-Маша-, хочу выходные и на море - на работе жутко устаю из-за того, что болит шея. Как твое самочувствие?

-Маша-, привет, как дела? 
Я тут в театре была.Началось все как -то неудачно - сумочка новая порвалась, спектакль заменили - актриса ногу сломала. Но посмотрев "Кентервтильское привидение" в конце осталась очень довольна, в добавок вконце выяснилось, что там привидение играл Туриченко, учавствующий в "Голос країни" - голос великолепный.

Дай_да_да, я раза 4 уже в солярии в обморок падала.. но настолько плохо первый раз было... если кабинка не очень сильно разогрета, то вполне нормально себя чувствую.. правда я почти всегда хожу или перед важным событием, или 2 раза в год по 5-6 посещений по 9-12 минут.. не больше.. т.е. стараюсь сильно не переборщать..

Ю_Лия, ну сегодня 9ый день.. да я вообще себя хорошо чувствую, просто вчера действительно там оочень жарко было... я хочу 13 или 14 дней проголодать и потом выходить...

Не знаю.. у меня просто прошли даже приступы головокружения и темноты в глазах... и вот вчера такое..

Я лучше пока в солярий ходить не буду.. к выпускному загорю, а к защите не буду

-Машик, может к защите повременить с голодом, организм уже подает сигналы SOS. Худеть конечно продолжай,но не так радикально отказываясь от еды.

Дай_да_да, там очень жарко было... кабинка разогретая очень была.. + 2ой день подряд пошла+это был 8ой день голода... Знаю, что сама дура, но раньше не падала... думала и сейчас прокатит.. каквсегда на авось((

Ю_Лия, Спасибо!!! Да у меня небольшой кусочек примерно 2х3мм откололся.. вообще в прошлый раз быстро сделали... зайду на днях, сделаю.. ну а так видно, это прям передний зуб сверху)

Зато вес кстати сегодня 73,2!!! а до выпускного ещё месяц))) так что я может ещё к защите успею до 70 дойти)))

Первый раз когда падала точно нет.. а во второй не знаю.. но очнулась на полу уже не в самом солярии...

Ну и внешний вид относительно нормальный кстати) я думала будет хуже) на лице ссадина и небольшой синяк около неё... ну не так страшно выглядит это всё, как я предполагала)

-Маша-, от синяков попробуй троксевазин. Зуб сильно видно? Не знаю насколько может растянуться процесс наращивания. Сама в детстве перед 1 сентября бегала в школу узнавать расписание и грохнулась так, что выбила передний зуб - так мы его нашли и мне его вставляли, недавно поставила на его место коронку, т.к. он из-за того, что был мертвый сломался.Вобщем если сильно видно наведайся к стоматологу. Ты хотя не згорела там, лежа в отключке?

ужас какойа с чего так заплохело?

Ю_Лия, передний) он был сломан, я его уже наращивала.. да я сама дура.. почувствовала, что мне плохо, ну думаю ничего страшного.. потом поняла, что сейчас грохнусь в обморок, начала выходить уже и всё.. очнулась на полу... и когда очнулась надо было мне дуре вернуться дальше загорать... там вообще ничего не помню... очнулась когда начали в дверь стучать и спрашивать всё ли у меня в порядке.. а мне так плохо было.. ппц просто( потом посидела немножко, кое-как оделась и посидела ещё в холле там.. водички мне принесли.. уже там поняла, что лицо очень больно.. и точно.. губу разбила, зуб сломала, на щеке синяк((( потом ещё и на коленке увидела..

-Маша-,Боже, как же так(((Зуб передний?

упала в солярии в обморок.. разбила губу, сломала зуб, и ещё у меня фингал на щеке и на коленке, а через 10 дней защита

Ю_Лия, босоножки я купила ходить повсюду))) Если найду большой замшевый клатч конверт к ним, то пойду в них на выпускной)

а у меня скоро зашита... страшео так((

-Маша-, молодчинка, у меня с объемами похуже. Выходные прошли впустую - кд и шею протянула, вчера так вообще бездельничала. Надеюсь скоро все пройдет, хочу на море!!!!

