ведьма_таша, Сѓ тебя тут столько интересного 

Девочки, РІ вашу компанию можно? 

посчитай сколько твердой еды,арбуз в основном то из воды

crazyfris, арбуз, кстате, тоже в этом списке0 я его в планировщик не буду включать.

отчет за 25.07.13

Сегодня на завтрак гренки с яйцом, кофе с сахаром без молока, потом трескала арбуз, потом обедала пловом - 1 маааленький кусочек курицы и грамм 400 риса + салат из овощей с майонезом(куды же без него!). Потом еще арбуза. А потом 1/2 початка кукурузы вареной. ну и еще арбуза (всего за день 3кг).

Без арбуза 1097ккал, БЖУ 30/50/133 Все в черном кроме жиров - они зелененькие. Надо бы еще кефир на ночь - но не хочу.

Вода - 8стаканов помима арбуза. Цикл - д2 КД4. Спорт - 1км пешком. Стул - нет. Лекарства - афобазол2т + диане35. Самочувствие - вялая, ничего не хочу делать, поджелудочная как-то подбарахливает. не переусердствовать бы с арбузом.

Вывод - не утешительный. Я в день потребляю 4кг еды... Сейчас это арбуз - а потом что? Надо срочно уменьшать желудок!!!

ведьма_таша, Р’РѕС‚ Рё умничка!РўС‹ же сама понимаешь,что нам РЅРµ только лишний вес надо убрать,Р° научиться его РЅРµ набирать Кстати инфа хорошая,СЏ РІСЃС‘ РЅР° себе испытала,ананас,сельдерей,специи Рё РґСЂ. Сѓ меня  теперь всегда.Всегда был отвес если были эти продукты

Эти СЏРіРѕРґС‹ имеют РІ своём составе полезные комплексы микроэлементов Рё витаминов, Р° также полезную клетчатку, пектины. РЇРіРѕРґС‹ укрепляют иммунитет, выводят РёР· организма шлаки, обладают мочегонным Рё слабительным действием. Брусника Рё клюква очень полезны РїСЂРё любых воспалительных, простудных заболеваний – РѕРЅРё укрепляют иммунитет, обладают противовоспалительным Рё даже противомикробным действием. Эти СЏРіРѕРґС‹ очень хороши для лечения мочеполовых инфекций Сѓ женщин Рё мужчин. Черника, ежевика, малина оказывают благоприятное влияние РЅР° зрение, эти СЏРіРѕРґС‹ СЃРїРѕСЃРѕР±РЅС‹ улучшить зрение, РёС… необходимо есть людям, страдающим РѕС‚ близорукости, глазных заболеваний. РЇРіРѕРґС‹ РёР· этих РіСЂСѓРїРї имеют довольно РЅРёР·РєСѓСЋ калорийность – РЅРµ более 50 ккал РІ стакане СЏРіРѕРґ.

Эти фрукты – признанные мастера сжигать ненавистные лишние килограммы. Р�звестно, что ежедневно съедаемый грейпфрут РІ течение РґРІСѓС… недель уменьшит вес приблизительно РЅР° РґРІР° килограмма. Р’ цитрусовых фруктах очень РјРЅРѕРіРѕ клетчатки, витаминов – особенно витамина РЎ. Цитрусовые обладают РјСЏРіРєРёРј мочегонным Рё слабительным свойством. РџРѕ своей калорийности каждый плод цитрусовых РЅРµ превышает показатель РІ 40 ккал.

РђСЂР±СѓР· любит подавляющее большинство людей. Р�, конечно же, РјРЅРѕРіРёРµ наслышаны Рѕ его способности очищать почки, промывать кишечник. РђСЂР±СѓР· хорошо утоляет жажду РІ жару, РѕРЅ также дает чувство быстрого насыщения, что РїСЂРё его РЅРёР·РєРѕР№ калорийности – всего 20-ти ккал РЅР° РѕРґРёРЅ ломтик, очень полезно РїСЂРё диетах для снижения массы тела. РђСЂР±СѓР· имеет РјРЅРѕРіРѕ витаминов Рё микроэлементов, Р° также сложных сахаров Рё клетчатки.

