою) и опять залить кремом.
Поставить в холодильник на ночь. Перед подачей на стол - посыпать сверху какао.
Приятного аппетита!)
Это вот её ТИРАМИСУ
А вот моё творение
Дайте женщине пару хороших туфель, и она покорит мир!
|
Линушка
Diet-Баллов: 21763
Сообщений: 7869
Город: Челябинск
14.1.2012 16:06
|
Скоро у мужа день рождения.
В связи с этим ищу рецепты вкусных и некалорийных салатов и закусок.
Буду премного всем благодарна за помощь
Елена. 38 лет. Рост 176 см. Вес 59 кг.
Обожаю Минус Фунт!
/community/post.php?topic_id=36467
|
Муравка
Diet-Баллов: 31550
Сообщений: 19723
Город: Западная Сибирь
14.1.2012 9:50
|
Я Тома ( 37 лет, рост 171 см.)
2009 год 97 кг..........цель 65
Мой дневник-/community/post.php?topic_id=13410
|
-OXANA-
Diet-Баллов: 2539
Сообщений: 542
Город: Красноярский край
14.1.2012 9:49
|
Спасибо Томочка.
А то я готовить люблю, а как посчитать не знаю.
Оксана.
41 год.
Рост 175
01.10.2011 - 100
18.02.2012 - 87,5
Хочу 70
Мой дневник /community/post.php?topic_id=38328
|
Муравка
Diet-Баллов: 31550
Сообщений: 19723
Город: Западная Сибирь
14.1.2012 9:35
|
Я Тома ( 37 лет, рост 171 см.)
2009 год 97 кг..........цель 65
Мой дневник-/community/post.php?topic_id=13410
|
-OXANA-
Diet-Баллов: 2539
Сообщений: 542
Город: Красноярский край
14.1.2012 9:29
|
Муравка пишет 11.01.2012 в 19:00 (ссылка):
Привет.
Тома, где взять такую табличку для подсчета калорий?
Оксана.
41 год.
Рост 175
01.10.2011 - 100
18.02.2012 - 87,5
Хочу 70
Мой дневник /community/post.php?topic_id=38328
|
Муравка
Diet-Баллов: 31550
Сообщений: 19723
Город: Западная Сибирь
14.1.2012 9:24
|
Сладкие, хрустящие вафли...
5 яиц
1.5 стакана муки
1 стакан сахара
200гр. маргарина
Я Тома ( 37 лет, рост 171 см.)
2009 год 97 кг..........цель 65
Мой дневник-/community/post.php?topic_id=13410
|
Муравка
Diet-Баллов: 31550
Сообщений: 19723
Город: Западная Сибирь
14.1.2012 9:17
|
Салат "Грибная полянка"
1)шампиньоны примерно 500гр.
2)пучёк петрушки, зеленый лук
3)яйца 4 шт
4)отварная морковь 2 шт.
5)куриное филе вареное или копченое или любое мяско или колбаска
6)огурцы соленые 2 средних
7)картошка в мундире 2-3шт.
8) сыр
в глубокую тарелку на дно стелим пищевую пленку,и выкладываем слоями: шампиньоны шляпками вниз,затем,обрываем листья петрушки и плотно покрываем ножки шампиньонов,затем,на петрушку на крупной терке трем яйца,затем,слой моркови,затем,мясо режем соломкой,на мясо - соленый огурец соломкой,на огурец,на крупной терке - картошку и сыр.Каждый слой начиная с петрушки покрываем сеткой майонеза(у пачки майонеза отрезаем уголок,чтобы образовалась маленькая дырочка и выдавливаем сеткой на слои салата).Ставим салат на 5 часов в холодильник. перед подачей на стол,кастрюльку накрываем блюдом и аккуратно переворачиваем.Снимаем пленку.
Я Тома ( 37 лет, рост 171 см.)
2009 год 97 кг..........цель 65
Мой дневник-/community/post.php?topic_id=13410
|
Муравка
Diet-Баллов: 31550
Сообщений: 19723
Город: Западная Сибирь
13.1.2012 10:17
|
Рулеты из лаваша
Что нужно:
тонкий армянский лаваш
1 шт.
нарезанные кинза, укроп и петрушка
1 ст. л.
Что нужно:
2 сладких перца разного цвета
200 г слабосоленого лосося
1 ст. л. лимонной цедры
Я Тома ( 37 лет, рост 171 см.)