P.S. А босоножки не на выпускной? Вообще удобная обувь - это наше все с этими пешими забегами)))

Р�РўРђРљ:                                       6 декабря         13 января      14 февраля      20 мая    Р�того:

Замер талии                               103                      88                         82                77           -26(-5)

Замер бёдер                               134                     121                       114               100         -34(-14)

Замер РіСЂСѓРґРё                                114                     102                        98                90          -24(-8)

                                                25 декабря        13 января

замер шеи                                        34                     32                       31               30           -4(-1)

замер верх. части СЂСѓРєРё                  38                    35                          32               30           -8(-2)

замер икроножной мышцы            41                    39                          37               34           -7(-3)

замер верх. части РЅРѕРіРё                  68                    64                           59               55          -13(-4)

Как-то так))

Я сегодня 7ой день в голоде.. есть не хочется, белый налёт на языке достал уже, когда долго лежишь или сидишь, а потом встаёшь пошатывает и темнеет в глазах) но ощущение лёгкости всё затмевает))) вчера целый день проносилась по Москве)))

купила себе вот такие босоножки

и платье на выпускной, но оно мятое.. попозже покажу)))

но эти босоножки.. они такие удобные))) как тапочки)))) мне в них удобней, чем в балетках))

Ю_Лия, поздравляяяяяяю!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Я помню свои ущущения, когда увидела долгожданную первую 8ку))) это так круто)))))

Не могу пока наслаждаться((

блин.. написала ещё утром и не отправила(

-Маша-,Так, никакая ты не коровушка, а успешная молодая девушка, умеющая ставить перед собой цели и добиваться их. � пусть вес не спешит, главное, чтоб уходил, а ты наслаждайся своей новой фигурой и продолжай работать над собой.

А я сегодня вешу меньше 90, наконец-то мой вес сдался и начал снова снижаться.Думаю завести дневничок)))

5ый день отдыхаю от еды)) всё хорошо и есть не хочется, но голова болит жутко.. а знаете что самое страшное? вес не спешит от меня уходить(( буду толстой жирной коровушкой((

Ю_Лия, привет) Давай выздоравливай))))) Ничего.. у меня по месяцу бывает вес стоит.. не страшно это)

Я тоже уже не всегда планировщиком пользуюсь.. калорийность я и так у всего знаю))

А я 4ый день в голоде.. что-то я даже воду почти не пью, хотя надо..Есть не хочется вообще..

Привет девчонки, я приболела - горло, сейчас вроде получше.Топчусь на своем плато, но продолжаю упорно трудиться над собой, ну может не слишком усердно, зато регулярно. Уже пару дней не пользуюсь планировщиками - то ли лень, то ли эксперимент - смотря с какой точки зрения посмотреть. Погода у нас изменилась - стала более похожей на весеннюю.

Saidochka, привет) отлично отдохнула, но я бы ещё с удовольствием поотдыхала))

Ну во-первых из голода надо правильно выходить, т.е. нельзя сразу есть всё подряд.. можно пить сначала только свежевыжатые соки... потом можно начинать есть, но мягкую пищу.. ну и не налетать на еду, а питаться в своём корридоре каллорийности))

привет всем!

-Маша-, с возвращением!!!!!!!!!!!! как отдахнула?

Ю_Лия, плато бывает у всех глдавное терпения его переждать.

Р° СЏ РІРѕС‚ так сильно заболела что СЃ кравати поднялась только вчера вечером Рё то СЃ труом Рё РЅРµ ела вообще РЅРё чего СЃ 7 числа, только сегодня пообедала РєРѕРµ как нет обсалютно аппетита Рё Р·Р° эти РґРЅРё РјРѕР№ вес снизился РґРѕ 90. РІРѕС‚ теперь СЏ переживаю что  РІСЃРµ РєРі вернутся что РјРЅРµ делать ведь Маша ты часто голодаешь как РјРЅРµ РЅРµ набрать Рё удержать вес?

Ю_Лия, плато надо раскачать разгрузочными и загрузочными днями) А вообще во время застоя кожа подтягивается, органы возвращаются на свои законные места в организме, откуда их вытеснил жир.. т.ч. может быть они всё-таки полезны? мы же никуда не торопимся) ну или сделай загрузочный день всё-таки)))

У меня бы кг 10 ещё ушли и я вообще бы не торопилась худеть.. хочется правдо летом лёгонькой быть)

-Маша-, РџСЂРёРІРµС‚РёРє, СЃ возвращением. Представляешь, СЏ тоже последние 2 недели никак РЅРµ РјРѕРіСѓ перейти черту 90 РєРі.РќСѓ никак.Р’ субботу СЃ работы компанией ездили РЅР° отдых, СЏ конечно РЅРµ обедалась, РЅРѕ сгорела Рё наплавалась так, что теперь кожа болит РѕС‚ загара, плечи - РѕС‚ нагрузки, вчера полдня отходила, только РїРѕРґ конец РґРЅСЏ заставила себя выползти РёР· РґРѕРјР°.Наверно Сѓ меня преславутое плато - так что думаю как разнообразить процесс для достижения последующих эффектов.