Ученые открыли РІ этом удивительном Рё РІРєСѓСЃРЅРѕРј фрукте РѕСЃРѕР±РѕРµ вещество, которое помогает сжигать жиры РІ организме – бромелайн. Доказано, что регулярное употребление ананаса РІ пищу нормализует обмен веществ, РѕРЅ служит хорошим источником витаминов, помогает нормализовать СЃРІРѕР№ вес ещё быстрее. Мало того, что ананас значительно притупляет чувство голода – этот фрукт, съедаемый Р·Р° обедом или ужином, помогает расщеплять сложные липиды, которые содержатся РІ РјСЏСЃРµ, рыбе, бобовых, кисломолочных продуктах. Необходимо помнить, что ананас сильно повышает кислотность желудочного СЃРѕРєР°, Рё его РЅРµ стоит употреблять РЅР° пустой желудок. РћРЅ противопоказан также РїСЂРё язвенной болезни желудка.
К фруктам с нулевой калорийностью относятся также абрикос, манго, яблоко, слива.

Рљ этой РіСЂСѓРїРїРµ овощей, полезных РІ программе для похудения, относятся белокочанная капуста, савойская капуста, цветная капуста, брокколи, чёрная редька, редис, горошек зеленый. Эти овощи СЃРїРѕСЃРѕР±РЅС‹ давать ощущение быстрого насыщения, контролируют уровень сахара РІ РєСЂРѕРІРё. РљСЂРѕРјРµ того, эти овощи служат своего СЂРѕРґР° «РјРµС‚лой» для кишечника, способствуя выведению РёР· него токсинов, шлаков, старой слизи, патогенной микрофлоры. Благодаря этим овощам, РІ организме ускоряются процессы метаболизма, жир сжигается гораздо быстрее.

Р’ РѕРґРЅРѕРј стебле сельдерея содержится всего пять ккал, РІ РѕРґРЅРѕРј РєРѕСЂРЅРµ – РѕС‚ 5 РґРѕ 20 ккал. Р’ то же время, РЅР° переваривание сельдерея организм тратит намного больше энергии, чем РѕРЅ РїСЂРёРІРЅРѕСЃРёС‚ сам. РЁРёСЂРѕРєРѕ известен жиросжигающий СЃСѓРї РёР· сельдерея, РїСЂРё употреблении которого лишние килограммы СѓС…РѕРґСЏС‚ быстро Рё без следа. Сельдерей очень полезно есть сырым, РІ программе РїРѕ избавлению РѕС‚ лишнего веса необходимы салаты СЃ корнем или стеблем, зеленью сельдерея, который, Рє тому же, является настоящим кладезем витаминов Рё микроэлементов.

Эти овощи СЃ РјРёРЅСѓСЃРѕРІРѕР№ калорийностью всем известны – кабачки, огурцы, РїРѕРјРёРґРѕСЂС‹, спаржа, перец, свекла, шпинат, РјРѕСЂРєРѕРІСЊ, репа, баклажаны, тыква. Отдельно хочется назвать лук Рё чеснок – эти продукты способствуют ускорению процессов метаболизма, Р° также очищают почки, кишечник человека, служат природными антибактерицидными средствами.

Эта РіСЂСѓРїРїР° продуктов доставляет нам поистине наслаждение, РєРѕРіРґР° РјС‹ режем РёС… РІ салаты, заправляем РёРјРё СЃСѓРїС‹, вторые блюда, пасты. Зелень, которая способствует сжиганию лишних килограммов – это петрушка, базилик, РєРёРЅР·Р°, СѓРєСЂРѕРї, мята, мелисса, розмарин, тимьян, Р° также салат листовой, кресс-салат.