2009 год 97 кг..........цель 65
Мой дневник-/community/post.php?topic_id=13410
|
Муравка
Diet-Баллов: 31550
Сообщений: 19723
Город: Западная Сибирь
13.1.2012 10:16
|
начинки для тарталеток:
1. взбить готовый печеночный паштет с тертым яйцом, майонезом.
2. жаренные шампиньоны с луком, сыром, гр.орехом
3. вар. яйцо растереть с майонезом и горчицей, сверху креветку
да вообще любой любимый салат.
вот такие бутерброды должны хорошо уйти:
Что нужно:
слабосоленая селедка
200 г филе
лимон, только сок
половина
бородинский хлеб
10 ломтей
аквавит или водка
2 ст.л.
свежемолотый черный перец
для ароматного масла:
укроп
маленький пучок
Я Тома ( 37 лет, рост 171 см.)
2009 год 97 кг..........цель 65
Мой дневник-/community/post.php?topic_id=13410
|
Муравка
Diet-Баллов: 31550
Сообщений: 19723
Город: Западная Сибирь
12.1.2012 5:39
|
Светлана Рашевская(Корниенко)
17:47
Пасторма из куриной грудки от swetik (с др.сайта).
Рецепт автора копирую:
Индюшинную грудинку (у меня куриная) замачиваем в соленной воде на 2 часа.
Через 2 часа, нашпиговываем мясо чесноком.
Смешиваем сладкую паприку, соль(немного),перец+раст. масло, до состояния кашицы.
Обмазываем грудинку смазкой и засовываем в очень горячею духовку.
Духовка работает 15 минут, после чего индюшка отдыхает в духовке еще 2 часа.
Духовку не открывать!
P.S. Рассол я сделала 2ст.л.соли на 1литр воды и потом смыла чистой водой филе. Специи использовала:красный и черный перец молотый, мускатный орех и куркуму+ чеснок. Остальное строго по рецепту. Изумительно вкусно, сочно и вполне достойная нарезка на праздничный стол! Если мясо всё равно не просаливается в середине нужно просто шприцом накачать его солевым раствором.
Я Тома ( 37 лет, рост 171 см.)
2009 год 97 кг..........цель 65
Мой дневник-/community/post.php?topic_id=13410
|
Муравка
Diet-Баллов: 31550
Сообщений: 19723
Город: Западная Сибирь
12.1.2012 5:35
|
Продукты: 2 целых куриных филе
ДЛЯ МАРИНАДА: 3 стакана воды 2 ст. ложки крупной соли 2 ст. ложки коричневого сахара (можно обычный белый) 1 ч. ложка черного перца горошком 2-3 лавровых листа ДЛЯ ГЛАЗУРИ: 2 ст. ложки меда (взяла 1 лож.) 2 ст. ложки хорошего оливкового масла 1 ст. ложка соевого соуса 1 ст. ложка сладкой паприки 1 ч. ложка меленного черного перца пару зубчиков чеснока (выжатых через чеснокодавилку) Приготовление: Приготовить маринад из перечисленных продуктов. (Так как в рецепте не писалось в каком маринаде делать, горячим или холодным, то я делала теплый маринад. Так чтобы можно было пальчиком потрогать.) Две куриные грудки, промыть, разделить на 4 филейные части, положить в маринад, накрыть пищевой плёнкой, и поставить в холодильник на 24 часа или на ночь. Приготовить глазурь из вышеперечисленных ингредиентов. Мясо достать из маринада, промыть хорошенько под проточной водой, и обсушить салфеткой. Грудки обмазать хорошо глазурью, и оставить в остатках глазури промариновать 2-3 часа. Затем, мясо свернуть в рулет, обвязать ниткой, (для того, что бы красиво, нужно заматывать в 4 руки) и убрать ещё раз в холодильник на ночь или сутки. На следующий день,противень застелить фольгой и смазать маслом, выложить мясо, и отправить в уже нагретую духовку до 160 град. примерно на один час. Черз 35-40 минут вынуть мясо из духовки и смазать его накопившимся "соком". Но, через 20 минут обязательно загляните. А там уже смотрите по ходу дела. Готовое мясо вынуть из духовки, дать остыть минут десять.
Я Тома ( 37 лет, рост 171 см.)
2009 год 97 кг..........цель 65
Мой дневник-/community/post.php?topic_id=13410
|
Муравка
Diet-Баллов: 31550
Сообщений: 19723
Город: Западная Сибирь
11.1.2012 15:00
|
Я Тома ( 37 лет, рост 171 см.)