Ю_Лия, с обновочками!!!!))) Мама радуется))) Я вот только в Москву вернулась) Не похудела, но и не поправилась)) а это уже радует))

Я решила поголодать теперь опять)) Не знаю.. я уже привыкла))

Диплом пишу.. 31го защита, 18го сдаём дипломы на кафедру.. а мне ещё писать-писать и писать((

Saidochka, спасибо.С летними вещами полегче - не то что с верхней одеждой, все тянущееся больше не растягивается, а свободно облегает, низ в основном на резинках. в последнее время вес топчется, надеюсь дальше пойдет вниз. смотрела фотки - не нравяться даже те, котороые раньше воспринимались как удачные.Нужно срочно формировать новые фото-воспоминания

-Маша-,ты где опять пропала? у меня тож сегодня темнело и голова кружилась при подъеме с корточек, при том, что на тот момент я налопала на 1000 ккал, а не 300, ощущение не из приятных, и как ты только держишься?

Напиши как там у тебя дела, на каком свете диплом?Чем занимаешься?

добрый вечер всем !

с обновками тебя. наси на здоровье и самое гланое чтоб они стали к концу лето тебе великоваты. чтоб пришлось шоппингом ежемесечно заниматся!!!!!!!!!!!!!!!!!

Приветик, у меня привесы в последние 2 дня кд скоро. Сегодня был шоппинг - сарафан, маечка с лосинами,рюкзак,шлепки, босоножки,маленькая сумочка, очки, пояс. В первой половине дня ела мало, в коридоре.

-Маша- пишет 05.05.2012 в 09:56 (ссылка):

  главное что хоть привесов нет Рё немножко поесть или перебрать РєРє это РЅРµ значит сорватся. РјРЅРµ кажется ты этим только расшатаешь обменку.

-Маша-, а мама как реагирует на твое похудение, и на то что ты так мало ешь?

Молодцы девочки) Правильно, боремся с лишними кгшками))))

Saidochka, наверное... я обычно всегда сразу поправляюсь, когда домой приезаю.. в этот раз хотя бы стоит вес))

Ю_Лия, я тоже уже соскучилась)) видишь, даже не худею без вас))) с того времени как уехала нет отвесов( Пока не вернулась.. я думаю числа 15го вернусь

В бой с лишними кг!!!!!!!!!!!!!!!

Saidochka, СЏ вчера такой безответственности РЅРµ ожидала,знаю, что скачки - дело житейское,РІРёРґРёРјРѕ немного подустала РѕС‚ РїРѕС…РѕРґРѕРІ Рё маршбросков. Сегодня РїРѕ-плану день релакса Рё наведения красоты, завтра СЃРЅРѕРІР° РІ Р±РѕР№.

Р®_Лия, РЅРµ ты РѕРґРЅР° такая РЅРµ растраивайся. завтра будет отвесик. СЏ тоже сорвалась вчера. РЅРѕ сегодня СЏ настроена РЅРµ срыватся.  СЃРІР°СЂРёР»Р° РіСЂСѓРґРєСѓ Рё сижу. РЅР° вечер наверно поем какого РЅРёР±СѓРґСЊ лекгого салатика. так что вперед РІ Р±РѕР№!!!!

Приветик, уже соскучилась, ты еще не приехала назад?

Нет отвесов за какой период?

А я вчера натрескалась вечером - сегодня +600гр.

привет!  РєР°Рє хорошо что ты вернулась!

а почему отвесиков нет. может от смены климата. ?

Привет, девочки)))

Я всё контролирую, всё записываю.. но отвесов нет(((

аа.. тут такой напряг с низкокалорийными продуктами

РџР Р�ВЕТ ВСЕМ. РЇ ДО РЎР�РҐ РџРћР  Рљ ВЕСАМ РќР• ПОДХОЖУ.ВЫРАБАТЫВАЮ РЎР’РћР® РЎР�ЛУ Р’РћР›Р�.    РЎР•Р“ОДНЯ РЈ МЕНЯ ТРЕТР�Р™ ДЕНЬ ЗОЖНОГО ОБРАЗА Р–Р�Р—РќР�.

Saidochka,взвешиваюсь каждый день - чтоб не расслабляться. За последние 10 дней 6 дней привесики, 4 - отвесы. В итоге - за 10 дней 0,7 кг. Если считать с момента прихода на Дион прошло 45 дней, результат -6,8 кг.Благодаря жаре - в коридоре.

результатов еще незнаю я решила неделю не взвешиватся и посмотреть результаты. вчера была на молокочае сегодня на кефире и салате. думаю эту неделю разгрузить организм если получится конечно и расшатать таким способом обменку , а потом уже питатся в коридоре. незнаю что получится , ну посмотрим . апока настрой есть.

как у тебя с результатами?

Saidochka, привет, я никуда не делась, Маша уехала в гости.

Как результаты? Как настрой?