Корица давно известна своей способностью расщеплять жиры. Эта специя помогает пищеварению, нормализует уровень сахара в крови, снижает уровень холестерина. Специалисты по питанию рекомендуют есть корицу с каждым приемом пищи, всего по половине ложечки (чайной) добавляя в блюда или напитки.

Рљ «Р¶РёСЂРѕСЃР¶РёРіР°СЋС‰РёРј» специям относятся также РёРјР±РёСЂСЊ, тмин, кориандр, карри, перец - РёС… необходимо включать РІ рацион ежедневно.

Специалисты РїРѕ питанию наиболее полезным напитком, способным помогать РІ сжигании жира, называют зеленый чай. Этот напиток необходимо пить без сахара Рё молока, можно – горячим или холодным, это зависит РѕС‚ времени РіРѕРґР°. Р�звестно, что каждая чайная чашка настоящего зеленого чая, выпиваемого РІ течение РѕРґРЅРѕРіРѕ РґРЅСЏ, помогают сжечь РґРѕ 60 ккал, Р° РІ день РёС… можно выпивать РґРѕ пяти. РљСЂРѕРјРµ того, зеленый чай оказывает благотворное влияние РЅР° работу сердца, СЃРѕСЃСѓРґРѕРІ, органов пищеварительного тракта, тонизирует Рё является «РЅР°РїРёС‚РєРѕРј красоты».

Доказано, что стакан чистой питьевой РІРѕРґС‹ без газа СЃРѕ льдом может сжигать 70 ккал! Пить РІРѕРґСѓ СЃРѕ льдом необходимо осторожно, чтобы РЅРµ заработать ангину. Р’ течение РґРЅСЏ необходимо выпивать РґРІР° литра РІРѕРґС‹ – для того, чтобы выделительные системы организма работали РІ полную силу, вымывая РІСЃРµ шлаки Рё токсины, Р° также продукты распада жиров. Питье такого количества РІРѕРґС‹ каждый день является необходимым условием любой диеты, РѕР± этом необходимо помнить.

В качестве сжигающих жир напитков можно пить также прохладную минеральную воду без газа, натуральные свежевыжатые соки из тех фруктов и овощей, которые находятся в списке продуктов с минусовой калорийностью.

Рљ этой РіСЂСѓРїРїРµ продуктов относятся РІСЃРµ сорта нежирного РјСЏСЃР°, птица без кожицы Рё жира (предпочтительнее РіСЂСѓРґРєР°), нежирная рыба. РњСЏСЃРѕ Рё рыбу рекомендуется приготавливать РЅР° пару, или РІ отварном РІРёРґРµ (бульоны РЅРµ есть), Рё гарниром брать салаты РёР· свежих овощей Рё зелени, Рѕ которых РјС‹ писали выше. Наличие свежих овощей Рё зелени РІ меню СЃ белковыми продуктами обязательно, иначе эффекта похудения РЅРµ будет. Диетологи рекомендуют отдавать предпочтение рыбе, потому что РѕРЅР° обладает уникальными жирными кислотами, полезными для мышц, кожи Рё СЃРѕСЃСѓРґРѕРІ. РљСЂРѕРјРµ того, РїСЂРё переваривании рыбы РІ организме РЅРµ образуется газов Рё токсинов, что благотворно отражается РЅР° общем самочувствии Рё внешнем РІРёРґРµ человека – кожа приобретает здоровый оттенок, становится более СѓРїСЂСѓРіРѕР№, избавляется РѕС‚ мимических морщин.