2009 год 97 кг..........цель 65
Мой дневник-/community/post.php?topic_id=13410
|
Муравка
Diet-Баллов: 31550
Сообщений: 19723
Город: Западная Сибирь
11.1.2012 10:15
|
на 35-40 штук 300 г муки 250 г размягчённого сл.масла 100 г сахара 1 желток 1/2 лимона (мелко натёртая цедра) сахарная пудра для посыпки
- смешать все ингредиенты, быстро замесить тесто и убрать в холодильник на 1-2 часа
- раскатать тесто в пласт толщиной 1 см и вырезать печенье с помощью специальной формочки ввиде цветочка ( или просто кружочки)
- выложить печенье на противень, покрытый бумагой; оставшееся тесто вновь раскатать и т.д.
- выпекать в разогретой до 160* духовке 20 минут, следя за тем, чтобы печенье не подрумянилось, а осталось бледным
- остудить печенье на противне, посыпать сахарной пудрой
- хранить в герметично закрытой коробке до 2х недель
Я Тома ( 37 лет, рост 171 см.)
2009 год 97 кг..........цель 65
Мой дневник-/community/post.php?topic_id=13410
|
_PrinSSeca_
Diet-Баллов: 8255
Сообщений: 2476
8.1.2012 19:45
|
Дайте женщине пару хороших туфель, и она покорит мир!
|
Муравка
Diet-Баллов: 31550
Сообщений: 19723
Город: Западная Сибирь
8.1.2012 19:44
|
У меня без зелени...небыло времени купить...
Я Тома ( 37 лет, рост 171 см.)
2009 год 97 кг..........цель 65
Мой дневник-/community/post.php?topic_id=13410
|
Муравка
Diet-Баллов: 31550
Сообщений: 19723
Город: Западная Сибирь
8.1.2012 19:37
|
3-4 листа салата 4-5 яиц сваренных вкрутую 50гр. ветчины и 50-80гр. отворной куринной грудинки 1 крупная картошка 100гр.майонеза 10шт. шампиньонов (желательно портобэлло) 50гр. жёлтого сыра 3зуб. чеснока небольшой пучёк зелени
Отварить грудинку и нашинковать её полосочками. Затем полосками нарезать ветчину или пастраму. Яйца, белки акуратно отделить от желтков и белки наршинковать полосками. Обжарить грибы нарезанные пластинками, смешать все ингредиенты с небольшим количеством майонеза. Выложить салат на талелку с уложенными листьями салата (можно заменить салат веточками укропа или петрушки). Сделатьнебольшое углубление в центре салата. Картофель ншинковать тонкими полосками и обжарить во фритюре. На салат уложить обжаренный картофель-фри, придав салату вид гнезда. Желки натереть на мелкой тёрке, смешать с сыром, чесноком и зеленью, добавить майонеза и сформировать шарики-яйца. Уложить их в гнездо глухаря и можно подавать салат к столу.
Я Тома ( 37 лет, рост 171 см.)
2009 год 97 кг..........цель 65
Мой дневник-/community/post.php?topic_id=13410
|
-OXANA-
Diet-Баллов: 2539
Сообщений: 542
Город: Красноярский край
29.12.2011 16:17
|
Рыбка на скорую руку (вкусно получается, пробывала горбушу)
Филе рыбы 500 гр Яйца 5 шт Помидор 2 шт Сыр 200 гр Майонез 100 гр Соль перец Мука Раст. Масло Зелень Лимон
Рыбу можно готовить 1000 и одним способом. И все они вкусные и красивые. Но вот вам рецепт где минимум затрат но максимум наслаждения. Рыба получится нежная и очень вкусная. А времени вы потратите совсем чуть чуть. Такую рыбку и на праздничный стол можно поставить, гости будут в восторге. Ручаюсь. Рыбу промыть высушить, сбрызнуть лимонным соком и обжарить на растительном масле, обваляв перед этим в муке. Затем сделать такую смесь. Зелень мелко изрубить, добавить яйца, соль и перец, майонез. И все хорошенечко перемешать. Если майонез не любите можно взять сливки или густую сметану. Обжаренню рыбку выложить в форму. Залить яичной смесью. Сверху посыпать сыром натертым на крупной терке. И поверх сыра выложить кружочки помидра. Запекать в духовке при 200 градусах примерно 15-20 минут. Приятного аппетита!
Оксана.
41 год.
Рост 175
01.10.2011 - 100
18.02.2012 - 87,5
Хочу 70
Мой дневник /community/post.php?topic_id=38328
|
-OXANA-
Diet-Баллов: 2539
Сообщений: 542
Город: Красноярский край
29.12.2011 6:01
|
Оксана.
