smile3289 пишет 03.10.2014 в 14:35 (ссылка):

Настюша, привет! нет ,разговорный арабский не сложный. а вот письмо....

хотела бы все таки в индустрии красоты.может в компании в какой иностранной или салоне на руководящей должности. не хочется просто обслуживать.хочется расти! ведь образование высшее,знание английского на высоком уровне,опыт и в продажах и в обучении персонала.... считаю себя человеком очень целеустремленным и ответственным))) скромняга,короче)))

а вообще моя мечта-это работа в женском журнале. хочу писать заметки о моде и красоте.первый шаг-начну вести блог.а там посмотрм)))

�так,мой вес 56.3)))

РћР“-89

РћРў-73

РћР–-84

РћР‘-92

О Ляхи - 51

я довольна! продолжаем в том же духе!))))

Танюш, привет! 

Какой Сѓ тебя план интенсивный!  

А кем и где ты хотела бы работать?

Арабский - сложный язык?

Школа клевая!  

Пропала, так пропала)))

всем привет!

дневничек забросила совсем. нет времени РЅР° интернет. приняла решение  С‚ратить РЅР° время Р·Р° РєРѕРјРїРѕРј РЅРµ больше 1-2 часа РІ неделю. столько всего Р·Р° день делать нужно, плюс взялась Р·Р° самообразование. совершенствую английский Рё пригласила репетитора РїРѕ арабскому. поняла, что долго РІ декрете просидеть РЅРµ СЃРјРѕРіСѓ, Р° та работа,РЅР° которую Р±С‹ согласилась пойти требует знаний языков! так ,что цель РґРѕ лета С‚.Рµ. почти Р·Р° РіРѕРґ выучить арабский Рё поднять английский! РІРѕС‚ ,как раз это время ,что сидела РІ интернете Р±СѓРґСѓ теперь тратить РЅР° учебу!

детвора моя растет! Амин пошел в школу

http://www.maharatsuperglobal.com/  

и это громное облегчение для меня! автобус забирает его в 6.45 и привозит в 16.30! �льяс требует огромного куска времени! пока он спит я бегаю на дорожке,вернее быстро хожу! должна признать,что получаю от это огромное удовольствие! и каждый день со скорость 6.8-7.2 км прохожу 6 км.сходит 100 потов,-400 грамм за одну тренеровку и при этом не стучит в весках, не наливается лицо!короче -это мое!

питание строго по коридору 1400 ккал + 400 ккал тренеровка.

вес 56.8кг.

До скорых встреч!)))

А нам сегодня 5 месяцев!

расти ,РјРѕРµ золотце ,Рё дальше таким светлым Рё веселым мальчиком! мама тебя очень  Р»СЋР±РёС‚!

Сесиль пишет 09.09.2014 в 15:40 (ссылка):

весь в маму насчет зубов. я вообще побила все рекорды.в 3,5 мес первый зуб вылез.моя мама панику подняла, у ребенка понос, беспокойный...приезжает врач, ложечкой металлической тук-тук, а там цок!

Сесиль пишет 08.09.2014 в 20:42 (ссылка):

ох уж эти детки...

Яна, ты думаешь , я прям каждый день ем такое и все?)))

Мансаф с гостями я съела чуть чуть... мадам ,котоая была в гостях скушала раз в 5 больше (извините ,не прилично,конечно) и еще осмеяла мою дорожку.мол , вы тоже купили еще один ненужный предмет интерьера?

а вчера я кушала мясо, которое на рисе и зеленый салат. пирожки это сынок заказал и слопал)))

Р° каждый день Сѓ меня разделен РЅР° перекусы раз РІ 2 часа. утром обязательно каша, Р° потом каждые РґРІР° часа : Р№РѕРіСѓСЂС‚ несладкий или творожок или стакан кефира или кусочек филе РєСѓСЂРёРЅРѕРіРѕ отварного... 

на обед овощи вареные в виде супчика или запеченные или сырые.с куском мяса.

вот в таком духе.

сегодня в весах села батарейка!!! это знак

значит после покупки батарейки будет сюрпризик! или приятный или нет)))

за мужиков-красавцев,спасибо!

У самого младшенького моего мужичка сегодня вылез первый зубик!!!!!

фух...пробежала 4, 3 км! я -герой!

О, давно не заходила, а тут такое.... Таня фото выложила!!!

Млин, при такой еде я вообще не знаю, как ты худеешь! Я бы уже 100 весила. Такая ты умничка! � фигурка очень подтянутая, и попка - загляденье.