Молочные продукты жизненно важны РІ рационе человека. Р’ диете для похудения необходимы кисломолочные продукты СЃ пониженным содержанием жира (РЅРѕ РЅРµ обезжиренные!). Р–РёСЂ РІ молочных продуктах помогает усваиваться РІ организме кальцию, Рё его небольшое присутствие РІ продуктах просто обязательно. Для того, чтобы утолять голод СЃ пользой для организма, необходимо каждый день есть нежирный Р№РѕРіСѓСЂС‚, творог, сыворотку, кефир (РЅРѕ РЅРµ молоко) – РІСЃС‘ это без сахара Рё РґСЂСѓРіРёС… добавок. Молочные продукты помогают организму продуцировать собственный РіРѕСЂРјРѕРЅ кальцитриол, необходимый для поддержания эластичности тканей Рё крепости костей.

(сперто вот тут http://www.colady.ru/proverennyj-spisok-produktov-s-minusovoj-kalorijnostyu-edim-i-xudeem.html)

crazyfris, ну чтож, это не хорошо и не плохо. Это просто было и все - смиряюсь с этим и пробую не косячить дальше.

ведьма_таша, ну,если бы были камни,то уже дали бы о себе знать,я думаю. А то,что накосячила вечером,эт не хорошо!

crazyfris, еще бы знать, если там камни? тогда загнусь нафиг))),

А пока ртчет за 24.07.13

Сегодня без арбуза и косяки вечером. Завтракала как всегда овсянкой в 7 утра вместе с дочкой. Потом она ушла в школу, а я пошла читать - потому как муж спит до обеда и шуметь ничем низя в доме. Почитала и вырубилась. да так, что в 3 часа еле встала... Обедала в 4 - нажарила оладьев из кабачков, заменила часть муки клетчаткой. Съела 300г (это 6 штук), 50г сметаны и большую чашку чая с молоком без сахара.

А вечером пошла гулять до подруги. Туда-сюда 3км. А у нее сначала кофе с молоком без сахара с конфеткой типа птица дивная, потом еще оладушков своих - ее угощала и сама - 3 штуки на 150г, а потом пришол ее муж и быстренько пицу сделал на готовых коржах. Съела 3 кусочка-восьмушки. По весу меньше 300г думаюЮ, но посчитала за 300. � 3 стакана вина белого. Потом уже перед сном кружку кефира.

�тог - пицца была вообще лишней. Перебор по ккал и жирам. 2417ккал БЖУ70/87(83макс)/252

Р’РѕРґС‹ 7 стаканов, цикл  1РґРЅ, 3РґРЅ РљР”. РЎРїРѕСЂС‚ - 3РєРј пешком. Стул - нет. Лекарства - афобозол2С‚ + диане35 начала пить. Самочувствие - очень хочу спать, потерянная какая-то РІСЃСЏ.

ведьма_таша пишет 24.07.2013 в 13:06 (ссылка):

зато почечки спасибки скажут

crazyfris, я больная по арбузам - безумно их люблю - вот и лопаю, чтоб на весь оставшийся год хватило до следующего раза!

ведьма_таша, Во даешь! Я столько арбуза не могу съесть,пыталась... Ты на КК не оч. обращай внимание,если они арбузные,главное жиры и угли не переборщитьюА КК это же энергия,ты ее израсходовать можешь запросто.

на весах отвес 300 гр! Так что все таки дело не в каллориях - а в том, что ты ешь!

crazyfris, планировщик веду задним числом - РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ умела планировать. Да Рё РЅРµ возможно это для меня.  3 СЃС‚ РІРѕРґС‹ - это потому, что арбуз килограммами лопаю. иначе РѕРїСѓС…РЅСѓ. 3 литра РІ сутки для меня всего РІРѕРґС‹ - вместе СЃ чаем, кофе, фруктами или СЃСѓРїРѕРј. РЇ стараюсь полторашку выпивать постоянно. Рђ сейчас арбузы.

На счет взвешивания - утром или вечером - не вижу разницы. Главное чтоб в одно и то же время. Тем более что весов у меня нет и я бегаю к соседке.