41 год.
Рост 175
01.10.2011 - 100
18.02.2012 - 87,5
Хочу 70
Мой дневник /community/post.php?topic_id=38328
|
Линушка
Diet-Баллов: 21763
Сообщений: 7869
Город: Челябинск
28.12.2011 15:09
|
-OXANA- пишет 28.12.2011 в 14:53 (ссылка):
Линушка, можно узнать рецепт майонеза? Наверное он не такой калорийный?
Низкая калорийность майонеза достигается уменьшением количества растительного масла и замены его на всякую химию. Поэтому надо раз и на всегда решить для себя - либо есть высококалорийный качественный майонез, либо заменять его другими здоровыми низкокалорийными соусами. К сожалению, для шубы альтернативы не вижу
Елена. 38 лет. Рост 176 см. Вес 59 кг.
Обожаю Минус Фунт!
/community/post.php?topic_id=36467
|
Линушка
Diet-Баллов: 21763
Сообщений: 7869
Город: Челябинск
28.12.2011 15:03
|
Рецепт майонеза я брала тут, на Дионе. Но не думаю, что он не калорийный. Зато в нем точно нет никаких гадостей типа усилителя вкуса и т.п.
[?]Яйцо целое (50.0 грамм) [?]Соль поваренная пищевая (5.0 грамм) [?]Горчица, столовая (5.0 грамм) [?]Масло подсолнечное (200.0 грамм) [?]Уксус, бальзамический (15.0 грамм)
Состав на одну порцию (11.5 г)
Калории (ккал)
66.2 ккал.
Жиры
7.1 г
Белки
0.5 г
Углеводы
0.1 г
Елена. 38 лет. Рост 176 см. Вес 59 кг.
Обожаю Минус Фунт!
/community/post.php?topic_id=36467
|
-OXANA-
Diet-Баллов: 2539
Сообщений: 542
Город: Красноярский край
28.12.2011 14:53
|
Линушка, можно узнать рецепт майонеза? Наверное он не такой калорийный?
Оксана.
41 год.
Рост 175
01.10.2011 - 100
18.02.2012 - 87,5
Хочу 70
Мой дневник /community/post.php?topic_id=38328
|
Линушка
Diet-Баллов: 21763
Сообщений: 7869
Город: Челябинск
28.12.2011 7:58
|
Планируем завтра печь вот такое
Имбирное печенье
Ура! Вот оно - имбирное рождественское печенье! В оригинальном рецепте это называлось пряниками, да и тесто здесь действительно самое что ни на есть пряничное. Получилось очень вкусно и очень нарядно. Правда, на елку мы его не вешали - так ели. За счет большого количества специй печенье получается очень пряным и ароматным.
Формочек в виде елочки у меня не было, поэтому их мне пришлось страдальчески вырезать по трафарету .
Ингредиенты:
100 г сахара 165 г меда или патоки 1,5 ч.л. молотого имбиря 1 ч.л. молотого душистого перца 1 ч.л. молотой корицы 1 ч.л. молотой гвоздики (у меня не было) 2 ч.л. соды 125 г сливочного масла 1 яйцо 525 г муки
Для глазури:
1 яичный белок 150 г сахарной пудры
Кладем в кастрюлю сахар, мед и все специи, доводим до кипения, снимаем с огня. Добавляем соду, размешиваем. Смесь должна сильно вспениться.
Кладем в кастрюлю нарезанное кубиками масло и размешиваем, пока оно не растворится. Добавляем яйцо и муку, замешиваем пластичное тесто.
Делим тесто пополам, одну часть заворачиваем в пленку и откладываем в сторону. Остальное тесто раскатываем в пласт толщиной 0,5 см и вырезаем формочками печенье. Если вы собираетесь вешать печенье на елку - перед выпеканием в каждой печеньке делаем отверстие для нитки или ленты.
Кладем на противень и выпекаем в разогретой до 170 градусов духовке 12-14 минут, пока не зарумянятся края. Повторям с оставшимся тестом.
Пока печется печенье, готовим глазурь. Для этого взбиваем в пену белок и постепенно всыпаем в него сахарную пудру. Должна получиться однородная вязкая масса.
Выкладываем ее в пакет, срезаем уголок и декорируем остывшее печенье, как вам позволит фантазия.
Даем печенью высохнуть и… едим или украшаем елку
Елена. 38 лет. Рост 176 см. Вес 59 кг.
Обожаю Минус Фунт!
