хо-хо я вознаграждена)))) - 800 гр))))

а еще я молодец то что встала по раньше и с 10 уже ппринилась за дела не отрываясь))))

терплю, не ем после 18 знаю завтра будет меньше чем сегодня

Взяла себя в руки после долгой депрессии

Отказалась от молочного коктеля оставила на утро

Вчера вечером не объелась + подвигалась хорошо в итоге -500гр.

Вчера на вечеринка не объелась как обычно))) и за это -200гр

разрешила денежный вопрос + в течении дня ограничиваю порции, ем помаленьку

saffary, молодец!!!!! так держать

потому что с утра вес был на 500 гр.меньше и вчера я себя заставила позаниматься!

я сбросила 200гр.

присоединяйтесь)))

как говориться если себя не похвалишь никто не похвалит)))))

да и просто повод для хорошего настроения на весь день