Теперь отчет за сегодня, 23.07.13

Хотя все плохо - коридор привысила жутко. Сначала все было хорошо и я как обычно поела каши, хлеб с маслом, пол чашки кофе с молоком и сахаром. Но я с самого утра думала о мясе. � о том, что белка мало. В результате, через час-полтора после завтрака я пожарила себе яичницу с грудкой и луком, туда же кусок черного хлеба, большой помидор и допила кофе.

Обед - 1,6кг арбуза, потом через 2 часа рагу и салат овощной.

А потом еще 1кг арбуза...

А еще на ночь будет 1%-й кефир +20г клетчатки

�того 2975ккал (1000ккал лишние - либо второй завтрак, либо арбуз...), БЖУ 140/77/431 - перебор по углеводам на 85 единиц - арбуз...

Воды сегодня 5 стаканов + 2,6кг арбуза

Цикл - КД 2й день

Спорт - 6км пешком

Стул - да

Лекарства - афобазол

Самочувствие - после 2-го завтрака перестала голова болеть, ноги тоже вроде поменьше - смогла даже походить сегодня в город с дочкой.

ведьма_таша пишет 22.07.2013 в 16:09 (ссылка):

Достичь душевного равновесия РѕС‡. сложно,РёРЅРѕРіРґР° РЅР° это СѓС…РѕРґРёС‚ РІСЃСЏ жизнь,Р° некоторым Рё жизни РЅРµ хватает...РџРёРЅРѕРє здесь РЅРµ помощник. Уйдешь РѕС‚ этой проблемы,найдешь РґСЂСѓРіСѓСЋ,СЏ РІ этом уже убедилась. Тебе надо научиться РЅРёРєРѕРіРґР°,РЅРё РЅР° что,РЅРµ реагировать Р’ ДУШЕ.РўС‹ можешь ,,сверху,, это показать,РєРѕРјСѓ то  что то выссказать,накричать,послать,РЅРѕ РІ душе Сѓ тебя должно быть спокойствие Рё любовь. Только тогда люди РІРѕРєСЂСѓРі тебя начнут меняться (РЅРµ эти,так  тебя избавят РѕС‚ РЅРёС… Рё РїСЂРёРґСѓС‚ РґСЂСѓРіРёРµ,любящие)

теперь о питании. А ты планировщик ведешь? � что это за три стакано воды?! Это при том,что тебе на твой вес надо три литра!!! Ну хотя бы два+ арбуз,еще куда ни шло. Без воды тело жир не отдаст. Жировая клетка держит воду,мы ведь в основном состоим из воды.Вот когда начнешь пить воду,то и жир начнет с ней уходить � не иначе. � белки нужно по максимуму держать,иначе уходят мышцы.А взвешиваться надо только утром. вечером вес больше на 1-1.5 кг.

Глубокая река не возмущается, что в нее кинули камень; так же и человек. Если человек возмущается от оскорблений, то он не река, а лужа.

Ах да! Я решила попробовать себя дисцыплинировать и записывать свою еду и прочее в Дневник питания.

21.07.13

Еда - Овсянка на половинном молоке, хлеб с маслом 2 куска + 7 мелких (с куриное яйцо) картофелин + тарелка салата (2 помидора, 2 перца, 1 огурец, пол луковицы, 1 ст.л майонеза) + 2кг арбуза в течении дня. 1817ккал, БЖУ 42/54/308. Белков недобор, а остальное в зеленой зоне.

Цикл - 26день, Вода - 3 стакана+арбуз, Спорт - нет, Лекарства - цитрамон 3т, дюфастон 2т, Стул - нет, Самочувствие - хреновое после др, еще ноги болят.

22.07.13

Еда - Овсянка как вчера, хлеб с маслом 1/2 куска + овощное рагу с курицей, салат овощной с маслом + кусок домашнего хлеба с маслом, кофе с сахаром + арбуз 1кг 1799ккал. БЖУ 53/57/283, опять недобор белков.