Поздравляю вашу семью СЃ праздником!!! Мужики Сѓ тебя - красавчики! 

Тот мужичок - козлик конечно, редкостный. Но я тут скромно промолчу, ибо я ж как раз такая "вторая молодая" жена. Хоть муж и не мусульманин.

Блин, дописываю под Борин рев. Вообще не даёт мне в интернет заходить.

У нас сегодня праздник! нашей семье 10 лет!

во преки обстоятельствам мы поженились , вопроки им же до сих пор вместе!

люблю своего муже всем сердцем и с каждым днем все больше!

утро мне показалось каким то непраздничным и я приуныла....почему это цветов и кофе в постель еще нет...

а потом вспомнила умную пословицу о том, что счастливее те, кто меньше ожидает и отпустила это поганое настроение)))

не выходя из спальни села кормить �льяса, забижал одетый муж поставил рядом какой то красивый пакетик ,чмокнул,"сказал с годовщиной родная" и убежал на работу! в пакетике меня ждал золотой браслет моей мечты и серьги к нему!вот это было что то!

потом Р�льясик подарил РјРЅРµ РґРІР° раза подарок (покакал).Р° то Сѓ нас СЃРЅРѕРІР° проблемы СЃРѕ стулом.РЅСѓ Рё весы меня тоже порадовали! 57.8!!!!!! 

-1кг за неделю!!!!!!!!!!!!

ну потом,конечно , был ресторан.сколько я там наела,не знаю.т.к. наведались мы в мой любимы Марокко!!!

сказать , что там вкусно, не сказать ничего!

малышня,на удивление, вела себя на отлично!

Это я в день замеров!

как ни поворачиваююю все равно перевернутые(((

Муха_V пишет 07.09.2014 в 16:30 (ссылка):

я молодец! я продолжаю кушать правильно!))) (сам себя не похвалишь,как обосраный сидеть будешь)

сегодня снова бег, пресс и питание ! все в норме,как запланировано!

Таня,гавнюк- РЅРµ то слово! СЃРёРґРёС‚ тут такой султан гордый! РјРѕР» жена красавица молодая , уже 4С… детей ему родила, только РёР· путишествия прелетели... Р° старшая дочь РІ Р РѕСЃСЃРёРё умничка сама РІ институт РЅР° РіРѕСЃ бюджет поступила. Р° РѕРЅ СЃ ней вообще РЅРµ общается! РіРѕРІРѕСЂРёС‚ ,мать ее против меня настраивает. как можно 18ти летнюю девочку против РєРѕРіРѕ то настраивать.  Сѓ нее СЃРІРѕРё РјРѕР·РіРё Рё глаза есть! короче меня накрывает...

Р’РѕС‚ такое блюдо национальное Р�орданское - РњРђРќРЎРђР¤ 

А это восточные сладости из Ливана)))

Сесиль пишет 06.09.2014 в 15:52 (ссылка):

Была семья мужа партнера. они с женой сирийцы. но у него есть русский паспорт и говорит он по русски т.к. жил 11 лет в России. я его очень недолюбливаю т.к. он из тех гавнюков-мусульман,которые женятся на наших ,когда там живут потому что их вера для них много по молодости не значит. потом мы (русские), едим с ними из одной тарелки одной ложкой,делим все "прелести" студентческой жизни, нищету, вселяем в них надежды и веру в себя,идем пахать на равне с ними,что б прокормиться... а когда они становаться богатыми, они ,б..ть, вспоминают, что они мусульмане и нужно ж к семье слетать женой похвастаться (деньги ж на перелеты появились)...а жена не в платке, да и ведет себя не так,как женщинам в его семье принято вести...и начинаются ультиматумы, заставляния �слам принимать...в итоге развод и молодая красиваю МУСУЛЬМАНСКАЯ жена, которую папочка отдал уже состоявшемуся , богатому , правоверному мусульманину...за небольшой калым....и готова эта восточная жена новая в рот своему госпадину заглядывать, соблюдать с ним все правила веры, рожать 5х детей и т.д.... а он ей жалеутся на жизнь, как он был несчастен с первой женой такой плохой и даже с теьми уже взрослыми от первого брака даже не общается и не помогает деньгами!

накипело! 

в нашем окружении уже третий знакомый средних лет так жиру беситься... а я знаю и первую и вторую семью...и мне до слез обидно(((

Молодчинка!

А кто был у вас?

Может тебе надо всё-таки уборщицу поискать? Я не представляю, как ты ещё находишь время свои 200 квадратов чистить с двумя детьми.