/community/post.php?topic_id=36467
|
Линушка
Diet-Баллов: 21763
Сообщений: 7869
Город: Челябинск
28.12.2011 7:42
|
-OXANA- пишет 27.12.2011 в 12:52 (ссылка):
По поводу селедки под шубой. Я тоже всё режу только мелким кубиком. И овощи стараюсь чуть-чуть не доваривать. Слои распологаю так:
1 Филе сельди
2 Майонез
3 Лук (ошпариваю кипятком)
4 Майонез
5 Яйцо (только белок на крупной терке)
6 Майонез
7 Картофель
8 Майонез
9 Морковь
10 Майонез
11 Свекла
12 Майонез
И сверху посыпаю тертым желтком через мелкую тёрку.
Я тоже так делаю!!!
А в последнее время майонез кладу собственного приготовления
Елена. 38 лет. Рост 176 см. Вес 59 кг.
Обожаю Минус Фунт!
/community/post.php?topic_id=36467
|
-OXANA-
Diet-Баллов: 2539
Сообщений: 542
Город: Красноярский край
27.12.2011 12:52
|
По поводу селедки под шубой. Я тоже всё режу только мелким кубиком. И овощи стараюсь чуть-чуть не доваривать. Слои распологаю так:
1 Филе сельди
2 Майонез
3 Лук (ошпариваю кипятком)
4 Майонез
5 Яйцо (только белок на крупной терке)
6 Майонез
7 Картофель
8 Майонез
9 Морковь
10 Майонез
11 Свекла
12 Майонез
И сверху посыпаю тертым желтком через мелкую тёрку.
Оксана.
41 год.
Рост 175
01.10.2011 - 100
18.02.2012 - 87,5
Хочу 70
Мой дневник /community/post.php?topic_id=38328
|
-OXANA-
Diet-Баллов: 2539
Сообщений: 542
Город: Красноярский край
27.12.2011 12:43
|
Салат "Гнездо глухаря"
Состав курица - 200 г,
ветчина - 50 г,
маринованные шампиньоны - половина 400 граммовой банки,
яичные белки - 3 шт,
картофель - 3 шт,
соль,
молотый перец,
майонез,
листья салата
Для птичьих яиц:
сырок плавленый - 1 шт (100 г) или твердый сыр,
яичные желтки - 3 шт,
зелень укропа,
майонез,
чеснок - 1-2 зубчика.
Приготовление: Картофель вымыть, очистить и нарезать очень тонкой. На разогретую с растительным маслом сковороду выложить картофель и жарить, не перемешивая, на сильном огне, пока картофель не покроется румяной корочкой. Затем картофель перевернуть и также обжарить с другой стороны до румяности. Картофель снять с огня и посолить. Охладить. Курицу отварить, мясо отделить от костей и не очень мелко нарезать или разделить на волокна. Ветчину нарезать тонкой соломкой. Шампиньоны нарезать некрупными ломтиками. Яйца сварить вкрутую. Белки отделить от желтков (желтки отложить в сторону). Белки натереть на крупной терке. Для птичьих яиц: Желтки натереть на крупной терке. Плавленый сыр также натереть на крупной терке (если использовать твердый сыр, лучше натереть его на мелкой терке). Зелень вымыть, обсушить и мелко нарезать. Чеснок очистить и пропустить через чесноковыжималку. Соединить вместе яичные желтки, сыр, зелень, чеснок, добавить немного майонеза (для того, чтобы масса стала более вязкой и из нее можно было лепить) и хорошо перемешать. Из сырной массы сформировать птичьи яйца. Листья салата вымыть, обсушить и застелить ими дно плоской тарелки. В миске соединить куриное мясо, шампиньоны, ветчину яичные белки, добавить майонез и хорошо перемешать ингредиенты. На листья салата выложить салатную массу в виде гнезда, с небольшим углублением посередине. Оформить салат жареным картофелем, имитируя птичье гнездо. В углубление положить сырные яйца и украсить салат зеленью.
Оксана.
41 год.
Рост 175
01.10.2011 - 100
18.02.2012 - 87,5
Хочу 70
Мой дневник /community/post.php?topic_id=38328
|
-OXANA-
Diet-Баллов: 2539
Сообщений: 542
Город: Красноярский край
27.12.2011 12:33
|
Грибы точно приготовлю на Новый год и рыбу.
Оксана.
41 год.
Рост 175
01.10.2011 - 100
18.02.2012 - 87,5
Хочу 70
Мой дневник /community/post.php?topic_id=38328
|