Цикл - 27день КД 1день, Вода - 3 стакана+арбуз, Спорт - поход за арбузом 40 минут(20 минут туда, 20 минут с арбузом 10кг обратно), Лекарства - цитрамон 2т, афобазол 1т, Стул - ок, Самочувствие - нормальное, слегка рассеяна, нервы напряжены, ноги меньше болят.

Сегодня взвесилась! Все не так плохо - у соседки весы хорошие, правильные. 108.4 вечером. Я таааак рада! Это вес до дня рождения суботнего! Значит и правда я не обожралась! УРЯ!!!

� так, вес 108.4

Замеры ОБ -123, ОТ - 110, ОГ - 116, ОР - 37, ОН - 73

План на месяц - 4кг

А еще у меня появились детки - целых 20шт!!! Надо будет сфоткать и выложить) Прикольные такие! � мама у них такая вся величавая (на прокат дали)

Leyka, спасибо! но думаю что весы тебе самой пригодятся! а пока я все записываю на глаз. стараюсь больше записать, а не приуменьшить. А то была у меня знакомая - она съедала курицу-гриль целиком и записывала себе пол кило)))

НатаРодная, да, другого... Я, например, хочу простого бабского счастья... Как любая другая. Муж у меня тяжелый, внимания не уделяет вообще ни в каком плане и чтоб постоянно с ним не цапаться я прилагаю массу усилий - а это все нервы и стресс. С деньгами у нас туго. Постоянной работы у меня нет и несколько месяцев в году я нахожусь вообще без денег. Муж выдает крохи на продукты (2-3 тысячи в месяц) + комуналка. А дальше - трава не расти. � посему когда у меня есть деньги - я балую себя. Но не новой шмоткой или духами (мне на эти вещи плевать) а иду в кафе сама или с дочей... Вот так вот. Потому что так меньше вопросов будет - нахрена ты это купила???

За ссылку спасибо. Я последние 5 лет над собой работаю. Поправилась я сильно после родов, а еще вернее после гормонального криза через 5 месяцев после родов.это было больше 10-ти лет назад. Гормоны в полном ауте до сих пор. Пока пью гормональные таблетки - я более менее в норме, как только перестаю - в больничку с кровотечением шмякаюсь. Вес ползет вверх и не всегда получается его сдерживать.

Пинки не работают. То есть они могут сработать ненадолго. А потом бывает откат. Потому что постоянно мотивация работает только внутренняя. А все пинки, гонки, подбадривание или строгое грожение пальчиком со стороны товарищей - это все внешняя мотивация. Она сработает. Временно.

10 лет я уже делаю вид что борюсь

может быть, уже пора перестать бороться и просто начать быть собой? Как это ни парадоксально, но нужно принять сейчас такой, как ты есть. Перед зеркалом. Это - ты. Ты долгое время предпринимала определенные действия, чтобы стать такой. Тебе для чего-то это было нужно. Просто сделай одну вещь для себя - пройди по ссылке, которую я кинула, и начни читать. Если после прочтения первой статьи у тебя не появится желание читать дальше - значит, этот путь пока не твой.

crazyfris, я себе никогда и не врала... 10 лет я уже делаю вид что борюсь или может быть делаю вид, что у меня получается? Редкие победы тут же заканчиваются или больницей или зажором. Причем первое чаще. Я уже не знаю, что делать. Пишу все это как констатацию фактов, а не взвывание о жалости! Жалость мне не нужна, сочувствие и понимание тоже. Мне нужен пинок, настоящий жестский пинок подзад прямо сейчас!