На мне стирка/глажка и готовка (не каждый день, часто муж сам готовит) - и то тяжело.

Фух, приняли вчера гостей....восточное гостеприимство -это целое искусство! которое почти мне покоролось)))

когда,как ,кому первому,предложить, подать...))) молодцы они. нашим людям учиться нужно!

т.к. детей вчера было много, то уборка у меня вечером была генеральная...

потом еще РІ молл съездили, РЅРѕ разгуляться нам РЅРµ дали...мистер Р�льяс начал сильно капризничать Рё уже РЅРµ хотелось ничего,только РґРѕРјРѕР№. кушала СЏ вчера довольно таки РјРЅРѕРіРѕ ,РїРѕ сравнению СЃ последними РґРЅСЏРјРё.РЅСѓ Рё  РЅРµ смогла пройти РјРёРјРѕ весов Рё взвесилась! Рѕ чудо! -400 грамм! может это потом,что СЏ мало ела вес стоял?

попробую я кушать каждые 2 часа ,но по немногу,но с соблюдением всех правил ПП.может так дело быстрее пойдет.

shareifk пишет 05.09.2014 в 09:02 (ссылка):

Понятно, Танюш!

Ждем фотки :))

smile3289 пишет 04.09.2014 в 20:03 (ссылка):

Танюш, привет!

С приездом!

Что-то я твою темку потеряла - думала, ты ее удалила.

Ты фотки показать обещала. :)))

А что такое Мансаф?

Диета по КБЖУ хорошая!

Тебе в каком диет-центре составляли?

Я как-то года 4 назад уговорила мужа в клинику Деева к диетологу поехать. Составили ему диету.

Как сейчас помню заплатил он 800 грн (до фига по тогдашнему курсу).

Принес домой эту диету, я посмотрела, а там - пипец!

Ему (он 125 кг) на день, например, 6 яиц, 2 апельсина и 30 г сыра. � т.д. в таком духе.

Конечно, он ее ни дня не соблюдал...

С тех пор я к диетологам больше никогда не обращалась, и его об этом больше не просила.

ну все! весы спрятала на неделю. они как заели на 58.8.

вчера пробежала 4 км! качала пресс! меню супер диетическое-салаты,грудка, кисломолочка.

завтра к нам приходят гости, муж собирается готовить Мансаф- это национальное �орданское блюдо.

СЏ его очень люблю Рё Р±СѓРґСѓ завтра кушать))) 

съездили в супермаркет, купили все необходимое и я уже слюнками давлюсь)))

Сесиль пишет 03.09.2014 в 14:49 (ссылка):

да.голодной я не ходила,это точно! и врач спрашивала при каждой встрече "было чувство голода?" если говорила "да", то она что томеняла.говорила так не должно быть....

Р° РїРѕРґСЂСѓРіСѓ СЃРІРѕСЋ очень полную отправила Рє ней РЅР° прием, так та через неделю ушла РѕС‚ нее СЃРѕ словами "СЏ РЅРµ верю, что можно так похудеть! СЏ столько РЅРµ Р–Р РЈ,сколько РѕРЅР° заставляет". 

Муха_V пишет 03.09.2014 в 13:36 (ссылка):

Насчет диетологов ты совершенно права! это для ленивых людей, которым легче заплатить за готовое меню, чем самим немного поработать мозгами, весами и калькулятором)))

для меня просто мощным стимулом был контроль врача. я ,как отличница ждала каждую неделю встречу с ней и ее весами.дома я только и слышу от мужа "да не толстая ты. да зачем тебе худеть? и т.д." а диетолог, похвалит\поругает, не посмеется над твоими целями, замеры сделает правильные...

как думаешь, раз в неделю взвешиваться?

А по мне так там нормальное питание. Чего боишься? Что мало калорий?

300 Рі.борща РІ обед + ещё рыба  - нормальненько так. РћС‚ голоду думаю РЅРµ помрёшь

Сесиль пишет 03.09.2014 в 11:55 (ссылка):

Яна, ты молодец! и как результат? есть отвес? нужно было кушать только этот суп? я где то такое читала.

витамины пью Мамивит и отдельно кальцый. в мамивит витамины В1,12,6...железо,фолька.... и т.д. плюс пью каллоген группы 1,2,3. а то суставы не к черту.хрустю вся((

ну а в диете моей ,помню, диетолог соблюдала все важные микроэлементы и витамины. что б не навредить. только вот каллорий ,мне кажется, маловато.нужно просчитать.