ведьма_таша, РїСЂРёРІРµС‚. Что хочу сказать. Р’ РєРѕСЂРЅРµ неправильно так Рє себе относиться. Да. РўС‹ наела 111 РєРі живого веса. Это сделала ты. Р� РЅРµ потому, что ты безвольная обжора. Рђ потому, что есть Сѓ тебя определенные тараканчики. РЇ такая же, как ты. РњС‹ пытаемся едой удовлетворить разные РґСЂСѓРіРёРµ потребности. РњС‹ едим, РєРѕРіРґР° нам скучно. РњС‹ едим, РєРѕРіРґР° нам грустно. РњС‹ едим, РєРѕРіРґР° беспокоимся. РњС‹ едим, РєРѕРіРґР° радуемся. РњС‹ едим, РєРѕРіРґР° СЃРёРґРёРј Р·Р° РєРѕРјРїРѕРј или телеком, Р·Р° книжкой. РњС‹ едим РІ миллионе этих Рё РґСЂСѓРіРёС… случаев, РєРѕРіРґР° РќР• РҐРћРўР�Рњ ЕСТЬ, Рђ РҐРћРўР�Рњ ЧЕГО-РўРћ ДРУГОГО. РњРЅРµ помогли РёР· этого болота вылезти, РІРѕ-первых, статьи Светлячка "Психология переедания" http://svetlyachok.livejournal.com/609414.html, это меня просто спасло. Потом СЏ прочитала Голощапову "Гудбай, диета". Примерно Рѕ том же РєРЅРёРіР°. Сейчас читаю Шварца. РўСЂСѓРґРЅРѕ менять СЃРІРѕРµ сознание. РўСЂСѓРґРЅРѕ РїСЂРёС…РѕРґРёС‚ понимание того, что РЅР° самом деле РІРѕС‚ РІ этот момент ты есть РЅРµ хочешь, Р° хочешь чего-то совсем РґСЂСѓРіРѕРіРѕ.

ведьма_таша пишет 21.07.2013 в 22:48 (ссылка):

Привет, хошь я тебе свои весы отправлю безвозмездн? они у меня есть ) тока не спасли отца русской демократии )) Так что в ..опу такую отговорку.

Рђ это  твоя ФЕЯ, загадай желание,РѕРЅР° РІСЃРµ исполнит!

Удачи тебе.

ведьма_таша, РќРµ Р±СѓРґСѓ цитировать твою исповедь...РќРѕ РѕРґРЅРѕ скажу только,ты молодец!!!! ты поняла то,что нужно было понять. Р� выссказала РІСЃРµ,как Рё должно быть!РўС‹ призналась самой себе РІРѕ всем! Р’РѕС‚ теперь  РІСЃРµ пойдет хорошо! РЇ уверена РІ этом!

� так, подведу-ка я такой итог чтоли своей предыдущей жизни. Надо как-то выбираться...

Вчера на дне рождении (к концу торжества, так сказать) толи под влиянием пол литра выпитой наливки толи просто уже мимо не могу пройти - я встала на весы! Результат был на столько впечатляющий, что я оторопела. 111,9кг... Первой мыслью было - ЭТО СЛОМАННЫЕ ВЕСЫ, ОН� НЕ ПРАВ�ЛЬНО ПОКАЗЫВАЮТ! Хорошая отговорочка, нечего сказать. Дожралась. Это же офигеть можно! За 3 месяца нажрать 12кг!

Сегодня утром я думала об этом, поедая овсянку и хлеб с маслом, потом я думала об этом уписывая полтора кг арбуза... � когда ела картоху вареную с салатом из овощей и майонеза... Хорошо что хоть арбузы пошли - они мне большую часть питания заменяют... Хотя дядя Жора в гости прется с 10-ти вечера да так, что аж желудок сводит...

� что же выходит? Я абсолютно амебное толстозадое существо с крошечным мозгом и огромной утробой? �ли я всетаки человек? Я ДОЛЖНА ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУК�!! ПРОСТО ОБЯЗАНА ОСТАНОВ�ТЬСЯ, ЕСЛ� НЕ ХОЧУ В БЛ�ЖАЙШЕМ БУДУЩЕМ ПОПАСТЬ В БОЛЬН�ЦУ!!!

Прокричалась... С натугой такой, прям аж в дрожь бросило. А в голове что? Ща посмотрим... Ааааа! А в голове стоит кастрюля с кашей в холодильнике! � никакого просвета... � слюни как у собаки павлова...

Прошу у дочки воды - надо напиться ее и спать идти. Что-то будет.

А, кстати, забыла сказать - у меня теперь новая отговорка! Я типа не могу худеть (а вот ху....еть могу...) без куханных весов! Ну да, как же! Пока весы не куплю - ну ничего же не получится!

А еще повернута на вкусных ликерах и наливках... Короче, люблю залить... � если я вдруг сегодня решу завязать с этим делом - а завтра позвонит подруга с новым рецептом - я буду сидеть у нее и пить этот новый рецепт ну и конечно как же без ее салатиков - она их много делает специально для меня!!!

А на следующий день буду снова смотреть на чужие успехи и ненавидеть себя за слабость. Ну да, какое же у меня еще в жизни счастье кроме пожрать? Никакого... Ни счастья, ни успехов, ни личной жизни...

Пожалейте меня бедную, а то я соплями захлебнусь, поедая очередной гамбургер...

ведьма_таша пишет 21.07.2013 в 18:32 (ссылка):

Конечно,Солнышко,и очень быстро наберешь кэгэшки! Ты планировщик то заполняешь?Заполняй его всегда,так быстрее опомнишься.� подымай себе настроение чем хочешь! Это очень важно! Даже если нечему радоваться,улыбайся всем бедам на зло!

crazyfris, вот в том-то и проблема, я вообще не могу сдерживаться - особенно в последнее время. Причем не могу сказать, что обжираюсь. Хотя учитывая то, что я вообще уже давно не чувствую сытости, это превращается в проблему...

alena-mag79, а мне вот некуда валить))) бум тут выживать! Я себе уток завела (ну вернее мне соседка завела, потому что у нее утки сели на яйки еще раз и она утят нам отдала) - буду развивать свою антикризисную программу!

НатаРодная, очень рада видеть))) Рвать когти конечно надо - но вот 2 вопроса - куда? и кому мы там нужны? Жить можно везде. А еще надо помнить, что есть всегда те, что живут хуже нас и те, что живут лучше нас. Значит мы живем в золотой середине. А кроме прочего, никогда не задумывались, почему одни рождаются в нормальных полных семьях с возмоностями, а другие в семьях алкашей? Причем у последних все больше детей...

Р° РµС‰Рµ какие-РЅРёР±СѓРґСЊ варианты рассматривали?

Здравствуйте, девочки! Желаю всем успехов в избавлении от лишних жирочков, да и вообще успехов во всех делах.

Р�звините Р·Р° вторжение, Алена, Р° почему именно РІ Черногорию? Р’ дети Сѓ вас есть или РІС‹ только вдвоем СЃ мужем? Меня просто РІ последний РіРѕРґ РІСЃРµ чаще посещают мысли, что РїРѕСЂР° рвать когти отсюда, РЅРѕ ...

ведьма_таша пишет 17.07.2013 в 15:07 (ссылка):

ойц...и на фига тебе эти обжираловки? По килошке с каждого дня рождения...итого 7 кг!!!!! Да тебе тогда нет смысла худеть...Ты хоть сдерживайся!

alena-mag79, есть возможность в Черногорию - то что тут думать??? Если бы вариант был из страны уехать - яб наверное тоже свалила...

adelina55555, привет! Рада гостям! Дела - нормально. Жду конца дней рождений - последние 2 вернули мне 110кг. Впереди еще 5(((

привет. вот ия к тебе заглянула! как дела?

lady_pigmalion, доброго и вам)))) Рада гостям. Как продвигается похудение?

ведьма_таша, доброе утро! :)

Заглянула на огонёк :). Тоже очень понравились фотографии :)